Get comfortable with being uncomfortable | Luvvie Ajayi Jones | TED

Translator: Monika Saraf Reviewer: Abhinav Garule

I'm a professional troublemaker.

मैं पेशेवर उपद्रवी हूँ।

(Laughter)

(हंसी)

As my job is to critique the world,

एक लेखिका, स्पीकर, और शक्की नाइजेरिया वासी होने के नाते

the shoddy systems and the people who refuse to do better,

as a writer, as a speaker, as a shady Nigerian --

उन तुच्छ प्रणालियों व लोगों की आलोचना जो बेहतर काम करना नहीं चाहते...

(Laughter)

(हंसी)

I feel like my purpose is to be this cat.

मुझे लगता है मेरा उद्देश्य यह बिल्ली बनना है।

(Laughter)

(हंसी)

I am the person who is looking at other people,

मैं वह इन्सान हूँ जो दूसरों को देख रही हूँ,

like, "I need you to fix it."

जैसे कि, "मैं चाहती हूँ, तुम इसे ठीक करो।"

That is me.

ऐसी हूँ मैं।

I want us to leave this world better than we found it.

मैं चाहती हूँ हम इस दुनिया से जाएँ तो इसे पहले से बेहतर बनाकर।

And how I choose to effect change

और मैं यह परिवर्तन लाने के लिए

is by speaking up,

स्पष्टता से बोलना चाहती हूँ,

by being the first and by being the domino.

सबसे पहले बोलकर और डॉमिनो बनकर।

For a line of dominoes to fall,

डॉमिनो की एक कतार को गिरने के लिए,

one has to fall first,

पहले का गिरना ज़रूरी होता है,

which then leaves the other choiceless to do the same.

जिससे अगले डॉमिनो के पास गिरने के अलावा कोई विकल्प नहीं रहता।

And that domino that falls,

और वह डॉमिनो जो गिरता है,

we're hoping that, OK,

हम आशा कर रहे हैं

the next person that sees this is inspired to be a domino.

कि अगला व्यक्ति जो इसे देखेगा उसे डॉमिनो बनने की प्रेरणा मिलेगी।

Being the domino, for me, looks like speaking up

मेरे लिए डॉमिनो बनने का अर्थ है, स्पष्टता से बात करना

and doing the things that are really difficult,

और वे सब काम करना जो सच में मुश्किल हैं,

especially when they are needed,

खासकर जब उनकी ज़रूरत है,

with the hope that others will follow suit.

इस उम्मीद के साथ कि बाकी लोग शामिल होंगे।

And here's the thing: I'm the person who says

और बात यह है: मैं वह हूँ जो शब्दों में व्यक्त करती हूँ

what you might be thinking but dared not to say.

उसे, जो शायद आप सोच रहे हों पर कहने की हिम्मत ना हो।

A lot of times people think that we're fearless,

अक्सर लोग सोचते हैं कि हम निडर हैं,

the people who do this, we're fearless.

जो लोग ऐसा करते हैं, वे निडर हैं।

We're not fearless.

हम निडर नहीं हैं।

We're not unafraid of the consequences

ऐसा नहीं कि हम सत्ता को सच बताने के

or the sacrifices that we have to make

परिणामों से या उन बलिदानों से डरते नहीं।

by speaking truth to power.

What happens is, we feel like we have to,

बात यह है कि हमें लगता है हमें ऐसा करना ही होगा,

because there are too few people in the world

क्योंकि संसार में बहुत कम लोग हैं

willing to be the domino,

जो डॉमिनो बनने को तैयार हैं,

too few people willing to take that fall.

बहुत कम लोग वह पहला डॉमिनो बनकर गिरने को तैयार हैं।

We're not doing it without fear.

ऐसा नहीं कि हमें ऐसा करने से डर नहीं लगता।

Now, let's talk about fear.

आइए, अब डर की बात करते हैं।

I knew exactly what I wanted to be when I grew up.

बचपन से ही जानती थी कि बड़े होकर मुझे क्या बनना है।

I was like, "I'm going to be a doctor!"

मैं कहती, "मैं डॉक्टर बनूँगी!"

Doctor Luvvie was the dream.

सपना था डॉक्टर लव्वी बनने का।

I was Doc McStuffins before it was a thing.

