A better way to talk about love | Mandy Len Catron

Translator: Leslie Gauthier Reviewer: Camille Martínez

Translator: Christiana Blagoeva Reviewer: Darina Stoyanova

OK, so today I want to talk about how we talk about love.

Днес искам да говоря за това как говорим за любовта.

And specifically,

По-специално,

I want to talk about what's wrong with how we talk about love.

искам да говоря какво грешим, когато обясняваме любовта.

Most of us will probably fall in love a few times

Повечето от нас вероятно се влюбват по няколко пъти

през целия си живот.

over the course of our lives,

and in the English language, this metaphor, falling,

На английски език метафората "падам влюбен"

is really the main way that we talk about that experience.

е основният начин, по който обясняваме това изживяване.

I don't know about you,

Не знам за вас,

but when I conceptualize this metaphor,

но когато си обяснявам тази метафора,

what I picture is straight out of a cartoon --

си представям ясно следната картинка -

има един мъж,

like there's a man,

he's walking down the sidewalk,

който върви по тротоара,

разсеяно минава през отворена шахта

without realizing it, he crosses over an open manhole,

and he just plummets into the sewer below.

и просто пропада в канализацията отдолу.

And I picture it this way because falling is not jumping.

Представям си го така, защото той пада, не скача.

Falling is accidental,

Падането е случайност,

it's uncontrollable.

не подлежи на контрол.

It's something that happens to us without our consent.

Това е нещо, което се случва без нашето съгласие.

And this --

И така,

this is the main way we talk about starting a new relationship.

така предимно говорим за началото на нова връзка.

I am a writer and I'm also an English teacher,

Аз съм писател и също преподавател по английски език.

Тоест осмислям думите, за да се прехранвам.

which means I think about words for a living.

You could say that I get paid to argue that the language we use matters,

Може да кажете, че ми плащат да защитавам езика, който използваме.

and I would like to argue that many of the metaphors we use

Бих оспорила много от метафорите, които използваме,

to talk about love --

за да говорим за любовта-

maybe even most of them --

дори повечето от тях-

are a problem.

са проблемни.

So, in love, we fall.

Така, в любовта, ние падаме.

We're struck.

Поваляме се.

We are crushed.

Пречупваме се.

We swoon.

Припадаме.

We burn with passion.

Изгаряме със страст.

Love makes us crazy,

Любовта ни побърква

and it makes us sick.

и ни разболява.

Our hearts ache,

Нашето сърце боли

and then they break.

и после се чупи.

So our metaphors equate the experience of loving someone

Метафорите приравняват усещането да обичаш някого

to extreme violence or illness.

с изключителна жестокост или болест.

(смях)

(Laughter)

Така е.

They do.

And they position us as the victims

Те ни определят като жертви

of unforeseen and totally unavoidable circumstances.

на невиждани или напълно неизбежни обстоятелства.

My favorite one of these is "smitten,"

Любимата ми е "поразен",

which is the past participle of the word "smite."

което е миналото причастие на думата "поразявам".

Ако потърсите думата в речника -

And if you look this word up in the dictionary --

(Laughter)

(смях)

you will see that it can be defined as both "grievous affliction,"

ще откриете, че тя може да бъде определена и като "люта скръб",

and, "to be very much in love."

и като "да бъдеш много влюбен".

I tend to associate the word "smite" with a very particular context,

Асоциирам думата "поразявам" с точно определен контекст,

какъвто е Старият завет.

which is the Old Testament.

In the Book of Exodus alone, there are 16 references to smiting,

Във Втората книга от Библията има 16 препратки към поразяването,

which is the word that the Bible uses for the vengeance of an angry God.

която е думата, използвана за отмъщение от ядосания Бог.

(смях)

(Laughter)

Here we are using the same word to talk about love

Ние използваме същата дума, за да говорим за любов

that we use to explain a plague of locusts.

и за да обясним нашествие на скакалци.

(смях)

(Laughter)

Нали?

Right?

So, how did this happen?

Как се е случило това?

How have we come to associate love with great pain and suffering?

Как сме стигнали дотам, че асоциираме любовта с голяма болка и страдание?

And why do we talk about this ostensibly good experience

Защо говорим за това привидно добро изживяване

as if we are victims?

все едно, че сме жертви?

These are difficult questions,

Това са трудни въпроси,

but I have some theories.

но аз имам няколко обяснения.

