Ariel Garten: Know thyself, with a brain scanner

المترجم: Ahmed Bamarouf المدقّق: khalid marbou

The maxim, "Know thyself" has been around since the ancient Greeks.

الحكمة القائلة: "اعرف ذاتك"

كانت متداولة منذ عهد الإغريق.

ويعزوا بعض المحللين هذه المعرفة الذهبية العالمية إلى أفلاطون

Some attribute this golden world knowledge to Plato, others to Pythagoras.

وآخرون يعزوها إلى فيثاغورس

But the truth is it doesn't really matter which sage said it first,

لكن الحقيقة أنه لن يؤثر من هو الحكيم الذي قالها أولا

because it's still sage advice, even today.

لأنها ما زالت نصيحة حكيمة حتى في يومنا هذا.

"اعرف ذاتك".

"Know thyself."

It's pithy almost to the point of being meaningless,

إنها قوية

إلى الحد الذي تبدو فيه عديمة المعنى

but it rings familiar and true, doesn't it?

لكن لها رنين مألوف وحقيقي، أليس كذلك

"اعرف ذاتك"

"Know thyself."

أفهم هذا القول المأثور الغير محدود بزمن

I understand this timeless dictum as a statement about the problems,

على أنه تبيان للمشاكل، أو بعبارة أدق لإلتباسات

or more exactly, the confusions, of consciousness.

الوعي.

I've always been fascinated with knowing the self.

كنت دائما مسحورة بمعرفة النفس.

هذا السحر قادني لأن أغوص بنفسي في الفن،

This fascination led me to submerge myself in art,

دراسة علم الأعصاب

study neuroscience, and later, to become a psychotherapist.

وأن أصبح طبيبة نفسية مؤخرا.

اليوم أدمج عواطفي

Today I combine all my passions as the CEO of InteraXon,

بكوني مديرة تنفيذية لشركة InteraXon،

a thought-controlled computing company.

شركة حوسبة التحكم عن طريق الأفكار.

هدفي بسيط جدا،

My goal, quite simply, is to help people become more in tune with themselves.

أن أساعد الناس ليصبحوا أكثر انسجاما

مع أنفسهم،

I take it from this little dictum, "Know thyself."

أكتسب ذلك من هذا القول المأثور،

"اعرف ذاتك".

If you think about it,

إذا فكرت فيه،

this imperative is kind of the defining characteristic of our species, isn't it?

هذه الحتمية هي نوع من تعريف مميزات وجودنا،

أليس كذلك؟

أعني أنه وعي ذاتي

I mean, it's self-awareness

that separates Homo sapiens from earlier instances of our mankind.

الذي يفرق بين الإنسان العاقل

عن مثيله البدائي من البشرية.

Today we're often too busy

نحن عادة مشغولون اليوم

بالإهتمام بالآيفون والآيبود

tending to our iPhones and iPods to really stop and get to know ourselves.

عن التوقف فعلا ومحاولة فهم أنفسنا.

تحت طوفان الأحاديث عبر الرسائل النصية كل دقيقة

Under the deluge of minute-to-minute text conversations,

e-mails, relentless exchange of media channels

والبريد الإلكتروني وتغيير قنوات الاعلام التي لا هوادة فيها

and passwords and apps and reminders and Tweets and tags,

وكلمات المرور والتطبيقات والملاحظات والتغريدات في موقع تويتر والعلامات

we lose sight of what all this fuss is supposed to be about in the first place:

أضعنا المشهد الذي من المفترض أن تكون هذه الضجة حوله في المكان الأول:

أنفسنا.

Ourselves.

كثير من الوقت نحن مذهولون

Much of the time we're transfixed

بكل الطرق التي تنعكس بها أنفسنا على العالم.

by all of the ways we can reflect ourselves out into the world.

And we can barely find the time to reflect deeply back in on our own selves.

وبالكاد نجد وقتا لننعكس بعمق

على ذواتنا.

