Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion

Ким Горгенс: Защищаем мозг от сотрясения.

Переводчик: Natalia Dresner Редактор: wr0ng c0degen

So, a funny thing happened

Пока я пыталась стать блестящим

on my way to becoming a brilliant, world-class neuropsychologist:

нейропсихолгом мирового класса,

со мной произошел забавный случай:

у меня родился ребенок.

I had a baby.

И не сказать, что я

And that's not to say

I ever went on to become a brilliant, world-class neuropsychologist.

все-таки стала

блестящим нейропсихолгом мирового класса.

Sorry, TED.

Прошу прощения, TED.

But I did go on to be a reasonably astute,

Но я так и осталась довольно хитроумной

arguably world-class worrier.

и, возможно, первоклассным паникером.

One of my girlfriends in graduate school, Marie,

Одна из моих подруг в аспирантуре, Мари

said, "Kim, I figured it out.

сказала: «Ким, я все поняла.

Не то что бы ты была большим невротиком, чем все остальные,

It's not that you're more neurotic than everyone else;

it's just that you're more honest about how neurotic you are."

просто ты более честна

перед собой относительно этого».

So in the spirit of full disclosure,

Будучи в настроении для полного разоблачения,

я принесла сюда несколько фотографий.

I brought some pictures to share.

Эммм...

Awwww.

(Laughter)

Я только скажу, это июль.

I'll just say: July.

(Laughter)

(Смех)

Zip!

Вжжжжик

(Laughter)

для безопасности.

For safety.

(Laughter)

Water wings --

Надувные рукава -

an inch of water.

целых 2,5 см воды.

And then, finally, all suited up

И вот, наконец, все готово

for the 90-minute drive to Copper Mountain.

для поездки к Коппер-Маунтин, продолжительностью 90 минут.

So you can get kind of a feel for this.

Вы можете прочувствовать, что это такое.

So my baby, Vander, is eight years old now.

Итак, моему малышу Вандеру,

уже 8 лет.

And, despite being cursed with my athletic inability,

Несмотря на то, что он унаследовал

мою неспособность заниматься спортом,

he plays soccer.

он играет в футбол.

He's interested in playing football.

Интересуется американским футболом.

He wants to learn how to ride a unicycle.

Хочет научиться кататься на одноколесном велосипеде.

So why would I worry?

С чего бы мне волноваться?

Because this is what I do. This is what I teach.

Потому, что это то, чем я занимаюсь и преподаю.

It's what I study. It's what I treat.

Это то, что я изучаю и лечу.

And I know that kids get concussed every year.

Я также знаю, что дети получают сотрясение мозга каждый год.

In fact, more than four million people sustain a concussion every year,

В сущности, более 4 млн. людей получают сотрясение мозга каждый год,

Эти данные касаются только детей в возрасте до 14 лет,

and these data are just among kids under 14

who were seen in emergency rooms.

которые были доставлены в отделения травматологии.

And so when kids sustain a concussion,

Kогда дети получают сотрясение мозга,

we talk about them getting dinged or getting their bell rung,

мы говорим о случаях получения травм вследствие ударов по голове или потере сознания.

but what is it that we're really talking about?

О чем, на самом деле, мы здесь ведем речь?

Let's take a look.

Давайте посмотрим.

[Concussive Force]

«Старски и Хутч». Да.

"Starsky and Hutch"? Arguably, yes.

Итак, автомобильная авария.

So, a car accident.

Машина врезается в преграду на скорости 64 км в час.

Forty miles an hour into a fixed barrier:

35 G.

35 Gs.

Боксер-тяжеловес,

A heavyweight boxer punches you straight in the face:

бьющий вас прямо в лицо –

58 Gs.

58 G.

(Music)

In case you missed it, we'll look again.

Если вы это пропустили, мы посмотрим еще раз.

Посмотрите на правую сторону экрана.

So look to the right-hand side of the screen.

(Music)

What would you say?

что скажете на это?

How many Gs?

Сколько G?

Близко.

Close.

72 g

Seventy-two?

Would it be crazy to know:

Сложно поверить -

103 G.

103 Gs?

The average concussive impact

Средняя сила удара, ведущего к сотрясению -

is 95 Gs.

равна 95 G.

Now, when the kid on the right doesn't get up,

Итак, когда парень справа не поднимается,

мы знаем, что у него сотрясение мозга.

we know they've had a concussion.

But how about the kid on the left,

Как насчет парня слева

or the athlete that leaves the field of play?

или спортсмена, который покидает поле?

Как нам узнать,

How do we know if he or she has sustained a concussion?

получили они сотрясение мозга или нет?

How do we know

Как нам узнать, применяется ли

that legislation that would require they be pulled from play,

законодательство, в соответствии с которым они должны выйти из игры,

cleared for return to play,

получить разрешение вернуться в игру,

applies to them?

