Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion

Translator: Anton Hikov Reviewer: Darina Stoyanova

So, a funny thing happened

Така, нещо странно се случи

on my way to becoming a brilliant, world-class neuropsychologist:

по пътя ми да се превърна в брилянтна,

невропсихоложка от световна класа:

Родих бебе.

I had a baby.

И това не означава,

And that's not to say

I ever went on to become a brilliant, world-class neuropsychologist.

че някога станах

брилянтна невропсихоложка от световна класа.

Sorry, TED.

Съжалявам TED.

But I did go on to be a reasonably astute,

Но аз се превърнах в относително проницателен,

arguably world-class worrier.

безспорен суетливец на световно ниво.

One of my girlfriends in graduate school, Marie,

Една от моите приятелки от университета, Мери,

said, "Kim, I figured it out.

ми каза, "Ким, сега ми стана ясно.

Ти не си по-невротична, отколкото всички останали,

It's not that you're more neurotic than everyone else;

it's just that you're more honest about how neurotic you are."

просто ти си по-честна,

по отношение на това колко си невротична."

So in the spirit of full disclosure,

Така че в духа на пълното разкриване,

донесох няколко снимки да споделя с вас.

I brought some pictures to share.

Ооооо.

Awwww.

(Laughter)

Само ще кажа, юли.

I'll just say: July.

(Laughter)

(Смях)

Zip!

Зззакопчавам

(Laughter)

за безопасност.

For safety.

(Laughter)

Water wings --

Водни крила --

an inch of water.

един инч от вода.

And then, finally, all suited up

И после, най-накрая, всичко е готово

for the 90-minute drive to Copper Mountain.

за 90 минутно пътуване с кола до Копър Маунтън (Медната планина).

So you can get kind of a feel for this.

Така че можете да получите усещане за това.

So my baby, Vander, is eight years old now.

Моето бебе, Вендър,

е сега на осем години.

And, despite being cursed with my athletic inability,

И, въпреки че съм прокълната

с моите атлетични способности,

he plays soccer.

той играе футбол.

He's interested in playing football.

Той иска да играе американски футбол.

He wants to learn how to ride a unicycle.

Той иска да се научи как да кара едноколесен велосипед.

So why would I worry?

Така че защо трябва да се притеснявам?

Because this is what I do. This is what I teach.

Защото това е, което правя. Това е, което преподавам.

It's what I study. It's what I treat.

Това е, което уча. Това е, което лекувам.

And I know that kids get concussed every year.

И знам, че децата претърпяват мозъчни сътресения всяка година.

In fact, more than four million people sustain a concussion every year,

Всъщност, повече от 4 милиона души получават сътресения всяка година,

и тези данни са само за деца под 14 години,

and these data are just among kids under 14

who were seen in emergency rooms.

които са наблюдавани в спешните отделения.

And so when kids sustain a concussion,

И така, когато децата получат сътресение,

we talk about them getting dinged or getting their bell rung,

казваме че чуват звънци, че са им ударили камбаната,

but what is it that we're really talking about?

но за какво говорим наистина?

Let's take a look.

Нека да видим.

[Concussive Force]

Добре. "Старски и Хъч", може би. Да.

"Starsky and Hutch"? Arguably, yes.

И така автомобилна катастрофа.

So, a car accident.

40 мили (65 км.) в час в неподвижна преграда --

Forty miles an hour into a fixed barrier:

35 G-та.

35 Gs.

Боксьор от тежка категория

A heavyweight boxer punches you straight in the face:

ви удря право в лицето --

58 Gs.

58 G-та.

(Music)

In case you missed it, we'll look again.

В случай, че пропуснахте това, вижте го още веднъж.

Гледайте в дясната част на екрана.

So look to the right-hand side of the screen.

(Music)

What would you say?

Какво ще кажете?

How many Gs?

Колко много G-та?

Близко.

Close.

72.

Seventy-two?

Would it be crazy to know:

Лудост ли ще бъде да знаете, че е

103 G-та.

103 Gs?

The average concussive impact

Средното въздействие при мозъчно сътресение е

is 95 Gs.

95 G-та.

Now, when the kid on the right doesn't get up,

Сега, когато детето в дясно не стана,

ние знаехме, че има мозъчно сътресение.

we know they've had a concussion.

But how about the kid on the left,

Но какво да кажем за детето в ляво,

or the athlete that leaves the field of play?

или за атлета, който напуска терена?

Как да разберем,

How do we know if he or she has sustained a concussion?

дали той или тя е претърпяла мозъчно сътресение?

How do we know

Как да разберем,

that legislation that would require they be pulled from play,

дали законодателство, което изисква те да бъдат извадени от играта,

cleared for return to play,

получат разрешение за връщане в играта,

applies to them?