We've cluttered ourselves up with all this.

شوشنا على أنفسنا بكل هذا.

ونشعر كما لو أنه علينا الإتجاه

And we feel like we have to get far, far away to a secluded retreat,

بعيدا بعيدا إلى تراجع معزول، ونترك كل ذلك خلفنا.

leaving it all behind.

فنذهب بعيدا

So we go far away to the top of a mountain,

إلى قمة جبل،

assuming that perching ourselves on a piece

مفترضين أن الجلوس مع أنفسنا على قطعة أرض

is bound to give us the respite we need to sort the clutter, the chaotic everyday,

يلزمه أن يعطينا فترة الراحة التي نحتاجها

لترتيب الفوضى والأيام الفوضوية،

ونجد أنفسنا مرة أخرى.

and find ourselves again.

لكن على الجبل

But on that mountain where we gain that beautiful peace of mind,

حيث نكتسب ذلك الصفاء الذهني،

مالذي نجنيه حقا؟

what are we really achieving?

It's really only a successful escape.

إنه هروب ناجح ليس إلا.

فكر في الكلمة التي استخدمناها "تراجع"

Think of the term we use, "Retreat."

هو نفسه التعبير الذي تستخدمه الجيوش عندما تخسر معركة.

This is the term that armies use when they've lost a battle.

يعني أنه يجب علينا الخروج من هنا.

It means we've got to get out of here.

هل هو نفسه ما نشعر به تجاه ضغوط عالمنا،

Is this how we feel about the pressures of our world,

بحيث أنه لكي ندخل في أنفسنا،

that in order to get inside ourselves,

يجب أن نركض إلى التلال؟

you have to run for the hills?

And the problem with escaping your day-to-day life

والمشكلة في الهروب من حياتك اليومية

أنه يجب عليك العودة في نهاية المطاف.

is that you have to come home, eventually.

فأنت عندما تفكر في ذلك،

So when you think about it,

تبدوا غالبا كسائح

we're almost like a tourist visiting ourselves over there.

نزور أنفسنا في تلك الأماكن.

And eventually, that vacation's got to come to an end.

وفي الأخير سوف تصل تلك العطلة إلى نهاية.

So my question to you is,

فسؤالي هو،

can we find ways to know ourselves without the escape?

هل يمكننا إيجاد طرق لمعرفة أنفسنا

بدون الهروب؟

هل يمكننا إعادة تعريف علاقتنا

Can we redefine our relationship with the technologized world

مع العالم التكنولوجي

بحيث نحصل على إحساس متصاعد بالوعي الذاتي

in order to have the heightened sense of self-awareness that we seek?

الذي ننشده؟

Can we live here and now in our wired web

هل يمكننا العيش هنا والآن في شبكتنا

وفي نفس الوقت نتبع تلك التعاليم القديمة،

and still follow those ancient instructions, "Know thyself?"

"اعرف ذاتك؟"

أقول أن الجواب هو نعم.

I say the answer is yes.

And I'm here today to share a new way

وأنا هنا اليوم لأشارككم طريقة جديدة

نستخدم فيها التكنولوجيا لبلوغ تلك الغاية

that we're working with technology to this end,

لنكون معتادين على دواخلنا

to get familiar with our inner self like never before --

كما لم نكن من قبل --

humanizing technology and furthering that age-old quest of ours

التكنولوجيا الإنسانية

معززة ببحثنا الأزلي عن أنفسنا

لنعرف أنفسنا تماما

to more fully know the self.

It's called thought-controlled computing.

تسمى حوسبة التحكم عن طريق الأفكار.

ربما لاحظت وربما لا

You may or may not have noticed

that I'm wearing a tiny electrode on my forehead.

أنني اضع قطبا كهربائيا صغيرا على جبيني.