к ним?

The definition of concussion

По определению сотрясение мозга

doesn't actually require a loss of consciousness.

не обязательно сопровождается потерей сознания.

It requires only a change in consciousness,

Достаточно только изменения сознания,

and that can be any one or a number of symptoms,

которое может выражаться следующими симптомами:

including feeling foggy, feeling dizzy,

запутанность сознания, головокружение,

hearing a ringing in your ear,

звон в ушах,

being more impulsive or hostile than usual.

импульсивность или враждебность, проявляющиеся сильнее, чем обычно.

So given all of that and given how darn neurotic I am,

Учитывая все вышеперечисленное и то, какой я невротик,

как я умудряюсь спокойно спать?

how do I get any sleep at all?

Because I know our brains are resilient.

Просто я знаю,

что наш мозг выносливый.

Он предназначен для того,

They're designed to recover from an injury.

чтобы восстановиться после получения травмы.

If -- God forbid --

Если, не дай бог,

any of us left here tonight and sustained a concussion,

кто-нибудь уйдя отсюда получит сотрясение мозга,

большинство смогут полностью восстановиться

most of us would go on to fully recover inside of a couple hours

через пару часов

to a couple of weeks.

или пару недель.

But kids are more vulnerable to brain injury.

Но детский мозг более уязвим.

In fact, high-school athletes are three times more likely

По сути, вероятность получения серьезной травмы детьми школьного возраста

to sustain catastrophic injuries

в три раза больше

по сравнению со студентами.

relative even to their college-age peers,

and it takes them longer to return to a symptom-free baseline.

И у них уходит больше времени

на восстановление.

После получения первой травмы

After that first injury,

риск получения второй травмы

their risk for second injury is exponentially greater.

намного выше.

Отсюда следует, что риск получения третьей травмы

From there, their risk for a third injury, greater still, and so on.

становится еще больше и так далее.

Наконец мы дошли до действительно тревожной части:

And here's the really alarming part:

We don't fully understand the long-term impact of multiple injuries.

нам доподлинно не известны

долговременные последствия множественных травм.

Вы, наверное, знакомы с результатами исследования,

You guys may be familiar with this research

проведенного НФЛ.

that's coming out of the NFL.

В двух словах,

In a nutshell, this research suggests that,

в данном исследовании говорится,

among retired NFL players with three or more career concussions,

что среди игроков НФЛ, достигших пенсионного возраста,

получивших три или более сотрясений мозга за время их карьеры,

the incidence of early-onset dementing disease

случаи раннего развития деменции

is much greater than it is for the general population.

намного выше по сравнению с остальным населением.

Вы знакомы с этим исследованием из Нью Йорк Таймс.

So you've all seen that -- New York Times, you've seen it.

What you may not be familiar with

С чем вы не знакомы, так

is that this research was spearheaded by NFL wives who said,

это с тем, что данное исследование, было проведено по инициативе

жен игроков НФЛ, которые задавались вопросом:

"Isn't it weird that my 46-year-old husband

«Вам не кажется странным, что мой 46 летний муж

is forever losing his keys?"

постоянно забывает свои ключи?

"Isn't it weird that my 47-year-old husband

Вам не кажется странным, что мой 47 летний муж

is forever losing the car?"

постоянно теряет свою машину?

"Isn't it weird that my 48-year-old husband

Вам не кажется странным, что мой 48 летний муж

is forever losing his way home

постоянно забывает дорогу домой,

находясь за рулем машины на подъездной дорожке к дому?

in the car, from the driveway?"

Возможно, я забыла упомянуть,

I may have forgotten to mention that my son is an only child.

что мой сын – это мой единственный ребенок.

Поэтому, мне очень важно,

So it's going to be really important

that he be able to drive me around someday.

чтобы когда придет время, он был способен подвозить меня.

(Laughter)

So, how do we guarantee the safety of our kids?

Итак, как мы можем гарантировать безопасность наших детей?

How can we 100 percent guarantee the safety of our kids?

Как мы можем гарантировать

безопасность наших детей на 100 процентов?

Let me tell you what I've come up with.

Давайте я с вами поделюсь, к каким выводам я пришла.

(Смех)

(Laughter)

If only.

Если бы

My little boy's right there, and he's like, "She's not kidding.

мой малыш был здесь, он бы сказал: «Она это серьезно.

Она серьезно не шутит».

She's totally not kidding."

So in all seriousness:

Итак, на полном серьезе,

разрешить моему ребенку играть в футбол или нет?

Should my kid play football?

Should your kid play football?

Должны ли вы разрешить вашему ребенку играть в футбол? Я не знаю.

I don't know.

