Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

David Epstein: Est-ce que les athlètes sont plus rapides, meilleurs et plus forts ?

Traducteur: Mohand Habchi Relecteur: Anna Cristiana Minoli

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

La devise olympique est : « Citius, Altius, Fortius. »

Faster, Higher, Stronger.

Plus vite, plus haut, plus fort.

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

Les athlètes ont respecté cette devise rapidement.

The winner of the 2012 Olympic marathon

Le vainqueur du marathon olympique de 2012

ran two hours and eight minutes.

a couru en deux heures et huit minutes.

Had he been racing against the winner

S'il avait couru contre le vainqueur du marathon olympique de 1904,

of the 1904 Olympic marathon,

he would have won by nearly an hour and a half.

il l'aurait devancé de quasiment une heure et demie.

Now we all have this feeling

Nous avons tous ce sentiment

that we're somehow just getting better

qu'en quelque sorte nous nous améliorons

as a human race, inexorably progressing,

en tant qu'espèce humaine,

vers un progrès inexorable,

but it's not like we've evolved into a new species

mais ce n'est pas comme si nous avions évolué

in a century.

vers une nouvelle espèce en un siècle.

So what's going on here?

Alors, que se passe-t-il ?

I want to take a look at what's really behind

Je voudrais examiner ce qui se cache

this march of athletic progress.

derrière cette marche de progrès sportifs.

In 1936, Jesse Owens

En 1936, Jesse Owens

held the world record in the 100 meters.

a établi le record mondial du 100 mètres.

Had Jesse Owens been racing last year

Si Jesse Owens avait couru l'an passé

in the world championships of the 100 meters,

le 100 mètres aux championnats du monde,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

lorsque le sprinter jamaïcain Usain Bolt aurait franchi la ligne,

Owens would have still had 14 feet to go.

il resterait 4,3 mètres à parcourir à Owens.

That's a lot in sprinter land.

C'est beaucoup dans une course de vitesse.

To give you a sense of how much it is,

Pour vous donner une idée de ce que cela représente,

I want to share with you a demonstration

je souhaiterais partager avec vous une démonstration

conceived by sports scientist Ross Tucker.

conçue par le scientifique sportif, Ross Tucker.

Now picture the stadium last year

Maintenant, imaginez le stade l'an passé

at the world championships of the 100 meters:

aux championnats du monde lors du 100 mètres :

thousands of fans waiting with baited breath

des milliers de fans qui attendent avec impatience

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

de voir Usain Bolt : l'homme le plus rapide au monde.

Les photographes se bousculent pour saisir le moment

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

où les neufs hommes les plus rapides au monde

coil themselves into their blocks.

quitterons leurs starting blocks,

And I want you to pretend

et je veux que vous prétendiez

that Jesse Owens is in that race.

que Jesse Owens est dans cette course.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Fermez les yeux maintenant pendant une seconde

et imaginez la course.

Bang! The gun goes off.

Pan ! Le coup de départ est donné.

An American sprinter jumps out to the front.

Un sprinter américain saute vers l'avant.

Usain Bolt starts to catch him.

Usain Bolt commence à le rattraper,

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Usain Bolt le dépasse,

et au moment où les coureurs franchirons la ligne

you'll hear a beep as each man crosses the line.

vous entendrez un bip.

(Beeps)

(Bips)

That's the entire finish of the race.

Voilà toute la fin de la course.

You can open your eyes now.

Vous pouvez ouvrir les yeux maintenant.

That first beep was Usain Bolt.

Le premier bip était Usain Bolt.

That last beep was Jesse Owens.

Le dernier bip était Jesse Owens.

Listen to it again.

Réécoutez encore une fois.

(Beeps)

(Bips)

When you think of it like that,

En réécoutez, il semble ne pas y avoir un grand écart, non ?

it's not that big a difference, is it?

And then consider that Usain Bolt started

Aussi, considérez que Usain Bolt a démarré

by propelling himself out of blocks

en se propulsant hors des starting blocks

down a specially fabricated carpet

sur une piste spécialement fabriquée et conçue

designed to allow him to travel

pour lui permettre de se déplacer de la façon la plus rapide qu'il soit.

as fast as humanly possible.

