Depression, the secret we share | Andrew Solomon

Traduttore: Alessio Panini Revisore: Debora Serrentino

"I felt a Funeral, in my Brain,

Sentivo un funerale nel cervello,

and Mourners to and fro

e i dolenti avanti e indietro

kept treading -- treading -- till [it seemed]

andavano, andavano finché sembrò

che il senso fosse frantumato.

that Sense was breaking through --

And when they all were seated,

E quando tutti furono seduti,

a Service, like a Drum --

una funzione, come un tamburo

kept beating -- beating -- till I [thought]

batteva, batteva, finché pensai

che la mente si fosse intorpidita.

my Mind was going numb --

And then I heard them lift a Box and creak across my Soul

E poi li udii sollevare una cassa

e cigolare di traverso all'anima

with those same Boots of Lead, again,

con quegli stessi stivali di piombo, ancora,

then Space -- began to toll,

Poi lo spazio iniziò a rintoccare,

As [all] the Heavens were a Bell, and Being, [but] an Ear,

come se tutti i cieli fossero una campana

e l'esistenza, solo un orecchio,

and I, and Silence, some strange Race,

ed io, e il silenzio, una razza estranea

wrecked, solitary, here --

naufragata, solitaria, qui.

[And] then a Plank in Reason, broke,

E poi un'asse nella ragione si spezzò,

and I fell down and down --

e caddi giù, e giù,

and hit a World, at every plunge,

e urtai contro un mondo a ogni tuffo

and Finished knowing -- then --"

e finii di sapere allora."

We know depression through metaphors.

Conosciamo la depressione attraverso delle metafore.

Emily Dickinson was able to convey it in language,

Emily Dickinson riusciva ad esprimerla con il linguaggio,

Goya in an image.

Goya con un'immagine.

Half the purpose of art is to describe such iconic states.

Metà dello scopo dell'arte

è descrivere questi stati d'animo emblematici.

As for me, I had always thought myself tough,

Quanto a me, mi sono sempre ritenuto un tipo tosto,

one of the people who could survive

uno di quelli in grado di sopravvivere

if I'd been sent to a concentration camp.

se fossi stato mandato in un campo di concentramento.

In 1991, I had a series of losses.

Nel 1991 subii diverse perdite.

My mother died,

Mia madre morì,

a relationship I'd been in ended,

la relazione che avevo finì,

I moved back to the United States from some years abroad,

tornai negli Stati Uniti

dopo diversi anni trascorsi all'estero,

and I got through all of those experiences intact.

e ho superato indenne tutte queste esperienze.

But in 1994, three years later,

Ma nel 1994, tre anni più tardi,

I found myself losing interest in almost everything.

mi ritrovai ad aver perso interesse per quasi tutto.

Non volevo fare nessuna delle cose

I didn't want to do any of the things I had previously wanted to do,

che volevo fare prima,

and I didn't know why.

e non sapevo perché.

The opposite of depression is not happiness, but vitality.

Il contrario di depressione

non è felicità, ma vitalità,

ed era la vitalità

And it was vitality

that seemed to seep away from me in that moment.

che sembrava sfuggirmi in quel momento.

Everything there was to do seemed like too much work.

Qualsiasi cosa dovessi fare

mi sembrava troppo impegnativa.

I would come home

Tornavo a casa

and I would see the red light flashing on my answering machine,

e vedevo la luce rossa lampeggiare sulla segreteria telefonica,

and instead of being thrilled to hear from my friends,

e invece di non vedere l'ora di sentire i miei amici,

I would think,

pensavo

"What a lot of people that is to have to call back."

"Quanta gente che devo richiamare."

Or I would decide I should have lunch,

Quando avrei dovuto decidere di pranzare

and then I would think, but I'd have to get the food out

pensavo: "Dovrei tirar fuori il cibo,

and put it on a plate

metterlo su un piatto,

and cut it up and chew it and swallow it,

tagliarlo, masticarlo ed ingoiarlo",

and it felt to me like the Stations of the Cross.

e mi sembrava la Via Crucis.

And one of the things that often gets lost in discussions of depression

Una delle cose che spesso si dimentica

parlando di depressione

is that you know it's ridiculous.

è che sai che è una cosa ridicola.

You know it's ridiculous while you're experiencing it.

Sai che è ridicola mentre ci sei dentro.

You know that most people manage

Sai che molte persone riescono

to listen to their messages and eat lunch

ad ascoltare i propri messaggi, pranzare,

and organize themselves to take a shower

organizzarsi per fare una doccia

and go out the front door

ed uscire dalla porta principale

and that it's not a big deal,

e che non è un grande sforzo,

and yet you are nonetheless in its grip

eppure ti trovi in questa morsa

and you are unable to figure out any way around it.

e non riesci a capire come uscirne.

And so I began to feel myself doing less

Così mi accorsi che facevo di meno,

and thinking less

pensavo di meno

and feeling less.

e provavo meno sentimenti.

It was a kind of nullity.

Era una sorta di nulla assoluto.

And then the anxiety set in.

Poi arrivò l'ansia.

If you told me that I'd have to be depressed for the next month,

Se mi avessero detto che avrei dovuto

essere depresso per tutto il mese successivo,

I would say, "As long I know it'll be over in November, I can do it."

avrei risposto "Dato che so che a novembre sarà tutto finito, posso farcela."

But if you said to me,

Ma se mi avessero detto,

"You have to have acute anxiety for the next month,"

"Devi soffrire di ansia acuta per tutto il prossimo mese",

piuttosto mi sarei tagliato una mano.

I would rather slit my wrist than go through it.

It was the feeling all the time

Quella sensazione era onnipresente

like that feeling you have if you're walking

come la sensazione che provi quando camminando

and you slip or trip and the ground is rushing up at you,

scivoli, o inciampi

e il terreno si avvicina all'improvviso,

but instead of lasting half a second, the way that does,

ma invece di durare mezzo secondo, come dovrebbe,

it lasted for six months.

è durata sei mesi.

It's a sensation of being afraid all the time

È come provare paura sempre,

but not even knowing what it is that you're afraid of.

senza sapere di cosa hai paura.

And it was at that point that I began to think

È stato a quel punto che ho iniziato a pensare

that it was just too painful to be alive,

che essere vivi faceva troppo male,

and that the only reason not to kill oneself

e che l'unica ragione per non suicidarsi

was so as not to hurt other people.

era non ferire altre persone.

