Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Traducător: Doina Zamfirescu Corector: Cristina Firoiu

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

Deviza olimpică e: „Citius, Altius, Fortius",

Faster, Higher, Stronger.

„Mai repede, mai sus, mai puternic”.

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

Sportivii au îndeplinit rapid aceste cerințe.

The winner of the 2012 Olympic marathon

Câștigătorul maratonului olimpic din 2012

ran two hours and eight minutes.

a alergat două ore şi opt minute.

Had he been racing against the winner

Dacă ar fi concurat cu câştigătorul

of the 1904 Olympic marathon,

maratonului olimpic din 1904,

he would have won by nearly an hour and a half.

ar fi câștigat cu un avans de o oră și jumătate.

Now we all have this feeling

Toți avem senzația

that we're somehow just getting better

că devenim cumva mai buni

as a human race, inexorably progressing,

ca specie, evoluând inexorabil,

but it's not like we've evolved into a new species

dar nu se pune problema că am fi evoluat într-o nouă specie

in a century.

într-un secol.

So what's going on here?

Ce se întâmplă, deci ?

I want to take a look at what's really behind

Să vedem ce se află, de fapt, în spatele

this march of athletic progress.

acestui progres din punct de vedere sportiv.

In 1936, Jesse Owens

În 1936, Jesse Owens

held the world record in the 100 meters.

a stabilit recordul mondial la proba de 100 de metri.

Had Jesse Owens been racing last year

Dacă ar fi concurat anul trecut

in the world championships of the 100 meters,

la proba de 100 de metri de la Mondiale,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

când a câștigat sprinterul jamaican Usain Bolt,

Owens would have still had 14 feet to go.

Owens tot ar mai fi avut de parcurs patru metri.

That's a lot in sprinter land.

E mult în atletism.

To give you a sense of how much it is,

Ca să vă faceţi o idee,

I want to share with you a demonstration

vreau să vă arăt o demonstraţie

conceived by sports scientist Ross Tucker.

concepută de specialistul în sport Ross Tucker.

Now picture the stadium last year

Imaginaţi-vă cum era pe stadion anul trecut,

at the world championships of the 100 meters:

la proba de 100 de metri de la Mondiale:

thousands of fans waiting with baited breath

mii de fani aşteptând cu sufletul la gură

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

să-l vadă pe Usain Bolt, cel mai rapid om din istorie,

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

cu blițurile pe cei mai rapizi nouă oameni din lume,

coil themselves into their blocks.

ghemuiți în blocstart.

And I want you to pretend

Vreau să vă imaginați

that Jesse Owens is in that race.

că Jesse Owens participă la cursă.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Închideţi ochii şi imaginaţi-vă cursa !

Bang! The gun goes off.

Poc ! Pistolul anunţă startul.

An American sprinter jumps out to the front.

Un sprinter american o ia înainte.

Usain Bolt starts to catch him.

Usain Bolt încearcă să-l ajungă.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Îl întrece și, când alergătorii ajung la finiș,

you'll hear a beep as each man crosses the line.

se aude un semnal sonor pentru fiecare.

(Beeps)

(Bip)

That's the entire finish of the race.

Acesta e sfârşitul cursei.

You can open your eyes now.

Puteţi deschide ochii.

That first beep was Usain Bolt.

Primul semnal a fost pentru Usain Bolt.

That last beep was Jesse Owens.

Ultimul, pentru Jesse Owens.

Listen to it again.

Ascultaţi din nou !

(Beeps)

(Bip)

When you think of it like that,

La prima vedere,

it's not that big a difference, is it?

nu e mare diferenţă, nu ?

And then consider that Usain Bolt started

Gândiți-vă însă că Usain Bolt a început cursa

by propelling himself out of blocks

plecând din blocstart și a alergat

down a specially fabricated carpet

pe o suprafață special fabricată,

designed to allow him to travel

concepută pentru a-l ajuta să se deplaseze

as fast as humanly possible.

cât mai rapid posibil.

