Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Translator: Dhrumil Gohil Reviewer: Dimple Bhavsar

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

ઓલિમ્પિક સૂત્ર છે "પહેલો, ઉચ્ચ, મજબૂત."

Faster, Higher, Stronger.

ઝડપી, ઉચ્ચ, મજબૂત.

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

અને રમતવીરોએ તે સૂત્રને ઝડપથી પૂર્ણ કરે છે

The winner of the 2012 Olympic marathon

2012 ના ઓલિમ્પિક મેરેથોનનો વિજેતા કે જે

ran two hours and eight minutes.

2 કલાક અને આઠ મિનિટ દોડયો હતો

Had he been racing against the winner

જ વિજેતા સામે દોડતો હતો

of the 1904 Olympic marathon,

1904 ની ઓલમ્પિક મરેથોનમાં

he would have won by nearly an hour and a half.

તે લગભગ દોઢ કલાક થી જીત્યો હોત.

Now we all have this feeling

હવે આપડા બધા જોડે આવી ફીલિંગ છે

that we're somehow just getting better

કે આપણે કોઈક રીતે વધુ સારા રહીશું

as a human race, inexorably progressing,

માનવ જાતિની રેસ તરીકે, અખૂટ પ્રગતિ માટે

but it's not like we've evolved into a new species

પરતુ એવુ નથી કે આપણે નવી પ્રજાતિ વિકસી છે

in a century.

આ સદીમાં

So what's going on here?

તો અહીં શું ચાલી રહ્યું છે?

I want to take a look at what's really behind

પાછળના સમય પર નજર નાખીએ.

this march of athletic progress.

એથ્લેટિકો એ કરેલી પ્રગતિમાં ,

In 1936, Jesse Owens

1936 માં, જેસી ઓવેન્સ

held the world record in the 100 meters.

100 મીટરની રેસમાં વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો.

Had Jesse Owens been racing last year

ગયા વર્ષ જેસી ઓવેન્સ રેસિંગ કરી હતી

in the world championships of the 100 meters,

100 મીટરની વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપમાં,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

જેમા જમૈકન દોડવીર યુસૈન બોલ્ટ રેસ પૂરી કરી

Owens would have still had 14 feet to go.

ઓવેન્સ પાસે હજી 14 ફૂટ બાકી હતો.

That's a lot in sprinter land.

રેસમાં માં તે ઘણું છે.

To give you a sense of how much it is,

તે કેટલું છે તેનો ખ્યાલ આપવા માટે

I want to share with you a demonstration

હુ તમારી સામે પ્રદર્શન શેર કરવા માગુ છુ

conceived by sports scientist Ross Tucker.

કે જે રોસ ટકર દ્વારા કલ્પના કરવામા આવી છે.

Now picture the stadium last year

હવે ગયા વર્ષે સ્ટેડિયમની તસ્વીર

at the world championships of the 100 meters:

100 મીટરની વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપમાં

thousands of fans waiting with baited breath

હજારો ચાહકો શ્વાસ રોકી રાહ જોઈ રહ્યા હતા

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

ઇતિહાસનો સૌથી ઝડપી માણસ ઉસાઇન બોલ્ટને જોવા માટે!

ફ્લશબલ્સ જેને વિશ્વના નવ સૌથી ઝડપી પુરુષોમાં

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

coil themselves into their blocks.

બ્લોક માં નાખ્યો.

And I want you to pretend

અને હું ઇચ્છું છું કે તમે ઢોંગ કરો

that Jesse Owens is in that race.

જેસી ઓવેન્સ તે રેસમાં છે.

Now close your eyes for a second and picture the race.

હવે તમારી આંખો બંધ કરો સેકંડ માટે અને રેસ ચિત્ર વીચારો.

Bang! The gun goes off.

બેંગ! બંદૂક નીકળી જાય છે.

An American sprinter jumps out to the front.

અમેરિકન દોડવીર આગળ દોડ્યો

Usain Bolt starts to catch him.

યુસૈન બોલ્ટ તેને પકડવાનું શરૂ કરે છે.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

બોલ્ટ આગળ અનેબીજા એડલાઇન પર આવે છે

you'll hear a beep as each man crosses the line.

દરેક માણસ લાઇન પાર કરતાની સાથે જ તમે બીપ સાંભળશો.

(Beeps)

(અવાજ)

That's the entire finish of the race.

અહી આખી રેસ પતી ગયી

You can open your eyes now.

હવે તમે તમારી આખો ખોલી સકો છો

That first beep was Usain Bolt.

પહેલો અવાજ યુસૈન બોલ્ટ નો હતો

That last beep was Jesse Owens.

છેલ્લો અવાજ જેસી ઓવેન્સ નો હતો

Listen to it again.

ફરીથી સાંભળો.

(Beeps)

(અવાજ)

When you think of it like that,

જ્યારે તમે તેના જેવુ વિચારો છો.

it's not that big a difference, is it?

