Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion

Translator: Antonius Yudi Sendjaja Reviewer: Ade Indarta

So, a funny thing happened

Ada hal yang lucu terjadi

on my way to becoming a brilliant, world-class neuropsychologist:

saat saya sedang berusaha menjadi,

psikolog syaraf brilian kelas dunia:

Saya punya anak.

I had a baby.

Saya tidak ingin berkata

And that's not to say

I ever went on to become a brilliant, world-class neuropsychologist.

saya pernah ingin menjadi

psikolog syaraf brilian kelas dunia.

Sorry, TED.

Maaf TED.

But I did go on to be a reasonably astute,

Namun saya memang menjadi cukup cerdas,

arguably world-class worrier.

dan bisa dibilang tukang gelisah kelas dunia.

One of my girlfriends in graduate school, Marie,

Salah satu teman saya di program pascasarjana, Marie,

said, "Kim, I figured it out.

berkata, "Kim, saya tahu.

Kau tidak lebih mudah gelisah daripada orang lain,

It's not that you're more neurotic than everyone else;

it's just that you're more honest about how neurotic you are."

hanya saja kau lebih jujur

tentang kegelisahanmu."

So in the spirit of full disclosure,

Jadi dengan semangat untuk membuka rahasia,

saya memiliki beberapa gambar untuk dibagikan.

I brought some pictures to share.

Awwww.

Awwww.

(Laughter)

Saya hanya berkata, Juli.

I'll just say: July.

(Laughter)

(Suara tawa)

Zip!

Zzzzzzip

(Laughter)

untuk keselamatan.

For safety.

(Laughter)

Water wings --

Pelampung tangan --

an inch of water.

satu inci air.

And then, finally, all suited up

Lalu akhirnya, semuanya siap

for the 90-minute drive to Copper Mountain.

untuk perjalanan 90 menit menuju Copper Mountain.

So you can get kind of a feel for this.

Sehingga Anda dapat merasakan hal ini.

So my baby, Vander, is eight years old now.

Anak saya, Vender

kini berusia 8 tahun.

And, despite being cursed with my athletic inability,

Dan bukannya mewarisi kutukan

ketidakmampuan olahraga saya,

he plays soccer.

dia bermain rugby.

He's interested in playing football.

Dia senang bermain rugby.

He wants to learn how to ride a unicycle.

Dia ingin belajar mengendarai sepeda roda satu.

So why would I worry?

Lalu mengapa saya khawatir?

Because this is what I do. This is what I teach.

Karena inilah yang saya lakukan. Inilah yang saya ajarkan.

It's what I study. It's what I treat.

Inilah yang saya pelajari. Inilah yang saya rawat.

And I know that kids get concussed every year.

Saya tahu anak-anak mengalami gegar otak setiap tahun.

In fact, more than four million people sustain a concussion every year,

Bahkan, lebih dari 4 juta orang mengalami gegar otak setiap tahun,

dan data ini hanya untuk anak di bawah 14 tahun

and these data are just among kids under 14

who were seen in emergency rooms.

yang datang ke ruang gawat darurat.

And so when kids sustain a concussion,

Jadi saat anak menderita gegar otak,

we talk about them getting dinged or getting their bell rung,

kita membahas tentang mendengar denting atau dering lonceng,

but what is it that we're really talking about?

namun apa yang benar-benar kita bicarakan?

Let's take a look.

Mari kita lihat.

[Concussive Force]

Baik. Bisa dibilang "Starsky and Hutch." Benar.

"Starsky and Hutch"? Arguably, yes.

Jadi ini kecelakaan mobil.

So, a car accident.

menabrak palang 40 mil per jam --

Forty miles an hour into a fixed barrier:

35 G.

35 Gs.

Seorang petinju kelas berat

A heavyweight boxer punches you straight in the face:

memukul Anda tepat di wajah --

58 Gs.

58 G.

(Music)

In case you missed it, we'll look again.

Jika Anda melewatkannya, kita lihat lagi.

Lihat bagiah sebelah kanan layar.

So look to the right-hand side of the screen.

(Music)

What would you say?

Bagaimana menurut Anda?

How many Gs?

Berapa G?

Hampir.

Close.

72.

Seventy-two?

Would it be crazy to know:

Pasti mengejutkan,

103 G.

103 Gs?

The average concussive impact

Rata-rata benturan penyebab gegar otak

is 95 Gs.

95 G.

Now, when the kid on the right doesn't get up,

Lalu jika anak di sebelah kanan tidak bangun,

kita tahu mereka mengalami gegar otak.

we know they've had a concussion.

But how about the kid on the left,

Namun bagaimana dengan anak di sebelah kiri,

or the athlete that leaves the field of play?

atau atlit yang meninggalkan lapangan pertandingan?

Bagaimana kita tahu

How do we know if he or she has sustained a concussion?

jika dia mengalami gegar otak?

How do we know

Bagaimana kita tahu

that legislation that would require they be pulled from play,

bahwa peraturan yang mengharuskan mereka ditarik dari lapangan,

cleared for return to play,

atau membolehkan bermain kembali,

applies to them?

berlaku bagi mereka?

