Why do we dream? - Amy Adkins

Warum träumen wir? - Amy Adkins

Übersetzung: Marcel Stirner Lektorat: Angelika Lueckert Leon

In the third millenium BCE,

Im dritten Jahrtausend v. Chr.

Mesopotamian kings recorded and interpreted their dreams on wax tablets.

notierten und interpretierten mesopotamische Könige

ihre Träume auf Wachstafeln.

A thousand years later,

Eintausend Jahre später

Ancient Egyptians wrote a dream book

schrieben die alten Ägypter ein Traumbuch,

listing over a hundred common dreams and their meanings.

in dem sie über 100 übliche Träume und deren Bedeutung festhielten.

And in the years since,

Und Jahrtausende später

we haven't paused in our quest to understand why we dream.

versuchen wir immer noch zu verstehen, warum wir träumen.

So, after a great deal of scientific research,

Nach vielen wissenschaftlichen Studien,

technological advancement,

dem technischen Fortschritt

and persistence,

und mit viel Hartnäckigkeit

we still don't have any definite answers, but we have some interesting theories.

haben wir zumindest ein paar interessante Theorien aufstellen können.

We dream to fulfill our wishes.

Wir träumen, um uns unsere Wünsche zu erfüllen.

In the early 1900s,

Anfang des 20. Jahrhunderts

Sigmund Freud proposed that while all of our dreams, including our nightmares,

war Sigmund Freud der Ansicht, dass all unsere Träume und auch Alpträume

are a collection of images from our daily conscious lives,

nicht nur eine Ansammlung von Bildern aus unserem bewussten Alltag sind,

they also have symbolic meanings,

sie haben auch eine symbolische Bedeutung,

which relate to the fulfillment of our subconscious wishes.

die mit der Erfüllung unserer unterbewussten Wünsche verbunden sind.

Freud theorized that everything we remember when we wake up from a dream

Laut Freud ist alles, woran wir uns nach dem Aufwachen erinnern,

is a symbolic representation

eine symbolische Darstellung

of our unconscious primitive thoughts, urges, and desires.

unserer unbewussten primitiven Gedanken, Triebe und Wünsche.

Freud believed that by analyzing those remembered elements,

Er glaubte, die Analyse dieser erinnerten Elemente

the unconscious content would be revealed to our conscious mind,

würde dem Bewusstsein diese unbewussten Dinge offenbaren

and psychological issues stemming from its repression

und psychische Schäden heilen,

could be addressed and resolved.

die von ihrer Verdrängung herrührten.

We dream to remember.

Wir träumen, um uns zu erinnern.

To increase performance on certain mental tasks,

Um die kognitive Leistung zu steigern,

sleep is good,

kann Schlaf nützlich sein;

but dreaming while sleeping is better.

dabei zu träumen, ist aber noch besser.

In 2010, researchers found

In einer Studie von 2010

that subjects were much better at getting through a complex 3-D maze

fanden die Versuchspersonen leichter durch ein komplexes 3D-Labyrinth,

if they had napped and dreamed of the maze prior to their second attempt.

wenn sie vor ihrem zweiten Versuch davon geträumt hatten.

In fact, they were up to ten times better at it

Sie waren sogar bis zu zehn Mal besser

than those who only thought of the maze while awake between attempts,

als diejenigen, die wach blieben und über das Labyrinth nachdachten,

and those who napped but did not dream about the maze.

und diejenigen, die zwar schliefen, aber nicht davon träumten.

Researchers theorize that certain memory processes

Die Theorie besagt, dass gewisse Erinnerungsprozesse

can happen only when we are asleep,

nur dann stattfinden, wenn wir schlafen,

and our dreams are a signal that these processes are taking place.

und unsere Träume sind ein Zeichen, dass diese Prozesse stattfinden.

We dream to forget.

Wir träumen, um zu vergessen.

There are about 10,000 trillion neural connections

Es gibt bis zu 10 000 Billionen neuronale Verbindungen

within the architecture of your brain.

in der Struktur unseres Gehirns.

They are created by everything you think and everything you do.

Sie entstehen durch alles, was man denkt und tut.

A 1983 neurobiological theory of dreaming, called reverse learning,

Laut einer Traumtheorie von 1983, der "Reverse Learning"-Theorie,

holds that while sleeping, and mainly during REM sleep cycles,

werden diese neuronalen Verbindungen während des Schlafens

your neocortex reviews these neural connections

und vor allem während der REM-Phasen vom Neokortex geprüft

and dumps the unnecessary ones.

und unnötige Verbindungen gekappt.

Without this unlearning process,

Ohne diesen Prozess des Verlernens,

which results in your dreams,

durch den unsere Träume entstehen,

your brain could be overrun by useless connections

könnten unnötige Verbindungen das Gehirn überlasten

and parasitic thoughts could disrupt the necessary thinking

und parasitische Gedanken könnten unsere Denkprozesse stören,

you need to do while you're awake.

während wir wach sind.

We dream to keep our brains working.

Wir träumen, um unser Gehirn auf Trab zu halten.

