Get comfortable with being uncomfortable | Luvvie Ajayi Jones | TED

Tradutor: Rebeca Camarotto Revisora: Margarida Ferreira

I'm a professional troublemaker.

Sou desordeira profissional.

(Laughter)

(Risos)

As my job is to critique the world,

O meu trabalho é criticar o mundo,

the shoddy systems and the people who refuse to do better,

os sistemas ruins e as pessoas que se recusam a melhorar

as a writer, as a speaker, as a shady Nigerian --

como escritora, como porta-voz, como nigeriana desconfiada...

(Laughter)

(Risos)

I feel like my purpose is to be this cat.

sinto que o meu objetivo é ser este gato.

(Laughter)

(Risos)

I am the person who is looking at other people,

Sou a pessoa que olha para outras pessoas,

like, "I need you to fix it."

tipo, "Preciso que me conserte isto".

That is me.

Essa sou eu.

I want us to leave this world better than we found it.

Quero que deixemos este mundo melhor do que o encontrámos.

And how I choose to effect change

A forma que escolhi para provocar a mudança

is by speaking up,

é pronunciando-me

by being the first and by being the domino.

é sendo a primeira e sendo o dominó.

For a line of dominoes to fall,

Para que uma fileira de dominós caia,

one has to fall first,

primeiro tem que cair um,

which then leaves the other choiceless to do the same.

e deixar os demais sem escolha a não ser fazerem o mesmo.

And that domino that falls,

O dominó que cai,

we're hoping that, OK,

— é o que esperamos —

ok, a próxima pessoa que o veja cair, ficará inspirada a ser um dominó.

the next person that sees this is inspired to be a domino.

Being the domino, for me, looks like speaking up

Ser o dominó, para mim, é como manifestar-se

and doing the things that are really difficult,

e fazer coisas que são realmente difíceis,

especially when they are needed,

especialmente quando são necessárias,

with the hope that others will follow suit.

na esperança de que os outros farão o mesmo.

And here's the thing: I'm the person who says

O que acontece é que sou a pessoa que diz

what you might be thinking but dared not to say.

o que vocês podem estar a pensar mas nunca ousariam dizer.

A lot of times people think that we're fearless,

Muitas vezes as pessoas pensam que somos destemidos,

the people who do this, we're fearless.

as pessoas que fazem isso, são destemidas.

We're not fearless.

Não somos destemidos.

We're not unafraid of the consequences

Não é que não tenhamos medo das consequências

or the sacrifices that we have to make

ou dos sacrifícios que temos que fazer

by speaking truth to power.

ao dizer a verdade aos poderosos.

What happens is, we feel like we have to,

Sentimos que temos que fazê-lo,

because there are too few people in the world

porque há muito poucas pessoas no mundo

willing to be the domino,

dispostas a serem o dominó,

too few people willing to take that fall.

muito poucas pessoas dispostas a cair.

We're not doing it without fear.

Não fazemos isso sem medo.

Now, let's talk about fear.

Ora bem, vamos falar do medo.

I knew exactly what I wanted to be when I grew up.

Eu sabia exatamente o que queria ser quando crescesse.

I was like, "I'm going to be a doctor!"

Eu dizia: "Vou ser médica!"

Doctor Luvvie was the dream.

Doutora Luvvie era o sonho.

I was Doc McStuffins before it was a thing.

Eu era Dra. Brinquedos antes de ela existir.

(Laughter)

(Risos)

And I remember when I went to college,

Lembro-me que, quando entrei na faculdade,

my freshman year, I had to take Chemistry 101

no primeiro ano, eu tinha que fazer Introdução à Química

for my premed major.

para entrar em medicina.

I got the first and last D of my academic career.

Tirei a minha primeira e última negativa da minha carreira académica.

(Laughter)

(Risos)

So I went to my advisor, and I was like,

Então disse assim ao meu orientador:

"OK, let's drop the premed,

"Ok, vamos desistir da medicina,

because this doctor thing is not going to work,

"porque esta coisa de médica não vai funcionar,

because I don't even like hospitals.

"porque eu nem gosto de hospitais".

So ..."

(Laughter)

(Risos)

"Vamos considerar assunto encerrado."

"Let's just consider that done for."

And that same semester, I started blogging.

Naquele mesmo semestre, comecei a escrever um blogue.

That was 2003.

Isso foi em 2003.

So as that one dream was ending, another was beginning.

Enquanto um sonho terminava, outro começava.

And then what was a cute hobby became my full-time job

E o que era um passatempo giro passou a ser um trabalho a tempo inteiro

when I lost my marketing job in 2010.

quando perdi o meu emprego em publicidade, em 2010.

But it still took me two more years to say, "I'm a writer."

Mas ainda levei mais dois anos até dizer: "Sou escritora."