मैं डॉक् मेक्स्टफ़िन्स थी क्योंकि वह एक चलन था।

(Laughter)

(हंसी)

And I remember when I went to college,

और मुझे याद है जब कॉलेज गई,

my freshman year, I had to take Chemistry 101

मेरा पहला साल, मुझे प्रिमेड में

for my premed major.

अपना मुख्य विषय रसायनशास्र १०१ लेना था।

I got the first and last D of my academic career.

मैं अपने शैक्षणिक कैरियर में पहली और अंतिम बार फेल हुई।

(Laughter)

(हंसी)

So I went to my advisor, and I was like,

तो मैं अपने सलाहकर्ता के पास गई, और कहा,

"OK, let's drop the premed,

"अच्छा, हम प्रिमेड छोड़ देते हैं,

because this doctor thing is not going to work,

क्योंकि मुझसे यह डॉक्टर वाला काम नहीं होगा,

क्योंकि मुझे तो अस्पताल पसंद भी नहीं।

because I don't even like hospitals.

So ..."

तो..."

(Laughter)

(हंसी)

"Let's just consider that done for."

"हम इसे समाप्त समझते हैं।"

And that same semester, I started blogging.

और उसी सेमेस्टर मैंने ब्लॉगिंग करना शुरू किया।

That was 2003.

वह २००३ की बात है।

So as that one dream was ending, another was beginning.

तो जहाँ एक सपना टूट रहा था, दूसरे की शुरूआत हो रही थी।

And then what was a cute hobby became my full-time job

और फिर यह प्यारी सी हॉबी मेरा काम बन गई

when I lost my marketing job in 2010.

जब २०१० में मेरी मार्केटिंग वाली नौकरी चली गई।

But it still took me two more years to say, "I'm a writer."

पर फिर भी, "मैं लेखक हूँ" कहने में मुझे दो साल ज़्यादा लग गए।

Nine years after I had started writing, before I said, "I'm a writer,"

जब मैंने लिखना शुरू किया, उसके नौ साल बाद कहा, "मैं लेखक हूँ,"

because I was afraid of what happens

क्योंकि मुझे डर था

without 401ks,

बिना सेवानिवृत्ति योजना के क्या होगा,

without, "How am I going to keep up my shoe habit?

बिना अपने जूतों के कैसे जिऊँगी?

That's important to me."

मेरे लिए वह ज़रूरी है।"

(Laughter)

(हंसी)

So it took me that long to own this thing

तो मुझे इतना समय लगा यह मानने में

that was what my purpose was.

कि मेरा उद्देश्य यही था।

And then I realized,

और फिर मुझे एहसास हुआ,

fear has a very concrete power

हमें उन उद्देश्यों को कहने और पूरा कर पाने से रोकने में

of keeping us from doing and saying the things that are our purpose.

डर की बहुत अधिक शक्ति होती है।

And I was like, "You know what?

और मैंने कहा, "पता है क्या?

I'm not going to let fear rule my life.

डर को अपने जीवन पर राज नहीं करने दूँगी।

I'm not going to let fear dictate what I do."

डर के आदेश पर मैं काम नहीं करूँगी।"

And then all of these awesome things started happening,

और फिर ये सब ज़बरदस्त बातें होने लगीं,

and dominoes started to fall.

और डॉमिनो गिरने लगे।

So when I realized that, I was like, "OK, 2015,

तो जब मुझे एहसास हुआ मैंने कहा, "ठीक है, २०१५ में,

I turned 30,

मैं ३० की हो गई,

it's going to be my year of 'Do it anyway.'

यह है मेरा साल जब मुझे 'करना ही होगा।'

Anything that scares me, I'm going to actively pursue it."

मुझे जिससे से भी डर लगता है उसी को सक्रियता से करूँगी।"

So, I'm a Capricorn.

तो, मेरी मकर राशी है।

I like my feel solidly on the ground.

मुझे वास्तविकता में जीना अच्छा लगता है।

I decided to take my first-ever solo vacation,

मैंने अपने जीवन की पहली छुट्टी अकेले बिताने का निर्णय लिया,

and it was out of the country to the Dominican Republic.

और वह भी विदेश में, डामिनिकन गणराज्य में।

So on my birthday, what did I do?

