Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion

מתרגם: Sigal Tifferet מבקר: Ido Dekkers

So, a funny thing happened

משהו מצחיק קרה לי

on my way to becoming a brilliant, world-class neuropsychologist:

בדרך להפיכתי לנוירופסיכולוגית

מבריקה ברמה עולמית:

נולד לי תינוק.

I had a baby.

וזה לא אומר

And that's not to say

I ever went on to become a brilliant, world-class neuropsychologist.

שאי פעם הפכתי

לנויורופסיכולוגית מבריקה ברמה עולמית.

Sorry, TED.

סליחה TED.

But I did go on to be a reasonably astute,

אבל כן הפכתי לדאגנית פקחית למדי,

arguably world-class worrier.

ואולי ברמה עולמית.

One of my girlfriends in graduate school, Marie,

אחת החברות שלי מהאוניברסיטה, מארי,

said, "Kim, I figured it out.

אמרה: "קים, סוף סוף הבנתי.

את לא יותר נוירוטית מכל השאר,

It's not that you're more neurotic than everyone else;

it's just that you're more honest about how neurotic you are."

את פשוט יותר כנה

לגבי רמת הנוירויטות שלך."

So in the spirit of full disclosure,

אז ברוח של שקיפות מלאה,

הבאתי כמה תמונות להראות לכם.

I brought some pictures to share.

אוווווו.

Awwww.

(Laughter)

אני רק אומר - יולי.

I'll just say: July.

(Laughter)

(צחוק)

Zip!

זזזזזיפ

(Laughter)

שיהיה בטוח.

For safety.

(Laughter)

Water wings --

מצופים --

an inch of water.

ב-2 ס"מ מים.

And then, finally, all suited up

ולבסוף, ארוז היטב

for the 90-minute drive to Copper Mountain.

לנסיעה בת 90 דקות להר קופר.

So you can get kind of a feel for this.

אז אתם מתחילים לקבל מושג.

So my baby, Vander, is eight years old now.

אז התינוק שלי, וונדר,

הוא בן 8 היום.

And, despite being cursed with my athletic inability,

ולמרות שקולל

בחוסר היכולת האתלטית שלי,

he plays soccer.

הוא משחק כדורגל.

He's interested in playing football.

הוא רוצה לשחק פוטבול.

He wants to learn how to ride a unicycle.

הוא ללמוד לרכב על חד-אופן.

So why would I worry?

אז למה שאני אדאג?

Because this is what I do. This is what I teach.

כי זה מה שאני עושה. זה מה שאני מלמדת.

It's what I study. It's what I treat.

זה מה שאני חוקרת. בזה אני מטפלת.

And I know that kids get concussed every year.

ואני יודעת שילדים חוטפים זעזוע מוח כל שנה.

In fact, more than four million people sustain a concussion every year,

למעשה, יותר מ-4 מיליון אנשים מקבלים זעזוע מוח כל שנה,

ואלה רק הנתונים מילדים עד גיל 14

and these data are just among kids under 14

who were seen in emergency rooms.

שהגיעו לחדרי מיון.

And so when kids sustain a concussion,

אז כשילד מקבל זעזוע מוח,

we talk about them getting dinged or getting their bell rung,

אנחנו אומרים שהם חטפו מכה בראש,

but what is it that we're really talking about?

אבל על מה אנחנו בעצם מדברים?

Let's take a look.

בואו נראה.

[Concussive Force]

טוב. סטרסקי והאצ', אפשר לומר. כן.

"Starsky and Hutch"? Arguably, yes.

אז תאונת דרכים.

So, a car accident.

60 קמ"ש לתוך מחסום בנוי --

Forty miles an hour into a fixed barrier:

35G.

35 Gs.

מתאגרף במשקל כבד

A heavyweight boxer punches you straight in the face:

מכה בך ישר בפנים --

58 Gs.

58G.

(Music)

In case you missed it, we'll look again.

במקרה שפספסתם, נראה שוב.

אז תסתכלו בצד הימני של המסך.

So look to the right-hand side of the screen.

(Music)

What would you say?

מה הייתם אומרים?

How many Gs?

כמה G?

קרוב.

Close.

72.

Seventy-two?

Would it be crazy to know:

זה יהיה מטורף לדעת,

103G.

103 Gs?

The average concussive impact

הפגיעה הממוצעת היוצרת זעזוע מוח

is 95 Gs.

היא של 95G.

Now, when the kid on the right doesn't get up,

עכשיו, כשהילד מימין לא קם,

אנחנו יודעים שיש לו זעזוע מוח.

we know they've had a concussion.

But how about the kid on the left,

אבל מה לגבי הילד משמאל,

or the athlete that leaves the field of play?

או האתלט שיורד מהמגרש?

איך אנחנו יודעים

How do we know if he or she has sustained a concussion?

אם הם חוו זעזוע מוח?

How do we know

איך נדע

that legislation that would require they be pulled from play,

שהחקיקה שתדרוש את הוצאתם מהמשחק,

cleared for return to play,

או תאשר את החזרתם למשחק,

applies to them?

תקפה עבורם?