Jesse Owens, on the other hand,

Pe de altă parte, Jesse Owens

ran on cinders, the ash from burnt wood,

a alergat pe zgură, cenușă de lemn ars,

and that soft surface stole far more energy

care a absorbit mai multă energie

from his legs as he ran.

în timpul alergării.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

În loc de blocstart, Jesse Owens a avut o lopățică pentru grădinărit,

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

cu care a trebuit să sape găuri în zgură, pentru a lua startul.

Biomechanical analysis of the speed

Analiza biomecanică a vitezei

of Owens' joints shows that had been running

încheieturilor lui Owens arată că, dacă ar fi alergat

on the same surface as Bolt,

pe aceeaşi suprafaţă ca Bolt,

he wouldn't have been 14 feet behind,

n-ar fi fost cu patru metri în urmă,

he would have been within one stride.

ci cu un pas.

Rather than the last beep,

În loc să fie ultimul,

Owens would have been the second beep.

Owens ar fi fost al doilea.

Listen to it again.

Ascultaţi din nou !

(Beeps)

(Bip)

That's the difference track surface technology has made,

Asta e schimbarea adusă de tehnologia pistei de alergări,

and it's done it throughout the running world.

în toată lumea atletismului.

Consider a longer event.

Gândiți-vă la o competiție mai lungă !

In 1954, Sir Roger Bannister

În 1954, Sir Roger Bannister

became the first man to run under four minutes in the mile.

devenea primul om care făcea sub patru minute în cursa de o milă.

Nowadays, college kids do that every year.

Astăzi, studenții fac asta anual.

On rare occasions, a high school kid does it.

Uneori, chiar şi liceenii.

As of the end of last year,

La sfârşitul anului trecut,

1,314 men

1314 oameni

had run under four minutes in the mile,

făcuseră sub patru minute în cursa de o milă,

but like Jesse Owens,

dar, la fel ca Jesse Owens,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

Sir Roger Bannister a alergat pe zgură moale,

that stole far more energy from his legs

care absorbea mai multă energie

than the synthetic tracks of today.

decât pistele sintetice de azi.

So I consulted biomechanics experts

Am consultat experţi în biomecanică,

to find out how much slower it is to run on cinders

să aflu cu cât e mai lentă alergarea pe zgură

than synthetic tracks,

față de pistele sintetice,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

și au spus în unanimitate că e cu 1,5% mai lentă.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Dacă aplici acest procent de încetinire

to every man who ran his sub-four mile

la fiecare persoană care a făcut sub patru minute în cursa de o milă

on a synthetic track,

pe o pistă sintetică,

this is what happens.

iată ce se întâmplă.

Only 530 are left.

Rămân doar 530.

If you look at it from that perspective,

Din această perspectivă,

fewer than ten new men per [year]

mai puţin de zece persoane anual

have joined the sub-four mile club

s-au calificat pentru această categorie

since Sir Roger Bannister.

de la Sir Roger Bannister încoace.

Now, 530 is a lot more than one,

530 e o cifră semnificativă,

and that's partly because there are many more people

fiindcă azi sunt mai mulţi oameni

training today and they're training more intelligently.

care se antrenează, și o fac mai inteligent.

Even college kids are professional in their training

Chiar şi studenții se antrenează profesionist

compared to Sir Roger Bannister,

în comparaţie cu Sir Roger Bannister,

who trained for 45 minutes at a time

care se antrena câte 45 de minute

while he ditched gynecology lectures in med school.

în timp ce chiulea de la cursurile de ginecologie de la Medicină.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

Sportivul care a câștigat maratonul olimpic din 1904

in three in a half hours,

în trei ore şi jumătate

that guy was drinking rat poison and brandy

bea coniac și otravă pentru şobolani

while he ran along the course.

în timp ce concura.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

Asta credea el că înseamnă substanțe pentru îmbunătățirea performanțelor.

(Laughter)

(Râsete)

Clearly, athletes have gotten more savvy

Sportivii au devenit mai pricepuţi

about performance-enhancing drugs as well,

şi în acest domeniu,

and that's made a difference in some sports at some times,

iar asta a contat uneori în anumite sporturi,

but technology has made a difference in all sports,

însă tehnologia a schimbat situația în toate sporturile:

from faster skis to lighter shoes.

de la schiuri mai rapide, la încălțăminte mai uşoară.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Uitați-vă la recordul la proba de 100 de metri liber la nataţie !

