A better way to talk about love | Mandy Len Catron

Translator: Leslie Gauthier Reviewer: Camille Martínez

Tradutor: Amabile Lima Miranda dos Santos Revisor: Maricene Crus

OK, so today I want to talk about how we talk about love.

Hoje quero falar sobre como falamos sobre amor.

And specifically,

E especificamente,

I want to talk about what's wrong with how we talk about love.

quero falar sobre o que está errado com o modo como falamos sobre amor.

Most of us will probably fall in love a few times

A maior parte de nós provavelmente se apaixonará algumas vezes

over the course of our lives,

durante nossas vidas,

and in the English language, this metaphor, falling,

e em inglês, a metáfora "falling", cair,

is really the main way that we talk about that experience.

é a principal forma para falar sobre essa experiência.

I don't know about you,

Eu não sei sobre você,

but when I conceptualize this metaphor,

mas quando avalio essa metáfora,

what I picture is straight out of a cartoon --

como uma imagem saída diretamente de um desenho animado:

like there's a man,

assim existe um homem,

he's walking down the sidewalk,

ele está caminhando pela calçada,

without realizing it, he crosses over an open manhole,

e sem perceber, ele atravessa uma boca-de-lobo aberta,

and he just plummets into the sewer below.

e ele cai esgoto abaixo.

And I picture it this way because falling is not jumping.

E eu imaginei dessa forma porque cair não é pular.

Falling is accidental,

Cair é acidental,

it's uncontrollable.

é incontrolável.

It's something that happens to us without our consent.

É algo que nos acontece sem nosso consentimento.

And this --

E essa é a principal forma como falamos sobre começar um novo relacionamento.

this is the main way we talk about starting a new relationship.

I am a writer and I'm also an English teacher,

Eu sou escritora e também professora de inglês,

which means I think about words for a living.

desse modo, ganho a vida pensando nas palavras.

You could say that I get paid to argue that the language we use matters,

Você pode dizer que ganho para argumentar que a linguagem que usamos importa,

and I would like to argue that many of the metaphors we use

e eu gostaria de dizer que muitas das metáforas que usamos

to talk about love --

para falar sobre amor,

maybe even most of them --

talvez a maioria delas,

are a problem.

são um problema.

So, in love, we fall.

Então, no amor, nós caímos.

We're struck.

Somos atingidos.

We are crushed.

Somos esmagados.

We swoon.

Ficamos extasiados.

We burn with passion.

Ardemos de paixão.

Love makes us crazy,

Amor nos deixa louco,

and it makes us sick.

e nos deixa doentes.

Our hearts ache,

Nossos corações doem,

and then they break.

e então se partem.

(Risos)

So our metaphors equate the experience of loving someone

Então nossas metáforas igualam a experiência de amar alguém

to extreme violence or illness.

à violência ou enfermidade extrema.

(Laughter)

(Risos)

They do.

Elas igualam.

And they position us as the victims

E elas nos posicionam como vítimas

of unforeseen and totally unavoidable circumstances.

de circunstâncias totalmente imprevisíveis e inevitáveis.

My favorite one of these is "smitten,"

Minha favorita dessas é "smitten"

which is the past participle of the word "smite."

que é o particípio da palavra "smite".

And if you look this word up in the dictionary --

Se você olha essa palavra no dicionário,

(Laughter)

(Risos)

you will see that it can be defined as both "grievous affliction,"

você verá que pode ser definida como "sofrimento doloroso,"

and, "to be very much in love."

e, "estar muito apaixonado".

I tend to associate the word "smite" with a very particular context,

Costumo associar a palavra "smite" a um contexto muito particular,

which is the Old Testament.

que está no Velho Testamento.

In the Book of Exodus alone, there are 16 references to smiting,

Só no livro de Exodus, existem 16 referências à "smiting",

which is the word that the Bible uses for the vengeance of an angry God.

que é a palavra que a Bíblia usa para a vingança da ira de Deus.

(Laughter)

(Risos)

Here we are using the same word to talk about love

Aqui estamos nós, usando a mesma palavra pra falar de amor

that we use to explain a plague of locusts.

que usamos pra explicar a peste de gafanhotos.

(Laughter)

(Risos)

Right?

So, how did this happen?

Então, como isso aconteceu?

How have we come to associate love with great pain and suffering?

Como foi que passamos a associar amor com uma grande dor e sofrimento?

And why do we talk about this ostensibly good experience

E por que falamos ostensivamente sobre essa boa experiência

as if we are victims?

como se fôssemos vítimas?

These are difficult questions,

Essas são perguntas difíceis, mas eu tenho algumas teorias.

but I have some theories.