се отнася за тях?

The definition of concussion

Определението за мозъчно сътресение,

doesn't actually require a loss of consciousness.

всъщност не изисква загубата на съзнание.

It requires only a change in consciousness,

Това изисква само промяна в съзнанието,

and that can be any one or a number of symptoms,

и това включва всички или няколко от следните симптоми,

including feeling foggy, feeling dizzy,

включително замъгляване, световъртеж,

hearing a ringing in your ear,

бучене в ушите ви,

being more impulsive or hostile than usual.

да бъдем по-импулсивни и по-враждебни от обикновено.

So given all of that and given how darn neurotic I am,

Така че като се има впредвид всичко това, и като знаем колко дяволски невротична съм,

как въобще успявам да спя?

how do I get any sleep at all?

Because I know our brains are resilient.

Защото знам,

че мозъците ни са устойчиви.

Те са проектирани така, че да се възстановяват

They're designed to recover from an injury.

от травма.

If -- God forbid --

Ако, не дай си Боже,

any of us left here tonight and sustained a concussion,

някой от нас напусне тази вечер и получи мозъчно сътресение,

повечето от нас ще се възстановят напълно

most of us would go on to fully recover inside of a couple hours

в рамките от няколко часа

to a couple of weeks.

до няколко седмици.

But kids are more vulnerable to brain injury.

Но децата са по-уязвими към мозъчни травми.

In fact, high-school athletes are three times more likely

В действителност, училищните спортисти са три пъти по-вероятно

to sustain catastrophic injuries

да претърпят катастрофални наранявания,

в сравнение дори с техните съученици от колежа,

relative even to their college-age peers,

and it takes them longer to return to a symptom-free baseline.

и на тях им отнема повече време,

за да се върнат към първоначалното състояние без симптоми.

След това първоначално нараняване,

After that first injury,

риска за второ нараняване

their risk for second injury is exponentially greater.

е експоненциално по-голям.

От там, риска за трето нараняване,

From there, their risk for a third injury, greater still, and so on.

още по-голям, и така нататък.

И тук е наистина тревожната част:

And here's the really alarming part:

We don't fully understand the long-term impact of multiple injuries.

ние не разбираме напълно

дългосрочните последици от множествени наранявания.

Вие може би сте запознати с това изследване,

You guys may be familiar with this research

коeто идва от NFL. (Националната Футболна Лига)

that's coming out of the NFL.

С две думи,

In a nutshell, this research suggests that,

това изследване загатва,

among retired NFL players with three or more career concussions,

че сред пенсионираните играчи от NFL

с три или повече сътресения през техните кариери,

the incidence of early-onset dementing disease

случаите на ранно развитие на деменция

is much greater than it is for the general population.

са много по-разпространени, отколкото сред цялото население.

Всички сте виждали това -- "Ню Йорк Таймс", всички сте го виждали.

So you've all seen that -- New York Times, you've seen it.

What you may not be familiar with

Това, с което може би не сте запознати е,

is that this research was spearheaded by NFL wives who said,

че това проучване беше инициирано

от съпругите на NFL футболисти, които казаха,

"Isn't it weird that my 46-year-old husband

"Не е ли странно, че моят 46-годишен съпруг

is forever losing his keys?"

винаги си губи ключовете?

"Isn't it weird that my 47-year-old husband

Не е ли странно, че моят 47-годишен съпруг

is forever losing the car?"

винаги си губи колата?

"Isn't it weird that my 48-year-old husband

Не е ли странно, че моят 48-годишен съпруг

is forever losing his way home

винаги се губи на път към къщи

в колата, на пътя?"

in the car, from the driveway?"

Може би забравих да спомена,

I may have forgotten to mention that my son is an only child.

че синът ми е единствено дете.

Така че ще бъде много важно,

So it's going to be really important

that he be able to drive me around someday.

той да бъде в състояние да ме вози с колата един ден.

(Laughter)

So, how do we guarantee the safety of our kids?

И така, как да гарантираме безопасността на децата ни?

How can we 100 percent guarantee the safety of our kids?

Как можем 100%

да гарантираме безопасността на децата ни?

Let me tell you what I've come up with.

Нека ви покажа това, което съм измислила.

(Смях)

(Laughter)

If only.

Само да беше истина.

My little boy's right there, and he's like, "She's not kidding.

Малкото ми момче е ей там, и той си казва, "Тя не се шегува.

Тя съвсем не се шегува."

She's totally not kidding."

So in all seriousness:

Но ако трябва да сме сериозни,

трябва ли детето ми да играе американски футбол?

Should my kid play football?

Should your kid play football?