Jesse Owens, on the other hand,

En revanche, Jesse Owens

ran on cinders, the ash from burnt wood,

a couru sur des escarbilles, des cendres de bois brûlé,

and that soft surface stole far more energy

et cette surface douce demandait beaucoup plus d'énergie

from his legs as he ran.

de ses jambes quand il courait.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

Au lieu des starting blocks, Owens avait une truelle de jardinage

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

qu'il devait utiliser pour creuser des trous

dans les cendres lors du départ.

Biomechanical analysis of the speed

L'analyse biomécanique de la vitesse des articulations d'Owens

of Owens' joints shows that had been running

montre que s'il avait couru sur la même surface que Bolt,

on the same surface as Bolt,

he wouldn't have been 14 feet behind,

il n'y aurait pas eu un écart de 4,3 mètres entre eux.

he would have been within one stride.

Il aurait été à une foulée prés.

Rather than the last beep,

Au lieu d'être le dernier bip,

Owens would have been the second beep.

Owens aurait été le second bip.

Listen to it again.

Réécoutez cela encore.

(Beeps)

(Bips)

That's the difference track surface technology has made,

Voici la différence que la technologie de la surface de la piste a entraînée,

and it's done it throughout the running world.

et ça a été le cas dans tout le monde de la course.

Consider a longer event.

Considérons une course plus longue.

In 1954, Sir Roger Bannister

En 1954, Sir Roger Bannister

became the first man to run under four minutes in the mile.

est devenu le premier homme a courir le 1500 m en moins de 4 minutes.

Nowadays, college kids do that every year.

De nos jours, des étudiants réalisent cela chaque année,

On rare occasions, a high school kid does it.

et dans de rares occasions, un gosse de lycée le fait.

As of the end of last year,

À la fin de l'année dernière,

1,314 men

1314 hommes

had run under four minutes in the mile,

ont couru le 1500 m en moins de 4 minutes,

but like Jesse Owens,

mais comme Jesse Owens,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

Sir Roger Bannister a couru sur des cendres

that stole far more energy from his legs

ce qui demandait beaucoup plus d’énergie de ses jambes

than the synthetic tracks of today.

que les pistes synthétiques actuelles.

So I consulted biomechanics experts

J'ai consulté des experts en biomécaniques

to find out how much slower it is to run on cinders

pour déterminer de combien cela ralentissait

than synthetic tracks,

de courir sur des cendres au lieu que sur des pistes synthétiques,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

et ils ont concédé que c'était 1,5 pour cent plus lent.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Donc, si on applique le taux de ralentissement de 1,5 pour cent

to every man who ran his sub-four mile

pour chaque homme qui a couru le 1500 m en 4 minutes

on a synthetic track,

sur une piste synthétique,

this is what happens.

voici ce qui se passe :

Only 530 are left.

Il ne reste que 530 coureurs.

If you look at it from that perspective,

Si vous voyez cela de ce point de vue,

fewer than ten new men per [year]

moins de 10 nouveaux hommes par an

have joined the sub-four mile club

ont intégré le club du 1500 m en moins de quatres minutes

since Sir Roger Bannister.

depuis Sir Roger Bannister.

Now, 530 is a lot more than one,

530 c'est beaucoup plus que un,

and that's partly because there are many more people

et c'est en partie parce qu'il y a beaucoup plus de gens

training today and they're training more intelligently.

qui s’entraînent aujourd'hui

et ils s'entraînent de façon plus intelligente.

Even college kids are professional in their training

Même les étudiants s'entraînent de façon plus professionnelle

compared to Sir Roger Bannister,

comparés à Sir Roger Bannister

who trained for 45 minutes at a time

qui s'entraînait pendant 45 minutes à l'époque

while he ditched gynecology lectures in med school.

en abandonnant les leçons de gynécologie à l'école de médecine.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

Et cet homme qui a remporté le marathon olympique de 1904

in three in a half hours,

en trois heures et demie,

that guy was drinking rat poison and brandy

cet homme a bu du poison à rat et du cognac

while he ran along the course.

lorsqu'il a couru la course.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

C'était son idée de produit dopant.