This is actually a brainwave sensor

إنه مستشعر موجات الدماغ

that's reading the electrical activity of my brain

والذي يقرأ النشاطات الكهربائية في دماغي

أثناء إلقائي هذا المحادثة.

as I give this talk.

These brainwaves are being analyzed and we can see them as a graph.

تلك الموجات الدماغية يمكن تحليلها ومن ثم رؤيتها على رسم بياني.

دعوني أريكم كيف تبدوا.

Let me show you what it looks like.

الخط الأزرق هناك هو موجتي الدماغية.

That blue line there is my brainwave.

It's the direct signal being recorded from my head, rendered in real time.

إنها إشارة مباشرة تم تسجيلها من رأسي،

حال حدوثها.

The green and red bars show that same signal displayed by frequency,

الأعمدة الخضراء والحمراء، تظهر نفس الإشارة معروضة حسب التردد،

بحيث أن الترددات المنخفضة هنا

with lower frequencies here

والترددات المرتفعة في الأعلى هنا.

and higher frequencies up here.

أنتم في الواقع تنظرون داخل رأسي وأنا أتحدث.

You're actually looking inside my head as I speak.

These graphs are compelling, they're undulating,

تلك الرسومات متموجة ومتحكم بها.

but from a human's perspective, they're actually not very useful.

ولكن من من منظور بشري،

في الواقع ليست مفيدة جدا.

لذلك أمضينا الكثير من الوقت

That's why we've spent a lot of time

نفكر كيف نجعل تلك البيانات ذات معنى

thinking about how to make this data meaningful to the people who use it.

للناس الذين يستخدمونها.

For instance,

على سبيل المثال، ماذا لو كنت قادرا على استخدام هذه البيانات

what if I could use this data to find out how relaxed I am at any moment?

لمعرفة مدى استرخائي في أي لحظة؟

أو ماذا لو كان بإمكاني أخذ تلك المعلومة

Or what if I can take that information

ووضعها في شكل عضوي هناك على الشاشة؟

and put it into an organic shape up on the screen?

الشكل على اليمين هناك

The shape on the right over here

has become an indicator of what's going on in my head.

أصبح مؤشر لم يدور في رأسي.

كلما كنت مسترخية،

The more relaxed I am,

كلما عبرت كمية من الطاقة أكبر خلاله.

the more the energy's going to fall through it.

ربما أكون مهتمة أيضا بمعرفة

I may also be interested in knowing how focused I am,

مدى تركيزي،

so I can put my level of attention into the circuit board on the other side.

بحيث يمكنني أن أدخل مستوى انتباهي إلى دائرة كهربائية في الجانب الآخر.

وكلما كان مخي في وضع تركيز أكثر،

And the more focused my brain is,

the more the circuit board is going to surge with energy.

كلما كانت الدارة الكهربائي متدفقة بطاقة أكبر.

Ordinarily, I would have no way of knowing how focused or relaxed I was

في العادة، لا يوجد هناك طريقة لمعرفة مدى استرخائي وتركيزي

بأي طريقة ملموسة.

in any tangible way.

As we know, our feelings about how we're feeling

كما نعلم أن مشاعرنا حول ما نشعر به

مضللة.

are notoriously unreliable.

We've all had stress creep up on us without even noticing it

جميعنا يزحف علينا الاجهاد بدون حتى أن نلاحظه

until we lost it on someone who didn't deserve it,

إلى أن نخسره على شخص لا يستحقه،

وفي تلك اللحظة نتبين أنه كان يتوجب علينا الفحص بأنفسنا

and then we realize that we probably should have checked in with ourselves

مبكرا أكثر.

a little earlier.

هذا الإدراك الجديد

This new awareness opens up vast possibilities

يفتح احتمالات كثيرة

for applications that help improve our lives and ourselves.

للتطبيقيات التي يمكنها أن تحسن حياتنا وأنفسنا.

