Kim Gorgens: Protecting the brain against concussion

Fordító: Máté Cseri Lektor: Krisztian Stancz

So, a funny thing happened

Miközben kiváló, világszínvonalú

on my way to becoming a brilliant, world-class neuropsychologist:

neuropszichológussá váltam,

történt egy jópofa dolog.

Gyermekem született.

I had a baby.

És ezt nem azért mondom,

And that's not to say

I ever went on to become a brilliant, world-class neuropsychologist.

hogy valaha is kiváló, világszínvonalú

neuropszichológus lettem.

Sorry, TED.

Bocs, TED.

But I did go on to be a reasonably astute,

Viszont nagyon okos, egyértelműen világszínvonalú

arguably world-class worrier.

aggódóvá váltam.

One of my girlfriends in graduate school, Marie,

Egyik barátnőm az egyetemen, Marie,

said, "Kim, I figured it out.

ezt mondta: 'Kim, rájöttem!'

Nem az van, hogy sokkal idegbajosabb vagy, mint mindenki más,

It's not that you're more neurotic than everyone else;

it's just that you're more honest about how neurotic you are."

hanem sokkal őszintébb vagy

az idegeskedéseddel kapcsolatosan.

So in the spirit of full disclosure,

Csak hogy érthetőbb legyen,

hoztam néhány képet.

I brought some pictures to share.

Óóóó.

Awwww.

(Laughter)

Csak annyit mondok: július.

I'll just say: July.

(Laughter)

(nevetés)

Zip!

Cipzárazunk

(Laughter)

a biztonság kedvéért.

For safety.

(Laughter)

Water wings --

Úszógumik -

an inch of water.

kétcentis vízben.

And then, finally, all suited up

És végül, teljes menetdíszben

for the 90-minute drive to Copper Mountain.

a Copper Mountainhez tartó 90 perces útra.

So you can get kind of a feel for this.

Így már van róla valami fogalmuk.

So my baby, Vander, is eight years old now.

A gyermekem, Vander,

most 8 éves.

And, despite being cursed with my athletic inability,

És annak ellenére, hogy az én

testi fogyatékosságommal lett megáldva,

he plays soccer.

focizik.

He's interested in playing football.

Érdekli az amerikai foci is.

He wants to learn how to ride a unicycle.

Meg akar tanulni egykerekűzni.

So why would I worry?

Miért is aggódnék?

Because this is what I do. This is what I teach.

Mert ez a munkám. Ezt tanítom.

It's what I study. It's what I treat.

Ezt tanulmányozom. Ezt kezelem.

And I know that kids get concussed every year.

Tudom, hogy minden évben ér agyrázkódás gyerekeket.

In fact, more than four million people sustain a concussion every year,

Tulajdonképpen, több mint négymillió ember szenved agyrázkódást évente,

és ez az adat csak azokra a 14 éven aluli gyerekekre vonatkozik, akiket

and these data are just among kids under 14

who were seen in emergency rooms.

elláttak a sürgősségin.

And so when kids sustain a concussion,

Szóval amikor a gyerekek agyrázkódást szenvednek,

we talk about them getting dinged or getting their bell rung,

arról beszélünk, hogy megkongatják a fejüket,

but what is it that we're really talking about?

de igazából miről is beszélünk?

Let's take a look.

Vessünk erre egy pillantást!

[Concussive Force]

Rendben, egyértelműen 'Starsky és Hutch'. Igen.

"Starsky and Hutch"? Arguably, yes.

Itt van tehát egy közúti baleset.

So, a car accident.

Óránkénti 40 mérföldes sebességgel való ütközés -

Forty miles an hour into a fixed barrier:

35 g nehézségi gyorsulás.

35 Gs.

Ha pofán ver

A heavyweight boxer punches you straight in the face:

egy nehézsúlyú boxoló -

58 Gs.

58 g nehézségi gyorsulás.

(Music)

In case you missed it, we'll look again.

Ha esetleg elmulasztották, íme még egyszer:

Nézzék a képernyő jobb oldalát!

So look to the right-hand side of the screen.

(Music)

What would you say?

Mennyit mondanának?

How many Gs?

Hány g nehézségi gyorsulás?

Igen, közel jár.

Close.

72.

Seventy-two?

Would it be crazy to know:

Őrület, nem?

103 g nehézségi gyorsulás.

103 Gs?

The average concussive impact

Az átlagos, agyrázkódásnál történő behatás

is 95 Gs.

95 g-nek megfelelő nehézségi gyorsulás.

Now, when the kid on the right doesn't get up,

Nos, amikor a jobb oldali srác nem kel fel,

tudjuk, hogy agyrázkódás érte.

we know they've had a concussion.

But how about the kid on the left,

De mi van a bal oldali sráccal,

or the athlete that leaves the field of play?

vagy azzal a sportolóval, aki elhagyja a játékteret?

Honnan tudjuk, hogy

How do we know if he or she has sustained a concussion?

szenvedett-e agyrázkódást?