And finally one day, I woke up

Finalmente, un giorno mi svegliai

and I thought perhaps I'd had a stroke,

e pensai che forse avevo avuto un ictus,

because I lay in bed completely frozen,

perché ero disteso sul letto, completamente immobile,

looking at the telephone, thinking,

guardavo il telefono, e pensavo,

"Something is wrong and I should call for help,"

"Qualcosa non va, dovrei chiedere aiuto"

and I couldn't reach out my arm

e non riuscivo ad alzare il braccio

and pick up the phone and dial.

per prendere il telefono e comporre il numero.

And finally, after four full hours of my lying and staring at it,

Finalmente, dopo aver passato quattro lunghe ore disteso a guardarlo,

the phone rang,

il telefono suonò

and somehow I managed to pick it up,

e in qualche modo riuscii a rispondere,

and it was my father, and I said,

era mio padre,

gli dissi, "Ho problemi seri.

"I'm in serious trouble. We need to do something."

Dobbiamo fare qualcosa."

The next day I started with the medications and the therapy.

Il giorno successivo iniziai a prendere farmaci

e cominciai la terapia.

And I also started reckoning with this terrible question:

Iniziai anche a pormi

questa terribile domanda:

If I'm not the tough person

se non sono la persona tosta

who could have made it through a concentration camp,

che sarebbe sopravvissuta ad un campo di concentramento,

then who am I?

allora chi sono?

And if I have to take medication,

E se devo prendere dei farmaci,

is that medication making me more fully myself,

sono questi farmaci che mi rendono pienamente me stesso,

or is it making me someone else?

o mi stanno trasformando in qualcun altro?

And how do I feel about it if it's making me someone else?

E come mi sento

se mi stanno trasformando in qualcun altro?

Mentre mi preparavo allo scontro, avevo due vantaggi.

I had two advantages as I went into the fight.

The first is that I knew that, objectively speaking,

Il primo è che, obiettivamente, sapevo

I had a nice life,

di avere una bella vita,

and that if I could only get well,

che se solo fossi guarito

there was something at the other end that was worth living for.

c'era qualcosa dall'altra parte

per cui valeva la pena vivere.

And the other was that I had access to good treatment.

L'altro era che stavo seguendo una terapia valida.

But I nonetheless emerged and relapsed,

Ciononostante, ne uscivo e ci ricadevo,

and emerged and relapsed,

ne uscivo e ci ricadevo,

and emerged and relapsed,

ne uscivo e ci ricadevo,

and finally understood

e alla fine capii

I would have to be on medication and in therapy forever.

che avrei dovuto continuare a prendere farmaci

e a restare in terapia per sempre.

And I thought,

Mi pensai, "È un problema chimico

"But is it a chemical problem or a psychological problem?

o psicologico?

And does it need a chemical cure or a philosophical cure?"

Serve una cura chimica o filosofica?"

And I couldn't figure out which it was.

Non riuscivo a capire quale fosse la risposta.

And then I understood that actually,

Quindi capii che, in realtà,

we aren't advanced enough in either area for it to explain things fully.

non abbiamo fatto abbastanza progressi in nessuno dei due campi

per trovare una spiegazione esauriente.

The chemical cure and the psychological cure

Sia la cura chimica che quella psicologica

both have a role to play,

hanno un ruolo

and I also figured out that depression was something

e capii anche che la depressione era qualcosa

che si era radicata in noi così in profondità

that was braided so deep into us

that there was no separating it from our character and personality.

che non c'era modo di separarla

dal nostro carattere e dalla nostra personalità.

I want to say that the treatments we have for depression are appalling.

Voglio dire che le terapie

per la depressione sono pessime.

Non sono molto efficaci.

They're not very effective.

They're extremely costly.

Sono estremamente costose.

They come with innumerable side effects.

Presentano innumerevoli effetti collaterali.

They're a disaster.

Sono un vero disastro.

Tuttavia sono molto grato di vivere in quest'epoca

But I am so grateful that I live now and not 50 years ago,

e non 50 anni fa,

when there would have been almost nothing to be done.

quando non ci sarebbe stato

quasi nulla da fare.

I hope that 50 years hence,

Spero che fra 50 anni

people will hear about my treatments

si senta parlare delle mie terapie

e che sconvolga il fatto che qualcuno sia sopravvissuto

and be appalled that anyone endured such primitive science.

ad una scienza tanto arretrata.

Depression is the flaw in love.

La depressione è il punto debole dell'amore.

If you were married to someone and thought,

Se una persona sposata pensasse,

"Well, if my wife dies, I'll find another one,"

"Se mia moglie muore, ne troverò un'altra"

it wouldn't be love as we know it.

non sarebbe amore così come lo conosciamo.

There's no such thing as love without the anticipation of loss,

L'amore non esiste

senza la previsione della perdita,

and that specter of despair can be the engine of intimacy.

e lo spettro della disperazione

può essere il motore dell'intimità.

There are three things people tend to confuse:

Ci sono tre cose che le persone tendono a confondere:

depression, grief and sadness.

depressione, dolore e tristezza.

Grief is explicitly reactive.

Il dolore è esplicitamente reattivo.

If you have a loss and you feel incredibly unhappy,

Se subisci una perdita e ti senti incredibilmente infelice,

and then, six months later,

e poi, sei mesi più tardi,

you are still deeply sad, but you're functioning a little better,

sei ancora profondamente triste, ma ti senti un po' meglio,

probabilmente è dolore,

it's probably grief,

and it will probably ultimately resolve itself in some measure.

e probabilmente alla fine se ne andrà da solo

in qualche modo.

If you experience a catastrophic loss,

Se subisci una perdita catastrofica,

and you feel terrible,

e ti senti a pezzi,

and six months later you can barely function at all,

e sei mesi più tardi sei a malapena in grado di cavartela,

then it's probably a depression that was triggered

allora è probabile che sia una depressione scatenata

dalle circostanze catastrofiche.

by the catastrophic circumstances.

The trajectory tells us a great deal.

Il decorso ci dà tante informazioni.

People think of depression as being just sadness.

Le persone credono che la depressione sia solo tristezza.

It's much, much too much sadness,

È tanta, decisamente troppa tristezza,

much too much grief

tanto, troppo dolore

at far too slight a cause.

decisamente non una causa.