نحن نحاول خلق تكنولوجيا تستخدم الرؤى

We're trying to create technology that uses the insights

لجعل عملنا أكثر كفاءة , واستراحاتنا أكثر إسترخاء

to make our work more efficient, our breaks more relaxing

and our connections deeper and more fulfilling than ever.

وتواصلاتنا عميقة وأكثر وفاء مما هي عليه

I'm going to share some of these visions with you in a bit,

سوف أشارككم بنسخ من تلك التطبيقات بعد قليل

but first I want to take a look at how we got here.

لكن أولا دعونا نلقي نظرة على كيفية وصولنا لهذا

By the way, feel free to check in on my head at any time.

بالمناسبة، لا تترددوا في النظر إلى ما في رأسي في أي وقت.

(Laughter)

(ضحك)

My team at InteraXon and I

أنا وفريقي في InteraXon

have been developing thought-controlled application for almost a decade now.

طورنا تطبيقات متحكم بها بالأفكار، منذ حوالي العقد من الزمان

في المرحلة الأولى للتطوير

In the first phase of development,

we were really enthused by all the things we could control with our mind.

كنا متحمسين لكمية الأشياء التي يمكننا التحكم بها بعقولنا

كنا نجعل الأشياء تتفعل وتضيء وتعمل

We were making things activate, light up and work just by thinking.

بالتفكير فقط

We were transcending the space between the mind and the device.

تجاوزنا الفضاء

بين العقل والجهاز.

جلبنا إلى الواقع مجموعة كبيرة من النماذج والمنتجات

We brought to life a vast array of prototypes and products

والتي يمكنك التحكم به بواسطة عقلك،

that you could control with your mind,

مثلا كالتحكم باستخدام الأفكار في الأجهزة المنزلية

like thought-controlled home appliances

أو ألعاب السيارات أو ألعاب الفيديو

or slot-car games or video games or a levitating chair.

أو الكرسي الرافع.

وجدنا التكنولوجيا والتطبيقات

We created technology and applications that engaged people's imaginations,

والتي التحمت بتخيلات الناس،

وكان ذلك مثيرا حقا.

and it was really exciting.

And then we were asked to do something really big for the Olympics.

وبعد ذلك طلب منا أن نقوم بشيء كبير حقا

للأولامبياد.

تمت دعوتنا للقيام بتركيب ضخم

We were invited to create a massive installation

في فانكوفر في الأولامبياد الشتوي 2010،

at the Vancouver 2010 winter Olympics,

والتي أقيمت في في فانكوفر،

were used in Vancouver,

got to control the lighting on the CN Tower,

بهدف التحكم في إضاءة برج الإتصال والمراقبة،

ومباني البرلمان الكندي وشلالات نياجرا

the Canadian Parliament buildings and Niagara Falls

على مستوى البلاد

from all the way across the country using their minds.

باستخدام العقول.

Over 17 days at the Olympics, 7,000 visitors from all over the world

طوال 17 يوما في الالومبياد، 7000 زائر من جميع أنحاء العالم

actually got to individually control the light

قام كل واحد منهم بالتحكم في الاضاءة

from the CN Tower, parliament and Niagara in real time

من برج المراقبة والإتصال، إلى البرلمان و شلالات نياجرا مباشرة

باستخدام عقولهم على امتداد البلاد،

with their minds from across the country, 3,000 km away.

على طول 3000 كيلومتر.

So controlling stuff with your mind is pretty cool.

إذا التحكم بالاشياء بالعقل

شيء رائع.

لكننا مهتمون دائما تفاعال انساني متعدد المستويات.

But we're always interested in multitiered levels of human interaction.

ولذك بدأنا في التطلع إلى اختراع

And so we began looking into inventing thought-controlled applications

تطبيقات تحكم عن طريق الأفكار

in a more complex frame than just control.

في إطار أكثر تعقيدا يتخطى مجرد التحكم.

And that was responsiveness.

وكان ذلك استجابة.