How do we know

Honnan tudjuk, hogy érvényes-e rájuk az a rendelkezés,

that legislation that would require they be pulled from play,

miszerint ki kell vonni őket a játékból,

cleared for return to play,

és a játékhoz való visszatéréshez

applies to them?

zöld utat kell kapjanak?

The definition of concussion

Definíció szerint az agyrázkódás

doesn't actually require a loss of consciousness.

nem feltétlenül jár eszméletvesztéssel.

It requires only a change in consciousness,

Viszont változás áll be az eszmélésben,

and that can be any one or a number of symptoms,

ez lehet egy vagy több tünet,

including feeling foggy, feeling dizzy,

úgy mint: zavarodottság, szédültség érzése,

hearing a ringing in your ear,

cseng az ember füle,

being more impulsive or hostile than usual.

a megszokottnál nagyobb ingerlékenység, ellenségesség figyelhető meg.

So given all of that and given how darn neurotic I am,

Szóval adva mindez, plusz mennyire aggódós vagyok,

egyáltalán hogyan tudok aludni?

how do I get any sleep at all?

Because I know our brains are resilient.

Mert tudom, hogy

az agyunk ellenálló.

Arra tervezték, hogy

They're designed to recover from an injury.

felépüljön egy sérülésből.

If -- God forbid --

Ha, Isten ments,

any of us left here tonight and sustained a concussion,

bármelyikünk hazafelé agyrázkódást szenvedne,

teljesen felépülne néhány órától

most of us would go on to fully recover inside of a couple hours

néhány hétig tartó

to a couple of weeks.

időszakon belül.

But kids are more vulnerable to brain injury.

A gyerekek viszont kiszolgáltatottabbak az agysérülésre.

In fact, high-school athletes are three times more likely

Az igazság az, hogy akik sportolnak középsuliban, azok háromszor nagyobb valószínűséggel

to sustain catastrophic injuries

szenvednek súlyos sérüléseket,

mint főiskolás-korú társaik,

relative even to their college-age peers,

and it takes them longer to return to a symptom-free baseline.

és számukra tovább tart a tünetmentes

állapothoz való visszatérés.

Az első sérülést követően

After that first injury,

a másodikra való kockázat

their risk for second injury is exponentially greater.

exponenciálisan nagyobb.

Onnan a harmadik sérülésé

From there, their risk for a third injury, greater still, and so on.

még nagyobb, és így tovább.

És itt van egy igazán felkiáltójeles rész:

And here's the really alarming part:

We don't fully understand the long-term impact of multiple injuries.

nem igazán vagyunk tisztában

a halmozott sérülések hosszútávú hatásával.

Önök számára talán ismerős ez a felmérés,

You guys may be familiar with this research

mely az NFL-ből származik.

that's coming out of the NFL.

Dióhéjban,

In a nutshell, this research suggests that,

ez a kutatás azt sugallja, hogy

among retired NFL players with three or more career concussions,

azon visszavonult NFL-játékosok között,

akik pályafutásuk során három vagy több agyrázkódást szenvedtek,

the incidence of early-onset dementing disease

sokkal nagyobb számú a normálisnál korábbi elbutulás,

is much greater than it is for the general population.

mint az átlagnépesség körében.

Önök ezt már mind látták, NY Times, látták.

So you've all seen that -- New York Times, you've seen it.

What you may not be familiar with

Amit talán nem tudnak, az az, hogy

is that this research was spearheaded by NFL wives who said,

ezt a kutatást az NFL-játékosok feleségei sürgették,

akik ezt mondták:

"Isn't it weird that my 46-year-old husband

'Hát nem furcsa, hogy a 46 éves férjem

is forever losing his keys?"

állandóan elhagyja a kulcsait?'

"Isn't it weird that my 47-year-old husband

Nem furcsa, hogy a 47 éves férjem

is forever losing the car?"

elhagyja az autót?

"Isn't it weird that my 48-year-old husband

Nem furcsa, hogy a 48 éves férjem

is forever losing his way home

hazafelé eltéved autóval

az autófeljáróról?'

in the car, from the driveway?"

Talán elfelejtettem megemlíteni, hogy

I may have forgotten to mention that my son is an only child.

a fiam egyke.

Majd nagyon fontos lesz, hogy

So it's going to be really important

that he be able to drive me around someday.

képes legyen hazahozni egy szép napon.

(Laughter)

So, how do we guarantee the safety of our kids?

Hogyan szavatoljuk gyermekeink biztonságát?

How can we 100 percent guarantee the safety of our kids?

Hogyan tudjuk 100%-osan szavatolni

gyermekeink biztonságát?

Let me tell you what I've come up with.

Hadd osszam meg, mit találtam ki.

(nevetés)

(Laughter)

If only.

Bárcsak...

My little boy's right there, and he's like, "She's not kidding.

A kisfiam épp ott ül és körülbelül: "Anyám nem viccel.

Anyám rohadtul nem viccel."

She's totally not kidding."

So in all seriousness:

Most teljesen komolyan,

focizzon a gyerekem?

Should my kid play football?

Should your kid play football?

Focizzon a gyereke? Nem tudom.