तो अपने जन्मदिन पर मैंने क्या किया?

I went ziplining through the forests of Punta Cana.

पुंटा काना के जंगलों में ज़िपलाइनिंग करने गई।

And for some odd reason, I had on business casual.

और पता नहीं क्यों, पर मैंने काम पर पहनने वाले कपड़े पहने थे।

Don't ask why.

अब यह मत पूछना क्यों।

(Laughter)

(हंसी)

And I had an incredible time.

और मैने बहुत अच्छा समय बिताया।

Also, I don't like being submerged in water.

और मुझे पानी के अंदर डूबे रहना पसंद नहीं।

I like to be, again, on solid ground.

बल्कि ठोस ज़मीन पर रहना पसंद है।

So I went to Mexico and swam with dolphins underwater.

तो मैं मेक्सिको जाकर पानी के नीचे डॉल्फ़िनों के साथ तैरी।

And then the cool thing that I did also that year

और फिर उस साल वह मस्त चीज़ मैंने की

that was my mountain

जो सबसे कठिन थी

was I wrote my book,

मैंने अपनी किताब लिख डाली,

"I'm Judging You: The Do-Better Manual,"

"आई एम जजिंग यू: द डू-बेटर मैनूअल,"

And I had to own --

और मुझे मानना पड़ा...

(Applause)

(तालियाँ)

that whole writing thing now, right?

वह सारी लिखने वाले बात , हैं ना?

Yes.

हाँ।

But the very anti-me thing that I did that year

पर उस साल जो काम मैंने अपने विरूद्ध किया

that scared the crap out of me --

जिससे मैं सच में डर गई...

I went skydiving.

मैं आसमान से कूदी।

We're about to fall out of the plane.

हम जहाज़ से गिरने वाले हैं।

I was like, "I've done some stupid things in life. This is one of them."

मैं बोली, "मैंने जीवन में कुछ बेवकूफ़ काम किए। यह उनमें से एक है।"

(Laughter)

(हंसी)

And then we come falling down to Earth,

और फिर हम पृथ्वी की ओर गिर रहे थे

and I literally lose my breath as I see Earth, and I was like,

और मेरी सांस ही रुक गई जब मैंने पृथ्वी को देखा, और मैंने कहा,

"I just fell out of a perfectly good plane on purpose."

"मैं तो जानबूझकर एक बिल्कुल ठीक जहाज़ से गिर पड़ी।"

(Laughter)

(हंसी)

"What is wrong with me?!"

"मेरी समस्या क्या है?"

But then I looked down at the beauty,

पर फिर मैंने नीचे की सुंदरता की ओर देखा,

and I was like, "This is the best thing I could have done.

और मैं कह उठी, "मैं इससे बेहतर कुछ नहीं कर सकती थी।

This was an amazing decision."

यह एक बहुत अच्छा निर्णय था।"

And I think about the times when I have to speak truth.

और मैं उस समय के बारे में सोचती हूँ जब मुझे सच बोलना होता है,

It feels like I am falling out of that plane.

मुझे लगता है जैसे मैं जहाज़ से गिर रही हूँ।

It feels like that moment when I'm at the edge of the plane,

वह उस पल जैसा लगता है जब मैं जहाज़ के छोर पर खड़ी थी,

and I'm like, "You shouldn't do this,"

और खुद से कहा, "तुम्हें यह नहीं करने चाहिए।"

but then I do it anyway, because I realize I have to.

पर फिर भी मैं करती हूँ, क्योंकि मुझे एहसास होता है कि करना है।

Sitting at the edge of that plane

उस जहाज़ के छोर पर बैठे हुए

and kind of staying on that plane is comfort to me.

और उस जहाज़ पर रुके रहने से मुझे सुकून सा मिल रहा था।

And I feel like every day that I'm speaking truth

और मुझे लगता है कि हर दिन जब मैं उन संस्थाओं और अपने से बड़े लोगों

against institutions and people who are bigger than me

और न्याय की उन शक्तियों के

and just forces that are more powerful than me,

खिलाफ़ सच बोलती हूँ जो मुझसे अधिक शक्तिशाली हैं,

I feel like I'm falling out of that plane.

