Get comfortable with being uncomfortable | Luvvie Ajayi Jones | TED

Переводчик: Artem Savochkin Редактор: Irina Zhandarova

I'm a professional troublemaker.

Я профессиональный нарушитель спокойствия.

(Laughter)

(Смех)

As my job is to critique the world,

Поскольку моя задача — критиковать мир,

the shoddy systems and the people who refuse to do better,

дрянные системы и людей, которые отказываются поступать правильно,

as a writer, as a speaker, as a shady Nigerian --

будучи писателем, оратором и подозрительной личностью из Нигерии,

(Laughter)

(Смех)

I feel like my purpose is to be this cat.

я чувствую, что моё предназначение — быть вот этим котом.

(Laughter)

(Смех)

I am the person who is looking at other people,

Я человек, который смотрит на других,

like, "I need you to fix it."

как будто говоря: «Исправь это».

That is me.

Это я.

I want us to leave this world better than we found it.

Я хочу, чтобы после нас этот мир стал лучше, чем он был раньше.

And how I choose to effect change

И мои способы привнести изменения —

is by speaking up,

это публично говорить,

by being the first and by being the domino.

быть первой и вызывать эффект домино.

For a line of dominoes to fall,

Ведь чтобы упал весь ряд костяшек домино,

one has to fall first,

нужно, чтобы сначала упала первая из них,

which then leaves the other choiceless to do the same.

не оставляя другим выбора поступить иначе.

And that domino that falls,

По этой аналогии

we're hoping that, OK,

следующий человек,

the next person that sees this is inspired to be a domino.

который увидит меня, тоже вдохновится и захочет поступить также.

Being the domino, for me, looks like speaking up

Для меня это в первую очередь означает говорить публично

and doing the things that are really difficult,

и делать то, что действительно сложно,

especially when they are needed,

особенно когда это необходимо,

with the hope that others will follow suit.

с надеждой, что другие последуют моему примеру.

And here's the thing: I'm the person who says

И вот что: я человек, который говорит то,

what you might be thinking but dared not to say.

что вы думаете, но не осмеливаетесь сказать.

A lot of times people think that we're fearless,

Зачастую люди думают, что такие как я бесстрашны,

the people who do this, we're fearless.

что люди, которые так делают, бесстрашны.

We're not fearless.

Но это не так.

We're not unafraid of the consequences

Мы не бесстрашны перед лицом тех последствий

or the sacrifices that we have to make

или жертв, которые мы должны принести,

by speaking truth to power.

говоря правду власть имущим.

What happens is, we feel like we have to,

На самом деле мы просто чувствуем, что должны,

because there are too few people in the world

потому что в мире слишком мало людей,

willing to be the domino,

желающих подтолкнуть остальных,

too few people willing to take that fall.

слишком мало людей, готовых сделать такой шаг.

We're not doing it without fear.

Мы делаем это не без страха.

Now, let's talk about fear.

А теперь давайте поговорим о страхе.

I knew exactly what I wanted to be when I grew up.

Я точно знала, кем хочу стать, когда вырасту.

I was like, "I'm going to be a doctor!"

Я собиралась быть доктором.

Doctor Luvvie was the dream.

Моей мечтой было стать доктором Лувви.

I was Doc McStuffins before it was a thing.

Я была доктором Плюшевой до того, как она вышла на экран.

(Laughter)

(Смех)

And I remember when I went to college,

И я помню, что, когда я пошла в университет,

my freshman year, I had to take Chemistry 101

на первом курсе моим основным предметом специализации

for my premed major.

была химия.

I got the first and last D of my academic career.

Это была первая и последняя двойка в моей научной карьере.

(Laughter)

(Смех)

So I went to my advisor, and I was like,

И я пошла к своему научному руководителю и сказала ему:

"OK, let's drop the premed,

«Ладно, я бросаю подготовку к медицинскому,

because this doctor thing is not going to work,

доктором мне не быть,

because I don't even like hospitals.

я и больницы-то не люблю.

So ..."

Так что...»

(Laughter)

(Смех)

"Let's just consider that done for."

«Так что давайте на том и порешим».

And that same semester, I started blogging.

В тот самый семестр я начала вести свой блог.

That was 2003.

Это был 2003 год.

So as that one dream was ending, another was beginning.

Там, где одна мечта закончилась, начиналась другая.

And then what was a cute hobby became my full-time job

А потом это милое хобби стало полноценной работой,

when I lost my marketing job in 2010.

когда я потеряла своё рабочее место в 2010 году.

But it still took me two more years to say, "I'm a writer."

Но мне потребовалось ещё два года, чтобы сказать: «Я — писатель».