Nine years after I had started writing, before I said, "I'm a writer,"

Nove anos depois de começar a escrever, antes de dizer: "Sou escritora,"

because I was afraid of what happens

porque eu ainda receava o que acontece sem segurança social,

without 401ks,

without, "How am I going to keep up my shoe habit?

sem, "Como vou continuar a comprar sapatos?

"É importante pra mim."

That's important to me."

(Laughter)

(Risos)

So it took me that long to own this thing

Levei todo esse tempo para assumir

that was what my purpose was.

que esse era o meu objetivo.

And then I realized,

Mas depois percebi

fear has a very concrete power

que o medo tem o poder concreto

of keeping us from doing and saying the things that are our purpose.

de não nos deixar fazer e falar as coisas que são o nosso objetivo.

And I was like, "You know what?

E pensei: "Sabem que mais?

I'm not going to let fear rule my life.

"Não vou deixar que o medo governe a minha vida.

I'm not going to let fear dictate what I do."

"Não vou deixar que o medo dite o que faço."

And then all of these awesome things started happening,

E então começaram a acontecer coisas incríveis

and dominoes started to fall.

e começaram a cair os dominós.

So when I realized that, I was like, "OK, 2015,

Quando percebi isso, pensei:

"Ok, 2015, já fiz 30 anos,

I turned 30,

it's going to be my year of 'Do it anyway.'

"vai ser o ano de 'Faz mesmo assim'

Anything that scares me, I'm going to actively pursue it."

"Qualquer coisa que me assuste, vou atacá-la ativamente."

So, I'm a Capricorn.

Sou Capricórnio.

I like my feel solidly on the ground.

Gosto de ter os pés firmes no chão.

Decidi tirar férias sozinha pela primeira vez,

I decided to take my first-ever solo vacation,

foi no exterior, na República Dominicana.

and it was out of the country to the Dominican Republic.

So on my birthday, what did I do?

Então, no meu aniversário, o que fiz?

I went ziplining through the forests of Punta Cana.

Fui fazer "zipline" nas florestas de Punta Cana.

And for some odd reason, I had on business casual.

Por qualquer motivo estranho, estava com roupa informal.

Não me perguntem porquê.

Don't ask why.

(Laughter)

(Risos)

And I had an incredible time.

Diverti-me imenso.

Also, I don't like being submerged in water.

Também não gosto de mergulhar.

I like to be, again, on solid ground.

Repito, gosto de estar em terra firme.

So I went to Mexico and swam with dolphins underwater.

Então fui ao México e nadei com golfinhos debaixo de água.

And then the cool thing that I did also that year

E a coisa mais fixe que fiz naquele ano

that was my mountain

foi a minha montanha

was I wrote my book,

foi escrever o meu livro,

"I'm Judging You: The Do-Better Manual,"

"Estou a Julgar-te: o Manual para Agir Melhor".

And I had to own --

(Applause)

(Aplausos)

that whole writing thing now, right?

Tive que assumir essa coisa de escrever, certo? Sim.

Yes.

Mas a coisa mais anti-eu que fiz naquele ano

But the very anti-me thing that I did that year

that scared the crap out of me --

e que me assustou demais

I went skydiving.

— foi saltar de paraquedas.

We're about to fall out of the plane.

Estávamos quase a saltar do avião, e eu:

I was like, "I've done some stupid things in life. This is one of them."

"Fiz coisas idiotas na vida. Essa é uma delas."

(Laughter)

(Risos)

And then we come falling down to Earth,

Então caímos em direção à Terra,

and I literally lose my breath as I see Earth, and I was like,

fico sem respirar, literalmente, ao ver a Terra e penso:

"I just fell out of a perfectly good plane on purpose."

"Acabo de saltar de um avião, de propósito."

(Laughter)

(Risos)

"What is wrong with me?!"

"O que há de errado comigo?!"

But then I looked down at the beauty,

Mas depois olhei para aquela beleza e pensei:

and I was like, "This is the best thing I could have done.

"Esta é a melhor coisa que podia ter feito.

This was an amazing decision."

"Foi uma decisão sensacional."

And I think about the times when I have to speak truth.

Penso nas vezes que tenho que falar a verdade.

It feels like I am falling out of that plane.

Parece que estou a saltar daquele avião.

It feels like that moment when I'm at the edge of the plane,

Parece o momento em que estou na borda do avião, a pensar:

and I'm like, "You shouldn't do this,"

"Não faças isso,"

mas depois, faço-o na mesma, porque percebo que tenho que o fazer.

but then I do it anyway, because I realize I have to.

Sitting at the edge of that plane

Sentar-me na borda do avião

and kind of staying on that plane is comfort to me.

e ficar ali é confortável para mim.