मुझे लगता है कि मैं जहाज़ से गिर रही हूँ।

But I realize comfort is overrated.

पर मुझे एहसास है सुविधा का मूल्य ज़रूरत से ज़्यादा लगाया गया है।

Because being quiet is comfortable.

क्योंकि ख़ामोश रहना सुविधाजनक है।

Keeping things the way they've been is comfortable.

स्थिति को वैसे ही बनाए रखना आरामदायक है।

And all comfort has done is maintain the status quo.

और सुविधा ने तो बस यथास्थिति ही बनाए रखा है।

So we've got to get comfortable with being uncomfortable

तो हमें ज़रूरत पड़ने पर इन कठिन सत्यों को बोलकर

by speaking these hard truths when they're necessary.

असुविधा से सुविधा महसूस करनी होगी।

And I --

और मैं...

(Applause)

(तालियाँ)

And for me, though, I realize that I have to speak these truths,

और मेरे लिए, हालांकि, मुझे एहसास है कि मुझे ये सत्य बोलने होंगे,

because honesty is so important to me.

क्योंकि ईमानदारी का मेरे लिए बहुत महत्व है।

My integrity is something I hold dear.

मैं अपनी सत्यनिष्ठा को जान से ज़्यादा चाहती हूँ।

Justice -- I don't think justice should be an option.

न्याय... मुझे नहीं लगता कि न्याय एक विकल्प होना चाहिए।

We should always have justice.

हमें हमेशा न्याय मिलना चाहिए।

Also, I believe in shea butter as a core value, and --

और, मैं शे मक्खन को मूल मंत्र समझती हूँ, और...

(Laughter)

(हंसी)

and I think the world would be better if we were more moisturized.

और मेरा विचार है कि संसार बेहतर होता अगर हम सभी नमी से युक्त हों।

But besides that, with these as my core values,

पर उसके अलावा, इन मूल मंत्रों के साथ,

I have to speak the truth.

मुझे सच बोलना होगा।

I have no other choice in the matter.

मेरे लिए इसमें कोई विकल्प नहीं है।

But people like me, the professional troublemakers,

पर मुझ जैसे लोगों के लिए, पेशेवर उपद्रवियों को ही

should not be the only ones who are committed to being these dominoes

डॉमिनो बनना पड़े, यह ज़रूरी तो नहीं।

who are always falling out of planes

जो हमेशा जहाज़ों से बाहर गिरें

or being the first one to take this hit.

या सबसे पहली गोली खाने को तैयार हों।

People are so afraid of these acute consequences,

लोग इन गंभीर परिणामों से इतने डरते हैं,

not realizing that there are many times when we walk in rooms

कि उन्हें यह भी एहसास नहीं होता कि अक्सर जब हम कहीं जाते हैं

and we are some of the most powerful people in those rooms --

वहाँ हम ही तो कुछ अत्यंत शक्तिशाली लोगों में से होते हैं...

we might be the second-most powerful, third-most powerful.

हम शायद दूसरे दर्जे पर हों, या तीसरे दर्जे पर हों।

And I firmly believe that our job in those times

और मुझे पूर्ण विश्वास है कि उन स्थितियों में हमारा काम होता है

is to disrupt what is happening.

जो चल रहा है उसमें विघ्न डालें।

And then if we're not the most powerful,

और फिर अगर हम शक्तिशाली ना भी हों,

if two more of us band together,

अगर हम जैसे दो मिल जाएँ,

it makes us powerful.

तो शक्तिशाली बन जाएँगे।

It's like cosigning the woman in the meeting,

यह तो वैसा है कि मीटिंग में उस महिला का साथ देना

you know, the woman who can't seem to get her word out,

जानते हैं ना, वह महिला जो अपनी बात कह नहीं पा रही,

or just making sure that other person who can't make a point

या यह सुनिश्चित करना कि दूसरे की बात

is being heard.

सुनी जाए, चाहे अपनी व्यथा कह नहीं पा रही।

Our job is to make sure they have room for that.

हमारा काम है यह सुनिश्चित करना कि वे ऐसा कर पाएँ।

Everyone's well-being is community business.