أدركنا أنه لدينا نظام

We realized that we had a system

that allowed technology to know something about you.

يمكن التكنولوجيا من معرفة شيئ عنك.

ويمكن أن يرتبط بعلاقة معك.

And it could join into the relationship with you.

We created the responsive room

أنشأنا الغرفة المستجيبة

where the lights, music and blinds adjusted to your state.

حيث الأضواء والموسيقى والستائر تتعدل حسب رغبتك.

إنها تتبع تلك التنقلات البسيطة في نشاطك العقلي.

They followed these little shifts in your mental activity.

فعندما تخلد للإسترخاء في نهاية يوم صعب،

So as you settled into relaxation at the end of a hard day,

على الأريكة في مكتبك،

on the couch in our office,

سوف تتناغم الموسيقى معك.

the music would mellow with you.

When you read, the desk lamp would get brighter.

عندما تقرأ سوف يسطع ضوء القراءة أكثر.

إذا غفوت، سوف يعرف النظام ذلك،

If you nod off, the system would know, dimming to darkness as you do.

ينخفظ إلى الظلام مثلك.

We then realized that if technology could know something about you

وأدركنا حينها أن التكنولوجيا يمكنها أن تعرف شيئا عنك

وتستخدمه لتساعدك،

and use it to help you,

there's an even more valuable application than that.

يوجد هناك تطبيقات أكثر قيمة من ذلك.

That you could know something about yourself.

أنك تستطيع أن تعرف شيئا عن نفسك.

يمكننا معرفة جوانب من أنفسنا

We could know sides of ourselves that were all but invisible

والتي كانت مخفية تماما

and come to see things that were previously hidden.

وتصبح قادرا على رؤية اشياء كانت في السابق مخفية.

دعوني أريكم مثالا على ما أتحدث عنه.

Let me show you an example of what I'm talking about here.

هذا تطبيق

Here's an application that I created for the iPad.

تم عمله لأجهزة آيباد.

So the goal of the original game Zen Bound is to wrap a rope around a wooden form.

الهدف من اللعبة الأصلية Zen Bound

أن تلف حبلا حول شكل خشبي.

وتستخدمها بواسطة جهاز على الرأس.

So you use it with your headset.

ترتبط السماعة لاسلكيا مع جهاز الآيباد أو الهاتف الذكي.

The headset connects wirelessly to an iPad or a smartphone.

في تلك السماعة

In that headset, you have fabric sensors on your forehead and above the ear.

توجد أجهزة استشعار على جبينك وفوق أذنك.

In the original Zen Bound game,

في لعبة Zen Bound الأصلية،

you play it by scrolling your fingers over the pad.

تلعبها بتمرير أصابعك على الشاشة.

In the game that we created, of course,

لكن بالطبع اللعبة التي أنشأناها،

you control the wooden form that's on the screen there with your mind.

أنت تتحكم في الشكل الاخشبي على الشاشة هناك

عن طريق عقلك.

عندما تركز على الشكل الخشبي،

As you focus on the wooden form,

يدور.

it rotates.

The more you focus, the faster the rotation.

كلما زاد تركيزك كلما زادت سرعت الدوران.

تلك حقيقة.

This is for real.

This is not a fake.

وليس زيفا.

What's really interesting to me though

الشيء المثير للاهتمام بالنسبة لي

is at the end of the game, you get stats and feedback about how you did.

في نهاية اللعبة يكون لديك إحصاءت وردود أفعال

عن أداءك.

You have graphs and charts that tell you how your brain was doing --

يكون لديك رسومات بيانية مختلفة

تخبرك كيف كان يعمل مخك --

not just how much rope you used or what your high score is,

ليس فقط كمية الحبال التي استخدمتها أو علامتك الأعلى،

but what was going on inside of your mind.

ولكن أيضا مالذي كان يحدث

داخل عقلك.

وهذا هو رد الفعل ذو القيمة

And this is valuable feedback

that we can use to understand what's going on inside of ourselves.

