Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion

المترجم: Mahmoud Aghiorly المدقّق: Anwar Dafa-Alla

So, a funny thing happened

حسناً لقد حدث شيء طريف

on my way to becoming a brilliant, world-class neuropsychologist:

في مسيرتي

لكي أصبح طبيبة اعصاب عالمية ..

لقد انجبت طفلاً

I had a baby.

وهذا لا يعني انني تخليت

And that's not to say

I ever went on to become a brilliant, world-class neuropsychologist.

عن مسيرتي في ان اصبح

طبيبة أعصاب عالمية لامعة ..

Sorry, TED.

عذراً تيد ..

But I did go on to be a reasonably astute,

ولكني بدأت بمسيرة توصلني لكي أكون واحدة من أمهر

arguably world-class worrier.

القلقات في هذا العالم

One of my girlfriends in graduate school, Marie,

واحدة من صديقاتي اللاتي تخرجن معي " ماري "

said, "Kim, I figured it out.

قالت لي .. أتعلمين " كيم "

انت لست عصبية أكثر من الآخرين .. ولكنك

It's not that you're more neurotic than everyone else;

it's just that you're more honest about how neurotic you are."

صريحة أكثر ..

بعصبيتك أكثر من الآخرين "

So in the spirit of full disclosure,

ولكي أفضح نفسي أكثر ..

قررت ان احضر بعض الصور لكي اتشاركها معكم

I brought some pictures to share.

آووووووو

Awwww.

(Laughter)

سوف أقول .. " يوليو "

I'll just say: July.

(Laughter)

(ضحك)

Zip!

والشبكة .. شبكة الباعوض

(Laughter)

من أجل الحماية ..

For safety.

(Laughter)

Water wings --

عوامات مياه

an inch of water.

من اجل مياه بعمق إنش واحد

And then, finally, all suited up

وأخيراً .. إبني مرتدي الحلة الكاملة ..

for the 90-minute drive to Copper Mountain.

لاجل رحلة مدتها ساعة ونصف إلى كوبر ماونتين

So you can get kind of a feel for this.

هل أدركتم المنحى الآن ..

So my baby, Vander, is eight years old now.

حسناً .. إن إبني " فاندر "

وهو عمره 9 سنوات الآن ..

And, despite being cursed with my athletic inability,

وبدلاً من ان يتقوض بسبب

خوفي الشديد و قلقلي عليه ..

he plays soccer.

قرر لعب كرة القدم ..

He's interested in playing football.

فهو مهتم بكرة القدم ..

He wants to learn how to ride a unicycle.

ويريد تعلم قيادة دراجة هوائية بعجلة واحدة ..

So why would I worry?

إذا لماذا أقلق ؟

Because this is what I do. This is what I teach.

لان هذا ما أفعله .. وهذا ما أعلمه ..

It's what I study. It's what I treat.

انه ما أدرسه .. انه ما أعالجه ..

And I know that kids get concussed every year.

وانا اعلم ان الاطفال يصابون بارتجاج الدماغ كل عام

In fact, more than four million people sustain a concussion every year,

في الحقيقة اكثر من اربع ملايين شخص يصابون بإرتجاج دماغي كل عام

وهذه المعلومات هي للاطفال الذين اعمارهم اقل من 14 عاماً

and these data are just among kids under 14

who were seen in emergency rooms.

والذين تم تسجيل حالاتهم في غرف الطوارىء

And so when kids sustain a concussion,

وعندما يصاب الطفل بإرتجاج دماغ

we talk about them getting dinged or getting their bell rung,

فنحن نعتقد ان الامر متعلق بدغدغة في الدماغ .. او الرنين في الاذنين ..

but what is it that we're really talking about?

ولكن ما هو في الحقيقة ؟

Let's take a look.

لننظر هنا ..

[Concussive Force]

انه مقطع من فلم " ستاركي وهاتش "

"Starsky and Hutch"? Arguably, yes.

انه حادث سيارة

So, a car accident.

بسرعة 40 ميل في الساعة .. امام حاجز ثابت

Forty miles an hour into a fixed barrier:

مما يعني ارتطام بقوة 35 ج " ارتطام يعادل 35 مرة قوة جذب الارض "

35 Gs.

اما عن ضربة من ملاكم ثقيل الوزن

A heavyweight boxer punches you straight in the face:

مباشرة في الوجه

58 Gs.

فهي تعادل 58 ج

(Music)

In case you missed it, we'll look again.