The record is always trending downward,

Tinde să scadă permanent,

but it's punctuated by these steep cliffs.

dar e punctat de momente importante.

This first cliff, in 1956, is the introduction

Primul, din 1956, e introducerea

întoarcerii prin răsturnare înainte.

of the flip turn.

Rather than stopping and turning around,

În loc să se oprească şi să se întoarcă,

athletes could somersault under the water

sportivii se puteau da peste cap sub apă

and get going right away in the opposite direction.

şi porni imediat în direcția opusă.

This second cliff, the introduction of gutters

Al doilea e introducerea canalelor de scurgere

on the side of the pool

pe marginea bazinului de înot,

that allows water to splash off,

care permit apei să se distribuie,

rather than becoming turbulence

în loc să creeze turbulenţe

that impedes the swimmers as they race.

ce împiedică înotătorii.

This final cliff,

Şi ultimul,

the introduction of full-body

introducerea costumului de înot întreg,

and low-friction swimsuits.

cu fricţiune redusă.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

Tehnologia a influenţat performanţele în toate sporturile.

In 1972, Eddy Merckx set the record

În 1972, Eddy Merckx a stabilit recordul

for the longest distance cycled in one hour

pentru cea mai lungă distanţă parcursă pe bicicletă într-o oră:

at 30 miles, 3,774 feet.

49,431 km.

Now that record improved and improved

Recordul a fost îmbunătăţit continuu,

as bicycles improved and became more aerodynamic

căci bicicletele au devenit mai aerodinamice

all the way until 1996,

până în 1996,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

când recordul a ajuns la 56,793 km,

nearly five miles farther

cu aproape opt km mai mult

than Eddy Merckx cycled in 1972.

decât pedalase Eddy Merckx în 1972.

But then in 2000, the International Cycling Union

Dar în 2000, Uniunea Internaţională de Ciclism

decreed that anyone who wanted to hold that record

a decretat că cine vrea să deţină recordul

had to do so with essentially the same equipment

trebuie să folosească acelaşi gen de echipament

that Eddy Merckx used in 1972.

ca Eddy Merckx în 1972.

Where does the record stand today?

Care e recordul azi ?

30 miles, 4,657 feet,

49,699 km,

a grand total of 883 feet

în total cu 269 de metri

farther than Eddy Merckx cycled

mai mult decât a pedalat Eddy Merckx

more than four decades ago.

în urmă cu peste patru decenii.

Essentially the entire improvement in this record

În esenţă, îmbunătăţirea recordului

was due to technology.

s-a datorat tehnologiei.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

Însă tehnologia nu e singura care îi face pe sportivi să progreseze.

While indeed we haven't evolved

Deși, firește, n-am evoluat

into a new species in a century,

într-o altă specie într-un secol,

the gene pool within competitive sports

fondul genetic în sporturile de performanţă

most certainly has changed.

s-a schimbat.

In the early half of the 20th century,

În prima jumătate a secolului XX,

physical education instructors and coaches

profesorii de educație fizică şi antrenorii

had the idea that the average body type

credeau că o constituţie medie

was the best for all athletic endeavors:

e ideală pentru toate activitățile sportive:

medium height, medium weight, no matter the sport.

înălţime şi greutate medie, indiferent de sport.

And this showed in athletes' bodies.

Şi asta se reflecta în fizicul sportivilor.

In the 1920s, the average elite high-jumper

În anii 1920, elita săritorilor în înălțime

and average elite shot-putter were the same exact size.

şi a aruncătorilor de greutăţi avea aceeași talie.