والتي يمكن أن نستخدمها لفهم ماذا كان يحدث

داخلنا.

أحب أن اسمي هذا

I like to call this "intra-active."

"التفاعل-الداخلي"

دوما نفكر في التكنولوجيا

Normally, we think about technology as interactive.

والتفاعلية.

هذه التكنولوجيا

This technology is intra-active.

تفعالية-داخلية.

It understands what's inside of you

تفهم ما في داخلنا

وتبني نوعا من العلاقة الاستجابية

and builds a sort of responsive relationship

between you and your technology

بينك وبين وبين التكنولوجيا الخاصة بك

so that you can use this information to move you forward.

فأنت تستطيع أن تستخدم هذه المعلومة

للمضي قدما.

فأنت تستطيع أن تستخدم هذه المعلومة

So you can use this information to understand you in a responsive loop.

لتفهمك في حلقة إستجابية.

في InteraXon،

At InteraXon --

intra-active technology is one of our really defining mandates.

تكنولوجيا التفاعلية-الداخلية

هي أحد تفاويضنا المحددة.

It's how we understand the world inside and reflect it outside

إنها كيفية فهم العالم داخلك

وعكسه على الخارج

into this tight loop.

في حلقة ضيقة.

For example, thought-controlled computing

على سبيل المثال، حوسبة التحكم عن طريق الأفكار

يمكنها تعليم الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الإنتباه وفرط النشاط

can teach children with ADD how to improve their focus.

كيف يحسنون تركيزهم.

With ADD, children have a low proportion of beta waves for focus states

الأطفال الذين لديهم هذا الاضطراب لديهم نسبة منخفضة من موجات بيتا في حالة التركيز

ونسبة كبيرة من موجات ثيتا.

and a high proportion of theta states.

فبامكانك عمل تطبيق يزيد من مستويات التركيز في المخ.

So you can create applications that reward focused brain states.

يمكنك تخيل أطفال يلعبون ألعاب فيديو عن طريق موجات المخ

So you can imagine kids playing video games with their brain waves

ويخففون من أعراض ذلك الاضطراب أثناء لعبهم ذلك.

and improving their ADD symptoms as they do it.

ذلك يمكن أن يكون في كفاءة الريتالين.

This can be as effective as Ritalin.

Perhaps even more importantly,

ولربما أكثر اهمية،

thought-controlled computing can give children with ADD

حوسبة التحكم عن طريق الأفكار يمكن أن تعطي أولئك الأطفال

رؤى داخل مستوياتهم العقلية المتذبذبة،

insights into their own fluctuating mental states,

بحيث يستطيعون فهم أنفسهم بشكل أفضل

so they can better understand themselves and their learning needs.

واحتياجاتهم التعليمية.

The way these children will be able to use their new awareness to improve themselves

الطريقة التي يمكن أن يستخدم به الأطفال وإدراكهم الجديد لتحسين انفسهم

will upend many of the damaging and widespread social stigmas

سوف يقلب الكثير من الوصمات الاجتماعية المدمرة والواسعة الإنتشار

that people who are diagnosed as different are challenged with.

الأشخاص الذين يشخصون على أنهم مختلفون

سوف يساعدهم كثيرا.

يمكننا النظر داخل رؤسونا

We can peer inside our heads

and interact with what was once locked away from us,

والتفاعل مع ما كان يبدو مغلقا عنا،

مع ما خدعنا وعزلنا.

what once mystified and separated us.

Brainwave technology can understand us, anticipate our emotions

تقنية موجات المخ يمكنها أن تفهمنا، وتتوقع عواطفنا

and find the best solutions for our needs.

وإيجاد أفضل الحلول لإحتياجاتنا.

Imagine this collected awareness of the individual

تخيل هذه الإدراكات المجمعة عن الفرد

computed and reflected across an entire lifespan.