As I set out to understand depression,

Quando ho iniziato a comprendere la depressione,

and to interview people who had experienced it,

e ad intervistare coloro che ne erano affetti,

I found that there were people who seemed, on the surface,

ho scoperto che alcune persone,

che sembravano avere ciò che pareva

to have what sounded like relatively mild depression

una depressione relativamente lieve,

che ne erano totalmente interdette.

who were nonetheless utterly disabled by it.

And there were other people who had what sounded

C'erano altre persone che sembravano avere,

as they described it like terribly severe depression

a loro dire,

una depressione terribilmente grave,

who nonetheless had good lives

le quali ciononostante vivevano una vita soddisfacente negli intervalli

in the interstices between their depressive episodes.

fra un episodio depressivo e l'altro.

And I set out to find out what it is that causes some people

Mi accingevo a scoprire ciò che

fa sì che alcuni

to be more resilient than other people.

resistano meglio rispetto ad altri.

What are the mechanisms that allow people to survive?

Quali sono i meccanismi

che consentono alle persone di sopravvivere?

And I went out and I interviewed person after person

Così sono uscito ed ho intervistato una ad una

who was suffering with depression.

persone che soffrivano di depressione.

One of the first people I interviewed

Una delle prime persone che ho intervistato

ha descritto la depressione

described depression as a slower way of being dead,

come un modo più lento di morire

and that was a good thing for me to hear early on

e mi ha fatto bene sentirlo dire

because it reminded me that that slow way of being dead

poiché mi ricordava

che quel modo più lento di morire

can lead to actual deadness,

può davvero causare la morte,

that this is a serious business.

che questa è una faccenda seria.

It's the leading disability worldwide,

È la disabilità più diffusa al mondo,

and people die of it every day.

e miete vittime ogni giorno.

One of the people I talked to when I was trying to understand this

Una delle persone con cui ho parlato

mentre cercavo di capire tutto questo

was a beloved friend who I had known for many years,

era una cara amica

che conoscevo da tanti anni,

and who had had a psychotic episode in her freshman year of college,

e che aveva avuto un episodio psicotico

durante il primo anno di università,

and then plummeted into a horrific depression.

ed era poi precipitata in una terribile depressione.

She had bipolar illness,

Era affetta da disturbo bipolare

or manic depression, as it was then known.

o mania depressiva, com'era nota all'epoca.

And then she did very well for many years on lithium,

Poi fece notevoli progressi

grazie ad anni di terapia a base di litio,

alla fine

and then eventually, she was taken off her lithium

la terapia al litio fu interrotta

to see how she would do without it,

per vedere come si comportava senza.

and she had another psychosis,

Ebbe un'altra psicosi

and then plunged into the worst depression that I had ever seen

e piombò nella peggiore depressione

che avessi mai visto

in which she sat in her parents' apartment,

durante la quale restava seduta nell'appartamento dei genitori,

more or less catatonic, essentially without moving,

pressoché catatonica, praticamente immobile,

day after day after day.

giorno dopo giorno.

And when I interviewed her about that experience some years later --

Diversi anni dopo, quando l'ho intervistata a proposito di quell'esperienza -

she's a poet and psychotherapist named Maggie Robbins --

si chiama Maggie Robbins, è una poetessa ed una psicoterapeuta -

when I interviewed her, she said,

quando l'ho intervistata, disse,

"I was singing 'Where Have All The Flowers Gone,'

"Cantavo 'Where Have All The Flowers Gone'

over and over, to occupy my mind.

ripetutamente per tenere la mente occupata.

I was singing to blot out the things my mind was saying,

Cantavo per rimuovere ciò che la mia mente diceva,

which were, 'You are nothing. You are nobody.

e cioè, 'Non sei niente. Non sei nessuno.

Non meriti nemmeno di vivere.'

You don't even deserve to live.'

And that was when I really started thinking

È stato allora che ho iniziato davvero a pensare

di suicidarmi."

about killing myself."

You don't think in depression that you've put on a gray veil

Quando sei depresso, non pensi

di essere coperto da un velo grigio

and are seeing the world through the haze of a bad mood.

e che stai vedendo il mondo attraverso la foschia

del cattivo umore.

You think that the veil has been taken away,

Pensi che il velo sia stato portato via,

il velo della felicità,

the veil of happiness,

and that now you're seeing truly.

e che ora stai guardando la realtà.

It's easier to help schizophrenics who perceive

È più semplice aiutare gli schizofrenici i quali percepiscono

that there's something foreign inside of them that needs to be exorcised,

che c'è qualcosa di estraneo dentro di loro

che deve essere esorcizzato,

but it's difficult with depressives,

ma è difficile con i depressi,

because we believe we are seeing the truth.

perché pensiamo di stare guardando la realtà.

But the truth lies.

Ma la realtà mente.

I became obsessed with that sentence:

Questa frase è diventata la mia ossessione:

"But the truth lies."

"La realtà mente."

And I discovered, as I talked to depressive people,

Mentre parlavo con persone depresse, ho scoperto

that they have many delusional perceptions.

che hanno molte percezioni deliranti.

People will say, "No one loves me."

Le persone diranno "nessuno mi vuole bene".

And you say, "I love you,

E tu dici "io ti voglio bene,

your wife loves you, your mother loves you."

tua moglie ti vuole bene, tua madre ti vuole bene."

You can answer that one pretty readily, at least for most people.

Rispondere a questa frase viene abbastanza spontaneo,

almeno a molte persone.

Ma le persone depresse diranno anche

But people who are depressed will also say,

"No matter what we do, we're all just going to die in the end."

"non importa cosa facciamo,

tanto alla fine moriremo tutti."

Or they'll say, "There can be no true communion

Oppure diranno "non può esistere una vera unione

between two human beings.

fra due esseri umani.

Each of us is trapped in his own body."

Ognuno di noi è intrappolato nel proprio corpo."

To which you have to say,

In questo caso bisogna rispondere

"That's true,

"È vero,

but I think we should focus right now on what to have for breakfast."

ma credo che ora dovremmo pensare

a cosa mangiare per colazione."

(Laughter)

(Risate)

A lot of the time,

La maggior parte del tempo,

what they are expressing is not illness, but insight,

ciò che esprimono non è un disturbo, ma una visione,

and one comes to think what's really extraordinary

si arriva a pensare che la cosa veramente straordinaria

is that most of us know about those existential questions

sia che molti di noi conoscono queste domande esistenziali

ma non ci distraggono più di tanto.

and they don't distract us very much.