And I feel like every day that I'm speaking truth

Sinto que sempre que falo a verdade

against institutions and people who are bigger than me

contra instituições e pessoas que são maiores do que eu

e contra forças mais poderosas do que eu,

and just forces that are more powerful than me,

I feel like I'm falling out of that plane.

sinto que estou a cair do avião.

But I realize comfort is overrated.

Mas percebo que o conforto é superavaliado.

Because being quiet is comfortable.

Porque ficar em silêncio é confortável.

Keeping things the way they've been is comfortable.

Manter as coisas tal como estão é confortável.

E o conforto mantém o "status quo".

And all comfort has done is maintain the status quo.

So we've got to get comfortable with being uncomfortable

Temos que nos sentir à vontade em estarmos pouco à vontade

by speaking these hard truths when they're necessary.

ao dizer as verdades difíceis quando são necessárias.

And I --

(Aplausos)

(Applause)

And for me, though, I realize that I have to speak these truths,

Para mim, porém, percebo que tenho que dizer essas verdades,

porque a honestidade é muito importante para mim.

because honesty is so important to me.

My integrity is something I hold dear.

Prezo muito a minha integridade.

Justice -- I don't think justice should be an option.

A justiça — acho que a justiça não é uma opção.

We should always have justice.

Devíamos ter sempre justiça.

Also, I believe in shea butter as a core value, and --

Também acredito que a manteiga de Carité é um valor fundamental...

(Laughter)

(Risos)

and I think the world would be better if we were more moisturized.

e que o mundo seria melhor se fôssemos mais hidratados.

But besides that, with these as my core values,

Mas além disso, sendo esses os meus valores fundamentais,

I have to speak the truth.

tenho que falar a verdade.

I have no other choice in the matter.

Não tenho outra escolha.

But people like me, the professional troublemakers,

Mas pessoas como eu, desordeiras profissionais,

should not be the only ones who are committed to being these dominoes

não deviam ser as únicas empenhadas em serem dominós

que estão sempre a cair de aviões

who are always falling out of planes

or being the first one to take this hit.

ou serem as primeiras a dar o salto.

People are so afraid of these acute consequences,

As pessoas têm tanto medo das consequências,

que não percebem que muitas vezes, quando entramos em salas

not realizing that there are many times when we walk in rooms

and we are some of the most powerful people in those rooms --

e estamos entre os mais poderosos nessas salas,

we might be the second-most powerful, third-most powerful.

podemos ser o segundo ou o terceiro mais poderoso.

Eu acredito firmemente que a nossa obrigação, nesses momentos,

And I firmly believe that our job in those times

is to disrupt what is happening.

é interromper o que está a acontecer.

And then if we're not the most powerful,

E se não formos o mais poderoso,

if two more of us band together,

se se unirem mais dois,

it makes us powerful.

isso torna-nos poderosos.

It's like cosigning the woman in the meeting,

É como apoiar uma mulher na reunião,

you know, the woman who can't seem to get her word out,

uma mulher que não consegue exprimir-se

or just making sure that other person who can't make a point

ou apenas garantir que uma pessoa que não consegue argumentar

is being heard.

seja ouvida.

Our job is to make sure they have room for that.

O nosso trabalho é dar-lhes espaço.

Everyone's well-being is community business.

O bem-estar de todos é um assunto comunitário.

If we made that a point, we'd understand that,

Se levarmos isso a sério, compreendem que,

for the times when we need help,

nos momentos em que precisarmos de ajuda,

we wouldn't have to look around so hard

não precisaremos de procurar tanto

if we made sure we were somebody else's help.

se tivermos ajudado outra pessoa.

And there are times when I feel like

Há momentos em que sinto

I have taken very public tumbles and falls,

que dei tombos e quedas em público,

como quando fui convidada a fazer uma palestra numa conferência,

like the time when I was asked to speak at a conference,

and they wanted me to pay my way there.

e queriam que eu pagasse a viagem até lá.

And then I did some research

Então pesquisei um pouco

and found out the white men who spoke there got compensated

e descobri que os homens brancos que falaram receberam compensação

and got their travel paid for.

e pagaram-lhes a viagem.

The white women who spoke there got their travel paid for.

As mulheres brancas que falaram tiveram a viagem paga.

The black women who spoke there were expected to actually pay to speak there.

As mulheres negras que falaram tiveram que pagar para falar.

And I was like, "What do I do?"

E pensei: "O que é que eu faço?"

And I knew that if I spoke up about this publicly,

Eu sabia que, se falasse publicamente sobre isso,

I could face financial loss.

podia ter prejuízos financeiros.

But then I also understood that my silence serves no one.

Mas entendi que o meu silêncio não ajuda ninguém.

So I fearfully spoke up about it publicly,

Então, receosamente, falei publicamente nisso

and other women started coming out to talk about,

e as outras mulheres começaram a falar:

"I, too, have faced this type of pay inequality."