The definition of concussion

Pengertian gegar otak

doesn't actually require a loss of consciousness.

sebenarnya tidak selalu kehilangan kesadaran.

It requires only a change in consciousness,

Bisa hanya perubahan kesadaran,

and that can be any one or a number of symptoms,

dan bisa berupa salah satu dari berbagai gejala,

including feeling foggy, feeling dizzy,

termasuk kabur, pusing,

hearing a ringing in your ear,

mendengar dering di telinga ,

being more impulsive or hostile than usual.

menjadi lebih impulsif atau kasar dari biasanya.

So given all of that and given how darn neurotic I am,

Jadi mengingat semua itu dan betapa saya cepat gelisah,

bagaimana mungkin saya bisa tidur?

how do I get any sleep at all?

Because I know our brains are resilient.

Karena saya tahu

otak kita tangguh.

Otak kita dirancang untuk pulih

They're designed to recover from an injury.

dari cedera.

If -- God forbid --

Jika, moga-moga tidak,

any of us left here tonight and sustained a concussion,

salah satu dari kita keluar dan mengalami gegar otak,

kebanyakan akan pulih seutuhnya

most of us would go on to fully recover inside of a couple hours

dalam beberapa jam

to a couple of weeks.

hingga beberapa minggu.

But kids are more vulnerable to brain injury.

Namun anak-anak lebih rentan cedera.

In fact, high-school athletes are three times more likely

Sebenarnya, atlit sekolah memiliki risiko 3 kali lebih besar

to sustain catastrophic injuries

untuk menderita cedera parah

dibandingkan teman-temannya,

relative even to their college-age peers,

and it takes them longer to return to a symptom-free baseline.

dan diperlukan waktu lebih lama

untuk pulih hingga kondisi bebas gejala.

Setelah cedera pertama itu

After that first injury,

risiko mereka akan cedera kedua

their risk for second injury is exponentially greater.

jauh lebih besar.

Dari sana, risiko mereka akan cedera ketiga,

From there, their risk for a third injury, greater still, and so on.

jauh lebih besar lagi dan seterusnya.

Inilah bagian yang mengkhawatirkan:

And here's the really alarming part:

We don't fully understand the long-term impact of multiple injuries.

kita tidak tahu sepenuhnya

dampak jangka panjang dari cedera beruntun.

Anda mungkin akrab dengan penelitian

You guys may be familiar with this research

yang dikeluarkan oleh NFL.

that's coming out of the NFL.

Singkatnya,

In a nutshell, this research suggests that,

penelitian ini menunjukkan

among retired NFL players with three or more career concussions,

bahwa di antara pensiunan pemain NFL

yang mengalami tiga atau lebih gegar otak,

the incidence of early-onset dementing disease

peluang terjadinya serangan awal dementia

is much greater than it is for the general population.

jauh lebih besar dibandingkan masyarakat umum.

Jadi Anda sudah tahu semuanya -- New York Times juga sudah tahu.

So you've all seen that -- New York Times, you've seen it.

What you may not be familiar with

Apa yang mungkin tidak Anda ketahui

is that this research was spearheaded by NFL wives who said,

adalah penelitian ini dipelopori

oleh para istri pemain NFL yang berkata,

"Isn't it weird that my 46-year-old husband

"Aneh tidak kalau suami saya yang berusia 46 tahun

is forever losing his keys?"

tidak bisa menemukan kuncinya?"

"Isn't it weird that my 47-year-old husband

"Aneh tidak kalau suami saya yang berusia 47 tahun

is forever losing the car?"

tidak bisa menemukan mobilnya?"

"Isn't it weird that my 48-year-old husband

"Aneh tidak kalau suami saya yang berusia 48 tahun

is forever losing his way home

tidak bisa menemukan jalan pulang

dalam mobil dari jalan depan rumah?"

in the car, from the driveway?"

Mungkin saya lupa mengatakan

I may have forgotten to mention that my son is an only child.

bahwa putra saya adalah anak tunggal.

Jadi ini sesuatu yang sangat penting

So it's going to be really important

that he be able to drive me around someday.

dia harus bisa mengantar saya berjalan-jalan suatu hari nanti.

(Laughter)

So, how do we guarantee the safety of our kids?

Lalu bagaimana kita menjamin keselamatan anak-anak kita?

How can we 100 percent guarantee the safety of our kids?

Bagaimana kita dapat menjamin

keselamatan anak-anak kita 100%?

Let me tell you what I've come up with.

Saya akan perlihatkan apa yang saya temukan.

(Suara tawa)

(Laughter)

If only.

Kalau saja.

My little boy's right there, and he's like, "She's not kidding.

Anak saya di sana, dan dia tampak seperti, "Ibu tidak bercanda.

Ibu sama sekali tidak bercanda."

She's totally not kidding."

So in all seriousness:

Jadi mengingat segala keseriusan ini,

dapatkah anak saya bermain rugby?

Should my kid play football?

Should your kid play football?