There was a study I particularly liked

C'è stato uno studio che ho particolarmente apprezzato

in which a group of depressed and a group of non-depressed people

in cui ad un gruppo di persone depresse

e ad un gruppo di persone non depresse

è stato chiesto di giocare ad un videogioco per un'ora,

were asked to play a video game for an hour,

and at the end of the hour,

alla fine dell'ora

they were asked how many little monsters they thought they had killed.

è stato chiesto loro quanti mostriciattoli

pensavano di avere ucciso.

Il gruppo di persone depresse è stato preciso

The depressive group was usually accurate to within about 10 percent,

rispondendo circa il 10 percento,

and the non-depressed people

mentre le persone non depresse

guessed between 15 and 20 times as many little monsters --

credevano di avere ucciso 15 o 20 volte

più mostriciattoli - (Risate) -

(Laughter)

di quelli che avevano eliminato realmente.

as they had actually killed.

A lot of people said, when I chose to write about my depression,

Quando ho scelto di scrivere della mia depressione, molti hanno detto

that it must be very difficult to be out of that closet,

che dev'essere davvero difficile

uscire allo scoperto, e parlare agli altri della propria condizione.

to have people know.

Chiedevano, "Le altre persone ti parlano in modo diverso?"

They said, "Do people talk to you differently?"

I said, "Yes, people talk to me differently.

Risposi, "Sì, le altre persone mi parlano in modo diverso.

They talk to me differently insofar

Mi parlano in modo diverso poiché

as they start telling me about their experience,

iniziano a parlarmi della loro esperienza,

or their sister's experience,

dell'esperienza della loro sorella,

or their friend's experience.

dell'esperienza del loro amico.

Things are different because now I know

È diverso perché ora so

that depression is the family secret that everyone has.

che la depressione è il segreto di famiglia

di ognuno di noi.

I went a few years ago to a conference,

Qualche anno fa andai ad una conferenza,

and on Friday of the three-day conference,

ed il venerdì della tre giorni di conferenza

one of the participants took me aside, and she said,

una delle partecipanti mi prese da parte, e mi disse,

"I suffer from depression and I'm a little embarrassed about it,

"Soffro di depressione

e mi imbarazza un po',

ma sto prendendo questo farmaco

but I've been taking this medication,

and I just wanted to ask you what you think?"

e volevo chiederle cosa ne pensa"

Così feci del mio meglio per darle i consigli di cui aveva bisogno.

And so I did my best to give her such advice as I could.

And then she said, "You know, my husband would never understand this.

Lei disse "Sa,

mio marito non capirebbe mai.

He's really the kind of guy to whom this wouldn't make any sense,

Lui è il tipo di persona per cui tutto questo non ha senso,

perciò è una cosa fra me e lei."

so, you know, it's just between us."

And I said, "Yes, that's fine."

Ed io risposi "Va bene."

On Sunday of the same conference,

La domenica della stessa conferenza,

her husband took me aside,

suo marito mi prese da parte

(Laughter)

and he said, "My wife wouldn't think

e disse, "Mia moglie non penserebbe

that I was really much of a guy if she knew this,

che io sia un brav'uomo se lo sapesse,

but I've been dealing with this depression and I'm taking some medication,

ma ho avuto a che fare con questa depressione

e sto prendendo qualche farmaco,

and I wondered what you think?"

e mi chiedevo lei cosa ne pensa"

They were hiding the same medication

Nascondevano

lo stesso farmaco in due posti diversi

in two different places in the same bedroom.

nella stessa camera da letto.

(Laughter)

Io dissi che pensavo

And I said that I thought communication within the marriage

che la comunicazione all'interno del matrimonio

might be triggering some of their problems.

potrebbe essere la causa di alcuni dei loro problemi.

(Laughter)

(Risate)

But I was also struck

Ma sono anche rimasto colpito

dalla natura opprimente

by the burdensome nature of such mutual secrecy.

di quella segretezza reciproca.

Depression is so exhausting.

La depressione è davvero estenuante.

It takes up so much of your time and energy,

Assorbe una gran quantità di tempo ed energia,

and silence about it,

e non parlarne

it really does make the depression worse.

la rende solamente peggiore.

And then I began thinking

Poi ho iniziato a pensare a tutto ciò che fanno

about all the ways people make themselves better.

le persone per sentirsi meglio.

I'd started off as a medical conservative.

All'inizio ero un conservatore riguardo alla medicina.

I thought there were a few kinds of therapy that worked,

Pensavo esistessero poche terapie efficaci,

it was clear what they were --

era chiaro quali fossero,

there was medication,

c'erano i farmaci,

there were certain psychotherapies,

c'erano certe psicoterapie,

there was possibly electroconvulsive treatment,

c'era la terapia elettroconvulsivante,

e tutto il resto non aveva senso.

and that everything else was nonsense.

But then I discovered something.

Poi ho fatto una scoperta.

If you have brain cancer,

Se soffri di cancro al cervello

and you say that standing on your head for 20 minutes every morning

e dici che restare in equilibrio sulla testa

ogni mattina per 20 minuti ti fa stare meglio,

makes you feel better,

it may make you feel better, but you still have brain cancer,

può anche farti stare meglio,

ma hai ancora un cancro al cervello

and you'll still probably die from it.

che forse ti porterà alla morte.

But if you say that you have depression,

Ma se dici di soffrire di depressione,

and standing on your head for 20 minutes every day

e restare in equilibrio sulla testa per 20 minuti al giorno

ti fa stare meglio, allora funziona,

makes you feel better, then it's worked,

because depression is an illness of how you feel,

perché la depressione è un disturbo del modo in cui ti senti,

and if you feel better,

e se ti senti meglio,

then you are effectively not depressed anymore.

allora davvero non sei più depresso.

Così sono diventato molto più tollerante

So I became much more tolerant

nei confronti del vasto mondo delle terapie alternative.

of the vast world of alternative treatments.

And I get letters, I get hundreds of letters

Ricevo lettere, centinaia di lettere

from people writing to tell me about what's worked for them.

da persone che mi scrivono per raccontarmi cosa si è rivelato efficace per loro.

Oggi qualcuno dietro le quinte mi chiedeva informazioni

Someone was asking me backstage today about meditation.

sulla meditazione.

My favorite of the letters that I got was the one that came from a woman

Fra le lettere che ho ricevuto, la mia preferita

è stata quella che ho ricevuto da una donna

who wrote and said that she had tried therapy, medication,

che mi ha scritto dicendo di aver tentato con la terapia,

di aver tentato con i farmaci, di aver tentato con tutto,

she had tried pretty much everything,

e di aver trovato una soluzione che sperava io rivelassi al mondo,

and she had found a solution and hoped I would tell the world,

che consisteva nel creare piccole cose a maglia.

and that was making little things from yarn.