But as that idea started to fade away,

Dar, pe măsură ce ideea s-a perimat,

as sports scientists and coaches realized that

iar cercetătorii în domeniul sportiv şi antrenorii au înțeles

rather than the average body type,

că în locul unei constituții medii,

you want highly specialized bodies

e nevoie de o constituție specifică

that fit into certain athletic niches,

anumitor sporturi,

a form of artificial selection took place,

s-a produs un tip de selecție artificială,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

un fel de auto-selecţie pentru anumite sporturi,

and athletes' bodies became more different from one another.

iar fizicul sportivilor a început să difere.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

Azi, în loc să aibă talia elitei săritorilor în înălțime,

the average elite shot-putter

elita aruncătorilor de greutăți

is two and a half inches taller

e cu 6.4 cm mai înaltă

and 130 pounds heavier.

şi cu 59 kg mai grea.

And this happened throughout the sports world.

Şi asta s-a întâmplat în toată lumea sportivă.

In fact, if you plot on a height versus mass graph

Dacă, într-un grafic înălțime-greutate, reprezentăm prin puncte

one data point for each of two dozen sports

fiecare din cele 24 de sporturi

in the first half of the 20th century, it looks like this.

din prima jumătate a secolului XX, iată ce obținem.

There's some dispersal,

Punctele sunt ușor împrăștiate,

but it's kind of grouped around that average body type.

dar cumva grupate în jurul constituției medii.

Then that idea started to go away,

Apoi această idee a început să dispară

and at the same time, digital technology --

şi, în acelaşi timp, tehnologia digitală...

first radio, then television and the Internet --

...întâi radioul, apoi televiziunea şi internetul

gave millions, or in some cases billions, of people

au permis milioanelor sau chiar miliardelor de oameni

a ticket to consume elite sports performance.

să consume performanţe sportive de elită.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

Stimulentele financiare şi celebritatea sportivilor de elită au crescut rapid

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

și au înclinat balanța spre eșalonul superior de performanță.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

A accelerat selecţia artificială a constituțiilor sportive specifice.

And if you plot a data point for these same

Dacă reprezentăm

two dozen sports today, it looks like this.

aceleaşi 24 de sporturi, graficul arată aşa.

The athletes' bodies have gotten

Corpurile atleţilor au devenit

much more different from one another.

diferite unele față de altele.

And because this chart looks like the charts

Fiindcă graficul seamănă cu cele

that show the expanding universe,

ce înfățișează universul în expansiune,

with the galaxies flying away from one another,

cu galaxiile îndepărtându-se unele de altele,

the scientists who discovered it call it

cercetătorii care l-au descoperit îl numesc:

"The Big Bang of Body Types."

„Big Bangul constituțiilor fizice".

In sports where height is prized, like basketball,

În sporturile în care înălţimea e prețuită, ca baschetul,

the tall athletes got taller.

sportivii înalţi au devenit și mai înalţi.

In 1983, the National Basketball Association

În 1983, Asociaţia Naţională de Baschet

signed a groundbreaking agreement

a semnat un acord inovator,

making players partners in the league,

făcând jucătorii parteneri în cadrul ligii,

entitled to shares of ticket revenues

îndreptățiți la cotă-parte din veniturile din vânzarea biletelor

and television contracts.

și din contractele TV.

Suddenly, anybody who could be an NBA player

Dintr-odată, oricine putea să joace în NBA

wanted to be,

dorea asta,

and teams started scouring the globe

iar echipele au cutreierat lumea,

for the bodies that could help them win championships.

căutând sportivi cu care să câștige campionatele.

Almost overnight,

Aproape peste noapte,

the proportion of men in the NBA

proporţia jucătorilor din NBA

who are at least seven feet tall doubled

cu înălţimea de peste doi metri s-a dublat,

to 10 percent.

ajungând la zece procente.

Today, one in 10 men in the NBA

Azi, unul din zece jucători din NBA

is at least seven feet tall,

are cel puţin doi metri înălțime,

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

dar asemenea pesoane sunt foarte rare

in the general population --

în rândul populației generale...

so rare that if you know an American man

...atât de rare, încât dacă cunoști un bărbat american

between the ages of 20 and 40

între 20 şi 40 de ani

who is at least seven feet tall,

care are peste doi metri înălțime,

there's a 17 percent chance

sunt șanse de 17%

he's in the NBA right now.

să facă parte din NBA.