And to think this through,

За да бъде осмислено,

I want to focus on one metaphor in particular,

искам да се фокусираме върху една конкретна метафора,

which is the idea of love as madness.

която е идеята за любовта като лудост.

Когато започнах изследването за романтичната любов,

When I first started researching romantic love,

I found these madness metaphors everywhere.

открих тези метафори за лудост навсякъде.

The history of Western culture

Историята на Западната култура

is full of language that equates love to mental illness.

е пълна с изрази, приравняващи любовта с психични заболявания.

These are just a few examples.

Това са само няколко примери:

William Shakespeare:

Уилям Шекспир:

"Love is merely a madness,"

"Любовта е просто лудост"

from "As You Like It."

от "Както Ви харесва".

Фридрих Ницше:

Friedrich Nietzsche:

"There is always some madness in love."

"Винаги има лудост в любовта."

"Got me looking, got me looking so crazy in love -- "

"Хвана ме да изглеждам (2) толкова луда от любов -"

(Laughter)

(смях)

from the great philosopher, Beyoncé Knowles.

от големия философ Бионсе Ноулс.

(смях)

(Laughter)

За първи път се влюбих, когато бях на 20.

I fell in love for the first time when I was 20,

and it was a pretty turbulent relationship right from the start.

Беше доста турболентна връзка от самото начало.

And it was long distance for the first couple of years,

Беше от разстояние през първите няколко години.

so for me that meant very high highs and very low lows.

За мен това означаваше много високи и много ниски моменти.

I can remember one moment in particular.

Помня особено един момент.

I was sitting on a bed in a hostel in South America,

Седях на леглото в хостел в Южна Америка

and I was watching the person I love walk out the door.

и наблюдавах човека, който обичах, да си тръгва.

Беше късно,

And it was late,

it was nearly midnight,

почти полунощ,

бяхме започнали да се караме на вечеря

we'd gotten into an argument over dinner,

и докато стигнем до стаята ни,

and when we got back to our room,

той си събра нещата и изхвърча навън.

he threw his things in the bag and stormed out.

Докато не мога да си спомня, за какво точно се карахме,

While I can no longer remember what that argument was about,

I very clearly remember how I felt watching him leave.

много ясно си спомням как се чувствах докато той си тръгваше.

Бях на 22, за първи път бях в развиващия се свят

I was 22, it was my first time in the developing world,

and I was totally alone.

и бях напълно сама.

I had another week until my flight home,

Имах седмица до обратния полет

and I knew the name of the town that I was in,

и знаех името на града, в който бях

and the name of the city that I needed to get to to fly out,

и името на града, от който щях да излетя,

but I had no idea how to get around.

но нямах представа как да се придвижа.

I had no guidebook and very little money,

Нямах карта и имах малко пари.

Не говорех испански.

and I spoke no Spanish.

Someone more adventurous than me

Някой по-авантюристичен от мен

might have seen this as a moment of opportunity,

би привидял в това възможност,

но аз замръзнах.

but I just froze.

I just sat there.

Просто седях там.

And then I burst into tears.

И избухнах в плач.

But despite my panic,

Въпреки моята паника,

some small voice in my head thought,

един малък глас в главата ми помисли

"Wow. That was dramatic.

"Леле, това беше драматично.

I must really be doing this love thing right."

Трябва наистина да съм обичала правилно".

(Laughter)

(смях)

Because some part of me wanted to feel miserable in love.

Защото част от мен искаше да се чувства нещастна в любовта.

And it sounds so strange to me now, but at 22,

Днес му звучи странно, но на 22,

I longed to have dramatic experiences,

копнеех за драматичен опит.

and in that moment, I was irrational and furious and devastated,

В този момент бях ирационална, бясна и разрушена.

Странно е,

and weirdly enough,

I thought that this somehow legitimized the feelings I had

че си помислих, че това някакси легитимира моите чувства

for the guy who had just left me.

към момчето, което току-що ме напусна.

Мисля, че на някакво ниво исках да се почувствам малко луда,

I think on some level I wanted to feel a little bit crazy,

because I thought that that was how love worked.

защото си мислех, че така работи любовта.

Това не бива да е изненада,

This really should not be surprising,

considering that according to Wikipedia,

имайки предвид, че според Уикипидиа,

there are eight films,

съществуват 8 филма,

14 songs,

14 песни,

two albums and one novel with the title "Crazy Love."