And to think this through,

E para pensar sobre isso,

I want to focus on one metaphor in particular,

quero focar uma metáfora em particular, que é a ideia de amor como loucura.

which is the idea of love as madness.

When I first started researching romantic love,

Quando comecei a pesquisar sobre o amor romântico,

I found these madness metaphors everywhere.

encontrei metáforas sobre a loucura por todo lugar.

The history of Western culture

A história da cultura ocidental

is full of language that equates love to mental illness.

é cheia de expressões que iguala o amor a doenças mentais.

These are just a few examples.

Aqui estão apenas alguns exemplos.

William Shakespeare:

William Shakespeare: "Amor é apenas uma loucura",

"Love is merely a madness,"

from "As You Like It."

de "As You Like It".

Friedrich Nietzsche:

Friedrich Nietzsche: "Há sempre alguma loucura no amor".

"There is always some madness in love."

"Got me looking, got me looking so crazy in love -- "

"Você me deixou, me deixou loucamente apaixonada"

(Laughter)

(Risos)

from the great philosopher, Beyoncé Knowles.

da grande filósofa, Beyoncé Knowles.

(Laughter)

(Risos)

I fell in love for the first time when I was 20,

Eu me apaixonei pela primeira vez aos 20 anos,

and it was a pretty turbulent relationship right from the start.

e foi um relacionamento bastante turbulento desde o início

And it was long distance for the first couple of years,

e foi a longa distância nos primeiros anos,

so for me that meant very high highs and very low lows.

o que para mim significou muitos altos e baixos.

I can remember one moment in particular.

E me lembro de um momento em particular.

I was sitting on a bed in a hostel in South America,

Eu estava sentava na cama num albergue na América do Sul,

and I was watching the person I love walk out the door.

e estava vendo a pessoa que amava ir embora.

And it was late,

E estava tarde, era quase meia-noite,

it was nearly midnight,

we'd gotten into an argument over dinner,

tivemos uma discussão durante o jantar, e quando voltamos para o nosso quarto,

and when we got back to our room,

he threw his things in the bag and stormed out.

ele atirou as coisas dele na mala e saiu com raiva.

While I can no longer remember what that argument was about,

Embora eu não me lembre sobre o que discutimos,

I very clearly remember how I felt watching him leave.

posso me lembrar claramente de como me senti ao vê-lo indo embora.

I was 22, it was my first time in the developing world,

Eu tinha 22 anos,

era minha primeira vez num país em desenvolvimento,

and I was totally alone.

e estava totalmente sozinha.

I had another week until my flight home,

Tinha uma semana até meu voo para casa,

and I knew the name of the town that I was in,

eu sabia o nome do município onde estava,

and the name of the city that I needed to get to to fly out,

e o nome da cidade que precisava ir para pegar o avião,

but I had no idea how to get around.

mas eu não tinha ideia de como chegar lá.

I had no guidebook and very little money,

Não tinha um guia de viagens e bem pouco dinheiro,

and I spoke no Spanish.

e não falava espanhol.

Someone more adventurous than me

Alguém mais aventureiro do que eu

might have seen this as a moment of opportunity,

talvez teria visto neste momento uma oportunidade,

but I just froze.

mas eu apenas congelei.

I just sat there.

Apenas sentei lá.

And then I burst into tears.

E caí no choro.

But despite my panic,

Mas apesar do meu pânico,

some small voice in my head thought,

uma pequena voz na minha cabeça disse:

"Wow. That was dramatic.

"Uau. Isso foi dramático.

I must really be doing this love thing right."

Com certeza estou fazendo essa coisa de amor certo".

(Laughter)

(Risos)

Because some part of me wanted to feel miserable in love.

Porque alguma parte de mim queria se sentir infeliz no amor.

And it sounds so strange to me now, but at 22,

E isso parece estranho para mim agora, mas aos 22 anos,

I longed to have dramatic experiences,

eu ansiava por experiências dramáticas,

and in that moment, I was irrational and furious and devastated,

e naquele momento, eu estava irracional, furiosa e devastada,

and weirdly enough,

e estranhamente,

I thought that this somehow legitimized the feelings I had

achei que de alguma maneira isso legitimava meus sentimentos

for the guy who had just left me.

pelo cara que acabara de me deixar.

I think on some level I wanted to feel a little bit crazy,

Acho que eu até queria me sentir um pouco louca,

because I thought that that was how love worked.

porque pensava que era assim que o amor funcionava.