But I do know there are three things you can do.

Но я точно знаю, что есть три вещи, которые вы можете сделать.

The first: study up.

Во-первых, подготовьтесь.

You have to be familiar with the issues we're talking about today.

Вы должны должны знать проблему, о которой мы сегодня говорим.

There are some great resources out there.

Существует несколько великолепных источников.

The CDC has a program, HEADS UP.

В СиДиСи есть программа «Выше головы».

It's at CDC.gov.

Адрес в Интернете - CDC.gov.

HEADS UP is specific to concussion in kids.

Программа «Выше головы» посвящена сотрясению мозга у детей.

The second is a resource I'm personally really proud of.

Вторым источником я лично очень горжусь.

Около двух месяцев назад мы открыли доступ

We've just rolled this out in the last couple months --

к информационному ресурсу «Дети с травмами мозга штата Колорадо».

CO Kids With Brain Injury.

This is a great resource for student athletes,

Это великолепный источник для студентов-спортсменов,

преподавателей, родителей, профессионалов,

teachers, parents, professionals, athletic and coaching staff.

спортсменов и тренеров.

It's a great place to start if you have questions.

Это великолепное место, чтобы начать,

если у вас есть вопросы.

Во-вторых, обсуждайте эту проблему.

The second thing is: speak up.

Две недели назад

Just two weeks ago,

a bill introduced by Senator Kefalas

законопроект, внесенный на рассмотрение Сенатором Кефалас,

that would have required athletes, kids under 18,

в котором содержалось требование, чтобы все спортсмены,

дети и подростки в возрасте до 18 лет

to wear a helmet when they're riding their bike,

надевали защитный шлем во время езды на велосипеде,

died in committee.

был отклонен.

It died, in large part,

По большему счету, законопроект отклонили

because it lacked constituent buy-in;

из-за недостаточной поддержки избирателей

it lacked stakeholder traction.

и заинтересованных сторон.

Now, I'm not here to tell you

Я здесь не для того, чтобы говорить о том, какие законопроекты

what kind of legislation you should or shouldn't support,

вы должны поддержать, а какие нет.

but I am going to tell you that, if it matters to you,

Но я вам скажу, если для вас это важно, вы

your legislators need to know that.

должны сказать об этом вашим законодателям.

Speak up also with coaching staff.

Также обсудите эту проблему с тренерским составом.

Ask about what kind of protective equipment is available.

Спросите, какое защитное снаряжение имеется в наличии.

What's the budget for protective equipment?

Какой бюджет предусмотрен для закупки защитного снаряжения?

How old it is?

Сколько ему лет?

Maybe offer to spearhead a fundraiser to buy new gear.

Вы можете организовать акцию по сбору денег

для закупки нового снаряжения.

Which brings us to: suit up.

Остается только экипироваться

и носить шлем.

Wear a helmet.

The only way to prevent a bad outcome

Единственный способ предотвратить плохой исход –

is to prevent that first injury from happening.

предотвратить получение той самой первой травмы.

Recently, one of my graduate students, Tom, said,

Недавно, один из моих студентов Том,

сказал:

"Kim, I've decided to wear a bike helmet on the way to class."

«Ким, по дороге на занятие я принял решение

надевать защитный велосипедный шлем».

And Tom knows that that little bit of foam in a bike helmet

Том знает, что небольшое количество пены в велосипедном шлеме

can reduce the g-force of impact by half.

Может уменьшить силу воздействия вполовину.

Now, I thought it was because I have this totally compelling helmet crusade,

Я думаю это произошло благодаря убедительности моей кампании,

в которой я призываю надевать защитные шлемы.

this epiphany of Tom's.

Как оказалось,

As it turns out, it occurred to Tom that a $20 helmet

Тома озарило, что защитный шлем стоимостью 20 долларов

is a good way to protect a $100,000 graduate education.

является хорошим средством защиты высшего образования стоимостью в 100 тыс. долларов.

(Laughter)

(Смех)

So ...

Итак, можно ли Вандеру играть в футбол?

Should Vander play football?

Я не могу сказать нет, не следует.

I can't say no,

but I can guarantee that every time he leaves the house,

Но я могу гарантировать то,

что каждый раз, когда он выходит из дома

that kid's wearing a helmet --

на нем надет защитный шлем,

like, to the car,

как в машине, так

or at school.

и в школе.

So whether athlete, scholar,

Итак, будь то спортсмен, учащийся

ребенок, находящийся под гипер-опекой, невротичная мамаша

overprotected kid, neurotic mom,

or otherwise,

или, иными словами,

here's my baby, Vander,

вот вам пример моего малыша Вандера,

reminding you

в качестве напоминания,

to mind your matter.

что вы должны беречь себя.

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Aплодисменты)