The definition of concussion

ההגדרה של זעזוע מוח

doesn't actually require a loss of consciousness.

לא דורשת אובדן הכרה.

It requires only a change in consciousness,

היא דורשת רק שינוי בהכרה,

and that can be any one or a number of symptoms,

וזה יכול להתבטא בסימפטום אחד או יותר,

including feeling foggy, feeling dizzy,

כולל תחושת ערפול או סחרור,

hearing a ringing in your ear,

שמיעה של צלצולים באזניים,

being more impulsive or hostile than usual.

התנהגות אימפולסיבית או עוינת מהרגיל.

So given all of that and given how darn neurotic I am,

אז בהינתן כל זה, וברמת הנוירוטיות שלי,

איך אני בכלל מצליחה לישון?

how do I get any sleep at all?

Because I know our brains are resilient.

כי אני יודעת

שהמוחות שלנו הם חסונים.

הם עוצבו להתאושש

They're designed to recover from an injury.

מפציעה.

If -- God forbid --

אם, אלוהים ישמור,

any of us left here tonight and sustained a concussion,

אחד מאיתנו יצא מכאן הלילה ויקבל זעזוע מוח,

רובנו נתאושש באופן מלא

most of us would go on to fully recover inside of a couple hours

תוך שעתיים

to a couple of weeks.

עד שבועיים.

But kids are more vulnerable to brain injury.

אבל ילדים רגישים יותר לפגיעות מוחיות.

In fact, high-school athletes are three times more likely

למעשה, ספורטאים בתיכון נמצאים בסיכון מוגבר פי 3

to sustain catastrophic injuries

לסבול מפציעה קטסטרופלית

יחסית אפילו לספורטאים בגיל קולג',

relative even to their college-age peers,

and it takes them longer to return to a symptom-free baseline.

ולוקח להם יותר זמן

לחזור למצבם ההתחלתי, ללא סימפטומים.

אחרי הפגיעה הראשונה שלהם,

After that first injury,

הסיכון שלהם לפגיעה שנייה

their risk for second injury is exponentially greater.

גבוה באופן אקפוננציאלי.

משם, הסיכון לפגיעה שלישית,

From there, their risk for a third injury, greater still, and so on.

גבוה עוד יותר, וכן הלאה.

והנה החלק המדאיג:

And here's the really alarming part:

We don't fully understand the long-term impact of multiple injuries.

אנחנו לא מבינים עד הסוף

את ההשפעה ארוכת הטווח של פגיעות מרובות.

אתם אולי מכירים את המחקר הזה

You guys may be familiar with this research

שהגיע מה NFL (ליגת הפוטבול).

that's coming out of the NFL.

בקצרה,

In a nutshell, this research suggests that,

המחקר הזה רומז

among retired NFL players with three or more career concussions,

שבקרב שחקני פוטבול בפנסיה

שעברו 3 זעזועי מוח ומעלה בספורט,

the incidence of early-onset dementing disease

השכיחות של מחלות דמנטיות

is much greater than it is for the general population.

בגיל צעיר גבוהה בהרבה מזו של האוכלוסיה הכללית.

אז ראיתם את זה -- ניו יורק טיימס, ראיתם את זה.

So you've all seen that -- New York Times, you've seen it.

What you may not be familiar with

מה שאולי אתם לא יודעים

is that this research was spearheaded by NFL wives who said,

הוא שבראש המחקר

עמדו נשות השחקנים שאמרו,

"Isn't it weird that my 46-year-old husband

"זה לא מוזר שבעלי בן ה 46

is forever losing his keys?"

כל הזמן מאבד את המפתחות שלו?

"Isn't it weird that my 47-year-old husband

זה לא מוזר שבעלי בן ה 47

is forever losing the car?"

כל הזמן מאבד את האוטו?

"Isn't it weird that my 48-year-old husband

זה לא מוזר שבעלי בן ה 48

is forever losing his way home

כל הזמן לא מוצא את דרכו הביתה

ברכב, מהחנייה?"

in the car, from the driveway?"

אז אולי שכחתי לציין

I may have forgotten to mention that my son is an only child.

שבני הוא ילד יחיד.

אז זה עומד להיות מאוד חשוב

So it's going to be really important

that he be able to drive me around someday.

שהוא יהיה מסוגל להסיע אותי בהמשך החיים.

(Laughter)

So, how do we guarantee the safety of our kids?

אז איך אנחנו מבטיחים את בטיחות ילדינו?

How can we 100 percent guarantee the safety of our kids?

איך אנחנו יכולים להבטיח את בטחונם

של ילדינו ב 100%?

Let me tell you what I've come up with.

אני אספר לכם מה מצאתי.

(צחוק)

(Laughter)

If only.

הלוואי.

My little boy's right there, and he's like, "She's not kidding.

הבן שלי ממש כאן, והוא כאילו: "היא לא צוחקת.

היא ממש לא צוחקת."

She's totally not kidding."

So in all seriousness:

אז עם כל הרצינות,

האם כדאי שהילד שלי ישחק פוטבול?

Should my kid play football?

Should your kid play football?

האם כדאי שהילד שלכם ישחק פוטבול? אני לא יודעת.