(Laughter)

(Risate)

She sent me some of them.

Me ne ha mandate alcune. (Risate)

(Laughter)

And I'm not wearing them right now.

Ma non le sto indossando in questo momento.

(Laughter)

I suggested to her that she also should look up

Le ho anche suggerito di cercare la definizione

obsessive compulsive disorder in the DSM.

di disturbo ossessivo-compulsivo nel manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali.

And yet, when I went to look at alternative treatments,

Quando ho preso in considerazione le terapie alternative,

I also gained perspective on other treatments.

ho anche acquisito una prospettiva su altre terapie.

I went through a tribal exorcism in Senegal

Mi sono sottoposto ad un esorcismo tribale in Senegal

that involved a great deal of ram's blood

con tantissimo sangue di montone

and that I'm not going to detail right now,

che ora non descriverò nel dettaglio,

but a few years afterwards I was in Rwanda,

ma qualche anno più tardi ero in Ruanda

working on a different project,

a lavorare ad un altro progetto,

and I happened to describe my experience to someone,

e mi è capitato di descrivere la mia esperienza a qualcun altro,

and he said,

il quale disse, "Beh, sai,

"Well, that's West Africa, and we're in East Africa,

quella è l'Africa occidentale, e questa è l'Africa orientale,

and our rituals are in some ways very different,

i nostri rituali sono molto diversi,

but we do have some rituals

ma alcuni dei nostri rituali hanno alcune cose

that have something in common with what you're describing."

in comune con ciò che stai descrivendo."

Io dissi, "Oh", lui disse "Sì,

And he said,

"But we've had a lot of trouble with Western mental health workers,

ma abbiamo avuto grossi problemi con gli psichiatri occidentali,

in particolare quelli che arrivarono subito dopo il genocidio."

especially the ones who came right after the genocide."

Io chiesi, "Che tipo di problemi avete avuto?"

I said, "What kind of trouble did you have?"

Lui rispose "Beh,

And he said, "Well, they would do this bizarre thing.

fecero una cosa bizzarra.

They didn't take people out in the sunshine

Non portarono la gente fuori all'aperto

dove cominci a sentirti meglio.

where you begin to feel better.

They didn't include drumming or music to get people's blood going.

Non usarono percussioni o musica per creare emozioni nelle persone.

They didn't involve the whole community.

Non coinvolsero l'intera comunità.

They didn't externalize the depression as an invasive spirit.

Non esternavano la depressione

come fosse uno spirito invadente.

Instead what they did was they took people one at a time into dingy little rooms

Invece, ciò che fecero fu portare

una persona alla volta in stanze piccole e squallide

and had them talk for an hour

e farle parlare per un'ora

about bad things that had happened to them."

delle cose brutte che erano capitate loro."

(Laughter)

(Risate) (Applausi)

(Applause)

He said, "We had to ask them to leave the country."

Lui disse "Abbiamo dovuto chiedere loro di lasciare il paese."

(Laughter)

(Risate)

Now at the other end of alternative treatments,

Ora, per quanto riguarda le terapie alternative,

lasciate che vi parli di Frank Russakoff.

let me tell you about Frank Russakoff.

Frank Russakoff era affetto forse dalla depressione più grave

Frank Russakoff had the worst depression perhaps that I've ever seen in a man.

che abbia mai visto in una persona.

He was constantly depressed.

Era costantemente depresso.

He was, when I met him,

Quando lo incontrai, era arrivato ad un punto in cui

at a point at which every month, he would have electroshock treatment.

si sottoponeva ad elettroshock ogni mese,

Then he would feel sort of disoriented for a week.

dopo il quale si sentiva disorientato per una settimana.

Then he would feel okay for a week.

Poi stava bene per una settimana,

Then he would have a week of going downhill.

e la settimana successiva tutto precipitava.

And then he would have another electroshock treatment.

Quindi si sottoponeva ad un'altra seduta di elettroshock.

Quando lo incontrai, mi disse,

And he said to me when I met him,

"It's unbearable to go through my weeks this way.

"È insopportabile trascorrere le settimane in questo modo.

Non posso continuare così,

I can't go on this way,

and I've figured out how I'm going to end it

e mi è venuto in mente come porvi fine

if I don't get better."

se non mi sentirò meglio.

"But," he said to me, "I heard about a protocol at Mass General

"Ma" mi disse, "ho saputo di un protocollo

al Mass General riguardante una procedura chiamata

for a procedure called a cingulotomy, which is a brain surgery,

cingulotomia, che sarebbe neurochirurgia,

and I think I'm going to give that a try."

e penso che farò un tentativo con quella."

And I remember being amazed at that point to think that someone

Ricordo che fui davvero sospreso

di vedere che qualcuno

who clearly had so many bad experiences

che chiaramente aveva vissuto tante brutte esperienze

with so many different treatments

con tante terapie diverse

still had buried in him, somewhere, enough optimism

avesse ancora sepolto da qualche parte dentro di sè abbastanza ottimismo

to reach out for one more.

per fare un altro tentativo.

And he had the cingulotomy, and it was incredibly successful.

Si sottopose a cingulotomia,

e l'intervento ebbe un successo incredibile.

He's now a friend of mine.

Ora è mio amico.

He has a lovely wife and two beautiful children.

Ha una moglie adorabile e due bellissimi bambini.

He wrote me a letter the Christmas after the surgery,

Il Natale dopo l'intervento mi scrisse una lettera,

and he said,

in cui diceva,

"My father sent me two presents this year,

"Mio padre mi ha fatto due regali quest'anno,

First, a motorized CD rack from The Sharper Image

il primo è un porta-CD a motore da The Sharper Image,

that I didn't really need,

di cui non è che avessi bisogno,

but I knew he was giving it to me to celebrate

ma sapevo che me lo regalava per festeggiare

the fact that I'm living on my own and have a job I seem to love.

il fatto che vivo per conto mio

e che ho un lavoro che adoro.

And the other present was a photo of my grandmother,

L'altro regalo

era una foto di mia nonna

who committed suicide.

morta suicida.

As I unwrapped it, I began to cry,

Mentre la scartavo, ho iniziato a piangere,

and my mother came over and said,

mia madre venne da me e mi disse,

'Are you crying because of the relatives you never knew?'