This really should not be surprising,

Isso não deve ser surpreendente,

considering that according to Wikipedia,

considerando que segundo a Wikipédia,

there are eight films,

existem mais de oito filmes,

14 songs,

14 músicas,

two albums and one novel with the title "Crazy Love."

dois álbuns e um romance com o título "Crazy Love".

About half an hour later, he came back to our room.

Cerca de meia hora depois, ele voltou para o quarto,

We made up.

nos reconciliamos,

We spent another mostly happy week traveling together.

e passamos outra semana felizes viajando juntos.

And then, when I got home,

E quando voltei pra casa,

I thought, "That was so terrible and so great.

pensei: "Isso foi tão terrível e incrível.

This must be a real romance."

Isso que é romance de verdade".

I expected my first love to feel like madness,

Eu esperava me sentir enlouquecida no meu primeiro amor,

and of course, it met that expectation very well.

e claro, a expectativa foi cumprida muito bem.

But loving someone like that --

Mas amar alguém dessa forma,

as if my entire well-being depended on him loving me back --

como se meu bem-estar dependesse de ele me amar de volta,

was not very good for me

não era muito bom para mim

or for him.

ou para ele.

But I suspect this experience of love is not that unusual.

Mas eu suspeito que esse tipo de experiência amorosa não é incomum.

Most of us do feel a bit mad in the early stages of romantic love.

Muitos de nós se sentem um pouco loucos nos estágios iniciais do amor romântico.

In fact, there is research to confirm that this is somewhat normal,

Na verdade, existem pesquisas que confirmam que isso é algo normal,

because, neurochemically speaking,

pois, considerando-se o aspecto neuroquímico,

romantic love and mental illness are not that easily distinguished.

amor romântico e doença mental não são fáceis de distinguir.

This is true.

Isso é verdade.

This study from 1999 used blood tests

Esse estudo de 1999 usou testes sanguíneos

to confirm that the serotonin levels of the newly in love

para confirmar que os níveis de serotonina de um recém-apaixonado

very closely resembled the serotonin levels

são muito próximos comparados aos níveis de serotonina

of people who had been diagnosed with obsessive-compulsive disorder.

de uma pessoa diagnosticada com transtorno compulsivo-obsessivo.

(Laughter)

(Risos)

Yes, and low levels of serotonin

Sim, e baixos níveis de serotonina

are also associated with seasonal affective disorder

estão associados com desordem afetiva sazonal e depressão.

and depression.

So there is some evidence

Então existe alguma evidência

that love is associated with changes to our moods and our behaviors.

que o amor é associado com mudanças em nossos humores e comportamentos.

And there are other studies to confirm

E existem outros estudos que confirmam

that most relationships begin this way.

que a maioria dos relacionamentos começam dessa forma.

Researchers believe that the low levels of serotonin

Pesquisadores acreditam que os baixos níveis de serotonina

is correlated with obsessive thinking about the object of love,

está correlacionado com pensamentos obsessivos sobre o objeto de amor,

which is like this feeling that someone has set up camp in your brain.

é como se esse sentimento por alguém montasse acampamento no seu cérebro.

And most of us feel this way when we first fall in love.

É como muitos de nós se sente na primeira vez que se apaixona.

But the good news is, it doesn't always last that long --

Mas a boa notícia é, isso não dura para sempre,

usually from a few months to a couple of years.

normalmente de poucos meses a alguns anos.

When I got back from my trip to South America,

Quando voltei da minha viagem à América do Sul,

I spent a lot of time alone in my room,

gastei muito tempo sozinha no meu quarto,

checking my email,

checando meu e-mail,

desperate to hear from the guy I loved.

desesperada por algo do cara que amava.

I decided that if my friends could not understand my grievous affliction,

Eu decidi que se meus amigos não podiam entender meu doloroso sofrimento,

then I did not need their friendship.

então eu não precisava da amizade deles.

So I stopped hanging out with most of them.

Então parei de sair com a maioria deles.

And it was probably the most unhappy year of my life.

E esse foi provavelmente o ano mais infeliz da minha vida.

But I think I felt like it was my job to be miserable,

Mas acho que senti como se fosse minha função ser infeliz,

because if I could be miserable,

porque se eu pudesse ser infeliz, poderia provar o quanto o amei.

then I would prove how much I loved him.

And if I could prove it,

E se eu pudesse provar isso,

then we would have to end up together eventually.

então nós, finalmente, poderíamos acabar juntos.

This is the real madness,

Isso é realmente loucura,

because there is no cosmic rule

Porque não existe nenhuma regra

that says that great suffering equals great reward,

que diz que o grande sofrimento é igual à grande recompensa,

but we talk about love as if this is true.

mas falamos do amor como se isso fosse verdade.