The continual activation theory proposes that your dreams result

Laut der Continual Activation Theory entstehen unsere Träume dadurch,

from your brain's need to constantly consolidate and create long-term memories

dass unser Gehirn dauerhaft neue Langzeiterinnerungen schaffen muss,

in order to function properly.

um zu funktionieren.

So when external input falls below a certain level,

Wenn nun äußere Sinneseindrücke genug abnehmen,

like when you're asleep,

zum Beispiel im Schlaf,

your brain automatically triggers

entstehen im Gehirn automatisch

the generation of data from its memory storages,

neue Daten aus den Erinnerungszentren,

which appear to you in the form of the thoughts and feelings

die uns dann in Form der Gedanken und Gefühle erscheinen,

you experience in your dreams.

die wir in unseren Träumen erleben.

In other words,

Anders ausgedrückt

your dreams might be a random screen saver your brain turns on

sind unsere Träume wie ein x-beliebiger Bildschirmschoner,

so it doesn't completely shut down.

den unser Gehirn aktiviert, um nicht komplett herunterzufahren.

We dream to rehearse.

Wir träumen, um uns vorzubereiten.

Dreams involving dangerous and threatening situations are very common,

Häufig träumen wir von bedrohlichen Situationen,

and the primitive instinct rehearsal theory

und laut der Primitive Instinct Rehearsal Theory

holds that the content of a dream is significant to its purpose.

hängen Inhalt und Zweck unserer Träume eng zusammen.

Whether it's an anxiety-filled night of being chased through the woods by a bear

Ob wir nun von einem Bären durch einen Wald verfolgt werden

or fighting off a ninja in a dark alley,

oder gegen einen Ninja kämpfen,

these dreams allow you to practice your fight or flight instincts

wir können im Traum unseren Kampf-oder-Flucht-Instinkt trainieren,

and keep them sharp and dependable in case you'll need them in real life.

damit wir uns auch im wirklichen Leben auf ihn verlassen können.

But it doesn't always have to be unpleasant.

Das Szenario muss aber nicht gefährlich sein.

For instance, dreams about your attractive neighbor

So können Träume über unseren attraktiven Nachbarn

could actually give your reproductive instinct some practice, too.

unseren Fortpflanzungstrieb anregen.

We dream to heal.

Wir träumen, um zu genesen.

Stress neurotransmitters in the brain are much less active

Während des REM-Schlafes sind Neurotransmitter, die Stress auslösen,

during the REM stage of sleep,

viel weniger im Gehirn aktiv,

even during dreams of traumatic experiences,

selbst wenn man von traumatischen Erlebnissen träumt.

leading some researchers to theorize

Dies führte zur Theorie,

that one purpose of dreaming is to take the edge off painful experiences

dass Träume dazu dienen können, schlechte Erfahrungen zu verarbeiten

to allow for psychological healing.

und die Seele zu heilen.

Reviewing traumatic events in your dreams with less mental stress

Wenn man traumatische Erlebnisse im Traum wieder aufarbeitet,

may grant you a clearer perspective

wo die psychische Belastung geringer ist,

and enhanced ability to process them in psychologically healthy ways.

kann man sie mit klarerem Kopf und auf heilsamere Weise verarbeiten.

People with certain mood disorders and PTSD often have difficulty sleeping,

Menschen mit Gemütsstörungen und PTBS können oft nur schwer schlafen,

leading some scientists to believe that lack of dreaming

weshalb man vermutete, dass ausbleibende Träume

may be a contributing factor to their illnesses.

zu ihrer Krankheit beitrugen.

We dream to solve problems.

Wir träumen, um Probleme zu lösen.

Unconstrained by reality and the rules of conventional logic,

Losgelöst von der Realität und den Grundsätzen der Logik,

in your dreams, your mind can create limitless scenarios

kann unser Verstand im Traum unendlich viele Szenarien erdenken,

to help you grasp problems

um uns zu helfen, Probleme und mögliche Lösungen

and formulate solutions that you may not consider while awake.

anders als im Wachzustand anzugehen.

John Steinbeck called it the committee of sleep,

John Steinbeck nannte dies das "Schlafkomitee",

and research has demonstrated

und weitere Forschungen bestätigen,

the effectiveness of dreaming on problem solving.

dass Träumen dabei helfen kann, Probleme zu lösen.

It's also how renowned chemist August Kekule

Dank dieser Methode entdeckte der Chemiker August Kekulé

discovered the structure of the benzene molecule,

die Struktur des Benzolmoleküls,

and it's the reason that sometimes the best solution for a problem

und aus diesem Grund braucht man manchmal für die Lösung eines Problems

is to sleep on it.

nichts weiter als eine Mütze Schlaf.

And those are just a few of the more prominent theories.

Und dies sind nur einige der bekannteren Theorien.

As technology increases our capability for understanding the brain,

Da die Technik unser Verständnis für das Gehirn immer weiter vertieft,

it's possible that one day

könnten wir irgendwann durchaus

we will discover the definitive reason for them.

eine eindeutige Erklärung finden, warum es sie gibt.

But until that time arrives, we'll just have to keep on dreaming.

Aber bis dahin werden wir wohl einfach weiter träumen müssen.