"Stai piangendo per i parenti che non hai mai conosciuto?"

Io risposi, "Lei aveva la mia stessa malattia."

And I said, 'She had the same disease I have.'

I'm crying now as I write to you.

Sto piangendo anche adesso mentre ti scrivo.

It's not that I'm so sad, but I get overwhelmed,

Non è che mi sento triste, ma l'emozione è troppo forte,

I think, because I could have killed myself,

forse perché avrei potuto suicidarmi,

but my parents kept me going, and so did the doctors,

ma sono andato avanti grazie ai miei genitori

e ai medici,

and I had the surgery.

e ho fatto l'intervento.

I'm alive and grateful.

Sono vivo, e sono riconoscente.

We live in the right time, even if it doesn't always feel like it."

Viviamo nel periodo giusto,

anche se non sempre ci sembra che sia così."

I was struck by the fact that depression

Mi ha colpito il fatto che la depressione

is broadly perceived to be a modern, Western, middle-class thing,

viene generalmente percepita

come una malattia moderna dell'Occidente, che colpisce il ceto medio,

and I went to look at how it operated in a variety of other contexts,

così mi sono informato su come agisce

in contesti diversi,

and one of the things I was most interested in

ed una delle cose a cui mi sono interessato di più

was depression among the indigent.

è stata la depressione fra gli indigenti.

Così ho provato a raccogliere informazioni

And so I went out to try to look

at what was being done for poor people with depression.

su ciò che veniva fatto per i poveri affetti da depressione.

And what I discovered is that poor people

Ho scoperto che la maggior parte dei poveri

are mostly not being treated for depression.

non vengono sottoposti a terapie antidepressive.

La depressione è il risultato di una vulnerabilità genetica,

Depression is the result of a genetic vulnerability,

which is presumably evenly distributed in the population,

che presumibilmente è equamente distribuita fra la popolazione,

and triggering circumstances,

e di circostanze scatenanti

which are likely to be more severe for people who are impoverished.

che probabilmente sono molto più gravi

per gli indigenti.

And yet it turns out that if you have a really lovely life

Eppure, se ti senti sempre una nullità

anche se hai una moglie adorabile,

but feel miserable all the time,

you think, "Why do I feel like this?

arrivi a pensare, "Ma perché mi sento così?

I must have depression."

Devo essere depresso."

And you set out to find treatment for it.

Ti metti in testa di cercare una terapia.

Ma se vivi una vita tremenda,

But if you have a perfectly awful life,

and you feel miserable all the time,

e ti senti sempre una nullità,

the way you feel is commensurate with your life,

ciò che senti è commisurato alla tua vita,

and it doesn't occur to you to think,

e non ti viene da pensare,

"Maybe this is treatable."

"Forse si può curare."

And so we have an epidemic in this country

Perciò in questo paese esiste un'epidemia

of depression among impoverished people

di depressione fra gli indigenti

that's not being picked up and that's not being treated

che non viene diagnosticata, né curata,

and that's not being addressed,

né tantomeno affrontata,

and it's a tragedy of a grand order.

ed è una tragedia enorme.

And so I found an academic

Così ho trovato una ricercatrice

who was doing a research project in slums outside of D.C.,

che stava conducendo un progetto di ricerca

nei quartieri poveri fuori Washington D.C.,

where she picked up women who had come in for other health problems

in cui selezionava donne affette da altri problemi di salute

and diagnosed them with depression,

e diagnosticava loro una forma di depressione,

quindi procedeva con un protocollo di sperimentazione di sei mesi.

and then provided six months of the experimental protocol.

One of them, Lolly, came in,

Una di loro, Lolly, arrivò

and this is what she said the day she came in.

e quello stesso giorno disse queste parole.

Fra l'altro, era una donna

She said, and she was a woman, by the way, who had seven children.

con sette figli. Disse,

She said, "I used to have a job but I had to give it up

"Avevo un lavoro ma ho dovuto lasciarlo perché

because I couldn't go out of the house.

non riuscivo a uscire di casa.

Non ho nulla da dire ai miei figli.

I have nothing to say to my children.

In the morning, I can't wait for them to leave,

Al mattino, non vedo l'ora che escano,

and then I climb in bed and pull the covers over my head,

poi mi sdraio sul letto, mi copro fin sopra la testa

e le tre, ora in cui tornano a casa,

and three o'clock when they come home,

arrivano troppo in fretta".

it just comes so fast."

She said, "I've been taking a lot of Tylenol,

Disse, "Ho preso tanto Tylenol

anything I can take so that I can sleep more.

e qualunque cosa potessi prendere per dormire di più.

My husband has been telling me I'm stupid, I'm ugly.

Mio marito mi ha detto che sono stupida, e che sono brutta.

I wish I could stop the pain."

Vorrei poter porre fine a questa sofferenza."

Well, she was brought into this experimental protocol,

Venne iscritta nel protocollo sperimentale,

and when I interviewed her six months later,

e quando la intervistai sei mesi più tardi

she had taken a job working in childcare

aveva ottenuto un lavoro da educatrice

for the U.S. Navy, she had left the abusive husband,

per la marina militare americana, aveva lasciato il marito che la insultava

e mi disse,

and she said to me,

"I miei figli sono molto più felici adesso."

"My kids are so much happier now."

She said, "There's one room in my new place for the boys

Disse, "La mia nuova casa ha una stanza

per i maschi e una per le femmine,

and one room for the girls,

ma di notte vengono tutti nel mio letto,

but at night, they're just all up on my bed,

and we're doing homework all together and everything.

facciamo i compiti e tutto il resto tutti insieme.

One of them wants to be a preacher,

Uno di loro vuole diventare pastore,

one of them wants to be a firefighter,

un altro vuole fare il pompiere,

and one of the girls says she's going to be a lawyer.

e una delle femmine dice che diventerà avvocato.

They don't cry like they used to,

Non piangono più come prima,

and they don't fight like they did.

e non litigano più.

Tutto ciò di cui ho bisogno adesso sono i miei figli.

That's all I need now, is my kids.

Things keep on changing,

Le cose cambiano di continuo,

the way I dress, the way I feel, the way I act.

come mi vesto, come mi sento, come mi comporto.

I can go outside not being afraid anymore,

Posso uscire senza avere più paura,

and I don't think those bad feelings are coming back,

e non credo che quelle brutte sensazioni torneranno,

se non fosse stato per la Dr.ssa Miranda

and if it weren't for Dr. Miranda and that,

sarei ancora a casa con le coperte sopra la testa,

I would still be at home with the covers pulled over my head,

if I were still alive at all.

ammesso di essere ancora viva.