આ કઈ મોટો તફાવત નથી તમને લાગે છે

And then consider that Usain Bolt started

અને પછી ધ્યાનમાં લો કે યુસૈન બોલ્ટની શરૂઆત થઈ

by propelling himself out of blocks

પોતાની જાત ને બ્લોક્સથી બહાર ધકેલીને

down a specially fabricated carpet

ખાસ બનાવટી કાર્પેટ નીચે

designed to allow him to travel

તેને મુસાફરી કરવાની મંજૂરી આપવા માટે રચાયેલ છે

as fast as humanly possible.

શક્ય તેટલું ઝડપી માનવી

Jesse Owens, on the other hand,

બીજી તરફ જેસી ઓવેન્સ,

ran on cinders, the ash from burnt wood,

લાકડામાંથી રાખ અને સિન્ડરો પર દોડતો, ,

and that soft surface stole far more energy

અને તે નરમ સપાટીએ વધુ એનર્જી વેસ્ટ કરતી હતી

from his legs as he ran.

તેના પગમાથી જ્યારે તે દોડતો

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

બ્લોક્સ કરતાં, જેસી ઓવેન્સ પાસે બાગકામનું કુંડુ હતું

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

કે તેણે છિદ્રો ખોદવા માટે ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ કર્યું

Biomechanical analysis of the speed

ગતિનું બાયોમેકનિકલ વિશ્લેષણ

of Owens' joints shows that had been running

જેસી ઓવેન્સના સાંધા બતાવે છે કે જે દોડી રહયો હતો

on the same surface as Bolt,

બોલ્ટ ના જેવી સરખી સપાટી પર

he wouldn't have been 14 feet behind,

તે 14 ફૂટ પાછળ ન હોત,

he would have been within one stride.

તે એક પગથિયામાં હોત.

Rather than the last beep,

છેલ્લા બીપ કરતાં,

Owens would have been the second beep.

ઓવેન્સ બીજા અવાજ હોત.

Listen to it again.

ફરીથી સાંભળો

(Beeps)

(અવાજ)

That's the difference track surface technology has made,

આ અલગ ટ્રેક છેજે ટેક્નોલોજી એ બનાવી છે,

and it's done it throughout the running world.

અને તે વિશ્વમાં થઈ ગયું છે.

Consider a longer event.

લાંબી ઘટના ધ્યાનમાં લો.

In 1954, Sir Roger Bannister

1954 માં, સર રોજર બેનિસ્ટર

became the first man to run under four minutes in the mile.

ચાર મિનિટમાં માઇલ દોડનાર પ્રથમ માણસ બન્યો

Nowadays, college kids do that every year.

આજકાલ, કોલેજના બાળકો દર વર્ષે તે કરે છે.

On rare occasions, a high school kid does it.

કોઈકવાર, હાઇ સ્કૂલના બાળકો તે કરે છે.

As of the end of last year,

છેલ્લા વર્ષના અંતે

1,314 men

1314 માણસો

had run under four minutes in the mile,

4 મિનિટ માં એક માઈલ દોડ્યા છે

but like Jesse Owens,

પરંતુ જેસી ઓવેન્સની જેમ,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

સર રોજર બેનિસ્ટર નરમ ધાતુના ઢાળ પર દોડી ગયા

that stole far more energy from his legs

જે બહુજ એનર્જી વેસ્ટ કરે છે

than the synthetic tracks of today.

આજના કૃત્રિમ પાટા કરતાં.

So I consulted biomechanics experts

મે બાયોમેકીનિક્સ નિષ્ણાતોની સલાહ લીધી

to find out how much slower it is to run on cinders

ધાતુ નાઢાળ પર કેટલું ધીમું ચલાય છે તે શોધવા માટે

than synthetic tracks,

કૃત્રિમ ટ્રેક કરતાં,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

અને તેમની સહમતિ છે કે તે 1.5% ધીમો છે..

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

તેથી જો તમે 1.5% સ્લો માં રૂપાંતરકરો

to every man who ran his sub-four mile

દરેક માણસ જે ચાર માઇલ દોડ્યા હતા

on a synthetic track,

કુત્રિમ ટ્રેકપર

this is what happens.

તેનાથી સુ થયું

Only 530 are left.

ખાલી 530 બાકી રહે

If you look at it from that perspective,

જો તમે તે દ્રષ્ટિકોણથી જુઓ,

fewer than ten new men per [year]

[વર્ષ] દીઠ દસ નવા માણસો કરતા ઓછુ છે

have joined the sub-four mile club

જે ફોર માઇલ ક્લબમાં જોડાયો છે

since Sir Roger Bannister.

સર રોજર બૈનિસ્ટર હોવાથી.

Now, 530 is a lot more than one,

હવે, 530 એ એક કરતા ઘણું વધારે છે

and that's partly because there are many more people

અને તે અશત કારણ કે ત્યા વધુ લોકો

training today and they're training more intelligently.

પ્રશિક્ષણ અને તેઓ વધુ બુદ્ધિપૂર્વક તાલીમ આપી રહ્યાં છે.

Even college kids are professional in their training

કોલેજના બાળકો પણ તેમની તાલીમમાં વ્યાવસાયિક છે

compared to Sir Roger Bannister,

સર રોજર બેનિસ્ટરની તુલનામાં,

who trained for 45 minutes at a time

જેણે એકસમયે 45મિનિટ તાલીમ લીધી

while he ditched gynecology lectures in med school.

