What does the pancreas do? - Emma Bryce

Ko dara aizkuņģa dziedzeris? — Emma Braisa

Translator: Kristaps Kadiķis Reviewer: Ilze Garda

Beneath your ribs, you'll find, among other things, the pancreas,

Zem ribām tu, citā starpā, atradīsi arī aizkuņģa dziedzeri —

an organ that works a lot like a personal health coach.

orgānu, kas darbojas līdzīgi kā personīgais treneris.

This organ controls your sugar levels and produces a special juice

Šis orgāns kontrolē tavu cukura līmeni un izstrādā īpašu sulu,

that releases the nutrients from your food

kas no apēstās pārtikas izdala barības vielas,

to help keep you in the best possible shape.

lai palīdzētu tev būt iespējami labākā formā.

The pancreas sits just behind your stomach,

Aizkuņģa dziedzeris atrodas tieši aiz kuņģa,

an appropriate home, as one of its jobs is to break down the food you eat.

piemērota vieta, jo viens no tā uzdevumiem ir sadalīt tevis apēsto pārtiku.

It aids digestion by producing a special tonic made of water,

Tas palīdz gremošanā, izstrādājot īpašu toniku, kurā ir ūdens,

sodium bicarbonate,

nātrija hidrogēnkarbonāts

and digestive enzymes.

un gremošanas fermenti.

Sodium bicarbonate neutralizes the stomach's natural acidity,

Nātrija hidrogēnkarbonāts neitralizē kuņģa dabisko skābumu,

so these digestive enzymes can perform their jobs.

lai šie gremošanas fermenti varētu paveikt savu darbu.

Lipase breaks down fatty substances,

Lipāze šķeļ taukvielas,

protease splits up proteins,

proteāze — olbaltumvielas,

and amylase divides carbohydrates to create energy-rich sugars.

un amilāze sadala ogļhidrātus ar enerģiju bagātajos cukuros.

Most of those nutrients then get absorbed into the blood stream,

Tad lielākā daļa šo barības vielu nonāk asinsritē

and go on to enrich the body.

un dodas bagātināt ķermeni.

While all this is happening, the pancreas works on another critical task,

Pa to laiku aizkuņģa dziedzeris veic vēl kādu svarīgu uzdevumu —

controlling the amount of sugar in your blood.

kontrolē cukura daudzumu tavās asinīs.

It achieves this with the hormones insulin and glucagon,

Tas paveic to ar hormoniem insulīnu un glikagonu,

which are produced in special cells called the Islets of Langerhans.

kas izstrādājas īpašās šūnās — Langerhansa saliņās.

Having too much or too little sugar can be life threatening,

Par daudz vai par maz cukura var apdraudēt dzīvību,

so the pancreas must stay on constant alert.

tāpēc aizkuņģa dziedzerim nemitīgi jābūt modram.

After a big meal, the blood often becomes flushed with sugar.

Pēc lielas maltītes asinīs bieži vien nokļūst daudz cukura.

To bring us back to normal, the pancreas releases insulin,

Lai atjaunotu normālu stāvokli, aizkuņģa dziedzeris izdala insulīnu,

which makes the excess sugar move into cells,

kas lieko cukuru novada šūnās,

where it's either used as an energy source, or stored for later.

kur to vai nu izmanto kā enerģijas avotu, vai noglabā vēlākam laikam.

Insulin also tells the liver to shut down sugar production.

Insulīns arī pavēl aknām pārtraukt cukura veidošanu.

On the other hand, if blood sugar is low,

No otras puses, ja cukura asinīs ir maz,

the pancreas releases a hormone called glucagon

aizkuņģa dziedzeris izdala hormonu — glikagonu,

that tells the body's cells and liver to release stored sugars

kas pavēl ķermeņa šūnām un aknām izdalīt uzkrāto cukuru

back into the bloodstream.

atpakaļ asinsritē.

The interplay between insulin and glucagon is what keeps our sugar levels balanced.

Tieši insulīna un glikagona saspēle nodrošina līdzsvarotu cukura līmeni.

But a faulty pancreas can no longer coach us like this,

Taču bojāts aizkuņģa dziedzeris mūs vairs nespēj šādi trenēt,

meaning that this healthy balance is destroyed.

kas nozīmē, ka veselīgais līdzsvars ir izjaukts.

If it's weakened by disease,

Ja to novājina kāda slimība,

the organ's ability to produce insulin may be reduced, or even extinguished,

orgāna spēja izstrādāt insulīnu var tikt samazināta vai pat pārtraukta,

which can trigger the condition known as diabetes.

kas var izraisīt tādu slimību kā diabēts.

Without regular insulin release, sugar steadily builds up in the blood,

Bez pastāvīgas insulīna izdalīšanās cukurs asinīs pakāpeniski uzkrājas,

eventually hardening the blood vessels and causing heart attacks,

ar laiku nocietinot asinsvadus un izraisot sirdstrieku,

kidney failure,

nieru mazspēju

and strokes.

un insultus.

The same lack of insulin deprives cells of the energy-rich sugar

Tas pats insulīna trūkums atņem šūnām ar enerģiju bagāto cukuru,

they need to grow and function.

ko tām vajag augšanai un darbībai.

People with diabetes also tend to have higher levels of glucagon,

Cilvēkiem ar diabētu mēdz būt arī augstāks glikagona līmenis,

which makes even more sugar circulate.

kas liek asinīs riņķot vēl vairāk cukuram.

Without this internal health coach, our sugar levels would go haywire,

Bez šī iekšējā trenera mūsu cukura līmenis aizietu pa gaisu,

and we wouldn't be able to digest important nutrients.

un mēs nespētu sagremot svarīgas barības vielas.

But like any coach,

Taču tāpat kā citiem treneriem

it's not the pancreas' job alone to keep us healthy.

rūpēties par mūsu veselību nav tikai aizkuņģa dziedzera uzdevums.

It needs our conscious participation, too.

Tam vajadzīga arī mūsu apzināta iesaistīšanās.