Ho chiesto al Signore di mandarmi un angelo,

I asked the Lord to send me an angel,

and He heard my prayers."

ed ha ascoltato le mie preghiere."

Queste esperienze mi hanno davvero scosso,

I was really moved by these experiences,

and I decided that I wanted to write about them

e ho deciso di raccontarle non solo scrivendo

not only in a book I was working on, but also in an article,

un libro su cui stavo lavorando,

ma anche in un articolo,

and I got a commission from The New York Times Magazine

così il The New York Times Magazine mi ha incaricato

di scrivere riguardo la depressione fra gli indigenti.

to write about depression among the indigent.

Ho raccontato la mia storia,

And I turned in my story,

and my editor called me and said, "We really can't publish this."

e la mia editrice mi chiamò e mi disse,

"Non possiamo pubblicarlo"

Io chiesi "Perché no?"

And I said, "Why not?"

And she said, "It just is too far-fetched.

Lei rispose, "È troppo inverosimile.

These people who are sort of at the very bottom rung of society

Queste persone vivono ai margini della società,

and then they get a few months of treatment

poi si sottopongono a qualche mese di terapia

and they're virtually ready to run Morgan Stanley?

e sono virtualmente pronte a gestire aziende tipo Morgan Stanley?

È troppo inverosimile."

It's just too implausible."

Lei disse, "Non ho mai sentito niente di simile."

She said, "I've never even heard of anything like it."

And I said, "The fact that you've never heard of it

Io risposi, "Il fatto che non ne ha mai sentito parlare

significa che sono notizie nuove."

is an indication that it is news."

(Laughter)

(Risate) (Applausi)

(Applause)

"And you are a news magazine."

"E lei rappresenta una rivista d'informazione."

So after a certain amount of negotiation, they agreed to it.

Così, dopo vari negoziati,

il pezzo è stato accettato.

But I think a lot of what they said was connected in some strange way

Ma credo che molte cose che mi dissero

siano in qualche modo collegate

to this distaste that people still have for the idea of treatment,

al disgusto che molti provano ancora

per l'idea di terapia,

the notion that somehow if we went out

l'idea che se andassimo

and treated a lot of people in indigent communities,

a curare tante persone delle comunità indigenti

that would be exploitative,

questa sarebbe una cosa da sfruttatori,

because we would be changing them.

poiché cambieremmo queste persone.

There is this false moral imperative that seems to be all around us,

Esiste un falso imperativo morale

che sembra essere tutto intorno a noi,

that treatment of depression,

secondo cui la cura della depressione,

the medications and so on, are an artifice,

le medicine e tutto il resto, sono un artificio,

and that it's not natural.

una cosa innaturale.

And I think that's very misguided.

Io penso che sia molto fuorviante.

It would be natural for people's teeth to fall out,

Sarebbe naturale che i denti delle persone cadessero,

but there is nobody militating against toothpaste,

ma nessuno fa campagne contro il dentifricio,

at least not in my circles.

almeno non fra i miei conoscenti.

People then say,

E poi la gente dice, "Ma la depressione

"But isn't depression part of what people are supposed to experience?

non fa parte dell'esperienza delle persone?

Non ci evolviamo per essere depressi?

Didn't we evolve to have depression?

Non è parte della nostra personalità?"

Isn't it part of your personality?"

To which I would say, mood is adaptive.

A loro vorrei rispondere che lo stato d'animo si adatta.

Being able to have sadness and fear

La capacità di provare tristezza e paura,

and joy and pleasure

gioia e piacere,

and all of the other moods that we have, that's incredibly valuable.

e tutti gli altri stati d'animo,

hanno un grandissimo valore.

And major depression

La depressione grave è qualcosa che si verifica

is something that happens when that system gets broken.

quando questo sistema si rompe.

It's maladaptive.

È maladattivo.

People will come to me and say,

Le persone vengono da me e mi dicono,

"I think, though, if I just stick it out for another year,

"Io penso che, se resisto anche solo per un altro anno,

I think I can just get through this."

credo di riuscire a venirne fuori."

And I always say to them, "You may get through it,

E io rispondo sempre loro, "Potrai anche venirne fuori,

ma non avrai più 37 anni.

but you'll never be 37 again.

Life is short, and that's a whole year you're talking about giving up.

La vita è breve, e stai parlando

di rinunciare ad un intero anno.

Think it through."

Pensaci bene."

It's a strange poverty of the English language,

È una strana carenza della lingua inglese,

and indeed of many other languages,

ed anche di molte altre lingue,

that we use this same word, depression,

il fatto che usiamo questa stessa parola - depressione -

to describe how a kid feels when it rains on his birthday,

per descrivere lo stato d'animo di un bambino

se il giorno del suo compleanno piove,

and to describe how somebody feels the minute before they commit suicide.

e per descrivere come si sente una persona

un minuto prima di suicidarsi.

People say to me, "Well, is it continuous with normal sadness?"

La gente mi dice, "C'è continuità con la normale tristezza?"

And I say, in a way it's continuous with normal sadness.

Io dico, "In un certo senso c'è continuità con la normale tristezza.

There is a certain amount of continuity,

C'è una certa dose di continuità,

but it's the same way there's continuity

ma allo stesso modo in cui c'è continuità

between having an iron fence outside your house

fra avere una recinzione metallica fuori casa

su cui si forma un po' di ruggine,

that gets a little rust spot

that you have to sand off and do a little repainting,

che poi devi raschiare via e ridipingere,

and what happens if you leave the house for 100 years

e ciò che accade se abbandoni la casa per 100 anni

and it rusts through until it's only a pile of orange dust.

e questa si arrugginisce fino a diventare un mucchio

di polvere arancione.

È quel punto di ruggine arancione,

And it's that orange dust spot,

that orange dust problem,

quella polvere arancione,

that's the one we're setting out to address.

è proprio quello che ci prepariamo ad affrontare.

Ora la gente dice,

So now people say,

"Prendi queste pillole della felicità, e ti senti felice?"

"You take these happy pills, and do you feel happy?"

And I don't.

No.

But I don't feel sad about having to eat lunch,

Ma non sono triste di dover pranzare,

and I don't feel sad about my answering machine,

e non sono triste a causa della mia segreteria telefonica,

and I don't feel sad about taking a shower.

e non sono triste se faccio una doccia.

