Get comfortable with being uncomfortable | Luvvie Ajayi Jones | TED

Traducteur: Morgane Quilfen Relecteur: Thuy Dung Chu

I'm a professional troublemaker.

Je suis une fauteuse de troubles professionnelle.

(Laughter)

(Rires)

As my job is to critique the world,

Mon travail est de critiquer le monde,

the shoddy systems and the people who refuse to do better,

les systèmes et personnes déplorables refusant de faire mieux,

as a writer, as a speaker, as a shady Nigerian --

en tant qu'écrivaine, oratrice, Nigériane louche --

(Laughter)

(Rires)

I feel like my purpose is to be this cat.

j'ai l'impression que mon but est d'être ce chat.

(Laughter)

(Rires)

I am the person who is looking at other people,

Je suis celle qui regarde les autres,

like, "I need you to fix it."

« Il faut arranger cela ».

That is me.

C'est moi.

I want us to leave this world better than we found it.

Je veux que nous laissions ce monde meilleur qu'à notre arrivée.

And how I choose to effect change

Et j'ai choisi de faire changer les choses

is by speaking up,

en m'exprimant,

by being the first and by being the domino.

en étant la première et en étant le domino.

For a line of dominoes to fall,

Pour qu'une ligne de dominos tombe,

one has to fall first,

un doit d'abord tomber,

which then leaves the other choiceless to do the same.

ce qui ne laisse pas le choix aux autres d'en faire de même.

And that domino that falls,

Ce domino qui tombe,

we're hoping that, OK,

nous espérons

the next person that sees this is inspired to be a domino.

qu'il inspirera la personne le voyant à être elle aussi un domino.

Being the domino, for me, looks like speaking up

Pour moi, être le domino, c'est m'exprimer

and doing the things that are really difficult,

et faire les choses qui sont vraiment difficiles,

especially when they are needed,

surtout quand elles sont nécessaires,

with the hope that others will follow suit.

avec l'espoir que les autres suivront.

And here's the thing: I'm the person who says

Alors voilà, je suis la personne qui dit

what you might be thinking but dared not to say.

ce que vous pensez peut-être mais n'osez pas dire.

A lot of times people think that we're fearless,

Souvent, les gens pensent que nous sommes téméraires,

the people who do this, we're fearless.

que les gens qui font cela sont téméraires.

We're not fearless.

Nous ne le sommes pas.

We're not unafraid of the consequences

Nous ne sommes pas sans peur quant aux conséquences

or the sacrifices that we have to make

ou aux sacrifices que nous devons faire

by speaking truth to power.

en énonçant la vérité face au pouvoir.

What happens is, we feel like we have to,

Nous avons l'impression de devoir le faire

because there are too few people in the world

car il y a trop peu de gens dans le monde

willing to be the domino,

prêts à être le domino,

too few people willing to take that fall.

trop peu de gens prêts à assumer cette responsabilité.

We're not doing it without fear.

Nous ne le faisons pas sans peur.

Now, let's talk about fear.

Parlons de la peur.

I knew exactly what I wanted to be when I grew up.

Je savais ce que je voulais devenir.

I was like, "I'm going to be a doctor!"

Je voulais être médecin.

Doctor Luvvie was the dream.

Le rêve était docteur Luvvie.

I was Doc McStuffins before it was a thing.

J'étais Docteur La Peluche avant que même que cela n'existe.

(Laughter)

(Rires)

And I remember when I went to college,

Je me souviens de quand j'étais à l'université,

my freshman year, I had to take Chemistry 101

ma première année, j'ai dû suivre un cours d'introduction à la chimie

for my premed major.

pour prendre médecine ensuite.

I got the first and last D of my academic career.

J'ai eu le premier et dernier 8/20 de ma carrière académique.

(Laughter)

(Rires)

So I went to my advisor, and I was like,

J'ai été voir mon conseiller et j'ai dit :

"OK, let's drop the premed,

« Abandonnons médecine,

because this doctor thing is not going to work,

être docteur, ça ne va pas marcher

because I don't even like hospitals.

car je n'aime même pas les hôpitaux.