Our experiences of love are both biological and cultural.

Nossas experiências amorosas são biológicas e culturais.

Our biology tells us that love is good

Nossa biologia nos diz que o amor é bom

by activating these reward circuits in our brain,

estimulando circuitos de recompensa no cérebro,

and it tells us that love is painful when, after a fight or a breakup,

e isso também diz que o amor é doloroso quando, depois de uma briga ou separação,

that neurochemical reward is withdrawn.

recompensas neuroquímicas são retiradas.

And in fact -- and maybe you've heard this --

Na verdade, e talvez você tenha ouvido falar nisso,

neurochemically speaking,

no aspecto neuroquímico,

going through a breakup is a lot like going through cocaine withdrawal,

passar por uma separação é como passar por uma abstinência de cocaína,

which I find reassuring.

o que eu acho tranquilizador.

(Laughter)

(Risos)

And then our culture uses language

E nossa cultura usa a linguagem

to shape and reinforce these ideas about love.

para moldar e reforçar estas ideias sobre o amor.

In this case, we're talking about metaphors about pain

Nesse caso, estamos falando de metáforas sobre dor,

and addiction and madness.

dependência e loucura.

It's kind of an interesting feedback loop.

É um tipo interessante de circuito de resposta.

Love is powerful and at times painful,

O amor é poderoso e às vezes doloroso,

and we express this in our words and stories,

e expressamos isso em nossas palavras e histórias,

but then our words and stories prime us

mas então nossas palavras e histórias nos preparam

to expect love to be powerful and painful.

para esperar que o amor seja poderoso e doloroso.

What's interesting to me is that all of this happens

O interessante é que isso tudo ocorre

in a culture that values lifelong monogamy.

numa cultura que valoriza a permanente monogamia.

It seems like we want it both ways:

Parece que queremos isso de duas formas:

we want love to feel like madness,

queremos amor para nos sentir loucos,

and we want it to last an entire lifetime.

e queremos isso por toda nossa vida.

That sounds terrible.

Isso soa terrível.

(Laughter)

(Risos)

To reconcile this,

Para harmonizar isso,

we need to either change our culture or change our expectations.

precisamos mudar a cultura ou nossas expectativas.

So, imagine if we were all less passive in love.

Então, imagine se todos fôssemos menos passivos no amor.

If we were more assertive, more open-minded, more generous

Se fôssemos mais assertivos, tolerantes, generosos

and instead of falling in love,

e em vez de cairmos de amor, nós entrássemos no amor.

we stepped into love.

I know that this is asking a lot,

Eu sei que é pedir muito,

but I'm not actually the first person to suggest this.

mas, na verdade, não sou a primeira pessoa a sugerir isso.

In their book, "Metaphors We Live By,"

No livro, "Metáforas da Vida Cotidiana",

linguists Mark Johnson and George Lakoff suggest a really interesting solution

os linguistas Mark Johnson e George Lakoff sugerem uma solução muito interessante

to this dilemma,

para esse dilema,

which is to change our metaphors.

que é mudar nossas metáforas.

They argue that metaphors really do shape the way we experience the world,

Eles argumentam que metáforas realmente moldam a forma de enfrentarmos o mundo,

and that they can even act as a guide for future actions,

e que elas podem ainda agir como um guia para ações futuras,

like self-fulfilling prophecies.

como profecias autocumpridas.

Johnson and Lakoff suggest a new metaphor for love:

Johnson e Lakoff sugerem uma nova metáfora para o amor:

love as a collaborative work of art.

amor como uma obra de arte colaborativa.

I really like this way of thinking about love.

Eu realmente gosto dessa forma de pensar sobre o amor.

Linguists talk about metaphors as having entailments,

Linguistas falam sobre metáforas como vinculações,

which is essentially a way of considering all the implications of,

que são a forma essencial de considerar todas as implicações

or ideas contained within, a given metaphor.

ou ideias contidas dentro ou fornecidas pela metáfora.

And Johnson and Lakoff talk about everything

E Johnson e Lakoff falam sobre tudo que uma obra de arte colaborativa requer:

that collaborating on a work of art entails:

effort, compromise, patience, shared goals.

esforço, compromisso, paciência, objetivos em comum.

These ideas align nicely with our cultural investment

Estas ideias se alinham agradavelmente com nosso investimento cultural

in long-term romantic commitment,

em um compromisso romântico duradouro,

but they also work well for other kinds of relationships --

mas elas também funcionam para outros tipos de relacionamentos:

short-term, casual, polyamorous, non-monogamous, asexual --

de curto prazo, casual, poligâmicas, não monogâmico, assexual,

because this metaphor brings much more complex ideas

porque essa metáfora traz ideias muito mais complexas

to the experience of loving someone.

para a experiência de amar alguém.