(Laughter)

(Rires)

Clearly, athletes have gotten more savvy

Clairement, les athlètes sont plus attentifs

about performance-enhancing drugs as well,

aux produits dopants

and that's made a difference in some sports at some times,

et ça a parfois créé une différence dans certains sports,

but technology has made a difference in all sports,

mais la technologie a fait une différence dans tous les sports,

from faster skis to lighter shoes.

des skis plus rapides aux chaussures plus légères.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Jetons un œil au record du 100 mètres nage libre.

The record is always trending downward,

Le record a tendance à baisser,

but it's punctuated by these steep cliffs.

mais il est aussi rythmé par ces innovations.

This first cliff, in 1956, is the introduction

La première, en 1956

est l'introduction du virage.

of the flip turn.

Rather than stopping and turning around,

Au lieu de stopper et retourner,

athletes could somersault under the water

les athlètes pouvaient basculer sous l'eau

and get going right away in the opposite direction.

et repartir immédiatement dans le sens opposé.

This second cliff, the introduction of gutters

La deuxième innovation est l'introduction des gouttières

on the side of the pool

sur les côtés de la piscine

that allows water to splash off,

qui permet à l'eau de s'échapper

rather than becoming turbulence

au lieu d'être turbulente

that impedes the swimmers as they race.

et de nuire aux nageurs dans leur course.

This final cliff,

La dernière innovation

the introduction of full-body

est l'introduction des maillots de bain

and low-friction swimsuits.

à faible frottement qui recouvrent le corps en entier.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

Dans tous les sports, la technologie a eu une influence sur la performance.

In 1972, Eddy Merckx set the record

En 1972, Eddy Merckx a établi le record

for the longest distance cycled in one hour

de la plus longue distance cyclable parcourue en une heure,

at 30 miles, 3,774 feet.

soit 49.431 km.

Now that record improved and improved

Ce record n'a cessé d'être amélioré

as bicycles improved and became more aerodynamic

à l'instar des vélos qui sont devenus plus aérodynamiques

all the way until 1996,

jusqu'en 1996,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

où le record a été repoussé à 56,375 km,

nearly five miles farther

prés de 7 km de plus

than Eddy Merckx cycled in 1972.

que ce qu'Eddy Merckx a parcouru en 1972.

But then in 2000, the International Cycling Union

Et puis en 2000, l'Union Cycliste Internationale

decreed that anyone who wanted to hold that record

a décrété que quiconque voudrait battre ce record

had to do so with essentially the same equipment

devrait le réaliser avec le même équipement

that Eddy Merckx used in 1972.

que celui utilisé par Eddy Merckx en 1972.

Where does the record stand today?

Où en est le record aujourd'hui ?

30 miles, 4,657 feet,

49,7 km

a grand total of 883 feet

un total de 0,27 km de plus

farther than Eddy Merckx cycled

que ce qu'Eddy Merckx a parcouru

more than four decades ago.

il y a plus de quatre décennies.

Essentially the entire improvement in this record

L'amélioration de ce record est essentiellement due à la technologie.

was due to technology.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

Cependant, la technologie n'est pas le seul facteur

qui pousse les athlètes vers l'avant.

While indeed we haven't evolved

Bien que nous n'avons pas évolué vers une nouvelle espèce en un siècle,

into a new species in a century,

the gene pool within competitive sports

le pool génétique dans les sports de compétition

most certainly has changed.

a très certainement changé.

In the early half of the 20th century,

Dans la première moitié du 20e siècle,

physical education instructors and coaches

les instructeurs et entraîneurs d'éducation physique

had the idea that the average body type

pensaient que le gabarit moyen

was the best for all athletic endeavors:

était préconisé pour toutes les activités sportives :

medium height, medium weight, no matter the sport.

taille moyenne, poids moyen, peu importe le sport.

And this showed in athletes' bodies.

Et en témoigne à l'époque le corps des athlètes.

In the 1920s, the average elite high-jumper

En 1920, le sauteur en hauteur et le lanceur de poids

and average elite shot-putter were the same exact size.

avaient communément la même taille.