I don't know.

But I do know there are three things you can do.

אבל אני יודעת שישנם 3 דברים שאתם יכולים לעשות.

The first: study up.

הראשון, ללמוד.

You have to be familiar with the issues we're talking about today.

אתם צריכים להכיר את הנושאים שאנחנו מדברים עליהם היום.

There are some great resources out there.

יש כמה מקורות מידע מצויינים.

The CDC has a program, HEADS UP.

ל CDC יש תכנית Heads Up.

It's at CDC.gov.

זה נמצא באתר CDC.gov.

HEADS UP is specific to concussion in kids.

Heads Up היא ספציפית למניעת זעזועי מוח בקרב ילדים.

The second is a resource I'm personally really proud of.

המקור השני מעורר בי גאווה אישית.

הוצאנו אותו לאור רק לפני חודשיים --

We've just rolled this out in the last couple months --

CO ילדים עם פגיעות ראש.

CO Kids With Brain Injury.

This is a great resource for student athletes,

זה מקור מצוין לסטודנטים שהם ספורטאים,

למורים, הורים, בעלי מקצוע,

teachers, parents, professionals, athletic and coaching staff.

וצוות הספורט והאימון.

It's a great place to start if you have questions.

זה מקום מצויין להתחיל בו

אם יש לכם שאלות.

הדבר השני הוא לדבר.

The second thing is: speak up.

רק לפני שבועיים,

Just two weeks ago,

a bill introduced by Senator Kefalas

סנטור קפלס הציע חוק

that would have required athletes, kids under 18,

שדורש מספורטאים,

ילדים, מתחת גיל 18,

to wear a helmet when they're riding their bike,

לחבוש קסדה כשהם רוכבים על האופניים,

died in committee.

והוא נפל בועדה.

It died, in large part,

הוא נפל במידה רבה

because it lacked constituent buy-in;

בשל היעדר מעורבות מצביעים,

it lacked stakeholder traction.

הוא לא משך את בעלי העניין.

Now, I'm not here to tell you

עכשיו, אני לא כאן כדי לומר לכם באיזו חקיקה

what kind of legislation you should or shouldn't support,

אתם צריכים או לא צריכים לתמוך,

but I am going to tell you that, if it matters to you,

אבל אני כן אומרת לכם שאם זה חשוב לכם,

your legislators need to know that.

אתם צריכים לומר זאת לנציגים שלכם בבית המחוקקים.

Speak up also with coaching staff.

דברו גם עם צוות המאמנים.

Ask about what kind of protective equipment is available.

תשאלו איזה ציוד הגנה קיים.

What's the budget for protective equipment?

מה התקציב לציוד הגנה?

How old it is?

בן כמה הוא?

Maybe offer to spearhead a fundraiser to buy new gear.

אולי תציעו לעמוד בראשות מסע לגיוס כספים

כדי לקנות ציוד חדש.

Which brings us to: suit up.

מה שמביא אותנו ללבוש.

תלבשו קסדה.

Wear a helmet.

The only way to prevent a bad outcome

הדרך היחידה למנוע תוצאה שלילית,

is to prevent that first injury from happening.

היא למנוע מהפגיעה להתרחש.

Recently, one of my graduate students, Tom, said,

לאחרונה, אחד הסטודנטים שלי, טום,

טום אמר,

"Kim, I've decided to wear a bike helmet on the way to class."

"קים, אני החלטתי לחבוש קסדת אופניים

בדרך לשיעור."

And Tom knows that that little bit of foam in a bike helmet

וטום יודע שחתיכת הקלקר הקטנה בתוך הקסדה

can reduce the g-force of impact by half.

יכולה להפחית את כוח ה G בחצי.

Now, I thought it was because I have this totally compelling helmet crusade,

עכשיו, אני חשבתי שזה בגלל

בגלל שניהלתי מסע הסברה מאוד משכנע,

this epiphany of Tom's.

כן, התגלית הזאת של טום.

As it turns out, it occurred to Tom that a $20 helmet

אבל מתברר שהוא פתאום הבין שקסדה של $20

is a good way to protect a $100,000 graduate education.

היא דרך טובה להגן על חינוך ששווה $100,000.

(Laughter)

(צחוק)

So ...

אז, האם וונדר צריך לשחק פוטבול?

Should Vander play football?

אני לא יכולה לומר לא,

I can't say no,

but I can guarantee that every time he leaves the house,

אבל אני יכולה להבטיח

שבכל פעם שהוא עוזב את הבית

that kid's wearing a helmet --

הילד הזה חובש קסדה --

like, to the car,

למשל בדרך לאוטו,

or at school.

או בביה"ס.

So whether athlete, scholar,

אז אם אתה אתלט, מדען,

ילד מוגן יתר על המידה, אמא נוירוטית,

overprotected kid, neurotic mom,

or otherwise,

או כל דבר אחר,

here's my baby, Vander,

הנה התינוק שלי, וונדר,

reminding you

שמזכיר לכם

to mind your matter.

לשמור על המוח שלכם.

Thank you.

תודה.

(Applause)

(מחיאות כפיים)