Dapatkan anak Anda bermain rugby? Saya tidak tahu.

I don't know.

But I do know there are three things you can do.

Namun saya tahu ada tiga hal yang dapat Anda lakukan.

The first: study up.

Pertama, pelajarilah.

You have to be familiar with the issues we're talking about today.

Anda harus mempelajari masalah-masalah yang kita bicarakan.

There are some great resources out there.

Ada beberapa sumber yang bagus di luar sana.

The CDC has a program, HEADS UP.

Dewan Pengembangan Masyarakat memiliki program, "Heads Up."

It's at CDC.gov.

Di CDC.gov

HEADS UP is specific to concussion in kids.

Heads Up dikhususkan untuk gegar otak pada anak-anak.

The second is a resource I'm personally really proud of.

Yang kedua, sumber yang saya secara pribadi merasa bangga.

Kami baru mengeluarkan ini pada beberapa bulan lalu --

We've just rolled this out in the last couple months --

CO Kids With Brain Injury.

CO Kids With Brain Injury.

This is a great resource for student athletes,

Ini adalah sumber yang bagus bagi atlit sekolah,

guru, orang tua, profesional,

teachers, parents, professionals, athletic and coaching staff.

pelatih atletik dan yang lain.

It's a great place to start if you have questions.

Ini adalah titik awal yang bagus

jika Anda memiliki pertanyaan.

Yang kedua, bicarakan.

The second thing is: speak up.

Baru dua minggu yang lalu

Just two weeks ago,

a bill introduced by Senator Kefalas

Senator Kefalas mengajukan rancangan undang-undang

that would have required athletes, kids under 18,

yang mewajibkan

atlit, anak-anak di bawah 18 tahun

to wear a helmet when they're riding their bike,

memakai helm saat mengendarai sepeda

died in committee.

dan ditolak oleh dewan.

It died, in large part,

Rancangan itu ditolak terutama

because it lacked constituent buy-in;

karena kurangnya dukungan,

it lacked stakeholder traction.

kurangnya daya tarik bagi pemangku kepentingan.

Now, I'm not here to tell you

Saya tidak datang untuk membahas peraturan apa

what kind of legislation you should or shouldn't support,

yang harus Anda dukung atau tidak,

but I am going to tell you that, if it matters to you,

tapi saya beri tahu Anda, jika hal ini penting bagi Anda,

your legislators need to know that.

para pembuat undang-undang harus tahu hal itu.

Speak up also with coaching staff.

Bicaralah dengan para pelatih.

Ask about what kind of protective equipment is available.

Tanyakan perlengkapan pelindung apa yang ada.

What's the budget for protective equipment?

Berapa dana untuk perlengkapan pelindung?

How old it is?

Berapa usia perlengkapan itu?

Maybe offer to spearhead a fundraiser to buy new gear.

Mungkin tawarkan untuk mulai mengumpulkan dana

untuk membeli pelindung baru.

Which brings us to: suit up.

Yang terakhir, kencangkan:

pakai helm.

Wear a helmet.

The only way to prevent a bad outcome

Satu-satunya cara untuk mencegah akhir yang buruk

is to prevent that first injury from happening.

adalah mencegah terjadinya cedera pertama.

Recently, one of my graduate students, Tom, said,

Baru-baru ini, salah satu siswa pascasarjana saya, Tom,

mengatakan

"Kim, I've decided to wear a bike helmet on the way to class."

"Kim, saya memutuskan untuk memakai helm

saat pergi ke kampus."

And Tom knows that that little bit of foam in a bike helmet

Tom tahu bahwa sedikit busa pada helm itu

can reduce the g-force of impact by half.

dapat mengurangi benturan G-force sampai setengahnya.

Now, I thought it was because I have this totally compelling helmet crusade,

Saya berpikir itu adalah

karena saya berkampanye sangat giat tentang helm,

this epiphany of Tom's.

benar, itu pencerahan bagi Tom.

As it turns out, it occurred to Tom that a $20 helmet

Tapi ternyata, dia berpikir bahwa helm 20 dolar itu

is a good way to protect a $100,000 graduate education.

cara yang bagus untuk melindungi pendidikan senilai 100.000 dolarnya.

(Laughter)

(Suara tawa)

So ...

Jadi, bolehkah Vander bermain rugby?

Should Vander play football?

Saya tidak bisa berkata tidak,

I can't say no,

but I can guarantee that every time he leaves the house,

namun saya dapat menjamin

setiap saat dia meninggalkan rumah

that kid's wearing a helmet --

anak itu memakai helm --

like, to the car,

seperti saat naik mobil,

or at school.

atau di sekolah.

So whether athlete, scholar,

Jadi baik atlit, pelajar,

anak yang sangat dilindungi, ibu yang sangat gelisah,

overprotected kid, neurotic mom,

or otherwise,

atau sebaliknya,

here's my baby, Vander,

inilah anak saya, Vander,

reminding you

yang mengingatkan Anda

to mind your matter.

untuk peduli pada milik Anda.

Thank you.

Terima kasih.

(Applause)

(Tepuk tangan)