في حال لم تنتبهوا جيداً ..

لننظر مرة اخرى ..

So look to the right-hand side of the screen.

(Music)

What would you say?

مالذي تقولونه ..

How many Gs?

كم درجة قوة الجاذبية الارضية .. ؟

إقتربتم ..

Close.

72

Seventy-two?

Would it be crazy to know:

هل من الجنون ان نعرف

انها 103 ج !

103 Gs?

The average concussive impact

ان متوسط القيمة التي تنتج من الارتطام

is 95 Gs.

هي 95 ج

Now, when the kid on the right doesn't get up,

حسناً عندما لا يقوم الشاب من على الارض

نحن نقول انه لابد وانه اصيب بارتجاج دماغي

we know they've had a concussion.

But how about the kid on the left,

ولكن ماذا عن الشاب الاخر ..

or the athlete that leaves the field of play?

الشاب الاخر الذي خرج من الملعب ..

كيف نعلم

How do we know if he or she has sustained a concussion?

ان لم يكن قد اصيب بارتجاج دماغي " او لم تُصب "

How do we know

كيف نعلم هذا ؟

that legislation that would require they be pulled from play,

على التشريع ان ينص على كلا الشابين .. الذي وقع .. واخرج من الملعب .. والذي لم يقع واستمر باللعب

cleared for return to play,

ان يتم فحصه قبل ان يُصرح له في اكمال

applies to them?

اللعب ..

The definition of concussion

ان تعريف الارتجاج الدماغي

doesn't actually require a loss of consciousness.

لا يتضمن بالتحديد فقدان الوعي ..

It requires only a change in consciousness,

انه فقد يعني تغير بسيط في الوعي ..

and that can be any one or a number of symptoms,

او ان يصاب الفرد بأحد اعراض " الارتجاج الدماغي "

including feeling foggy, feeling dizzy,

وهي الشعور بالدوار .. او الخدر ..

hearing a ringing in your ear,

او الرنين في الاذن

being more impulsive or hostile than usual.

او ان يصبح الشخص متسرع أكثر .. او اكثر انفعالاً

So given all of that and given how darn neurotic I am,

وبأخذ كل هذا بعين الاعتبار ..

كيف يمكنني أن أنام قريرة العين ..

how do I get any sleep at all?

Because I know our brains are resilient.

رغم اني اعرف

ان ادمغتنا صممت

لكي تتعافى من الصدمات

They're designed to recover from an injury.

ومن الاصابات

If -- God forbid --

واذا .. لا سمح الله ..

any of us left here tonight and sustained a concussion,

اصيب احدنا بإرتجاج دماغي اليوم ....

فانه سوف يتعافى منه تلقائيا ..

most of us would go on to fully recover inside of a couple hours

خلال ساعتين

to a couple of weeks.

الى اسبوعين

But kids are more vulnerable to brain injury.

ولكن الاطفال معرضون للاصابات بكثرة

In fact, high-school athletes are three times more likely

في الحقيقة ان الرياضين في المدارس الثانوية معرضون للاصابات اكثر بثلاث

to sustain catastrophic injuries

مرات بالارتجاج الدماغي

نسبة للرياضين في الجامعات

relative even to their college-age peers,

and it takes them longer to return to a symptom-free baseline.

ويتطلب الامر لاستعادة عافيتهم

وقتاً اطول من البالغين

وبعد الاصابة الاولى ..

After that first injury,

فان الخطر من الاصابة الثانية

their risk for second injury is exponentially greater.

يصبح اكبر

وهكذا .. فالخطر من الاصابة الثالثة يصبح اكبر فأكبر ..

From there, their risk for a third injury, greater still, and so on.

وكلما سرى الامر .. يكبر الخطر

وتكمن المشكلة الحقيقة ..

And here's the really alarming part:

We don't fully understand the long-term impact of multiple injuries.

اننا لا نعي حتى الان

الاخطار بعيدة المدى للاصابات المتكررة على الدماغ

ربما قد سمعتم بهذا التقرير

You guys may be familiar with this research

الذي خرج من الاتحاد الوطني لكرة القدم الامريكية

that's coming out of the NFL.