I don't know.

But I do know there are three things you can do.

De azt tudom, hogy három dolgot tehet.

The first: study up.

Első, művelődjön ki!

You have to be familiar with the issues we're talking about today.

A ma tárgyalt témák ismerősek kell legyenek!

There are some great resources out there.

Van néhány pompás forrás.

The CDC has a program, HEADS UP.

A CDC-nek van egy programja, Heads Up.

It's at CDC.gov.

Megtalálják a cdc.gov-on.

HEADS UP is specific to concussion in kids.

Külön kitérnek gyerekek agyrázkódására.

The second is a resource I'm personally really proud of.

A második forrásra különösen büszke vagyok.

Épp az elmúlt pár hónapban mutattuk be -

We've just rolled this out in the last couple months --

Agysérüléses coloradoi srácok.

CO Kids With Brain Injury.

This is a great resource for student athletes,

Nagyszerű forrás a sportoló tanulóknak,

tanároknak, szülőknek, szakmabelieknek,

teachers, parents, professionals, athletic and coaching staff.

az atlétikaedzőknek és az edzői stábnak.

It's a great place to start if you have questions.

Ha vannak kérdések,

ez egy remek hely, ahol el lehet kezdeni.

A második dolog: beszéljük ki!

The second thing is: speak up.

Mindössze két hete történt, hogy egy

Just two weeks ago,

a bill introduced by Senator Kefalas

Kefalas szenátor által beterjesztett törvényjavaslat elbukott,

that would have required athletes, kids under 18,

amely előírta volna 18 éven aluli

sportolóknak, srácoknak,

to wear a helmet when they're riding their bike,

a bukósisak használatát,

died in committee.

ha kerékpároznak.

It died, in large part,

Többnyire azért bukott el,

because it lacked constituent buy-in;

mert nem volt mögötte választói támogatás,

it lacked stakeholder traction.

mert hiányzott az érintettek húzóereje.

Now, I'm not here to tell you

Nem azért vagyok itt, hogy elmondjam, milyen törvénykezést

what kind of legislation you should or shouldn't support,

kellene vagy nem kellene támogatniuk,

but I am going to tell you that, if it matters to you,

de ha számít Önöknek, azt azért elmondom, hogy

your legislators need to know that.

a törvényhozóiknak ezt tudniuk kell.

Speak up also with coaching staff.

Beszéljenek az edzői stábbal!

Ask about what kind of protective equipment is available.

Kérdezzék meg, milyen védőfelszerelés kapható!

What's the budget for protective equipment?

Mennyi a költsége a védőfelszerelésnek?

How old it is?

Milyen régi?

Maybe offer to spearhead a fundraiser to buy new gear.

Talán ajánlják fel, hogy pénzt gyűjtenek, hogy

új cuccokat vegyenek!

Which brings us to: suit up.

Ez elvezet minket a következő ponthoz: öltözzünk fel, azaz

viseljünk bukót!

Wear a helmet.

The only way to prevent a bad outcome

Az egyetlen módja a rossz következmény megelőzésének az, ha

is to prevent that first injury from happening.

megelőzzük az első sérülést.

Recently, one of my graduate students, Tom, said,

Nemrégiben, az egyik hallgatóm,

Tom, azt mondta:

"Kim, I've decided to wear a bike helmet on the way to class."

'Kim, úgy döntöttem, hogy bukósisakot fogok viselni

miközben órára jövök."

And Tom knows that that little bit of foam in a bike helmet

Tom tudja, hogy az a kis szivacsréteg a bukósisak belsejében

can reduce the g-force of impact by half.

a felére csökkentheti a nehézségi gyorsulás hatását.

Now, I thought it was because I have this totally compelling helmet crusade,

Arra gondoltam, hogy ez amiatt van, mert volt ez a

teljesen átütő bukósisak-hadjáratom,

this epiphany of Tom's.

Tom megnyilatkozása ennek köszönhető.

As it turns out, it occurred to Tom that a $20 helmet

Kiderül, hogy Tomot elérte az a gondolat, hogy egy 20 dolcsis bukóval

is a good way to protect a $100,000 graduate education.

elég jól megvédheti a 100.000 dolláros egyetemi tanulmányait.

(Laughter)

(nevetés)

So ...

Tehát akkor focizzon Vander?

Should Vander play football?

Nem mondhatok nemet,

I can't say no,

but I can guarantee that every time he leaves the house,

de biztosíthatom, hogy

minden alkalommal, amikor elmegy otthonról,

that kid's wearing a helmet --

visel bukósisakot,

like, to the car,

az autóhoz menet,

or at school.

iskolába.

So whether athlete, scholar,

Legyen hát sportoló, tudós,

túlféltett gyerek, aggódós anyuka,

overprotected kid, neurotic mom,

or otherwise,

de

here's my baby, Vander,

itt van az én Vanderem, hogy figyelmeztesse Önt,

reminding you

hogy

to mind your matter.

vigyázzon arra, ami igazán fontos.

Thank you.

Köszönöm.

(Applause)

(taps)