But as that idea started to fade away,

Mais comme cette idée a commencé à s'estomper,

as sports scientists and coaches realized that

puisque les scientifiques du sport et les entraîneurs ont réalisé

rather than the average body type,

que plutôt qu'un gabarit moyen,

you want highly specialized bodies

on veut des gabarits hautement qualifiés

that fit into certain athletic niches,

qui s'intègrent dans certains créneaux de sport,

a form of artificial selection took place,

une forme de sélection artificielle a eu lieu,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

un auto-tri des gabarits qui correspondent à certains sports,

and athletes' bodies became more different from one another.

et les corps des athlètes sont devenus différents les uns des autres.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

Aujourd'hui, plutôt que d'avoir la même taille

que le sauteur en hauteur,

the average elite shot-putter

le lanceur de poids moyen

is two and a half inches taller

est plus grand que lui de 6,35 cm

and 130 pounds heavier.

et plus lourd que lui de 59 kg.

And this happened throughout the sports world.

En ceci s'est produit dans tout le monde sportif.

In fact, if you plot on a height versus mass graph

En fait, si vous traciez un graphique de la hauteur en fonction de la masse,

one data point for each of two dozen sports

une donnée simple pour chacun des deux douzaines de sports

in the first half of the 20th century, it looks like this.

de la première moitié du 20e siècle,

cela donnerait ça.

There's some dispersal,

but it's kind of grouped around that average body type.

mais ça se regroupe autour du gabarit moyen.

Then that idea started to go away,

Ensuite, cette idée a commencé à disparaître,

and at the same time, digital technology --

et au même moment, la technologie numérique --

first radio, then television and the Internet --

la radio, la télévision puis internet --

gave millions, or in some cases billions, of people

a donné à des millions de personnes, voire des milliards dans certains cas,

a ticket to consume elite sports performance.

un ticket pour consommer les performances de l'élite sportive.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

Les incitations financières, la renommée et la gloire

ont induit l’émergence d'athlètes d’élite,

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

ce qui a permit de passer au petit échelon supérieur de performance.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

Cela a accéléré la sélection artificielle des gabarits spécialisés.

And if you plot a data point for these same

Et si vous traciez un point de données

two dozen sports today, it looks like this.

pour ces deux douzaines de sports aujourd'hui,

ça rassemblerait à ça.

The athletes' bodies have gotten

Les corps des athlètes sont devenus beaucoup plus différents

much more different from one another.

les uns des autres.

And because this chart looks like the charts

Et comme ce graphique ressemble aux graphiques

that show the expanding universe,

qui montrent l'expansion de l'univers,

with the galaxies flying away from one another,

avec les galaxies qui s'éloignent les unes des autres,

the scientists who discovered it call it

les scientifiques qui l'ont découvert l'ont appelé :

"The Big Bang of Body Types."

« Le bing bang des types corporels »

In sports where height is prized, like basketball,

Dans les sports où la hauteur est prisée, comme le basketball,

the tall athletes got taller.

la taille des athlètes a augmenté.

In 1983, the National Basketball Association

En 1983, l'Association nationale de basketball

signed a groundbreaking agreement

a signé un accord novateur

making players partners in the league,

faisant des joueurs des partenaires de la ligue,

entitled to shares of ticket revenues

ayant droit aux revenus des billets

and television contracts.

et aux contrats de télévision.

Suddenly, anybody who could be an NBA player

Soudainement, quiconque pouvait être un joueur de NBA

wanted to be,

voulait en être un,

and teams started scouring the globe

et les équipes ont commencé à parcourir le globe

for the bodies that could help them win championships.

à la recherche de gabarits qui pouvaient les aider à décrocher des championnats.

Almost overnight,

Du jour au lendemain,

the proportion of men in the NBA

la proportion des joueurs de NBA qui font au moins 2,13 m a doublé,

who are at least seven feet tall doubled

to 10 percent.

passant à 10 pour cent.

Today, one in 10 men in the NBA

Aujourd'hui, un joueur de NBA sur dix mesure au moins 2,13 m,

is at least seven feet tall,

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

bien qu'un homme de 2,13 m se fasse incroyablement rare

in the general population --

dans la majorité de la population --

so rare that if you know an American man

tellement rare que si vous connaissez un américain

between the ages of 20 and 40

âgé de 20 à 40 ans

who is at least seven feet tall,

qui mesure au moins 2,13 m,

there's a 17 percent chance

il y a 17 pour cent de chance qu'il soit actuellement un joueur de NBA.

he's in the NBA right now.