تدخل للحاسب وتنعكس على مسيرة حياته.

Imagine the insights that you can gain from this kind of second sight.

تخيل الرؤى التي يمكن أن تكسبها

من هذا النوع من النظرة الثانية.

It would be like plugging into your own personal Google.

سوف تبدو مثل الإتصال بمحرك بحث غوغل خاص بك.

على ذكر موضوع غوغل،

On the subject of Google,

today you can search and tag images

يمكنك اليوم البحث عن صور

based on the thoughts and feelings you had while you watched them.

معتمدا على افكارك ومشاعرك حال مشاهدتك لها.

You can tag pictures of baby animals as happy,

يمكنك توصيف صور صغار الحيوانات كدليل على السعادة،

أو ما يمكن أن تعنيه صور صغار الحيوانات بالنسبة لك،

or whatever baby animals are to you,

and then you can search that database, navigating with your feelings,

ومن ثم يمكنك بحث قاعدة البيانات تلك،

تتنقل بمشاعرك،

rather than the keywords that just hint at them.

بدلا من كلمات البحث التي تدل عليها.

Or you could tag Facebook photos

أو يمكنك وسم صور فيس بوك

بالعواطف المرتبطة بها

with the emotions that you had associated with those memories

وبالذكريات

and then instantly prioritize the streams that catch your attention,

ومن ثم تعطي أولوية فورا

للتيارات التي تلفت انتباهك،

تماما هكذا.

just like this.

Humanizing technology is about taking what's already natural

التكنولوجيا البشرية

تدور حول ما هو طبيعي في الخبرة البشرية التكنولوجيا

about the human-tech experience

and building technology seamlessly in tandem with it.

وبناء تكنولوجيا تسير معها وبسلاسة.

As it aligns with our human behaviors,

وهي تتوجه بالسلوكيات البشرية،

تستطيع أن تمكننا من أن الحصول على شعور أفضل تجاه ما نقوم به

it can allow us to make better sense of what we do

والأكثر أهمية، لماذا،

and, more importantly, why.

خلق صورة كبيرة

Creating a big picture out of all the important little details

من خلال التفاصيل الصغيرة المهمة

that make up who we are.

والتي تكون ما نحن عليه.

بالتكنولوجيا البشرية

With humanized technology we can monitor the quality of your sleep cycles.

يمكننا مراقبة جودة دورات نومك.

متى تبدأ إنتاجيتك في التراخي

When our productivity starts to slacken, we can go back to that data

يمكننا العودة إلى البيانات

and see how we can make more effective balance between work and play.

والبحث عن كيفية عمل توازن فعال

بين العمل واللهو.

هل تعرف ماهي أسباب التعب داخلك

Do you know what causes fatigue in you or what brings out your energetic self,

أو مالذي يخرج طاقتك الذاتية،

ما الذي يجعلك مكتئبا

what triggers cause you to be depressed

or what fun things are going to bring you out of that funk?

أو ماهي الاشياء المرحة التي يمكن أن تخرجك من الإرتياع؟

تخيل لو أنك تستطيع الوصول إلى بيانات

Imagine if you had access to data

that allowed you to rank on a scale of overall happiness

والتي تمكنك من عمل ترتيب لمجمل مستويات الساعدة

which people in your life made you the happiest,

من هم الأشخاص في حياتك الذين يجعلونك أسعد،

أو ما هي النشاطات التي تسبب فرحك.

or what activities brought you joy.

Would you make more time for those people? Would you prioritize?

هل سوف تخصص وقتا أطول لأولئك الاشخاص، هل سوف يكون هناك أولويات؟

Would you get a divorce?

هل سوف تقوم بالطلاق؟

(Laughter)

What thought-controlled computing can allow you to do

الذي تمكنك حوسبة التحكم عن طريق الأفكار من فعله

هو بناء طبقات من الصور الملونة لمراحل حياتك.

is build colorful layered pictures of our lives.