I feel more, in fact, I think,

Invece provo più emozioni, rifletto,

because I can feel sadness without nullity.

perché posso provare tristezza senza nullità.

I feel sad about professional disappointments,

Sono triste per via di delusioni professionali,

about damaged relationships,

per via di rapporti logorati,

about global warming.

per via del riscaldamento globale.

Those are the things that I feel sad about now.

Sono queste le cose che ora mi rendono triste.

And I said to myself, well, what is the conclusion?

E mi sono chiesto quale fosse la conclusione.

How did those people who have better lives

Come fanno queste persone che hanno vite migliori

even with bigger depression manage to get through?

e soffrono di depressione anche più grave, a venirne fuori?

What is the mechanism of resilience?

Come funziona il meccanismo di ripresa?

And what I came up with over time

E la risposta che mi sono dato col tempo

was that the people who deny their experience,

è che le persone che negano la propria esperienza,

and say, "I was depressed a long time ago,

quelle che dicono, "Molto tempo fa ero depresso

I never want to think about it again,

e non voglio pensarci più,

I'm not going to look at it

non mi ci soffermerò,

and I'm just going to get on with my life,"

mi limiterò ad andare avanti con la mia vita",

ironically, those are the people who are most enslaved by what they have.

ironicamente, sono le persone

che sono più sottomesse dalla propria patologia.

Shutting out the depression strengthens it.

Chiudere fuori la depressione non fa che rinforzarla.

While you hide from it, it grows.

Mentre ti nascondi da lei, quella cresce.

E le persone che migliorano

And the people who do better

are the ones who are able to tolerate the fact that they have this condition.

sono quelle in grado di sopportare il fatto

di esserne affetti.

Le persone che riescono a tollerare la depressione

Those who can tolerate their depression are the ones who achieve resilience.

sono quelle che riescono a riprendersi.

So Frank Russakoff said to me,

Così Frank Russakoff mi disse,

"If I had a do-over, I suppose I wouldn't do it this way,

"Se dovessi rifare tutto,

non credo che lo rifarei in questo modo,

but in a strange way, I'm grateful for what I've experienced.

ma stranamente sono grato

per l'esperienza che ho vissuto.

I'm glad to have been in the hospital 40 times.

Sono felice di essere andato 40 volte in ospedale.

Mi ha insegnato così tanto sull'amore,

It taught me so much about love,

and my relationship with my parents and my doctors

ed il mio rapporto con i miei genitori ed i miei medici

has been so precious to me, and will be always."

è stato davvero prezioso per me, e lo sarà sempre."

And Maggie Robbins said,

Maggie Robbins disse,

"I used to volunteer in an AIDS clinic,

"Ho fatto la volontaria in una clinica di malati di AIDS,

and I would just talk and talk and talk,

non facevo altro che parlare e parlare,

and the people I was dealing with weren't very responsive, and I thought,

e le persone con cui avevo a che fare

non erano molto reattive, così pensavo,

'That's not very friendly or helpful of them.'"

"Non sono molto amichevoli, non mi aiutano."

(Laughter)

"And then I realized,

Allora ho capito,

I realized that they weren't going to do more

ho capito che non avrebbero fatto altro

than make those first few minutes of small talk.

che chiacchierare per qualche minuto.

It was simply going to be an occasion

Era semplicemente un'occasione

where I didn't have AIDS and I wasn't dying,

in cui non ero affetta da AIDS e non stavo morendo,

but could tolerate the fact that they did

ma riuscivo a tollerare il fatto che loro ne erano affetti

and they were.

e stavano morendo.

Our needs are our greatest assets.

I nostri bisogni sono le nostre risorse più importanti.

Alla fine ho imparato a dare

It turns out I've learned to give all the things I need."

tutto ciò di cui ho bisogno."

Valuing one's depression does not prevent a relapse,

Valorizzare la depressione di una persona

non impedisce una ricaduta,

but it may make the prospect of relapse

ma può rendere la prospettiva di una ricaduta,

and even relapse itself easier to tolerate.

e perfino la ricaduta stessa, più semplice da tollerare.

Il problema non è tanto

The question is not so much of finding great meaning

trovare un grande significato e decidere

and deciding your depression has been very meaningful.

che la depressione è stata molto importante.

It's of seeking that meaning and thinking, when it comes again,

È cercare quel significato

e pensare, quando ritorna,

"This will be hellish, but I will learn something from it."

"Sarà un inferno,

ma imparerò qualcosa."

I have learned in my own depression

Durante la mia depressione ho imparato

how big an emotion can be,

quanto può essere forte un'emozione,

how it can be more real than facts,

quanto può essere reale

e ho capito che quell'esperienza

and I have found that that experience

has allowed me to experience positive emotion

mi ha consentito di provare emozioni positive

in a more intense and more focused way.

in modo più intenso e concentrato.

The opposite of depression is not happiness,

Il contrario di depressione non è felicità,

but vitality,

ma vitalità,

and these days, my life is vital,

ed ora la mia vita è vitale,

anche nei giorni in cui sono triste.

even on the days when I'm sad.

I felt that funeral in my brain,

Ho sentito quel funerale nella mia testa,

and I sat next to the colossus at the edge of the world,

e mi sono seduto accanto al colosso

ai confini del mondo

and I have discovered something inside of myself

ed ho scoperto

qualcosa dentro di me

that I would have to call a soul

che chiamerei anima

that I had never formulated until that day 20 years ago

e che non avevo mai concepito fino a quel giorno di 20 anni fa,

when hell came to pay me a surprise visit.

quando l'inferno mi fece visita a sorpresa.

I think that while I hated being depressed

Credo che, anche se odiavo essere depresso

and would hate to be depressed again,

e odierei essere depresso di nuovo,

I've found a way to love my depression.

di aver trovato un modo di amare la mia depressione.

I love it because it has forced me to find and cling to joy.

La amo perché mi ha costretto

a trovare la gioia e ad aggrapparmi ad essa.

I love it because each day I decide,

La amo perché ogni giorno decido,

sometimes gamely,

a volte con coraggio,

and sometimes against the moment's reason,

a volte contro il buon senso del momento,

to cleave to the reasons for living.

di attaccarmi alle ragioni per cui vivere.

And that, I think, is a highly privileged rapture.

Questo, secondo me, è un grande privilegio.

Grazie.

Thank you.

(Applause)

(Applausi)

Thank you.

(Applause)