So ..."

Alors... »

(Laughter)

(Rires)

"Let's just consider that done for."

« Considérons cela terminé. »

And that same semester, I started blogging.

Et ce même semestre, j'ai commencé à bloguer.

That was 2003.

C'était en 2003.

So as that one dream was ending, another was beginning.

Alors que ce rêve-là prenait fin, un autre commençait.

And then what was a cute hobby became my full-time job

Puis ce qui était un passe-temps mignon est devenu un emploi à temps plein

when I lost my marketing job in 2010.

quand j'ai perdu mon emploi dans le marketing en 2010.

But it still took me two more years to say, "I'm a writer."

Il m'a quand même fallu deux ans de plus pour dire : « Je suis écrivaine. »

Nine years after I had started writing, before I said, "I'm a writer,"

Neuf ans après avoir commencé à écrire, avant que je ne me dise écrivaine,

because I was afraid of what happens

car j'avais peur de ce qui arriverait,

without 401ks,

sans plan de retraite,

without, "How am I going to keep up my shoe habit?

sans savoir comment maintenir mes achats de chaussures,

That's important to me."

c'est important pour moi.

(Laughter)

(Rires)

So it took me that long to own this thing

Il m'a fallu tant de temps pour conquérir cette chose

that was what my purpose was.

qui était mon but dans la vie.

And then I realized,

Puis j'ai réalisé

fear has a very concrete power

que la peur a un pouvoir réel

of keeping us from doing and saying the things that are our purpose.

pour nous empêcher de faire et exprimer notre but dans la vie.

And I was like, "You know what?

Je me suis dit : « Tu sais quoi ?

I'm not going to let fear rule my life.

Je ne vais pas laisser la peur gouverner ma vie.

I'm not going to let fear dictate what I do."

Je ne vais pas laisser la peur dicter mes actes. »

And then all of these awesome things started happening,

Puis toutes ces choses géniales ont commencé à arriver

and dominoes started to fall.

et les dominos sont tombés.

So when I realized that, I was like, "OK, 2015,

Quand j'ai réalisé cela, c'était en 2015,

I turned 30,

j'avais 30 ans,

it's going to be my year of 'Do it anyway.'

cette année-là, j'allais faire les choses malgré tout.

Anything that scares me, I'm going to actively pursue it."

Tout ce qui m'effrayait, j'allais le poursuivre activement.

So, I'm a Capricorn.

Je suis capricorne.

I like my feel solidly on the ground.

J'aime garder les pieds sur terre.

I decided to take my first-ever solo vacation,

J'ai décidé de passer mes premières vacances seule

and it was out of the country to the Dominican Republic.

et c'était hors du pays, en République dominicaine.

So on my birthday, what did I do?

Le jour de mon anniversaire, qu'ai-je fait ?

I went ziplining through the forests of Punta Cana.

J'ai fait de la tyrolienne dans les forêts de Punta Cana.

And for some odd reason, I had on business casual.

Pour une raison bizarre, je portais un chemisier.

Don't ask why.

Ne me demandez pas pourquoi.

(Laughter)

(Rires)

And I had an incredible time.

J'ai passé un super moment.

Also, I don't like being submerged in water.

Je n'aime pas être submergée sous l'eau.

I like to be, again, on solid ground.

A nouveau, j'aime avoir les pieds sur terre.

So I went to Mexico and swam with dolphins underwater.

Alors je suis allée à Mexico et j'ai nagé sous l'eau avec des dauphins.

And then the cool thing that I did also that year

La chose cool que j'ai faite cette année-là,

that was my mountain

qui était ma montagne,

was I wrote my book,

a été d'écrire mon livre :

"I'm Judging You: The Do-Better Manual,"

« Je vous juge : le manuel pour mieux faire. »

And I had to own --

J'ai dû conquérir --

(Applause)

(Applaudissements)

that whole writing thing now, right?

tout ce truc de l'écriture.