جوهريا

In a nutshell, this research suggests that,

لقد نوه التقرير

among retired NFL players with three or more career concussions,

الى ان المتقاعدين من اللاعبين

الذين تعرضوا الى اكثر من 3 اصابات ادت الى ارتجاج في الدماغ

the incidence of early-onset dementing disease

فان احتمال حدوث اعراض امراض دماغية لديهم

is much greater than it is for the general population.

اكبر بكثير من العامة

اعتقد انكم رايتم هذا التقرير . .في النيويورك تايمز

So you've all seen that -- New York Times, you've seen it.

What you may not be familiar with

ولكن مالا تعرفونه

is that this research was spearheaded by NFL wives who said,

ان هذا التقرير بدأ يتم تداوله

بين زوجات اللاعبين

"Isn't it weird that my 46-year-old husband

متململات بالقول .. لماذا زوجي بدأ ينسى اين وضع مفاتيحه

is forever losing his keys?"

وهو مازال في 46 من العمر ؟

"Isn't it weird that my 47-year-old husband

اليس من الغريب ان ينسى زوجي وهو مازال في 47 من العمر

is forever losing the car?"

اين رصف سيارته ؟

"Isn't it weird that my 48-year-old husband

اليس من الغريب ان ينسى زوجي وهو مازال في 48 من العمر

is forever losing his way home

طريقه الى المنزل

من مرصف السيارات القريب ! ؟

in the car, from the driveway?"

... لقد نسيت ان اخبركم ان ابني ..

I may have forgotten to mention that my son is an only child.

هو ابني الوحيد ..

وهذا امرٌ ضروري ..

So it's going to be really important

that he be able to drive me around someday.

لانني اريد ان يجول بي بالسيارة ذات يوم دون ان يضيع الطريق ..

(Laughter)

So, how do we guarantee the safety of our kids?

حسنا كيف يمكننا ان نضمن سلامة اطفالنا ..

How can we 100 percent guarantee the safety of our kids?

كيف يمكن ان نضمن سلامة أطفالنا

100% ؟

Let me tell you what I've come up with.

دعوني أريكم طريقتي ..

(ضحك)

(Laughter)

If only.

لو كان طفلي هنا لقال لكم ..

My little boy's right there, and he's like, "She's not kidding.

انها لا تمزح على الاطلاق

انها لا تمزح على الاطلاق !!

She's totally not kidding."

So in all seriousness:

حسناً .. بكل جدية

هل يجب ان اسمح لطفلي بلعب كرة القدم ؟

Should my kid play football?

Should your kid play football?

هل يجب ان يلعب طفلكم كرة القدم .. ؟ لا اعلم

I don't know.

But I do know there are three things you can do.

ولكني اعرف ان هنالك ما يمكن القيام به ..

The first: study up.

بداية .. إدرسوا الامر ..

You have to be familiar with the issues we're talking about today.

عليكم ان تكونوا على اطلاع تام بما نتحدث عنه اليوم

There are some great resources out there.

هناك الكثير من المقالات والابحاث الرائعة عن هذا الامر

The CDC has a program, HEADS UP.

ان مركز التحكم بالامراض لديه كمٌ جيد

It's at CDC.gov.

انه مركز تابع للحكومة ..

HEADS UP is specific to concussion in kids.

لديه معلومات متخصصة فيما يتعلق بالارتجاج الدماغي لدى الاطفال

The second is a resource I'm personally really proud of.

والمصدر الثاني الذي افتخر فيه

والذي تم اطلاقه منذ شهرين فحسب

We've just rolled this out in the last couple months --

هو " موقع " سي أو " للاطفال ذوي الاصابات الدماغية

CO Kids With Brain Injury.

This is a great resource for student athletes,

وهو مرجع هام للطلاب .. وللرياضين

والمعلمين .. والاباء .. والمحترفين

teachers, parents, professionals, athletic and coaching staff.

والاولومبين .. والمدربين

It's a great place to start if you have questions.

انه مكان رائع للبداية منه

ان كنت تملك الاسئلة

والشيء الثاني الذي يجب القيام به .. هو التحدث

The second thing is: speak up.