सभी का कल्याण करना, यही तो समुदाय का काम है।

If we made that a point, we'd understand that,

अगर हम यह बात स्पष्ट कर दें, हम उसे समझेंगे,

for the times when we need help,

कि कब हमें मदद की ज़रूरत होगी,

we wouldn't have to look around so hard

हमें अपने आस-पास देखने में इतनी कठिनाई नहीं होगी

if we made sure we were somebody else's help.

अगर हम सुनिश्चित कर सकें कि हम किसी की मदद करेंगे।

And there are times when I feel like

और ऐसे भी मौके होते हैं जब मुझे लगता है

I have taken very public tumbles and falls,

मैंने सबके सामने काफी कुछ सहन किया है,

like the time when I was asked to speak at a conference,

जैसे जब मुझे एक सम्मेलन में बोलने के लिए कहा गया,

and they wanted me to pay my way there.

और वे चाहते थे मैं वहाँ जाने के लिए पैसे दूँ।

And then I did some research

और फिर मैंने कुछ शोध किया

and found out the white men who spoke there got compensated

और पता चला कि गोरे पुरुष वक्ताओं को मुआवज़ा मिला

and got their travel paid for.

और उनकी यात्रा का भुगतान भी दिया गया।

The white women who spoke there got their travel paid for.

गोरी महिला वक्ताओं की यात्रा का भुगतान दिया गया।

The black women who spoke there were expected to actually pay to speak there.

साँवली महिला वक्ताओं से वहाँ बोलने के लिए पैसे लिए जा रहे थे।

And I was like, "What do I do?"

और मैंने सोचा, "मैं क्या करूँ?"

And I knew that if I spoke up about this publicly,

और मैं जानती थी कि अगर इस बारे में सबके सामने कुछ कहा,

I could face financial loss.

मुझे वित्तीय हानि हो सकती है।

But then I also understood that my silence serves no one.

पर फिर मैं यह भी समझ गई कि मेरे चुप रहने से किसी का फायदा नहीं।

So I fearfully spoke up about it publicly,

तो मैंने डर-डर कर सबके सामने वह कह दिया,

and other women started coming out to talk about,

और अन्य महिलाओं ने भी आगे आना शुरू किया,

"I, too, have faced this type of pay inequality."

"मैंने भी इस तरह की वेतन की असमानता का सामना किया है।"

And it started a conversation about discriminatory pay practices

और शुरूआत हो गई भेदभावपूर्ण वेतन भुगतान की

that this conference was participating in.

जिसकी इस सम्मेलन में चर्चा हो रही थी।

I felt like I was the domino

मुझे लगा कि जैसे मैं डॉमिनो थी

the time I read a disturbing memoir by a public figure

जिस समय मैंने एक मशहूर हस्ती का विक्षुब्ध संस्मरण पढ़ा

and wrote a piece about it.

और उसके बारे में लेख लिख डाला।

I knew this person was more powerful than me and could impact my career,

मैं जानती थी वह मुझसे अधिक रसूखदार था और मेरा कैरियर प्रभावित कर सकता था,

but I was like, "I've got to do this.

पर मैंन सोचा, "मुझे यह करना होगा,

I've got to sit at the edge of this plane," maybe for two hours.

मुझे इस जहाज़ के छोर पर बैठना होगा, शायद दो घंटे भी।"

And I did. And I pressed "Publish," and I ran away.

और मैंने किया। और "पब्लिश" दबा दिया, और मैं भाग गई।

(Laughter)

(हंसी)

And I came back to a viral post

और वापिस आई तो पोस्ट वायरल हो चुकी थी

and people being like, "Oh my God, I'm so glad somebody finally said this."

और लोग कह रहे थे, "हे भगवान, मुझे खुशी है किसी ने तो कर दिखाया।"

And it started a conversation

और उससे वार्तलाप शुरू हो गया

about mental health and self-care,

मानसिक स्वास्थ्य और स्व-देखभाल के बारे में,

and I was like, "OK. Alright.

और मैंने कहा, "ठीक है। अच्छा है।

This thing that I'm doing, I guess, alright, it's doing something."

मैं जो यह कर रही हूँ मुझे लगता है इससे कुछ तो हो रहा है।"

And then so many people have been the domino

और फिर कितने ही लोग डॉमिनो बने हैं

when they talk about how they've been assaulted by powerful men.