(Laughter)

(Rires)

That is, find six honest seven footers,

Ainsi, si vous prenez six hommes qui mesurent 2,13 m,

one is in the NBA right now.

un d'entre eux est un joueur actuel de NBA.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

Et ce n'est pas le seul critère qui rend le corps des joueurs de NBA uniques.

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

Voici « l'homme vitruvien » de Leonardo da Vinci,

the ideal proportions,

les proportions idéales,

with arm span equal to height.

avec l'envergure des bras égale à la hauteur.

My arm span is exactly equal to my height.

L'envergure de mes bras est exactement égale à ma hauteur.

Yours is probably very nearly so.

Pour vous c'est quasiment probablement pareil,

But not the average NBA player.

mais ce n'est pas le cas du joueur moyen de NBA.

The average NBA player is a shade under 6'7",

Le joueur moyen de NBA a une silhouette de 2 m

with arms that are seven feet long.

avec des bras de 2,13 m de long.

Not only are NBA players ridiculously tall,

Nos seulement les joueurs de NBA sont ridiculement grands,

they are ludicrously long.

mais ils sont ridiculement longs.

Had Leonardo wanted to draw

Si Leonardo avait voulu dessiner le joueur de NBA vitruvien,

the Vitruvian NBA Player,

he would have needed a rectangle and an ellipse,

il aurait eu besoin d'un rectangle et d'une ellipse

not a circle and a square.

et non d'un cercle et d'un carré.

So in sports where large size is prized,

Ainsi, dans les sports où la largeur est prisée,

the large athletes have gotten larger.

les athlètes larges sont devenus plus larges.

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

Inversement, dans les sports où la petite stature est un avantage,

the small athletes got smaller.

les petits athlètes sont devenus plus petits.

The average elite female gymnast

La gymnaste d'élite moyenne

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

a rétréci de 160 cm à 145 cm

over the last 30 years,

au cours des 30 dernières années,

all the better for their power-to-weight ratio

d'autant mieux pour leur rapport puissance-poids

and for spinning in the air.

et pour leur rotation dans les airs.

And while the large got larger

Et tandis que le grand est devenu plus grand,

and the small got smaller,

le petit plus petit,

the weird got weirder.

l'étrange est devenu plus étrange.

The average length of the forearm

La taille moyenne de l'avant bras d'un joueur de water polo

of a water polo player in relation

par rapport à la totalité de son bras a augmenté,

to their total arm got longer,

all the better for a forceful throwing whip.

d'autant mieux pour adresser un fouet énergique.

And as the large got larger,

Et tandis que le grand est devenu plus grand,

small got smaller, and the weird weirder.

le petit plus petit, l’étrange plus étrange,

In swimming, the ideal body type

en natation, le corps idéal

is a long torso and short legs.

se résume à un long torse et des jambes courtes.

It's like the long hull of a canoe

C'est comme la longue coque d'un canot

for speed over the water.

pour gagner en vitesse sur l'eau.

And the opposite is advantageous in running.

Et l'inverse est avantageux pour la course.

You want long legs and a short torso.

De longues jambes et un torse court.

And this shows in athletes' bodies today.

Et cela se voit dans le corps des athlètes aujourd'hui.

Here you see Michael Phelps,

Ici vous voyez Michael Phelps,

the greatest swimmer in history,

le plus grand nageur de l'histoire,

standing next to Hicham El Guerrouj,

à ses cotés Hicham El Guerrouj

the world record holder in the mile.

le détenteur du record du monde du 1500 m.

These men are seven inches different in height,

Ces athlètes ont un écart de 18 cm de taille,

but because of the body types

mais en raison de leurs morphologies avantageuses

advantaged in their sports,

dans leurs sports respectifs,

they wear the same length pants.

ils portent des pantalons de même longueur.

Seven inches difference in height,

Un écart de 18 cm dans la taille,

these men have the same length legs.

et ces deux hommes ont la même longueur de jambes.