Nine years after I had started writing, before I said, "I'm a writer,"

Лишь спустя девять лет после того, как я начала писать, я сказала: «Я — писатель»,

because I was afraid of what happens

потому что я боялась того,

without 401ks,

что может произойти без пенсионного счёта,

without, "How am I going to keep up my shoe habit?

без: «А как же я буду продолжать покупать новые туфли?

That's important to me."

Ведь для меня это важно».

(Laughter)

(Смех)

So it took me that long to own this thing

В общем, мне потребовалось столько времени,

that was what my purpose was.

чтобы принять своё предназначение.

And then I realized,

И затем я поняла,

fear has a very concrete power

что страх владеет способностью

of keeping us from doing and saying the things that are our purpose.

не давать нам делать и говорить то, что является нашим предназначением.

And I was like, "You know what?

И я подумала: «Знаете что?»

I'm not going to let fear rule my life.

Я не позволю страху править моей жизнью.

I'm not going to let fear dictate what I do."

Я не позволю страху диктовать, что мне делать».

And then all of these awesome things started happening,

И после этого начали происходить все эти удивительные вещи,

and dominoes started to fall.

костяшки домино начали падать.

So when I realized that, I was like, "OK, 2015,

Когда я это осознала, я сказала себе: «Ладно, в 2015 году

I turned 30,

мне исполнилось 30,

it's going to be my year of 'Do it anyway.'

пусть это будет год «Всё равно сделай это».

Anything that scares me, I'm going to actively pursue it."

Я буду специально стараться делать то, чего боюсь.

So, I'm a Capricorn.

Я — Козерог.

I like my feel solidly on the ground.

Люблю твердо стоять на ногах.

I decided to take my first-ever solo vacation,

Я решила впервые в жизни поехать в отпуск одна,

and it was out of the country to the Dominican Republic.

за границу, в Доминиканскую республику.

So on my birthday, what did I do?

И что же я сделала на свой день рождения?

I went ziplining through the forests of Punta Cana.

Я спустилась на зиплайне сквозь леса района Пунта-Кана.

And for some odd reason, I had on business casual.

И одета я была почему-то в стиле бизнес-кэжуал.

Don't ask why.

Не спрашивайте почему.

(Laughter)

(Смех)

And I had an incredible time.

И я прекрасно провела время.

Also, I don't like being submerged in water.

Я также не люблю погружаться под воду.

I like to be, again, on solid ground.

Я люблю, как уже говорила, быть на твёрдой земле.

So I went to Mexico and swam with dolphins underwater.

Так что я поехала в Мексику, поплавала с дельфинами под водой.

And then the cool thing that I did also that year

Тот год был ознаменован ещё одним моим достижением,

that was my mountain

моим Эверестом:

was I wrote my book,

я написала книгу под названием

"I'm Judging You: The Do-Better Manual,"

«Как добиваться большего».

And I had to own --

Так что теперь...

(Applause)

(Аплодисменты)

that whole writing thing now, right?

я ответственна за то, что пишу, так?

Yes.

Так.

But the very anti-me thing that I did that year

Но самая безумная вещь, которую я сделала в тот год,

that scared the crap out of me --

которая заставила мою душу уйти в пятки —

I went skydiving.

я прыгнула с парашютом.

We're about to fall out of the plane.

Мы готовимся выпрыгнуть из самолёта,

I was like, "I've done some stupid things in life. This is one of them."

я думаю: «Я сделала много глупых вещей в своей жизни, и это одна из них».

(Laughter)

(Смех)

And then we come falling down to Earth,

И затем мы падаем,

and I literally lose my breath as I see Earth, and I was like,

и у меня сбивается дыхание когда я вижу Землю, и я подумала:

«Я только что добровольно выпрыгнула из исправного самолёта».

"I just fell out of a perfectly good plane on purpose."

(Laughter)

(Смех)

"What is wrong with me?!"

«Что со мной не так?!»

But then I looked down at the beauty,

Но потом я посмотрела вниз на эту красоту

and I was like, "This is the best thing I could have done.

и подумала: «Это лучшее чувство, которое я испытывала.

This was an amazing decision."

Это было очень правильное решение».

And I think about the times when I have to speak truth.

И я подумала о всех моментах, когда я говорила правду.

It feels like I am falling out of that plane.

Чувство, схожее с прыжком из самолёта.

It feels like that moment when I'm at the edge of the plane,

Как будто ты стоишь на краю самолёта

and I'm like, "You shouldn't do this,"

и думаешь: «Не стоит этого делать»,

but then I do it anyway, because I realize I have to.

а потом всё равно делаешь, потому что должна.

Sitting at the edge of that plane

Стоять на краю этого самолёта,

and kind of staying on that plane is comfort to me.

оставаясь внутри него — для меня это комфортно.