જ્યારે તેમણે મેડ સ્કૂલમાં સ્ત્રીરોગચિકિત્સાના લેકચર માં.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

અને વ્યક્તિ જેણે 1904 ની ઓલિમ્પિક મેરેથોન જીતી હતી

in three in a half hours,

સાડા ત્રણ કલાક માં

that guy was drinking rat poison and brandy

તે વ્યક્તિ ઉંદરનું ઝેર અને બ્રાન્ડી પી રહ્યો હતો

while he ran along the course.

જ્યારે તે કોર્સ સાથે દોડી ગયો.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

ડ્રગથી તે દેખાવ વધારવા માટે નો આઇડીયા હતો.

(Laughter)

(હાસ્ય)

Clearly, athletes have gotten more savvy

સાચુ, રમતવીરો વધુ સમજશક્તિ મેળવે છે

about performance-enhancing drugs as well,

ડ્રગથી તે દેખાવ વધારવા વિશે

and that's made a difference in some sports at some times,

અને કેટલીક રમતોમાં અમુક સમયે તે એક ફરક છે

but technology has made a difference in all sports,

પરંતુ ટેક્નોલોજીએ તમામ રમતોમાં ફરક પાડ્યો છે,

from faster skis to lighter shoes.

ઝડપી સ્કીથી હળવા જૂતા સુધી.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

ચાલો 100-મીટર, ફ્રી સ્ટાઇલ સ્વીમિંગનો રેકોર્ડ જોઈએ

The record is always trending downward,

રેકોર્ડ હંમેશા નીચે તરફ વલણ ધરાવે છે,

but it's punctuated by these steep cliffs.

પરંતુ તે આ બેહદ ખડકો દ્વારા વિરામચિહ્ન લગાવ્યો.

This first cliff, in 1956, is the introduction

આ પ્રથમ ખડક 1956 મા પરિચીત થઈ

of the flip turn.

ફ્લિપ વળાંક

Rather than stopping and turning around,

અટકાવવા અને ફેરવવા કરતા,

athletes could somersault under the water

એથ્લેટ્સ પાણી હેઠળ સમરસોલ્ટ કરી શકે છે

and get going right away in the opposite direction.

અને તરત જ વિરુદ્ધ દિશામાં જાઇ શકે છે.

This second cliff, the introduction of gutters

આ બીજો ખડક, ગટરનો પરિચય

on the side of the pool

પૂલ બાજુ પર

that allows water to splash off,

પાણી છંટકાવ કરવાની મંજૂરી આપે છે

rather than becoming turbulence

તોફાની બનવાને બદલે

that impedes the swimmers as they race.

જે તરવૈયાઓને સ્પર્ધામાં અવરોધે છે.

This final cliff,

આ અંતિમ ખડક,

the introduction of full-body

બધાની ની રજૂઆત

and low-friction swimsuits.

અને ઓછી ઘર્ષણ સ્વીમસ્યુટની.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

ટેકનોલોજીએ રમત-ગમતનો પ્રભાવનો ચહેરો બદલ્યો.

In 1972, Eddy Merckx set the record

1972માં, એડી મર્ક્ક્સે રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો

for the longest distance cycled in one hour

સાયકલથી એક કલાકમા સૌથી વધુ અંતર કાપવા માટે

at 30 miles, 3,774 feet.

30 માઇલ, 3,774 ફુટ પર.

Now that record improved and improved

હવે તે રેકોર્ડ સુધરતો જ રહ્યો

as bicycles improved and became more aerodynamic

all the way until 1996,

1996 સુધી બધી રીતે,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

જ્યારે તે 35 માઇલ, 1,531 ફીટ પર સેટ કરવામાં આવ્યું હતું,

nearly five miles farther

લગભગ પાંચ માઇલ દૂર

than Eddy Merckx cycled in 1972.

1972માં, એડી મર્કક્સે સાયકલ ચલાવી તે કરતાં.

But then in 2000, the International Cycling Union

પરંતુ તે પછી 2000 માં, આંતરરાષ્ટ્રીય સાયકલિંગ યુનિયન

decreed that anyone who wanted to hold that record

હુકમ આપ્યો કે જે કોઈ પણ તે રેકોર્ડ રાખવા માંગે છે

had to do so with essentially the same equipment

આવશ્યકપણે સમાન ઉપકરણો સાથે આવું કરવું પડ્યું

that Eddy Merckx used in 1972.

જેનો એડી મર્ક્ક્સે 1972મા ઉપયોગ કર્યો હતો.

Where does the record stand today?

આજે રેકોર્ડ ક્યાં છે?

30 miles, 4,657 feet,

30 માઇલ, 4,657 ફુટ,

a grand total of 883 feet

883 ફુટનો કુલ સરવાળો

farther than Eddy Merckx cycled

એડી મર્ક્ક્સ કરતાં ઘણુ વધુ

more than four decades ago.

ચાર દાયકા કરતાં વધુ પહેલાં .