Now in some cases, the search for bodies

Dans certains cas, la prospection des gabarits

that could push athletic performance forward

qui pouvait pousser la performance athlétique vers l'avant

ended up introducing into the competitive world

a fini par introduire dans le monde de la compétition

populations of people that weren't previously competing at all,

des populations de personnes qui n'étaient pas présentes auparavant,

like Kenyan distance runners.

tels que les coureurs kényans de demi-fond.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Nous pensons que les kényans sont de grands marathoniens.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

Les kényans pensent que les membres de la tribu Kalenjin

as being great marathoners.

sont de grands marathoniens.

The Kalenjin make up just 12 percent

Le peuple kalenjin représente seulement 12 pour cent

of the Kenyan population

de la population kényane

but the vast majority of elite runners.

mais la grande majorité des coureurs d'élite.

And they happen, on average,

Et il s’avère qu'en moyenne

to have a certain unique physiology:

ils possèdent une certaine physiologie unique :

legs that are very long

des jambes qui sont très longues et très fines aux extrémités,

and very thin at their extremity,

and this is because they have their ancestry

et cela parce que leurs ancêtres ont vécu à une très faible latitude

at very low latitude

in a very hot and dry climate,

et dans un climat très chaud et sec,

and an evolutionary adaptation to that

et une adaptation évolutive à cela

is limbs that are very long

est des membres qui sont très longs et très fins aux extrémités

and very thin at the extremity

for cooling purposes.

à des fins de refroidissement.

It's the same reason that a radiator has long coils,

C'est la même raison pour laquelle un radiateur a de longs serpentins,

to increase surface area compared to volume

pour augmenter la surface comparé au volume

to let heat out,

pour évacuer la chaleur,

and because the leg is like a pendulum,

et comme la jambe est comme un pendule,

the longer and thinner it is at the extremity,

plus elle est longue et fine à l’extrémité,

the more energy-efficient it is to swing.

meilleure est l'efficacité énergétique.

To put Kalenjin running success in perspective,

Pour illustrer le succès des coureurs kalenjin,

consider that 17 American men in history

considérez que 17 américains dans l'histoire

have run faster than two hours and 10 minutes

ont couru le marathon en moins de 2 heures et 10 minutes.

in the marathon.

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

Soit un rythme de 3 minutes et 5 secondes par km.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

32 Kalenjin ont réalisé cela le mois d'octobre dernier.

(Laughter)

(Rires)

That's from a source population the size

Cela à partir d'une population source

of metropolitan Atlanta.

de la taille de l'agglomération d'Atlanta.

Still, even changing technology

Pourtant, même l'évolution des technologies

and the changing gene pool in sports

et le changement du pool génétique dans les sports

don't account for all of the changes in performance.

ne sont pas responsables du changement des performances.

Athletes have a different mindset than they once did.

Les athlètes ont un état d’esprit différent que par le passé.

Have you ever seen in a movie when someone gets

Avez-vous déjà vu dans un film quand quelqu'un reçoit un choc électrique

an electrical shock

and they're thrown across a room?

et qu'il est jeté dans une pièce ?

There's no explosion there.

Il y'a pas d'explosion.

What's happening when that happens is that

Ce qui se passe

the electrical impulse is causing

c'est que l'impulsion électrique

all their muscle fibers to twitch at once,

oblige toutes les fibres musculaires à se contracter à la fois,

and they're throwing themselves across the room.

et ils se jettent à travers la pièce.

They're essentially jumping.

Ils sautent essentiellement.

That's the power

Tel est le pouvoir contenu dans le corps humain.

that's contained in the human body.

But normally we can't access nearly all of it.

Mais normalement, nous ne pouvons pas accéder à sa quasi-totalité.

Our brain acts as a limiter,

Notre cerveau agit comme un limiteur,

preventing us from accessing all of our physical resources,

nous empêchant d’accéder à toutes nos ressources physiques,

because we might hurt ourselves,

parce que nous pourrions nous faire mal,

tearing tendons or ligaments.

nous déchirer un tendon ou un ligament.

But the more we learn about how that limiter functions,

Mais plus nous en apprenons sur le fonctionnement du limiteur,

the more we learn how we can push it back

plus nous pouvons repousser ses limites peu à peu,

just a bit,

in some cases by convincing the brain

dans certains cas en convainquant le cerveau

that the body won't be in mortal danger

que le corps ne sera pas en danger de mort

by pushing harder.

en repoussant les limites.