(Laughter)

(Râsete)

That is, find six honest seven footers,

Adică, din șase oameni cu această înălţime,

one is in the NBA right now.

unul e în NBA.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

Fizicul jucătorilor din NBA e unic și din alt punct de vedere.

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

Iată „Omul vitruvian" al lui Leonardo da Vinci,

the ideal proportions,

proporţiile ideale,

with arm span equal to height.

cu anvergura brațelor egală cu înălţimea.

My arm span is exactly equal to my height.

La mine aşa este.

Yours is probably very nearly so.

Şi la voi, probabil.

But not the average NBA player.

Dar nu și la jucătorul mediu din NBA.

The average NBA player is a shade under 6'7",

Acesta are un pic sub doi metri înălțime

with arms that are seven feet long.

și anvergura brațelor de peste doi metri.

Not only are NBA players ridiculously tall,

Jucătorii din NBA sunt nu doar ridicol de înalţi,

they are ludicrously long.

ci şi caraghios de deșirați.

Had Leonardo wanted to draw

Dacă Leonardo ar fi desenat

the Vitruvian NBA Player,

„Jucătorul din NBA vitruvian”,

he would have needed a rectangle and an ellipse,

ar fi avut nevoie de un dreptunghi şi o elipsă,

not a circle and a square.

nu de un cerc şi un pătrat.

So in sports where large size is prized,

Așadar, în sporturile unde e preţuită o statură mare,

the large athletes have gotten larger.

sportivii masivi au devenit și mai masivi.

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

Invers, în sporturile unde o statură mică e avantajoasă,

the small athletes got smaller.

sportivii scunzi au devenit și mai scunzi.

The average elite female gymnast

Înălţimea gimnastei de elită

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

a scăzut de la 1,60 m la 1,45 m, în medie,

over the last 30 years,

în ultimii 30 de ani,

all the better for their power-to-weight ratio

în avantajul raportului greutate/forță

and for spinning in the air.

şi al răsucirilor în aer.

And while the large got larger

Cei masivi au devenit și mai masivi,

and the small got smaller,

cei scunzi au devenit și mai scunzi,

the weird got weirder.

iar cei ciudați au devenit şi mai ciudați.

The average length of the forearm

Lungimea medie a antebraţului

of a water polo player in relation

unui jucător de polo pe apă

to their total arm got longer,

s-a mărit în raport cu lungimea brațului,

all the better for a forceful throwing whip.

în avantajul unei aruncări puternice.

And as the large got larger,

Cei masivi au devenit și mai masivi,

small got smaller, and the weird weirder.

cei scunzi, și mai scunzi, cei ciudați, și mai ciudați...

In swimming, the ideal body type

În natație, constituția ideală

is a long torso and short legs.

înseamnă tors lung şi picioare scurte.

It's like the long hull of a canoe

Ca o carenă lungă de canoe,

for speed over the water.

care prinde viteză în apă.

And the opposite is advantageous in running.

Opusul e avantajos în alergări:

You want long legs and a short torso.

picioare lungi şi un tors scurt.

And this shows in athletes' bodies today.

Şi asta se reflectă în fizicul sportivilor de azi.

Here you see Michael Phelps,

Iată-l pe Michael Phelps,

the greatest swimmer in history,

cel mai mare înotător din istorie,

standing next to Hicham El Guerrouj,

alături de Hicham El Guerrouj,

the world record holder in the mile.

deţinătorul recordului mondial la proba de o milă.

These men are seven inches different in height,

Înălţimea lor diferă cu circa 18 cm,

but because of the body types

dar datorită constituției

advantaged in their sports,

avantajate în sportul fiecăruia,

they wear the same length pants.

poartă pantaloni de aceeaşi lungime.

Seven inches difference in height,

Deși diferenţa de înălţime e de 18 cm,

these men have the same length legs.

picioarele lor au aceeaşi lungime.