Essentially the entire improvement in this record

આવશ્યકપણે આ રેકોર્ડમાં સંપૂર્ણ સુધારો થયો હતો

was due to technology.

જેનું મુખ્ય કારણ ટેકનોલોજી હતું.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

તેમ છતા ટેક્નોલોજી માત્ર એક જ વસ્તુ નથી જે રમતવીરો ને આગળ વધારે છે

While indeed we haven't evolved

જ્યારે ખરેખર આપણે વિકસિત નથી

into a new species in a century,

એક સદીમાં નવી પ્રજાતિમાં,

the gene pool within competitive sports

સ્પર્ધાત્મક રમતોમાં જીન પૂલ

most certainly has changed.

સૌથી વધુ ચોક્કસપણે બદલાઈ ગઈ છે.

In the early half of the 20th century,

20 મી સદીના પ્રારંભમાં,

physical education instructors and coaches

શારીરિક શિક્ષણ પ્રશિક્ષકો અને કોચ

had the idea that the average body type

શરીરના સરેરાશ પ્રકારનો વિચાર હતો

was the best for all athletic endeavors:

બધા એથ્લેટિક પ્રયાસો માટે શ્રેષ્ઠ હતો:

medium height, medium weight, no matter the sport.

મધ્યમ ઉંચાઇ, મધ્યમ વજન, રમતમા કોઈ ફરક નથી.

And this showed in athletes' bodies.

અને આ રમતવીરોના શરીરમાં દર્શાવ્યું.

In the 1920s, the average elite high-jumper

1920 ના દાયકામાં, સરેરાશ ભદ્ર ઊંચી કૂડ

and average elite shot-putter were the same exact size.

અને સરેરાશ ભદ્ર ગોળા ફેક ના રમતવીરોના સમાન ચોક્કસ કદ હતા.

But as that idea started to fade away,

પરંતુ તે વિચાર દૂર થવાનું શરૂ થયું,

as sports scientists and coaches realized that

જેમ કે રમતના વૈજ્ઞાનિક અને કોચને સમજાયુ કે

rather than the average body type,

શરીરના સરેરાશ પ્રકાર કરતાં,

you want highly specialized bodies

તમારે ખૂબ વિશિષ્ટ બોડી જોઈએ છે

that fit into certain athletic niches,

તે ચોક્કસ એથ્લેટિક માળખામાં બંધબેસે છે,

a form of artificial selection took place,

કૃત્રિમ પસંદગીનું એક સ્વરૂપ થયું,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

બોડીનું સ્વ-વર્ગીકરણ જે અમુક રમતોમાં ફિટ હોય છે,

and athletes' bodies became more different from one another.

અને રમતવીરોના શરીર બીજાના શરીર કરતાં વધુ અલગ હોય છે.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

આજે, સમાન કદ કરતાં સરેરાશ ભદ્ર ઉચ્ચ જમ્પર તરીકે,

the average elite shot-putter

મધ્યમ ગોળાશોટ મારનાર

is two and a half inches taller

એ અઢી ઇંચ લાંબી

and 130 pounds heavier.

અને 130 પાઉન્ડ ભારે

And this happened throughout the sports world.

અને આ આખા સ્પોર્ટ્સની દુનીયા માં થાય છે

In fact, if you plot on a height versus mass graph

હકીકત, જો તમે હાઇટ અને માસગ્રાફ વિરુદ્ધ પર કાવતરું કરો છો

one data point for each of two dozen sports

દરેક બે ડઝન રમતો માટે એક ડેટા પોઇન્ટ છે

in the first half of the 20th century, it looks like this.

20 મી સદીના પહેલા ભાગમાં, તેના જેવુ લાગે છે.

There's some dispersal,

ત્યાં કેટલાક વિખરાયેલા છે,

but it's kind of grouped around that average body type.

પરંતુ સરેરાશ શરીરના પ્રકારનું એક પ્રકારનું જૂથ થયેલ છે

Then that idea started to go away,

પછી તે વિચાર દૂર થવા લાગ્યો

and at the same time, digital technology --

અને તે જ સમયે, ડિજિટલ ટેક્નોલોજી

first radio, then television and the Internet --

પ્રથમ રેડિયો, પછી ટેલિવિઝન અને પછી ઇન્ટરનેટ

gave millions, or in some cases billions, of people

કરોડો લોકોને આપ્યુ અને કેટલાક કિસ્સાઓમા અબજો લોકોને

a ticket to consume elite sports performance.

રમતગમતમાં સારો પ્રભાવ કરવાની ટિકિટ.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

નાણાકીય પ્રોત્સાહનો અને ખ્યાતિ અને કીર્તિ પરવડેલા સારા એથ્લેટ્સે સમ્માન કરયા,

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

અને તે નાના તરફ સૂચવ્યું પ્રભાવ ઉચ્ચ ચર્ચ.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

તે વિશિષ્ટ બોડીની પસંદગી માટે કૃત્રિમ વેગ આપ્યો

And if you plot a data point for these same

જોતમે આ માટે ડેટાપોઇન્ટ કાવતરુ કરો

two dozen sports today, it looks like this.

આજે બે ડઝન રમતો, તે આના જેવા દેખાય છે.