منذ اسبوعين

Just two weeks ago,

a bill introduced by Senator Kefalas

قرع جرس للتنويه من قبل السيناتور كيفالس

that would have required athletes, kids under 18,

يطلب ان يشرع قانون

يحتم على الرياضين دون 18 عاماً

to wear a helmet when they're riding their bike,

ان يرتدوا خوذة الرأس عندما يركبوا دراجاتهم الهوائية

died in committee.

وان يتم الالتزام بذلك بصورة تامة

It died, in large part,

ولكن هذا الاقتراح " ضاع في معمعة الاقتراحات الاخرى ":

because it lacked constituent buy-in;

بسبب نقص الدعم الشعبي والاهلي ..

it lacked stakeholder traction.

ونقص المؤيدين والمهتمين بالامر

Now, I'm not here to tell you

انا لست هنا لكي اخبركم أيُ تشريع يجب عليكم

what kind of legislation you should or shouldn't support,

ان تؤيدوا او لا تؤيدوا

but I am going to tell you that, if it matters to you,

ولكن اقول لكم انه ان كان الامر يهمكم

your legislators need to know that.

فعلى مندوبيكم في مجلس النواب ان يعوا ذلك

Speak up also with coaching staff.

تحدثوا ايضاً الى طواقم التدريب في المدارس

Ask about what kind of protective equipment is available.

وتعرفوا على معدات الحماية التي يملكونها

What's the budget for protective equipment?

وماهي الميزانية المخصصة لذلك

How old it is?

وكم عمر تلك المعدات

Maybe offer to spearhead a fundraiser to buy new gear.

وربما اقترحوا حملة جمع اموال ..

لشراء معدات حماية جديدة

Which brings us to: suit up.

واخيراً يجب القول

ارتدوا الخوذ ..

Wear a helmet.

The only way to prevent a bad outcome

ان الطريقة الوحيدة لكي تتجنب

is to prevent that first injury from happening.

الاعراض السيئة من الاصابات هي ارتداء الخوذة

Recently, one of my graduate students, Tom, said,

لقد قال لي واحد من طلابي الذين تخرجوا مؤخرا .. توم

لقد قال توم ..

"Kim, I've decided to wear a bike helmet on the way to class."

كيم .. لقد قررت ان ارتدي خوذة الراس وانا اقود دراجتي الهوائية

الى الجامعة

And Tom knows that that little bit of foam in a bike helmet

وتوم يعي ان قليلاً من المواد العازلة في الخوذة يمكنها ان تقلل

can reduce the g-force of impact by half.

من وقع الارتطام بمقدار النصف ..

Now, I thought it was because I have this totally compelling helmet crusade,

وانا اعتقد انه قام بهذا

بسبب انني مهوسة جداً بهذا الامر ..

this epiphany of Tom's.

ربما نعم .. لقد اصيب بالهلع توم جراء حديثي المتواصل عن ذاك الامر ..

As it turns out, it occurred to Tom that a $20 helmet

وكما تبين .. ان الخوذة كلفت توم 20 دولار فحسب ..

is a good way to protect a $100,000 graduate education.

وهي طريقة رائعة لحماية دماغ جامعي أنفق 100،000 دولار للدراسات العليا !

(Laughter)

(ضحك)

So ...

إذا هل يجب ان اسمح لفندر بأن يمارس رياضة كرة القدم ؟

Should Vander play football?

لا استطيع ان اقول لا ...

I can't say no,

but I can guarantee that every time he leaves the house,

ولكن استطيع ان اضمن لكم

انه في كل مرة سوف يغادر المنزل

that kid's wearing a helmet --

فإن هذا الطفل سوف يرتدي هذه الخوذة

like, to the car,

سواء كان سيغادر الى السيارة ..

or at school.

او الى المدرسة ..

So whether athlete, scholar,

سواء كان رياضي .. او مهوس دراسي ..

او طفل تخاف عليه والدته كثيراً .. والدته المهووسة ..

overprotected kid, neurotic mom,

or otherwise,

او مهما يكن ..

here's my baby, Vander,

وها هو طفلي فاندر

reminding you

يذكركم

to mind your matter.

ان ذلك التصرف مهم حقاً

Thank you.

شكراً لكم

(Applause)

(تصفيق)