Now in some cases, the search for bodies

În unele cazuri, căutarea constituției potrivite

that could push athletic performance forward

pentru îmbunătățirea performanţelor

ended up introducing into the competitive world

a dus la introducerea în lumea competiţională

populations of people that weren't previously competing at all,

a unor populaţii care înainte nu participau deloc la competiții,

like Kenyan distance runners.

precum alergătorii de fond și de semifond din Kenya.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Noi îi considerăm pe kenyeni maratonişti excelenți.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

Ei îi consideră așa

as being great marathoners.

pe cei din tribul kalenjin.

The Kalenjin make up just 12 percent

Aceștia reprezintă doar 12%

of the Kenyan population

din populaţia Kenyei,

but the vast majority of elite runners.

dar constituie majoritatea alergătorilor de elită.

And they happen, on average,

Întâmplător, au, în general,

to have a certain unique physiology:

o fizologie unică:

legs that are very long

picioare foarte lungi,

and very thin at their extremity,

cu extremități foarte subţiri.

and this is because they have their ancestry

Asta fiindcă își au obârșia

at very low latitude

la o latitudine foarte mică,

in a very hot and dry climate,

într-un climat cald și secetos,

and an evolutionary adaptation to that

și, fiindcă s-au adaptat la mediu,

is limbs that are very long

membrele au devenit lungi și subţiri la extremități,

and very thin at the extremity

for cooling purposes.

pentru a se răcori mai ușor.

It's the same reason that a radiator has long coils,

Radiatoarele au spire lungi din acelaşi motiv:

to increase surface area compared to volume

pentru ca aria să crească față de volum

to let heat out,

și să iasă căldura.

and because the leg is like a pendulum,

Fiindcă piciorul e ca un pendul,

the longer and thinner it is at the extremity,

cu cât e mai lung și mai subţire la extremitate

the more energy-efficient it is to swing.

cu atât consumă mai puțină energie când oscilează.

To put Kalenjin running success in perspective,

Pentru a înţelege succesul sportiv al tribului kalenjin,

consider that 17 American men in history

gândiți-vă că, de-a lungul istoriei, 17 bărbați americani

have run faster than two hours and 10 minutes

au făcut sub două ore şi 10 minute

in the marathon.

la maraton,

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

un ritm de 4 minute şi 58 de secunde pe milă.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

32 de etnici kalenjin au făcut asta în octombrie anul trecut.

(Laughter)

(Râsete)

That's from a source population the size

Populația din care provin are dimensiuni

of metropolitan Atlanta.

foarte reduse.

Still, even changing technology

Totuși, schimbările tehnologice

and the changing gene pool in sports

şi cele referitoare la fondul genetic al sportivilor

don't account for all of the changes in performance.

nu pot explica toate schimbările legate de performanţe.

Athletes have a different mindset than they once did.

Sportivii au o mentalitate diferită de cea dinainte.

Have you ever seen in a movie when someone gets

Ştiţi filmele în care cineva e supus unui şoc electric

an electrical shock

and they're thrown across a room?

şi e aruncat în partea opusă a camerei ?

There's no explosion there.

Nu are loc o explozie.

What's happening when that happens is that

Însă impulsul electric determină

the electrical impulse is causing

all their muscle fibers to twitch at once,

contractarea simultană a tuturor fibrelor musculare,

and they're throwing themselves across the room.

iar omul se aruncă involuntar în partea opusă a camerei.

They're essentially jumping.

Practic, sare.

That's the power

Asta e puterea

that's contained in the human body.

pe care o are corpul uman.

But normally we can't access nearly all of it.

De obicei, nu avem acces decât la o parte din ea.

Our brain acts as a limiter,

Creierul acționează ca un limitor,

preventing us from accessing all of our physical resources,

împiedicându-ne să ne accesăm toate resursele fizice,

because we might hurt ourselves,

fiindcă ne-am putea răni,

tearing tendons or ligaments.

rupând tendoane sau ligamente.

But the more we learn about how that limiter functions,

Însă, cu cât învăţăm mai multe despre funcționarea limitorului,

the more we learn how we can push it back

cu atât învăţăm cum să-l reglăm

just a bit,

un pic,

in some cases by convincing the brain

uneori convingând creierul

that the body won't be in mortal danger

că nu vom fi în pericol de moarte

by pushing harder.

dacă facem un efort mai mare.