2 албума и 1 роман със заглавието "Луди от любов".

About half an hour later, he came back to our room.

Половин час по-късно, той се върна в стаята.

We made up.

Сдобрихме се.

Изкарахме една предимно щастлива седмица, пътувайки заедно.

We spent another mostly happy week traveling together.

Когато се прибрах вкъщи,

And then, when I got home,

I thought, "That was so terrible and so great.

си помислих "Беше толкова ужасно и толкова велико.

This must be a real romance."

Това трябва да е истински романс."

Очаквах първата ми любов да я почувствам като лудост

I expected my first love to feel like madness,

and of course, it met that expectation very well.

и разбира се, това отговори на очакванията ми.

But loving someone like that --

Но да обичаш някого така

as if my entire well-being depended on him loving me back --

сякаш цялото ми съществуване зависи от това той да ме обича,

was not very good for me

не беше много добре за мен

or for him.

или за него.

But I suspect this experience of love is not that unusual.

Подозирам, че този опит в любовта не е рядкост.

Повечето от нас се чустват леко луди в ранните етапи на любовта.

Most of us do feel a bit mad in the early stages of romantic love.

In fact, there is research to confirm that this is somewhat normal,

Всъщност, има изследване потвърждаващо, че това е нормално,

because, neurochemically speaking,

защото от неврохимическа точка

romantic love and mental illness are not that easily distinguished.

романтичната любов и психичната лудост не са толкова лесно различими.

Това е истина.

This is true.

This study from 1999 used blood tests

Това изследване от 1999 г. използва кръвни тестове,

to confirm that the serotonin levels of the newly in love

за да потвърди, че нивата на серотонин в току-що влюбените

very closely resembled the serotonin levels

е много близо до нивата на серотонина

of people who had been diagnosed with obsessive-compulsive disorder.

на хора, които са диагностицирани с обсесивно-компулсивни разстройства.

(смях)

(Laughter)

Да, ниските нива на серотонин

Yes, and low levels of serotonin

are also associated with seasonal affective disorder

са също свързани със сезоните емоционални разстройства

and depression.

и депресия.

So there is some evidence

Същестуват доказателства,

that love is associated with changes to our moods and our behaviors.

че любовта е свързана с промени в нашето настроение и поведение.

And there are other studies to confirm

Същестуват и изследвания, потвърждаващи,

that most relationships begin this way.

че повечето от нашите връзки започват по този начин.

Researchers believe that the low levels of serotonin

Изследователите вярват, че ниските нива на серотонин

is correlated with obsessive thinking about the object of love,

са съотносими с натрапчивите мисли за обекта на любовта,

which is like this feeling that someone has set up camp in your brain.

което е все едно някой да построи лагер в главата ти.

And most of us feel this way when we first fall in love.

Повечето от нас се чувстват по този начин, когато се влюбваме за първи път.

But the good news is, it doesn't always last that long --

Добрата новина е, че не винаги трае толкова дълго. -

обикновенно от няколко месеца до няколко години.

usually from a few months to a couple of years.

When I got back from my trip to South America,

Когато се върнах от моето пътуване до Южна Америка,

I spent a lot of time alone in my room,

прекарах много време сама в стаята си,

checking my email,

проверявайки мейла си,

отчаяна да чуя от момчето, което обичах.

desperate to hear from the guy I loved.

I decided that if my friends could not understand my grievous affliction,

Реших, че ако приятелите ми не могат да разберат моята тежка скръб,

then I did not need their friendship.

то аз не се нуждая от приятелството им.

So I stopped hanging out with most of them.

Спрях да се виждам с повечето от тях.

And it was probably the most unhappy year of my life.

Вероятно това беше най-нещастната година от живота ми.

Мисля, че се чувствах, че е мое задължение да бъда нещастна,

But I think I felt like it was my job to be miserable,

because if I could be miserable,

защото ако бях нещастна,

then I would prove how much I loved him.

то щях да докажа колко много го обичам.

And if I could prove it,

И ако можех да го докажа,

then we would have to end up together eventually.

то евентуално ние щяхме да се съберем.

Това е истинската лудост,

This is the real madness,

защото няма неземно правило,

because there is no cosmic rule

that says that great suffering equals great reward,

която да казва, че голямото страдание е равно на голяма отплата.

but we talk about love as if this is true.

В любовта обаче ние говорим все едно е истина.

Our experiences of love are both biological and cultural.