Трябва ли детето ви да играе американски футбол? Не знам.

I don't know.

But I do know there are three things you can do.

Но знам, че има три неща, които можете да направите.

The first: study up.

Първото е, направете проучвания.

You have to be familiar with the issues we're talking about today.

Трябва да сте запознати с въпросите, за които говорим днес.

There are some great resources out there.

Има някои страхотни ресурси на разположение.

The CDC has a program, HEADS UP.

Центърът по контрол и профилактика на заболяванията (CDC) има програма, "Главите нагоре" (Heads Up).

It's at CDC.gov.

Той е на адрес CDC.gov.

HEADS UP is specific to concussion in kids.

"Главите нагоре" е специално за мозъчни сътресения при децата.

The second is a resource I'm personally really proud of.

Вторият е ресурс, с който лично съм много горда.

Ние представихме това през последните няколко месеца --

We've just rolled this out in the last couple months --

COKidsWithBrainInjury.com (КО Деца с мозъчна травма).

CO Kids With Brain Injury.

This is a great resource for student athletes,

Това е страхотен ресурс за учениците спортисти,

учители, родители, професионалисти,

teachers, parents, professionals, athletic and coaching staff.

спортисти и треньорски щаб.

It's a great place to start if you have questions.

Това е чудесно място да започнете,

ако имате въпроси.

Второто нещо е да говорите открито.

The second thing is: speak up.

Само преди две седмици,

Just two weeks ago,

a bill introduced by Senator Kefalas

законопроект, въведен от сенатора Кефалас,

that would have required athletes, kids under 18,

който щеше да задължава

атлети, деца, под 18

to wear a helmet when they're riding their bike,

да носят каски, когато карат велосипед,

died in committee.

загина в комисиите.

It died, in large part,

Той загина в голямата си част,

because it lacked constituent buy-in;

защото за него липсваше поддръжката на избирателите,

it lacked stakeholder traction.

липсваше му устрема на акционерите.

Now, I'm not here to tell you

Сега, аз не съм тук, за да ви казвам какво законодателство

what kind of legislation you should or shouldn't support,

трябва, или не трябва да подкрепяте,

but I am going to tell you that, if it matters to you,

но ще ви кажа, че ако това е важно за вас,

your legislators need to know that.

вашите законодатели трябва да знаят това.

Speak up also with coaching staff.

Говорете открито също така и с треньорския екип.

Ask about what kind of protective equipment is available.

Попитайте какви предпазни средства са на разположение.

What's the budget for protective equipment?

Какъв е бюджета за предпазни средства?

How old it is?

На колко години са?

Maybe offer to spearhead a fundraiser to buy new gear.

Можете да предложите да организирате набиране на средства

за закупуване на нови съоръжения.

Which brings us to: suit up.

Което ни води до екипировката;

носете каска.

Wear a helmet.

The only way to prevent a bad outcome

Единственият начин да се предотврати лош резултат

is to prevent that first injury from happening.

е да се предотврати това първо нараняване да се случи.

Recently, one of my graduate students, Tom, said,

Неотдавна, един от моите студенти, Том,

Том каза,

"Kim, I've decided to wear a bike helmet on the way to class."

"Ким, аз реших да нося велосипедна каска

на път за училище."

And Tom knows that that little bit of foam in a bike helmet

И Том знае, че малкото стироформ в каската

can reduce the g-force of impact by half.

може да намали силата при удар наполовина.

Now, I thought it was because I have this totally compelling helmet crusade,

Аз си помислих, че това е,

понеже направих този напълно убедителен кръстоносен поход за каските,

this epiphany of Tom's.

нали, това прозрение на Том.

As it turns out, it occurred to Tom that a $20 helmet

Както се оказа, Том осъзнал, че 20-доларова каска

is a good way to protect a $100,000 graduate education.

е добър начин за защита на 100 000 доларово образование.

(Laughter)

(Смях)

So ...

И така, може ли Вандър да играе американски футбол?

Should Vander play football?

Не мога да кажа не,

I can't say no,

but I can guarantee that every time he leaves the house,

но мога да гарантирам,

че всеки път, когато излиза от къщи,

that kid's wearing a helmet --

хлапето ще носи каска --

like, to the car,

било до колата,

or at school.

или в училище.

So whether athlete, scholar,

Така че независимо дали това е атлет, учен,

прекалено защитено дете, невротична майка

overprotected kid, neurotic mom,

or otherwise,

или нещо друго,

here's my baby, Vander,

ето го моето бебе, Вандър,

reminding you

който ви напомня

to mind your matter.

да обръщате внимание на съзнанието.

Thank you.

Благодаря ви.

(Applause)

(Ръкопляскания)