Endurance and ultra-endurance sports

Les sports d'endurance et d’extrême endurance

serve as a great example.

sont un excellent exemple.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

On pensait autrefois que l'ultra endurance

to human health,

était nocive à la santé humaine.

but now we realize

Mais maintenant nous réalisons

that we have all these traits

que nous avons tous ces traits qui sont parfaits pour l'ultra endurance :

that are perfect for ultra-endurance:

no body fur and a glut of sweat glands

pas de fourrure sur le corps et une surabondance de glandes sudoripares

that keep us cool while running;

qui nous gardent au frais tout en courant,

narrow waists and long legs compared to our frames;

de longues jambes fines par rapport à notre carrure,

large surface area of joints for shock absorption.

une large surface des articulations pour l'absorption des chocs de surface,

We have an arch in our foot that acts like a spring,

nous avons un arc dans le pied qui agit comme un ressort,

short toes that are better for pushing off

des orteils courts qui sont meilleurs pour pousser

than for grasping tree limbs,

et pour saisir des branches d'arbres,

and when we run,

et quand nous courrons,

we can turn our torso and our shoulders

nous pouvons déplacer notre torse et nos épaules

like this while keeping our heads straight.

tout en gardant la tête droite.

Our primate cousins can't do that.

Nos cousins ​​les primates ne peuvent pas le faire.

They have to run like this.

Ils doivent courir de la sorte.

And we have big old butt muscles

Et nous avons de gros vieux muscles fessiers

that keep us upright while running.

qui nous tiennent debout pendant la course.

Have you ever looked at an ape's butt?

Avez-vous déjà regardé les fesses d'un singe ?

They have no buns because they don't run upright.

Ils n'ont pas de fessiers car ils ne courent pas debout.

And as athletes have realized

Et comme les athlètes ont réalisé

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

que nous sommes parfaitement adaptés pour l'ultra endurance

they've taken on feats

ils se sont attaqués à des exploits qui auraient été impensables auparavant.

that would have been unthinkable before,

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

Des athlètes comme le coureur d'endurance espagnol Kílian Jornet.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Voici Kílian en train de courir sur le mont Cervin

(Laughter)

(Rires)

With a sweatshirt there tied around his waist.

avec un sweat-shirt noué autour de sa taille.

It's so steep he can't even run here.

C'est tellement raide qu'il ne peut même pas courir ici.

He's pulling up on a rope.

Il se hisse à l'aide d'une corde.

This is a vertical ascent

C'est une ascension verticale de 2438 mètres,

of more than 8,000 feet,

and Kílian went up and down

et Kílian est monté et descendu

in under three hours.

en moins de trois heures.

Amazing.

Incroyable.

And talented though he is,

Et talentueux qu'il est,

Kílian is not a physiological freak.

Kílian n'est pas un phénomène physiologique.

Now that he has done this,

Maintenant qu'il a fait cela,

other athletes will follow,

d'autres athlètes suivront,

just as other athletes followed

tout comme d'autres athlètes ont suivi

after Sir Roger Bannister

après que Sir Roger Bannister ait couru le 1500 m

ran under four minutes in the mile.

en moins de 4 minutes.

Changing technology, changing genes,

L'évolution de la technologie, l'évolution des gènes

and a changing mindset.

et le changement d'état d'esprit.

Innovation in sports,

L'innovation dans le sport,

whether that's new track surfaces

que ce soient de nouvelles pistes

or new swimming techniques,

ou de nouvelles techniques de nage,

the democratization of sport,

la démocratisation du sport,

the spread to new bodies

la propagation de nouveaux gabarits

and to new populations around the world,

à de nouvelles populations à travers le monde,

and imagination in sport,

l'imagination dans le sport,

an understanding of what the human body

une compréhension de ce que le corps humain

is truly capable of,

est réellement capable de réaliser,

have conspired to make athletes stronger,

ont contribué à rendre les athlètes plus forts,

faster, bolder,

plus rapides, plus audacieux,

and better than ever.

et cela mieux que jamais.

Thank you very much.

Merci beaucoup.

(Applaudissements)

(Applause)