Endurance and ultra-endurance sports

Sporturile de anduranță şi de anduranță extremă

serve as a great example.

sunt un exemplu excelent.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

Sporturile de anduranță extremă erau cândva considerate dăunătoare

to human health,

sănătății umane,

but now we realize

dar acum am înțeles

that we have all these traits

că avem multe caracteristici

that are perfect for ultra-endurance:

perfecte pentru astfel de sporturi:

no body fur and a glut of sweat glands

lipsa blănii şi un număr mare de glande sudoripare,

that keep us cool while running;

ce ne ajută să ne răcorim când alergăm;

narrow waists and long legs compared to our frames;

talie îngustă şi picioare lungi în comparaţie cu restul corpului;

large surface area of joints for shock absorption.

articulații de dimensiuni mari, pentru absorbţia şocurilor.

We have an arch in our foot that acts like a spring,

Curbura tălpii acționează ca un arc,

short toes that are better for pushing off

degetele scurte de la picioare ne ajută să ne desprindem de pe loc,

than for grasping tree limbs,

nu să apucăm crengile copacilor,

and when we run,

iar când alergăm,

we can turn our torso and our shoulders

ne putem întoarce torsul şi umerii

like this while keeping our heads straight.

în timp ce ţinem capul drept.

Our primate cousins can't do that.

Rudele noastre, primatele, n-o pot face.

They have to run like this.

Trebuie să alerge aşa.

And we have big old butt muscles

Şi avem muşchi fesieri

that keep us upright while running.

care ne menţin în poziție bipedă în timp ce alergăm.

Have you ever looked at an ape's butt?

Ați privit vreodată fundul maimuţelor ?

They have no buns because they don't run upright.

N-au fese fiindcă nu aleargă în poziție bipedă.

And as athletes have realized

Îndată ce sportivii au înțeles

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

că suntem făcuţi pentru sporturile de anduranță extremă,

they've taken on feats

au acceptat provocări

that would have been unthinkable before,

care erau de neînchipuit înainte.

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

Sportivi precum alergătorul spaniol de anduranță Kílian Jornet.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Iată-l urcând în fugă pe Matterhorn.

(Laughter)

(Râsete)

With a sweatshirt there tied around his waist.

Cu un hanorac legat în jurul taliei...

It's so steep he can't even run here.

E atât de abrupt, că nu poate alerga.

He's pulling up on a rope.

Urcă cu ajutorul unei frânghii.

This is a vertical ascent

E un urcuș

of more than 8,000 feet,

de peste 2438 de metri,

and Kílian went up and down

iar Kílian a urcat şi a coborât

in under three hours.

în mai puţin de trei ore.

Amazing.

Uimitor !

And talented though he is,

Oricât ar fi de talentat,

Kílian is not a physiological freak.

Kílian nu e o ciudăţenie din punct de vedere fiziologic.

Now that he has done this,

Acum că a reuşit asta,

other athletes will follow,

îl vor urma și alţi sportivi,

just as other athletes followed

asa cum alţi sportivi l-au urmat

after Sir Roger Bannister

pe Sir Roger Bannister

ran under four minutes in the mile.

după ce a făcut sub 4 minute în proba de o milă.

Changing technology, changing genes,

Schimbări tehnologice, genetice

and a changing mindset.

şi de mentalitate...

Innovation in sports,

Inovaţiile din sport,

whether that's new track surfaces

fie noi piste de alergare,

or new swimming techniques,

sau noi tehnici de înot,

the democratization of sport,

democratizarea sportului,

the spread to new bodies

apariţia unor conformații noi

and to new populations around the world,

şi a unor populaţii noi în lumea sportivă,

and imagination in sport,

și imaginaţia în sport,

an understanding of what the human body

faptul că întelegem posibilitățile reale

is truly capable of,

ale corpului uman, toate acestea

have conspired to make athletes stronger,

i-au făcut pe sportivi mai puternici

faster, bolder,

mai rapizi, mai îndrăzneți

and better than ever.

şi mai buni ca niciodată.

Thank you very much.

Vă mulţumesc mult.

(Applause)

(Aplauze)