"Eu também sofri esse tipo de desigualdade de pagamento."

And it started a conversation about discriminatory pay practices

Isso iniciou uma discussão sobre as práticas discriminatórias de pagamento

that this conference was participating in.

que essa conferência exercia.

I felt like I was the domino

Senti que eu era o dominó

quando li as memórias perturbadoras de uma figura pública

the time I read a disturbing memoir by a public figure

and wrote a piece about it.

e escrevi sobre isso.

I knew this person was more powerful than me and could impact my career,

Sabia que ela era mais poderosa que eu e poderia abalar a minha carreira

mas pensei: "Tenho que fazer isto.

but I was like, "I've got to do this.

"Tenho que me sentar na borda deste avião, talvez umas duas horas."

I've got to sit at the edge of this plane," maybe for two hours.

E escrevi. Carreguei em "Publicar" e fugi.

And I did. And I pressed "Publish," and I ran away.

(Laughter)

(Risos)

And I came back to a viral post

Quando voltei, a publicação era viral e as pessoas diziam:

and people being like, "Oh my God, I'm so glad somebody finally said this."

"Estou tão feliz por alguém finalmente ter dito isto."

And it started a conversation

E assim começou uma discussão

about mental health and self-care,

sobre saúde mental e autotratamento,

and I was like, "OK. Alright.

e pensei: "Ok, certo.

This thing that I'm doing, I guess, alright, it's doing something."

"Acho que o que estou a fazer está a funcionar."

And then so many people have been the domino

Muitas pessoas têm sido o dominó

when they talk about how they've been assaulted by powerful men.

quando falam sobre como foram assediadas por homens poderosos.

And it's made millions of women join in and say, "Me Too."

Fez com que milhões de mulheres aderissem e dissessem: "Eu também."

So, a shout-out to Tarana Burke for igniting that movement.

Um viva à Tarana Burke por iniciar esse movimento.

(Applause)

(Aplausos)

People and systems count on our silence to keep us exactly where we are.

As pessoas e os sistemas contam com o nosso silêncio

para nos manterem onde estamos.

Now, being the domino sometimes comes down to being exactly who you are.

Mas ser o dominó às vezes quer dizer sermos exatamente quem somos.

So, I've been a shady somebody since I was three.

Eu tenho sido uma pessoa desconfiada desde que tinha três anos.

(Laughter)

(Risos)

This is me on my third birthday.

Esta sou eu no meu terceiro aniversário.

But I've been this girl all my life,

Mas tenho sido essa menina a vida toda,

and I feel like even that's been the domino,

e acho que até isso tem sido o dominó

because in a world that wants us to walk around

porque, num mundo que quer que sejamos

as representatives of ourselves,

representantes de nós mesmos,

being yourself can be a revolutionary act.

sermos nós mesmos pode ser um ato revolucionário.

And in a world that wants us to whisper,

E num mundo que quer que nós sussurremos,

I choose to yell.

eu escolho gritar.

(Applause)

(Aplausos)

Quando é altura de dizer coisas duras,

When it's time to say these hard things,

I ask myself three things.

faço três perguntas a mim mesma.

One: Did you mean it?

Uma: "Queres mesmo dizer isso?"

Two: Can you defend it?

Duas: "Consegues defender isso?"

Three: Did you say it with love?

Três: "Falas com amor?"

If the answer is yes to all three,

Se a resposta for sim para as três,

I say it and let the chips fall.

eu falo e o que tiver de ser, será.

That's important.

Isso é importante.

That checkpoint with myself

Essa validação comigo mesma responde-me sempre:

always tells me, "Yes, you're supposed to do this."

"Sim, tens que fazer isso."

Telling the truth -- telling thoughtful truths --

Falar a verdade — verdades fundamentadas —

não devia ser um ato revolucionário.

should not be a revolutionary act.

Speaking truths to power should not be sacrificial, but they are.

Dizer as verdades aos poderosos não devia ser sacrificial, mas é.

But I think if more of us chose to do this for the greater good,

Mas acho que, se mais gente optasse por fazer isso pelo bem comum

we'd be in better spaces than we are right now.

nós estaríamos melhor do que estamos agora.

Speaking of the greater good,

Falando sobre o bem comum,

I think we commit ourselves to telling truths to build bridges

acho que nos comprometemos a dizer verdades para construir pontes

to common ground,

para um terreno comum.

and bridges that aren't based on truth will collapse.

E as pontes que não se baseiam na verdade desmoronam.

So it is our job,

Então essa é a nossa tarefa,

it is our obligation, it is our duty

é a nossa obrigação, é o nosso dever

to speak truth to power, to be the domino,

falar a verdade aos poderosos, ser o dominó,

not just when it's difficult --

não apenas quando é difícil

especially when it's difficult.

mas especialmente quando é difícil.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)