So if love is a collaborative work of art,

Então, se o amor é uma obra de arte colaborativa,

then love is an aesthetic experience.

então o amor é uma experiência agradável.

Love is unpredictable,

Amor é imprevisível,

love is creative,

amor é criativo,

love requires communication and discipline,

amor requer comunicação e disciplina,

it is frustrating and emotionally demanding.

é frustrante e emocionalmente exigente.

And love involves both joy and pain.

E amor envolve tanto alegria quanto dor.

Ultimately, each experience of love is different.

Por fim, cada experiência de amor é diferente.

When I was younger,

Quando eu era mais jovem,

it never occurred to me that I was allowed to demand more from love,

nunca me ocorreu que eu poderia exigir mais do amor,

that I didn't have to just accept whatever love offered.

que eu não devia apenas aceitar qualquer amor oferecido.

When 14-year-old Juliet first meets --

Quando Julieta, com seus 14 anos não pode ficar com Romeu,

or, when 14-year-old Juliet cannot be with Romeo,

whom she has met four days ago,

que ela conheceu quatro dias antes,

she does not feel disappointed or angsty.

ela não se sente desiludida ou angustiada.

Where is she?

Onde ela está?

She wants to die.

Ela quer morrer.

Right?

E apenas para relembrar, nesse ponto da peça,

And just as a refresher, at this point in the play,

act three of five,

ato três de cinco, Romeu não está morto.

Romeo is not dead.

He's alive,

Ele está vivo, saudável,

he's healthy,

he's just been banished from the city.

ele apenas foi banido da cidade.

I understand that 16th-century Verona is unlike contemporary North America,

Eu entendo que Verona do século 16 não é como a América do Norte contemporânea,

and yet when I first read this play,

ainda assim, quando li essa peça pela primeira vez,

also at age 14,

então com 14 anos de idade,

Juliet's suffering made sense to me.

o sofrimento de Julieta fez sentido pra mim.

Reframing love as something I get to create with someone I admire,

Restruturar o amor como algo que eu consigo criar com alguém que admiro,

rather than something that just happens to me

em vez de algo que só acontece comigo sem meu controle ou consentimento,

without my control or consent,

is empowering.

é emponderamento.

It's still hard.

Isso continua difícil.

Love still feels totally maddening and crushing some days,

Amor continua sendo enlouquecedor e arrasador por alguns dias,

and when I feel really frustrated,

e quando me sinto muito frustrada,

I have to remind myself:

tenho que me lembrar:

my job in this relationship is to talk to my partner

meu trabalho nesse relacionamento é falar com o meu parceiro

about what I want to make together.

sobre o que quero que construamos juntos.

This isn't easy, either.

Isso não é fácil, também.

But it's just so much better than the alternative,

Mas é muito melhor do que a alternativa,

which is that thing that feels like madness.

que é aquela de se sentir como louco.

This version of love is not about winning or losing someone's affection.

Essa versão de amor não é sobre ganhar ou perder o afeto de alguém.

Instead, it requires that you trust your partner

Pelo contrário, isso requer que você confie em seu parceiro

and talk about things when trusting feels difficult,

e fale sobre coisas quando creem estar em dificuldades,

which sounds so simple,

isso soa muito simples,

but is actually a kind of revolutionary, radical act.

mas é um ato um tanto revolucionário e radical.

This is because you get to stop thinking about yourself

Isso porque você consegue parar de pensar sobre si próprio

and what you're gaining or losing in your relationship,

e o que está ganhando ou perdendo no seu relacionamento,

and you get to start thinking about what you have to offer.

e começa a pensar sobre o que você tem para oferecer.

This version of love allows us to say things like,

Essa versão de amor nos permite dizer coisas como:

"Hey, we're not very good collaborators. Maybe this isn't for us."

"Ei, não somos colaboradores muito bons. Talvez isso não seja para nós".

Or, "That relationship was shorter than I had planned,

Ou: "Esse relacionamento foi mais curto do que eu havia planejado,

but it was still kind of beautiful."

mas ele foi bonito".

The beautiful thing about the collaborative work of art

Algo bonito sobre a obra de arte colaborativa

is that it will not paint or draw or sculpt itself.

é que ela não será pintada, desenhada ou esculpida sozinha.

This version of love allows us to decide what it looks like.

Essa versão de amor nos permite decidir o que ele se parece.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)