وبهذا يمكننا هيكلة أحداثنا النفسية

And with this, we can get the skinny on our psychological happenings

وبناء قصة من سلوكياتنا مع الوقت.

and build a story of our behaviors over time.

يمكننا أن نرى الحكايات الكامنة

We can begin to see the underlying narratives that propel us forward

التي تدفعنا للتقدم

and tell us about what's going on.

وتخبرنا عما يحصل.

ومن هنا،

And from this, we can learn how to change the plot, the outcome

يمكننا تعلم كيف تغيير الصورة، المخرجات

والشخصية

and the character of our personal stories.

المتعلقة بقصصنا الشخصية.

منذ ألفي سنة،

Two millennia ago, those Greeks had some powerful insights.

أولئك الإغريق كان لديهم رؤى قوية.

عرفوا أن قطعة أساسية تجد مكانها

They knew that a fundamental piece falls into place

عندما تبدأ في العيش خارج عبارتهم الصغيرة،

when you start to live out their little phrase,

when you come into contact with yourself.

عندم تصل إلى التواصل مع نفسك.

They understood the power of human narrative

فهموا قوة الأحداث البشرية

والقيمة التي نعطيها للبشرية

and the value that we place on humans as changing, evolving and growing.

كالتغيير والتطور والنمو.

But they understood something more fundamental --

لكنهم فهموا شيئا أكثر أساسية --

البهجة المحضة في الإستكشاف،

the sheer joy in discovery,

السحر والبهجة التي نحصل عليها من العالم

the delight and fascination that we get from the world

and being ourselves in it;

ووجودنا فيه،

الغنى الذي نحصل عليه

the richness that we get from seeing, feeling and knowing the lives that we are.

من رؤية وإحساس ومعرفة مراحل حياتنا.

أمي فنانة،

My mom's an artist,

and as a child, I'd often see her bring things to life with the stroke of a brush.

وكطفلة كنت دوما أشاهدها تأتي بالأشياء إلى الحياة بضربة من فرشاتها.

للحظة كان كل شيء أبيضا تام النقاء.

One moment, it was all white space, pure possibility.

ومن ثم يصبح حيا

The next, it was alive with her colorful ideas and expressions.

بأفكارها الملونة وتعبيراتها.

As I sat easel-side, watching her transform canvas after canvas,

بينما أجلس بجوارها حاملة لوح الرسم،

أشاهدها تحول اللوحة بعد اللوحة،

تعلمت أنه يمكنك خلق عالمك.

I learned that you could create your own world.

تعلمت أن عوالمنا الداخلية --

I learned that our own inner worlds --

أفكارنا وعواطفنا وخيالاتنا --

our ideas, emotions and imaginations --

كانت في الواقع غير محدودة بعقولنا وأجسادنا.

were, in fact, not bound by our brains and bodies.

If you could think it, if you could discover it,

إذا كنت تستطيع التفكير فيها، إذا كنت تستطيع إكتشافها،

يمكنك جلبها إلى الحياة.

you could bring it to life.

بالنسبة لي, حوسبة التحكم بواسطة الأفكار

To me, thought-controlled computing

هي بسيطة وقوية مثل فرشاة الرسم --

is as simple and powerful as a paintbrush --

أداة اخرى لفتح وإحياء

one more tool to unlock and enliven the hidden worlds within us.

العوالم الخفية داخلنا.

أتطلع إلى اليوم

I look forward to the day that I can sit beside you, easel-side,

الذي يمكنني الجلوس فيه جانبكم، جانب حامل لوح الرسم،

وأشاهد العالم الذي يمكن أن نخلقه

watching the world that we can create with our new toolboxes

باستخدام أدواتنا الجديدة

والإكتشافات التي يمكن أن نقوم بها

and the discoveries that we can make about ourselves.

حول أنفسنا.

شكرا لكم.

Thank you.

(Applause)

(تصفيق)