Yes.

Oui.

But the very anti-me thing that I did that year

Mais la chose anti-moi que j'ai faite cette année-là,

that scared the crap out of me --

qui m'a vraiment effrayée :

I went skydiving.

j'ai sauté en parachute.

We're about to fall out of the plane.

Nous allons tomber d'un avion.

I was like, "I've done some stupid things in life. This is one of them."

Je me disais : « J'ai fait des trucs stupides dans ma vie. C'en est un. »

(Laughter)

(Rires)

And then we come falling down to Earth,

Puis nous tombons jusqu'à la Terre

and I literally lose my breath as I see Earth, and I was like,

et j'ai eu le souffle coupé en voyant la Terre, je me disais :

"I just fell out of a perfectly good plane on purpose."

« Je viens de tomber d'un avion en parfait état. »

(Laughter)

(Rires)

"What is wrong with me?!"

« C'est quoi mon problème ? »

But then I looked down at the beauty,

Puis en voyant cette beauté,

and I was like, "This is the best thing I could have done.

j'ai pensé : « C'était la meilleure chose à faire.

This was an amazing decision."

C'était une super décision. »

And I think about the times when I have to speak truth.

Je pense aux fois où je dois exprimer la vérité.

It feels like I am falling out of that plane.

J'ai l'impression de tomber de cet avion.

It feels like that moment when I'm at the edge of the plane,

C'est similaire à ce moment où j'étais au bord de l'avion

and I'm like, "You shouldn't do this,"

et pensais que je ne devrais pas le faire,

but then I do it anyway, because I realize I have to.

mais je le fais quand même car je réalise que je le dois.

Sitting at the edge of that plane

Être assise sur le bord de cet avion

and kind of staying on that plane is comfort to me.

et rester dans l'avion, c'est du confort.

And I feel like every day that I'm speaking truth

Chaque jour où j'exprime la vérité

against institutions and people who are bigger than me

à l'encontre des institutions et personnes plus importantes que moi

and just forces that are more powerful than me,

et les forces plus puissantes que moi,

I feel like I'm falling out of that plane.

j'ai l'impression de tomber de cet avion.

But I realize comfort is overrated.

Mais je réalise que le confort est surfait.

Because being quiet is comfortable.

Être silencieux est confortable.

Keeping things the way they've been is comfortable.

Maintenir les choses comme elles étaient est confortable.

And all comfort has done is maintain the status quo.

Tout ce que le confort a fait, c'est maintenir le statu quo.

So we've got to get comfortable with being uncomfortable

Nous devons être à l'aise dans l'inconfort

by speaking these hard truths when they're necessary.

en exprimant ces vérités difficiles quand elles sont nécessaires.

And I --

Et je --

(Applause)

(Applaudissements)

And for me, though, I realize that I have to speak these truths,

J'ai réalisé que je devais exprimer ces vérités

because honesty is so important to me.

car l'honnêteté est importante pour moi.

My integrity is something I hold dear.

Mon intégrité me tient à cœur.

Justice -- I don't think justice should be an option.

Je ne pense pas que la justice soit une option.

We should always have justice.

Elle devrait être omniprésente.

Also, I believe in shea butter as a core value, and --

Je crois au beurre de karité comme valeur fondamentale --

(Laughter)

(Rires)

and I think the world would be better if we were more moisturized.

et je crois que le monde serait meilleur si nous étions mieux hydratés.

But besides that, with these as my core values,

A part cela, en ayant ces valeurs fondamentales,

I have to speak the truth.

je dois dire la vérité.

I have no other choice in the matter.

Je n'ai pas d'autre choix.

But people like me, the professional troublemakers,

Mais les fauteurs de troubles professionnels comme moi

should not be the only ones who are committed to being these dominoes

ne devraient pas être les seuls déterminés à être ces dominos

who are always falling out of planes

qui tombent toujours des avions,

or being the first one to take this hit.

ou sont les premiers à encaisser les coups.