Нашият опит в любовта е биологичен и културен.

Our biology tells us that love is good

Биологията ни казва, че любовта е добра

by activating these reward circuits in our brain,

като активира тези центрове на отплата в нашия мозък

and it tells us that love is painful when, after a fight or a breakup,

и ни казва, че любовта е болезнена, когато след скарване или раздяла,

това неврохимическо награждаване е оттеглено.

that neurochemical reward is withdrawn.

В действителност - може би сте го чували -

And in fact -- and maybe you've heard this --

neurochemically speaking,

от неврохимическа точка,

going through a breakup is a lot like going through cocaine withdrawal,

преживяването на раздяла е като отказ от кокаин,

which I find reassuring.

което намирах за успокояващо.

(Laughter)

(смях)

При това нашата култура използва език,

And then our culture uses language

to shape and reinforce these ideas about love.

за да оформи и засили тези идеи за любовта.

In this case, we're talking about metaphors about pain

В този случай ние говорим с метафори за болка,

and addiction and madness.

пристрастяване и лудост.

It's kind of an interesting feedback loop.

Обратната връзка е интересна.

Love is powerful and at times painful,

Любовта е силна и на моменти болезнена.

and we express this in our words and stories,

Ние изразяваме това със собствени думи и истории,

but then our words and stories prime us

но после същите ни подтикват

to expect love to be powerful and painful.

да очакваме любовта да бъде силна и болезнена.

What's interesting to me is that all of this happens

Това, което ме интересува е, че всичко се случва

в култура, която цени моногамията за цял живот.

in a culture that values lifelong monogamy.

It seems like we want it both ways:

Изглежда сякаш искаме по два начина:

we want love to feel like madness,

искаме да чустваме любовта като лудост

and we want it to last an entire lifetime.

и искаме тя да продължи през целия живот.

That sounds terrible.

Звучи ужасно.

(смях)

(Laughter)

To reconcile this,

За да ги примирим,

we need to either change our culture or change our expectations.

ние трябва или да сменим културата, или очакванията си.

So, imagine if we were all less passive in love.

Представете си, че всички бяхме по-малко пасивни в любовта.

If we were more assertive, more open-minded, more generous

Ако бяхме по-настоятелни, с отворено съзнание и по-щедри

and instead of falling in love,

и вместо да се влюбваме,

ние прекравачвахме в любовта.

we stepped into love.

I know that this is asking a lot,

Знам, че изисква много,

но не съм първата, която го предлага.

but I'm not actually the first person to suggest this.

В книгата си "Метафорите, с които живеем",

In their book, "Metaphors We Live By,"

linguists Mark Johnson and George Lakoff suggest a really interesting solution

лингвистите Марк Джонсън и Джордж Лакоф предлагат наистина интересно решение

to this dilemma,

на тази дилема,

which is to change our metaphors.

което е да променим нашите метафори.

They argue that metaphors really do shape the way we experience the world,

Според тях метафорите наистина определят начина, по които изживяваме света

и дори ни служат като насоки за бъдещи действия,

and that they can even act as a guide for future actions,

like self-fulfilling prophecies.

като самоизпълняващо се пророчество.

Johnson and Lakoff suggest a new metaphor for love:

Джонсън и Лакоф предлагат нова метафора за любов:

love as a collaborative work of art.

любовта като съвместно изкуство.

I really like this way of thinking about love.

Харесва ми да мисля по този начин за любовта.

Лингвистите говорят за метафорите все едно ги сплитат,

Linguists talk about metaphors as having entailments,

which is essentially a way of considering all the implications of,

което в същината си е разглеждането на всички последствия

or ideas contained within, a given metaphor.

или идеи в едно

And Johnson and Lakoff talk about everything

Джонсън и Лакоф говорят за всичко,

that collaborating on a work of art entails:

което включва съвместното изработване на изкуство:

effort, compromise, patience, shared goals.

усилие, компромис, търпение, споделени ценности.

These ideas align nicely with our cultural investment

Тези идеи съответсват точно на нашите културни разбирания

in long-term romantic commitment,

за романтичната дългосрочна отдаденост.

but they also work well for other kinds of relationships --

Те обаче работят добре за други типове връзки -

кратки, обикновени, полигамни, не-моногамни, асексуални -

short-term, casual, polyamorous, non-monogamous, asexual --

because this metaphor brings much more complex ideas

защото тази метафора допринася с повече комплексни идеи

to the experience of loving someone.