The athletes' bodies have gotten

રમતવીરોના શરીર

much more different from one another.

બીજાના શરીર કરતા અલગ હોય છે

And because this chart looks like the charts

અને કારણ કે આ ચાર્ટ ચાર્ટ્સ જેવો દેખાય છે

that show the expanding universe,

જે બ્રહ્માંડને વિસ્તરતું બતાવે છે

with the galaxies flying away from one another,

ગેલેક્સી સાથે એક બીજાથી દૂર ઉડે છે,

the scientists who discovered it call it

વૈજ્ઞાનિકો જેમણે શોધી કાઢ્યો હતો

"The Big Bang of Body Types."

"શારીરિક પ્રકારનો મોટો બેંગ."

In sports where height is prized, like basketball,

બાસ્કેટબોલની રમત કે જ્યાં હાઇટ કિંમતી હોય છે,,

the tall athletes got taller.

ઊંચા એથ્લેટિકો ને ઊચું પ્રાપ્ત થાય છે

In 1983, the National Basketball Association

1983 માં, રાષ્ટ્રીય બાસ્કેટબ એસોસિએશન

signed a groundbreaking agreement

ગ્રાઉન્ડબ્રેક કરારપર સહીકરી

making players partners in the league,

ખેલાડીઓને લીગમાં ભાગીદાર બનાવવા માટે,

entitled to shares of ticket revenues

ટિકિટની આવકના હકદાર માટે

and television contracts.

અને ટેલિવિઝન કરારો કર્યા

Suddenly, anybody who could be an NBA player

અચાનક, કોઈપણ જે એનબીએ પ્લેયર

wanted to be,

બનવા માંગતો હતો,

and teams started scouring the globe

અને ટીમોએ વિશ્વની શરૂઆત કરી

for the bodies that could help them win championships.

શરીર કે જેને તેમને ચેમ્પિયનશિપ જીતવામા સહાય કરી

Almost overnight,

લગભગ રાતોરાત,

the proportion of men in the NBA

એનબીએના પુરુષોનું પ્રમાણ

who are at least seven feet tall doubled

જે ઓછામાં ઓછા સાત ફુટ ઊંચા છે

to 10 percent.

10 ટકા. બમણઆ છે.

Today, one in 10 men in the NBA

આજે, 10 પુરુષોમાંથી એક પુરુષ એનબીએમાં છે

is at least seven feet tall,

અને તેની હાઇટ ઓછામાં ઓછી 7 ફીટ છે

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

પણ સામાન્ય વસ્તીમાં,

in the general population --

7ફીટનો માણસ ભાગ્યેજ જોવા મળે છે

so rare that if you know an American man

20 અને 40 વર્ષની વય વચ્ચેના

between the ages of 20 and 40

અમેરિકન માણસમાં દુર્લભ છે કે જો તમે કોઈ ને જાણો છો કે

who is at least seven feet tall,

જે ઓછામાં ઓછું સાત ફુટ ઊંચું છે,

there's a 17 percent chance

માત્ર 17% જ સંભાવના છે

he's in the NBA right now.

તે અત્યારે એનબીએ માં છે

(Laughter)

(હાસ્ય)

That is, find six honest seven footers,

છ પ્રામાણિક સાત ફૂટર્સ શોધો કે

one is in the NBA right now.

જેમમથી આર\એક એનબીએ માં છે

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

અને તે એકમાત્ર રસ્તો નથી એનબીએ ખેલાડીઓનું શરીર અલગ છે.

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

આ લિયોનાર્ડો દા વિન્સીની"Vitruvian મેન,"છે

the ideal proportions,

આદર્શ પ્રમાણ,

with arm span equal to height.

હાથની ઉંચાઈની બરાબરી સાથે છે.

My arm span is exactly equal to my height.

મારા આઠ ની વેંત મારા હાઇટ જેટલી છે

Yours is probably very nearly so.

તમારી તેની નજીક જ હસે.

But not the average NBA player.

પણ એનબીએ પ્લેયર ને સરેરાશ જેટલી નઈ

The average NBA player is a shade under 6'7",

એનબીએ પ્લેયરની સરેરાશ 6'7 " જેટલી છે,

with arms that are seven feet long.

આર્મ જોડે કે જે સાત ફીટ લાંબા છે.

Not only are NBA players ridiculously tall,

માત્ર એનબીએ પ્લેયર્સ હાસ્યાસ્પદ રીતે ઉંચા નથી,

they are ludicrously long.

તેઓ પણ હાસ્યજનક રીતે લાંબા છે.

Had Leonardo wanted to draw

લિયોનાર્ડો દોરવા માંગતો હતો

the Vitruvian NBA Player,

કે જે વિટ્રુવીયન એનબીએ પ્લેયર હતો.

he would have needed a rectangle and an ellipse,

તેને લંબચોરસ અને લંબગોળની જરૂર હોત,

not a circle and a square.

ગોળ કે ચોરસ ની નઈ.

So in sports where large size is prized,

તેથી રમતો, જ્યાં મોટા કદને મૂલ્ય આપવામાં આવે છે,

the large athletes have gotten larger.