And I feel like every day that I'm speaking truth

И я чувствую, что каждый день, говоря правду

against institutions and people who are bigger than me

об организациях и людях, которые сильнее меня,

and just forces that are more powerful than me,

и о силах, у которых больше власти, чем у меня,

I feel like I'm falling out of that plane.

я как будто снова падаю из того самолёта.

But I realize comfort is overrated.

Но я понимаю, что комфорт переоценен.

Because being quiet is comfortable.

Потому что молчать удобно.

Keeping things the way they've been is comfortable.

Оставлять всё как есть удобно.

And all comfort has done is maintain the status quo.

Но этот комфорт лишь поддерживает статус-кво.

So we've got to get comfortable with being uncomfortable

Поэтому нам нужно привыкнуть выходить из зоны комфорта,

by speaking these hard truths when they're necessary.

говоря непростую правду, когда необходимо.

And I --

И я...

(Аплодисменты)

(Applause)

И я понимаю, что должна говорить эту правду,

And for me, though, I realize that I have to speak these truths,

because honesty is so important to me.

потому что честность так важна для меня.

My integrity is something I hold dear.

Мои моральные принципы — это то, что я берегу.

Justice -- I don't think justice should be an option.

Справедливость не должна быть лишь одним из вариантов.

We should always have justice.

Она всегда должна торжествовать.

Also, I believe in shea butter as a core value, and --

Я также считаю, что масло ши — основополагающая ценность, и...

(Laughter)

(Смех)

and I think the world would be better if we were more moisturized.

этот мир станет лучше, если мы все будем лучше увлажнены.

But besides that, with these as my core values,

Но кроме того, имея эти ценности,

I have to speak the truth.

я должна говорить правду.

I have no other choice in the matter.

У меня нет другого выбора.

But people like me, the professional troublemakers,

Но такие люди, как я, профессиональные нарушители спокойствия,

should not be the only ones who are committed to being these dominoes

не должны в одиночку становиться теми героями,

who are always falling out of planes

которые прыгают из самолётов

or being the first one to take this hit.

или первыми принимать на себя удар.

People are so afraid of these acute consequences,

Люди так боятся болезненных последствий,

not realizing that there are many times when we walk in rooms

не понимая, что зачастую, входя в то или иное пространство,

and we are some of the most powerful people in those rooms --

мы — одни из самых влиятельных людей в этом пространстве,

we might be the second-most powerful, third-most powerful.

может, вторые по влиянию, или, может, третьи.

And I firmly believe that our job in those times

И я твёрдо убеждена, что в такие моменты

мы должны нарушать то, что происходит.

is to disrupt what is happening.

И даже если мы не самые влиятельные,

And then if we're not the most powerful,

когда двое из нас объединятся —

if two more of us band together,

это сделает нас сильными.

it makes us powerful.

It's like cosigning the woman in the meeting,

Это как помочь коллеге на собрании,

you know, the woman who can't seem to get her word out,

знаете, у всех есть такая коллега, которая и слова вымолвить не может,

or just making sure that other person who can't make a point

или просто удостовериться, что человек, который не может высказать мысль,

is being heard.

был услышан.

Our job is to make sure they have room for that.

Наша задача — убедиться, что ему дали для этого пространство.

Everyone's well-being is community business.

Благополучие каждого — задача общества.

If we made that a point, we'd understand that,

Если бы это стало нашей целью,

for the times when we need help,

мы бы знали, что когда нам необходима помощь,

we wouldn't have to look around so hard

нам не нужно оглядываться по сторонам,

if we made sure we were somebody else's help.

потому что мы помогали бы друг другу.

And there are times when I feel like

И иногда я чувствую себя так,

I have taken very public tumbles and falls,

будто я споткнулась и упала у всех на глазах,

like the time when I was asked to speak at a conference,

как когда меня позвали на одну конференцию

and they wanted me to pay my way there.

и хотели, чтобы я заплатила за своё выступление.

And then I did some research

Я провела небольшое расследование

and found out the white men who spoke there got compensated

и узнала, что белым мужчинам на этой конференции

and got their travel paid for.

заплатили и оплатили перелёт.

The white women who spoke there got their travel paid for.

Белым женщинам просто оплатили перелёт.

The black women who spoke there were expected to actually pay to speak there.

А чернокожие женщины должны были заплатить, чтобы там выступить.

И я начала думать: «Что мне делать?»

And I was like, "What do I do?"

And I knew that if I spoke up about this publicly,

Я знала, что если заговорю об этом публично,

то могу столкнуться с финансовыми потерями.

I could face financial loss.

But then I also understood that my silence serves no one.

Но я также понимала, что моё молчание не изменит ситуацию.

So I fearfully spoke up about it publicly,

Поэтому я, хотя мне было страшно, заговорила об этом публично,

and other women started coming out to talk about,

и другие женщины стали об этом говорить:

"I, too, have faced this type of pay inequality."