към преживяването да обичаш някого.

So if love is a collaborative work of art,

Ако любовта е съвместно произведение на изкуството,

то любовта е естетически опит.

then love is an aesthetic experience.

Love is unpredictable,

Любовта е непредвидима,

любовта е креативна,

love is creative,

love requires communication and discipline,

любовта изисква комуникация и дисциплина,

дразнеща е и емоционално изискваща.

it is frustrating and emotionally demanding.

And love involves both joy and pain.

Любовта е и радост, и болка.

Ultimately, each experience of love is different.

Последно, всяко преживяване на любов е различно.

When I was younger,

Когато бях млада,

it never occurred to me that I was allowed to demand more from love,

не ми хрумваше, че имах право да изисквам повече от любовта,

че не трябва просто да приемам каквато и любов да се предлагаше.

that I didn't have to just accept whatever love offered.

When 14-year-old Juliet first meets --

Когато 14-годишната Жулиета среща за първи път

или когато не може да бъде с Ромео,

or, when 14-year-old Juliet cannot be with Romeo,

когото е срещнала преди 4 дни,

whom she has met four days ago,

she does not feel disappointed or angsty.

тя не чувства разочарование или тревога.

Къде е тя?

Where is she?

She wants to die.

Тя иска да умре.

Right?

Нали?

And just as a refresher, at this point in the play,

И за да си припомним в тази част на пиесата,

act three of five,

действие 3 от 5,

Romeo is not dead.

Ромео не е мъртъв.

He's alive,

Той е жив,

здрав,

he's healthy,

he's just been banished from the city.

току-що прогоген от града.

I understand that 16th-century Verona is unlike contemporary North America,

Разбирам, че Верона 16 век не е съвременна Северна Америка

and yet when I first read this play,

и въпреки това, когато за първи път прочетох пиесата,

also at age 14,

също на 14,

Juliet's suffering made sense to me.

страданието на Жулиета имаше смисъл за мен.

Reframing love as something I get to create with someone I admire,

Обрисуването на любовта като нещо, което създавам с някого, на когото се възхищавам,

rather than something that just happens to me

отколкото като нещо, което просто ми се случва

без контрол или съзнание

without my control or consent,

is empowering.

е завладяващо.

It's still hard.

Продължава да е трудно.

Love still feels totally maddening and crushing some days,

Любовта още се чувства като лудост или пречупване в някои дни,

and when I feel really frustrated,

но когато се чувствам объркана

си припомням, че

I have to remind myself:

my job in this relationship is to talk to my partner

моята работа в тази връзка е да говоря с моя партньор,

about what I want to make together.

за това какво искам да направим заедно.

This isn't easy, either.

Това също не е лесно.

But it's just so much better than the alternative,

Но е толкова по-добре от алтернативата,

which is that thing that feels like madness.

която е усещането за лудост.

This version of love is not about winning or losing someone's affection.

Тази версия за любовта не е за печеленето или загубването на вниманието на някого.

Instead, it requires that you trust your partner

Тя изисква вие да се доверите на вашия партньор

and talk about things when trusting feels difficult,

и да говорите за неща, когато доверието се усеща трудно.

which sounds so simple,

Това звучи лесно,

but is actually a kind of revolutionary, radical act.

но всъщност е революционно, радикално действие.

Това е, защото вие трябва да спрете да мислите за себе си

This is because you get to stop thinking about yourself

and what you're gaining or losing in your relationship,

и това какво печелите или губите във вашата връзка,

and you get to start thinking about what you have to offer.

а да почнете да мислите какво вие може да предложите.

This version of love allows us to say things like,

Тази версия на любовта ни позволява да казваме неща като:

"Hey, we're not very good collaborators. Maybe this isn't for us."

"Хей, ние не си сътрудничеим добре. Може би това не е за нас."

Or, "That relationship was shorter than I had planned,

Или "Тази връзка е по-кратка от планираното,

but it was still kind of beautiful."

но все пак беше красива."

The beautiful thing about the collaborative work of art

Красотата на сътрудничеството в изкуството

is that it will not paint or draw or sculpt itself.

е, че няма сама да се нарисува или извае.

Тази версия на любовта ни позволява да изберем как да изглежда.

This version of love allows us to decide what it looks like.

Благодаря ви.

Thank you.

(Applause)

(ръкопляскане)