મોટા એથ્લેટ્સ આગળ જાય છે

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

ઉલટું, કે રમતોમાં જ્યાં ઘટતું કદ એક ફાયદો છે

the small athletes got smaller.

નાના રમતવીરો નાના થયા.

The average elite female gymnast

સરેરાશ હાઇટની સ્ત્રી જિમ્નાસ્ટ

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

સરેરાશ 5'3 "થી 4'9" સુધીની

over the last 30 years,

છેલ્લા 30 વર્ષોમાં હતી,

all the better for their power-to-weight ratio

તેમના પાવર-ટુ-વેઇટ રેશિયો

and for spinning in the air.

હવામાં ટર્ન માટે વધુ સારું હતું.

And while the large got larger

અને જ્યારે મોટા વધુ મોટા થયા

and the small got smaller,

અને નાના વધુ નાના બન્યા,

the weird got weirder.

ને અજાણ્યા વધુ અજાણ્યા બન્યા.

The average length of the forearm

સશસ્ત્ર સરેરાશ લંબાઈ

of a water polo player in relation

સંબંધમાં વોટર પોલો પ્લેયર

to their total arm got longer,

તેમના કુલ હાથ લાંબા સમય સુધી મળયા

all the better for a forceful throwing whip.

ગોળાને દબાણયુક્ત ફેંકવા માટે વધુ સારુ હતુ.

And as the large got larger,

મોટા વધ મોટા થયા

small got smaller, and the weird weirder.

અને નાના વધુ નાના બન્યા,

In swimming, the ideal body type

ને અજાણ્યા વધુ અજાણ્યા બન્યા.

is a long torso and short legs.

સ્વિમિંગમાં, આદર્શ શરીર પ્રકારમાં

It's like the long hull of a canoe

લાંબી ધડ અને ટૂંકા પગ હોય છે.

for speed over the water.

તે એક નાવડીના લાંબા હલ જેવું છે

And the opposite is advantageous in running.

પાણી પર સ્પીડ લાવવા માટે,

You want long legs and a short torso.

અને ઉલટું દોડવામાં ફાયદાકારક છે.

And this shows in athletes' bodies today.

તમારે લાંબા પગ અને ટૂંકા ધડ જોઈએ છેતો

Here you see Michael Phelps,

અહીં તમે માઇકલ ફેલ્પ્સ જોવો,

the greatest swimmer in history,

ઇતિહાસનો સૌથી મોટો સ્વીમર.

standing next to Hicham El Guerrouj,

ને બીજો હિચામ અલ ગૌરોજ,

the world record holder in the mile.

કે જે માઇલ વર્લ્ડ રેકોર્ડ ધરાવે છે.

These men are seven inches different in height,

આ માણસો સાત ઇંચણી હાઇટથી જુદા છે,

but because of the body types

પણ તેની બોડીના પ્રકારને લીધે

advantaged in their sports,

રમતમાં તેમને ફાયદો થયો.

they wear the same length pants.

તેઓ સરખી લંબાઈના પેન્ટ પહેરે છે.

Seven inches difference in height,

સાત ઇંચનો હાઇટમાં જુદી હોય છે

these men have the same length legs.

આ પુરુષોના પગની લંબાઇ પણ સમાન છે.

Now in some cases, the search for bodies

હવે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એવી બોડીની

that could push athletic performance forward

શોધ કરે છે જે એથ્લિટના પ્રદશનને આગલ વધારે છે.

ended up introducing into the competitive world

સ્પર્ધાત્મક વિશ્વમાં રજૂઆત કરી

populations of people that weren't previously competing at all,

તેવા લોકોની વસ્તી અગાઉ બિલકુલ હરીફાઈ કરી ન હતી,

like Kenyan distance runners.

જેમ કે કેન્યા દોડવીરો જેવા .

We think of Kenyans as being great marathoners.

અમે કેન્યામાં મહાન મેરેથોનર્સ હોવાનું વિચારીએ છીએ.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

કેન્યા લોકો કાલેનજિન જાતિનો વિચાર કરે છે

as being great marathoners.

જે મહાન મેરેથોનર્સ છે.

The Kalenjin make up just 12 percent

કેન્યાની વસ્તીમાથી

કાલેનજિન માત્ર 12 ટકા છે,

of the Kenyan population

but the vast majority of elite runners.

પણ કેન્યામાં દોડવીરોની બહુમતી છે

And they happen, on average,

અને તેઓ સરેરાશ થાય છે,

to have a certain unique physiology:

જે અલગ બોડી ધરાવે છેજેમાં

legs that are very long

પગ લાંબા અને.

and very thin at their extremity,

ખુબજ પાતળા હોય છે.

and this is because they have their ancestry

અને આ કારણ છે કે તેમની પાસે તેવો વંશ જે

at very low latitude

ખૂબ નીચા અક્ષાંશ પર છે.

in a very hot and dry climate,

બહુજ ગરમ અને સૂકા વાતાવરણમાં

and an evolutionary adaptation to that

અને તે માટે એક ઉત્ક્રાંતિ અનુકૂલન

is limbs that are very long

કે અંગો ખૂબ લાંબા હોય છે

and very thin at the extremity

અને પાતળા પણ હોય છે.

for cooling purposes.