People are so afraid of these acute consequences,

Les gens ont si peur de ces graves conséquences,

not realizing that there are many times when we walk in rooms

sans réaliser que, souvent quand nous entrons dans une pièce,

and we are some of the most powerful people in those rooms --

nous faisons partie des personnes les plus puissantes de la pièce --

we might be the second-most powerful, third-most powerful.

nous pouvons être la 2ème ou 3ème personne la plus puissante.

And I firmly believe that our job in those times

Je crois fermement que notre rôle à ce moment-là

is to disrupt what is happening.

est de perturber ce qu'il se passe.

And then if we're not the most powerful,

Si nous ne sommes pas le plus puissant,

if two more of us band together,

si au moins deux d'entre nous s'unissent,

it makes us powerful.

cela nous rend puissants.

It's like cosigning the woman in the meeting,

C'est comme cosigner la femme à la réunion,

you know, the woman who can't seem to get her word out,

la femme qui ne semble pas pouvoir exprimer son idée

or just making sure that other person who can't make a point

ou s'assurer que cette autre personne qui n'arrive pas à s'exprimer

is being heard.

soit entendue.

Our job is to make sure they have room for that.

Notre rôle est de nous assurer qu'elle ait la place d'être entendue.

Everyone's well-being is community business.

Le bien-être de tous est affaire de la communauté.

If we made that a point, we'd understand that,

Si nous nous en assurons, nous comprenons que,

for the times when we need help,

quand nous avons besoin d'aide,

we wouldn't have to look around so hard

nous n'aurions pas besoin de chercher si loin

if we made sure we were somebody else's help.

si nous nous assurions d'aider quelqu'un d'autre.

And there are times when I feel like

Il y a des fois où j'ai l'impression

I have taken very public tumbles and falls,

d'avoir chuté et d'être tombée de façon très publique,

like the time when I was asked to speak at a conference,

comme quand j'ai été invitée à intervenir à une conférence

and they wanted me to pay my way there.

et que je devais payer mon trajet.

And then I did some research

J'ai effectué des recherches

and found out the white men who spoke there got compensated

pour découvrir que les hommes blancs intervenant étaient indemnisés

and got their travel paid for.

et que leur trajet était payé.

The white women who spoke there got their travel paid for.

Les femmes blanches intervenant avaient leur trajet payé.

The black women who spoke there were expected to actually pay to speak there.

Les femmes noires qui intervenaient devaient payer pour intervenir.

And I was like, "What do I do?"

Je me suis demandé quoi faire.

And I knew that if I spoke up about this publicly,

Si j'en parlais publiquement,

I could face financial loss.

je pourrais y perdre financièrement.

But then I also understood that my silence serves no one.

Mais j'ai aussi compris que mon silence ne servait personne.

So I fearfully spoke up about it publicly,

Craintive, j'en ai parlé publiquement

and other women started coming out to talk about,

et d'autres femmes ont commencé à en parler :

"I, too, have faced this type of pay inequality."

« J'ai aussi fait face à ce genre d'inégalité. »

And it started a conversation about discriminatory pay practices

Cela a lancé une conversation sur les rémunérations discriminatoires

that this conference was participating in.

auxquelles cette conférence prenait part.

I felt like I was the domino

J'avais l'impression d'être le domino

the time I read a disturbing memoir by a public figure

quand j'ai lu le mémoire dérangeant d'une figure publique

and wrote a piece about it.

et que j'ai écrit à ce sujet.

I knew this person was more powerful than me and could impact my career,

Cette personne était plus puissante que moi et pouvait influencer ma carrière

but I was like, "I've got to do this.

mais je devais le faire.

I've got to sit at the edge of this plane," maybe for two hours.

Je devais m'asseoir au bord de cet avion pendant peut-être deux heures.

And I did. And I pressed "Publish," and I ran away.