जब वे बताते हैं कैसे उन्हें रसूखदार लोगों द्वारा उत्पीड़ित किया गया।

And it's made millions of women join in and say, "Me Too."

और फलस्वरूप लाखों महिलाएँ "मैं भी"कहने में शामिल हुईं।

So, a shout-out to Tarana Burke for igniting that movement.

तो, यह आंदोलन चालू करने के लिए टाराना बर्क को धन्यवाद।

(Applause)

(तालियाँ)

People and systems count on our silence to keep us exactly where we are.

लोग और प्रणालियाँ हमारी ख़ामोशी के बल पर ही हमें यथास्थिति में रख पाते हैं।

Now, being the domino sometimes comes down to being exactly who you are.

अब, कभी-कभार डॉमिनो बनने का अर्थ होता है सच में अपनी असलियत दिखा पाना।

So, I've been a shady somebody since I was three.

तो, तीन साल की उम्र से मैं थोड़ी शक्की थी।

(Laughter)

(हंसी)

This is me on my third birthday.

यह मेरे तीसरे जन्मदिन की तस्वीर है।

But I've been this girl all my life,

पर मैं उम्र भर ऐसी ही लड़की रही हूँ,

and I feel like even that's been the domino,

और मुझे लगता है वह भी एक डॉमिनो था,

because in a world that wants us to walk around

क्योंकि यह संसार चाहता है कि हम अपने प्रतिनिधी बनकर रहें

as representatives of ourselves,

इसलिए अपनी असली झलक दिखाना

being yourself can be a revolutionary act.

तो एक क्रांतिकारी कार्य हो सकता है।

And in a world that wants us to whisper,

और जो संसार चाहता है हम काना-फूसी करें,

I choose to yell.

मैंने चिल्लाने का निर्णय लिया।

(Applause)

(तालियाँ)

When it's time to say these hard things,

जब समय आता है इन कठिन बातों को कहने का,

I ask myself three things.

मैं खुद से तीन सवाल पूछती हूँ।

One: Did you mean it?

पहला: क्या तुम सच में ऐसा चाहती थीं?

Two: Can you defend it?

दूसरा: तुम इसका समर्थन कर सकती हो?

Three: Did you say it with love?

तीसरा: क्या तुमने प्यार से ऐसा कहा?

If the answer is yes to all three,

अगर इन तीनों सवालों का जवाब हाँ में है,

I say it and let the chips fall.

मैं कह देती हूँ और परिणाम देखती हूँ।

That's important.

वह ज़रूरी है।

That checkpoint with myself

खुद के साथ वह पक्का करने से

always tells me, "Yes, you're supposed to do this."

हमेशा मुझे जवाब मिलता है, "हाँ, तुम्हें यह करना चाहिए।"

Telling the truth -- telling thoughtful truths --

सच बोलना... विचारवान सच बोलना...

should not be a revolutionary act.

कोई क्रांतिकारी कार्य नहीं होना चाहिए।

Speaking truths to power should not be sacrificial, but they are.

सत्ता के सामने सच बोलना बलिदान नहीं होना चाहिए, परंतु है।

But I think if more of us chose to do this for the greater good,

मुझे लगता है अगर हममें से अधिकतर ऐसा करते तो अधिकतर का भला हो सकता,

we'd be in better spaces than we are right now.

हम अभी से बेहतर स्थिति में होते।

Speaking of the greater good,

अधिक कल्याण की बात की तो

I think we commit ourselves to telling truths to build bridges

मुझे लगता है हमें खुद को प्रतिबद्ध करना होगा ताकि सामान्य आधार पर

to common ground,

सत्य बोलकर पुल बना सकें,

and bridges that aren't based on truth will collapse.

और सत्य की कसौटी पर जो पुल नहीं बने वे टूट जाएँगे।

So it is our job,

तो, यह हमारा काम है,

it is our obligation, it is our duty

हमारा दायित्व है, हमारा कर्त्तव्य है

to speak truth to power, to be the domino,

कि सत्ता तक सच पहुंचाएँ, डॉमिनो बनें,

not just when it's difficult --

केवल तब नहीं जब कठिन हो...

especially when it's difficult.

पर खासकर तब, जब कठिन हो।

Thank you.

धन्यवाद।

(Applause)

(तालियाँ)