ઠંડક માટે.

It's the same reason that a radiator has long coils,

તે જ કારણો છે કે રેડિયેટર પાસે લાંબા સમય સુધી કોઇલ હોય છે,

to increase surface area compared to volume

વોલ્યુમની તુલનામાં સપાટીના ક્ષેત્રમાં વધારો

to let heat out,

કરવા મારતે ગરમ થવા દો,

and because the leg is like a pendulum,

અને તે કારણે પગ લોલક જેવા હોયછે

the longer and thinner it is at the extremity,

અંગો ખૂબ લાંબા અને પાતળા પણ હોય છે

the more energy-efficient it is to swing.

તે સ્વિંગ કરવા વધુ ઉર્જા વપરાય છે.

To put Kalenjin running success in perspective,

કાલેંજિનને ચાલી રહેલ સફળતામાં પ્રમાણ મૂકવા માટે,

consider that 17 American men in history

ઇતિહાસમાં 17 અમેરિકન પુરુષો ધ્યાનમાં લો

have run faster than two hours and 10 minutes

મેરેથોનમાં.

in the marathon.

બે કલાક અને 10 મિનિટથી વધુ ઝડપથી દોડ્યા છે

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

ચાર-મિનિટ અને 58-સેકંડ-પ્રતિ-માઇલ ગતિ છે.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

બત્રીસ કાલેનજિન માણસોએ તે ગયા ઓક્ટોબરમાં કર્યું હતું.

(Laughter)

(હાસ્ય)

That's from a source population the size

તે સ્રોત વસ્તીના કદની

of metropolitan Atlanta.

મેટ્રોપોલિટન એટલાન્ટાની છે

Still, even changing technology

તેમ છતાં, ટેક્નોલૉજીમાં પણ ફેરફાર

and the changing gene pool in sports

અને રમતોમાં બદલાતા જીન પૂલના

don't account for all of the changes in performance.

પ્રભાવમાં બધા ફેરફારો માટે એકાઉન્ટ ન કરો.

Athletes have a different mindset than they once did.

રમતવીરોની પાસે બીજા કરતા જુદી માનસિકતા છે.

Have you ever seen in a movie when someone gets

તમે ક્યારેય કોઈ ફિલ્મમાં જોયું છે?

an electrical shock

જેમાં તમને કોઈ વિદ્યુત આંચકો આપે

and they're thrown across a room?

અને તમને ઓરડામાં ફેંકી દે છે?

There's no explosion there.

ત્યાં કોઈ વિસ્ફોટ થયો નથી.

What's happening when that happens is that

શુ થાય જ્યારે તે થાય છે

the electrical impulse is causing

તે વિદ્યુત આવેગ છે

all their muscle fibers to twitch at once,

તેમના બધા સ્નાયુ તંતુઓ એક જ સમયે ઝબૂકે છે

and they're throwing themselves across the room.

અને તેઓ પોતાની જાતને ઓરડામા ફેંકી રહ્યા છે

They're essentially jumping.

તેઓ આવશ્યકપણે જમ્પિંગ કરી રહ્યાં છે

That's the power

આ પાવર છે કે

that's contained in the human body.

જે માણસ ની બોડી છે

But normally we can't access nearly all of it.

પરંતુ સામાન્ય રીતે આપણે તેમાંના લગભગ બધાને ઍક્સેસ કરી શકતા નથી.

Our brain acts as a limiter,

આપણું મગજ મર્યાદિતનું કામ કરે છે,

preventing us from accessing all of our physical resources,

આપણા બધા ભૌતિક સંસાધનો અમને પ્રવેશતા અટકાવી રહ્યા છીએ

because we might hurt ourselves,

કારણ કે આપણે આપણી જાતને ઇજા પહોંચાડીએ

tearing tendons or ligaments.

ફાડવું રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધન.

But the more we learn about how that limiter functions,

પરંતુ વધુ આપણે શીખીશું કેવી રીતે તે મર્યાદિત કાર્યો અને,

the more we learn how we can push it back

વધુ આપણે શીખીએ છીએ કે આપણે તેને કેવી રીતે પાછળ ધકેલી શકીએ

just a bit,

જરાક અમથું.

in some cases by convincing the brain

કેટલાક કિસ્સાઓમાં મગજને ખાતરી આપીએ છીએ

that the body won't be in mortal danger

કે શરીર જીવલેણ જોખમમાં રહેશે નહીં

by pushing harder.

સખત દબાણ દ્વારા.

Endurance and ultra-endurance sports

સહનશક્તિ અને અતિ-સહનશક્તિ રમતો

serve as a great example.