Puis j'ai appuyé sur « Publier » et je me suis enfuie.

(Laughter)

(Rires)

And I came back to a viral post

A mon retour, le post était viral

and people being like, "Oh my God, I'm so glad somebody finally said this."

et les gens se félicitaient que quelqu'un exprime enfin cette idée.

And it started a conversation

Cela a lancé une conversation

about mental health and self-care,

sur la santé mentale et les soins personnels

and I was like, "OK. Alright.

et je me suis dit : « D'accord,

This thing that I'm doing, I guess, alright, it's doing something."

ce que je fais, cela a un impact. »

And then so many people have been the domino

Tellement de personnes ont été le domino

when they talk about how they've been assaulted by powerful men.

quand elles parlent d'avoir été agressées par des hommes puissants.

And it's made millions of women join in and say, "Me Too."

Cela a poussé des millions de femmes à participer et dire : « Moi aussi. »

So, a shout-out to Tarana Burke for igniting that movement.

Dédicace à Tarana Burke pour avoir déclenché ce mouvement.

(Applause)

(Applaudissements)

People and systems count on our silence to keep us exactly where we are.

Les gens et systèmes comptent sur notre silence

pour maintenir la situation exactement comme elle est.

Now, being the domino sometimes comes down to being exactly who you are.

Être le domino, c'est parfois être exactement qui vous êtes.

So, I've been a shady somebody since I was three.

Je suis louche depuis que j'ai 3 ans.

(Laughter)

(Rires)

This is me on my third birthday.

Me voici pour mon 3ème anniversaire.

But I've been this girl all my life,

J'ai été cette fille toute ma vie

and I feel like even that's been the domino,

et même cela, c'est être le domino,

because in a world that wants us to walk around

car dans un monde qui veut que nous soyons

as representatives of ourselves,

des représentations de nous-même,

being yourself can be a revolutionary act.

être soi-même peut être un acte révolutionnaire.

And in a world that wants us to whisper,

Dans un monde qui veut que nous murmurions,

I choose to yell.

je choisis de hurler.

(Applause)

(Applaudissements)

When it's time to say these hard things,

Quand il est temps de dire des choses difficiles,

I ask myself three things.

je me pose trois questions.

One: Did you mean it?

Un : le pensais-tu ?

Two: Can you defend it?

Deux : peux-tu le défendre ?

Three: Did you say it with love?

Trois : peux-tu le dire avec amour ?

If the answer is yes to all three,

Si la réponse aux trois est oui,

I say it and let the chips fall.

je le dis, peu importe les conséquences.

That's important.

C'est important.

That checkpoint with myself

Ce contrôle de moi-même

always tells me, "Yes, you're supposed to do this."

me dit toujours : « Oui, tu es censée faire cela. »

Telling the truth -- telling thoughtful truths --

Dire la vérité -- dire des vérités réfléchies --

should not be a revolutionary act.

ne devrait pas être un acte révolutionnaire.

Speaking truths to power should not be sacrificial, but they are.

Dire des vérités au pouvoir ne devrait pas être sacrificiel, mais ça l'est.

But I think if more of us chose to do this for the greater good,

Mais si plus d'entre nous décident de le faire pour le bien général,

we'd be in better spaces than we are right now.

nous serions dans une meilleure situation qu'actuellement.

Speaking of the greater good,

En parlant de bien général,

I think we commit ourselves to telling truths to build bridges

je pense que nous devons nous engager à dire des vérités pour bâtir des ponts

to common ground,

vers un terrain d'entente

and bridges that aren't based on truth will collapse.

et les ponts qui ne sont pas basés sur la vérité s'effondreront.

So it is our job,

Il est de notre rôle,

it is our obligation, it is our duty

il est de notre obligation, il est de notre devoir

to speak truth to power, to be the domino,

de dire la vérité face au pouvoir, d'être le domino,

not just when it's difficult --

pas seulement quand c'est difficile,

especially when it's difficult.

mais surtout quand c'est difficile.

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)