«Я тоже столкнулась с такой дискриминацией в оплате».

And it started a conversation about discriminatory pay practices

Так началась дискуссия о дискриминационной оплате труда

на этой конференции.

that this conference was participating in.

I felt like I was the domino

Я чувствовала себя инициатором эффекта домино,

the time I read a disturbing memoir by a public figure

когда я прочитала шокирующее эссе

за авторством одного публичного лица и написала о нём статью.

and wrote a piece about it.

I knew this person was more powerful than me and could impact my career,

И я знала, что этот человек влиятельнее меня,

он мог испортить мне карьеру, но я подумала: «Я должна это сделать,

but I was like, "I've got to do this.

I've got to sit at the edge of this plane," maybe for two hours.

постою на краешке самолёта, может, ещё пару часов».

And I did. And I pressed "Publish," and I ran away.

И я нажала «Опубликовать» и убежала.

(Laughter)

(Смех)

And I came back to a viral post

Эта статья мгновенно стала суперпопулярной,

and people being like, "Oh my God, I'm so glad somebody finally said this."

и люди говорили: «Наконец хоть кто-то об этом заговорил».

And it started a conversation

И началось обсуждение о психическом здоровье

about mental health and self-care,

и самопомощи,

and I was like, "OK. Alright.

и я подумала: «Так, хорошо.

This thing that I'm doing, I guess, alright, it's doing something."

Это то, что я делаю, и, наверное, я делаю что-то важное».

И затем множество людей начали вызывать эффект домино,

And then so many people have been the domino

when they talk about how they've been assaulted by powerful men.

когда они заговорили о том, как их притесняли влиятельные люди.

And it's made millions of women join in and say, "Me Too."

И это заставило миллионы женщин подняться и сказать: «Меня тоже».

Поаплодируем Таране Бёрк за создание движения «Я тоже» (#Me too).

So, a shout-out to Tarana Burke for igniting that movement.

(Applause)

(Аплодисменты)

People and systems count on our silence to keep us exactly where we are.

Люди и система рассчитывают на наше молчание, ведь так нами проще управлять.

Иногда вызвать эффект домино значит быть самим собой.

Now, being the domino sometimes comes down to being exactly who you are.

Я была подозрительной личностью с трёх лет.

So, I've been a shady somebody since I was three.

(Laughter)

(Смех)

This is me on my third birthday.

Это я, когда мне исполнилось три.

But I've been this girl all my life,

Но я была этой девочкой всю свою жизнь,

and I feel like even that's been the domino,

и это тоже заставляло меня инициировать изменения,

because in a world that wants us to walk around

ведь в мире, который хочет,

as representatives of ourselves,

чтобы мы были лишь представителями самих себя,

being yourself can be a revolutionary act.

быть собой — уже революционное действие.

And in a world that wants us to whisper,

В мире, который хочет, чтобы мы шептали,

I choose to yell.

я предпочитаю закричать.

(Applause)

(Аплодисменты)

И когда наступает момент говорить эти непростые вещи,

When it's time to say these hard things,

I ask myself three things.

я задаю себе три вопроса.

One: Did you mean it?

Первый: действительно ли ты так думаешь?

Two: Can you defend it?

Второй: можешь ли ты аргументировать это?

Третий: сказала ли ты это с любовью?

Three: Did you say it with love?

If the answer is yes to all three,

И если ответ на все три вопроса — да,

I say it and let the chips fall.

тогда я говорю это, несмотря на последствия.

That's important.

Это важно.

That checkpoint with myself

И такая самопроверка всегда говорит мне:

always tells me, "Yes, you're supposed to do this."

«Да, это то, что ты должна делать».

Telling the truth -- telling thoughtful truths --

Говорить правду, истину

не должно быть революционным действием.

should not be a revolutionary act.

Говорить правду власть имущим не должно быть самопожертвованием.

Speaking truths to power should not be sacrificial, but they are.

Но если бы мы чаще делали это ради общего блага,

But I think if more of us chose to do this for the greater good,

we'd be in better spaces than we are right now.

наш мир стал бы намного лучше.

Speaking of the greater good,

Говоря об общем благе,

I think we commit ourselves to telling truths to build bridges

я думаю, что мы говорим правду, чтобы построить мосты

to common ground,

к общему мнению.

and bridges that aren't based on truth will collapse.

Мосты, которые основаны на лжи — рухнут.

So it is our job,

Так что это наша работа,

it is our obligation, it is our duty

наша обязанность, наш долг —

to speak truth to power, to be the domino,

говорить правду власть имущим, вызывать эффект домино,

not just when it's difficult --

не только когда это сложно,

especially when it's difficult.

а особенно когда это сложно.

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)