એક મહાન ઉદાહરણ તરીકે સેવા આપે છે.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

અલ્ટ્રા-સહનશક્તિને એક સમયે નુકસાનકારક માનવામાં આવતું હતું

to human health,

માનવ આરોગ્ય માટે,

but now we realize

પરંતુ હવે આપણને એહસાસ થયો કે

that we have all these traits

આપણી પાસે આ બધા લક્ષણો છે

that are perfect for ultra-endurance:

તે અતિ-સહનશક્તિ માટે યોગ્ય છે:

no body fur and a glut of sweat glands

કોઈ શરીરની રુવાટી અને પરસેવોની ગ્રંથીઓ

that keep us cool while running;

જે દોડતી વખતે અમને ઠંડી રાખે છે;

narrow waists and long legs compared to our frames;

અમારા ફ્રેમ્સની તુલનામાં સાંકડી કમર અને લાંબા પગ

large surface area of joints for shock absorption.

સાંધાના વિશાળ સપાટી વિસ્તારના આંચકા શોષણ કરે છે .

We have an arch in our foot that acts like a spring,

અમારા પગમાં એક કમાન છે જે સ્પ્રિંગની જેમ કાર્ય કરે છે,

short toes that are better for pushing off

ટૂંકા અંગૂઠા કે જેઆગળ ધકેલવા માટેનું કાર્ય કરે છે

than for grasping tree limbs,

ઝાડના અંગોને પકડવા કરતાં

and when we run,

અને જ્યારે આપણે દોડીએ છીએ,

we can turn our torso and our shoulders

ત્યારે આપણે આપણા ધડ અને ખભા ફેરવી શકીએ છીએ

like this while keeping our heads straight.

જ્યારે અમારા માથા સીધા રાખવા જોઈએ.

Our primate cousins can't do that.

અમારા પિતરાઇ ભાઇ તે કરી શકતા નથી.

They have to run like this.

તેમને આ રીતે દોડવું પડશે.

And we have big old butt muscles

અને આપણી પાસે મોટી જૂની સ્નાયુઓ છે

that keep us upright while running.

જે દોડતી વખતે અપણને સીધા રાખે છે.

Have you ever looked at an ape's butt?

તમે ક્યારેય એપ્સ ના બટ પર જોયું છે?

They have no buns because they don't run upright.

તે બળતા નથી કારણ કે તેઓ સીધા ચાલતા નથી.

And as athletes have realized

અને જેમ રમતવીરોને ભાન થયું છે

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

કે અમે અતિ-સહનશક્તિ માટે સંપૂર્ણ રીતે યોગ્ય છીએ,

they've taken on feats

તેઓ પરાક્રમ લેવા છે

that would have been unthinkable before,

તે પહેલાં કલ્પનાશીલ હોત,

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

સ્પેનિશ સહનશક્તિ રેસર કíલિઅન જોર્નેટ હતા.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

અહીં કíલિઅન મેરેથોન માં દોડી રહ્યાં છે

(Laughter)

(હાસ્ય)

With a sweatshirt there tied around his waist.

ત્યાં એક સ્વેટશર્ટ જે કમરની આજુબાજુ બાંધેલૂ છે.

It's so steep he can't even run here.

તે અહીં દોડી પણ નહીં શકે.

He's pulling up on a rope.

તે દોરડા ઉપર ખેંચી રહ્યાં છે.

This is a vertical ascent

તે ઊભી ચઢાણ

of more than 8,000 feet,

કે જે 8000 ફીટ છે

and Kílian went up and down

અને કíલિઅન નીચે અને નીચે ગયા,

in under three hours.

ત્રણ કલાક સુધી.

Amazing.

અમેઝિંગ

And talented though he is,

અને પ્રતિભાશાળી હોવા છતાં,

Kílian is not a physiological freak.

કíલિઅન શારીરિક મનમોજી નથી.

Now that he has done this,

હવે જ્યારે તેમણે કર્યું છે,

other athletes will follow,

તેને અન્ય રમતવીરો અનુસરશે છે,

just as other athletes followed

બીજા રમતવીરો ની જેમ।

after Sir Roger Bannister

સર રોજર બેનિસ્ટર પછી

ran under four minutes in the mile.

માઇલ અંદર ચાર મિનિટ દોડી હતી.

Changing technology, changing genes,

બદલાતી ટેક્નોલૉજી, જનીનો બદલી,

and a changing mindset.

અને બદલાતા માનસીક વીચારો

Innovation in sports,

ના લીધે રમતમાં નવીનતા આવી છે

whether that's new track surfaces

પછી ભલે તે નવી ટ્રેક સપાટીઓ હોય

or new swimming techniques,

અથવા સ્વીમિંગની તકનીકોએ,

the democratization of sport,

રમતનું લોકશાહીકરણ કર્યું છે.,

the spread to new bodies

નવા શરીરમાં ફેલાવો,

and to new populations around the world,

અને વિશ્વભરની નવી વસ્તીઓ

and imagination in sport,

અને રમતમાં કલ્પના,

an understanding of what the human body

માનવ શરીર શું છે તેની સમજ

is truly capable of,

ખરેખર સક્ષમ છે,

have conspired to make athletes stronger,

એથ્લેટ્સને વધુ મજબૂત,ઝડપી, બોલ્ડર,

faster, bolder,

બનાવવાનું કાવતરું કર્યું છે,

and better than ever.

અને પહેલા કરતા વધારે સારું.

Thank you very much.

ખુબ ખુબ આભાર.

(Applause)