Want to be more creative? Go for a walk | Marily Oppezzo

377,379 views ・ 2018-02-06

TED


Vă rugăm să faceți dublu clic pe subtitrările în limba engleză de mai jos pentru a reda videoclipul.

Traducător: Madalina F. Corector: Bianca-Ioanidia Mirea
00:13
The creative process -- you know this --
0
13396
2176
Procesul creativ — ştiți asta —
00:15
from the first idea to the final product,
1
15596
2211
de la ideea inițială până la produsul final,
00:17
is a long process.
2
17831
1793
este un proces îndelungat.
00:19
It's super-iterative, lots of refinement,
3
19648
2739
Este extrem de repetitiv, necesită multă perfecționare,
00:22
blood, sweat, tears and years.
4
22411
2073
trudă, sudoare, lacrimi şi ani.
00:24
And we're not saying you're going to go out for a walk
5
24508
2559
Și nu spun că te vei duce la o plimbare
00:27
and come back with the Sistine Chapel in your left hand.
6
27091
2691
şi că la întoarcere vei fi un geniu creator.
00:29
So what frame of the creative process did we focus on?
7
29806
2688
Ce aspect al procesului creativ am examinat?
00:32
Just this first part.
8
32518
1466
Doar această primă parte.
00:34
Just brainstorming, coming up with a new idea.
9
34008
2569
Doar brainstormingul, găsirea unei idei noi.
00:38
We actually ran four studies with a variety of people.
10
38178
3806
De fapt, am realizat patru studii cu o mulțime de persoane.
00:42
You were either walking indoors or outdoors.
11
42008
2418
Trebuia ca acestea să se plimbe înăuntru ori afară.
00:44
And all of these studies found the same conclusion.
12
44450
3588
Și toate studiile acestea au ajuns la aceeaşi concluzie.
00:48
I'm only going to tell you about one of them today.
13
48062
2654
Azi am să vă povestesc doar despre unul dintre ele.
00:51
One of the tests we used for creativity was alternate uses.
14
51156
4165
Unul din testele de creativitate a fost găsirea de întrebuințări alternative.
00:55
In this test, you have four minutes.
15
55345
1735
În acest test ai patru minute.
00:57
Your job is to come up with as many other ways to use common everyday objects
16
57104
3877
Sarcina ta e să găseşti cât mai multe întrebuințări ale obiectelor de zi cu zi.
01:01
as you can think of.
17
61005
1211
câte îți vin în minte.
01:02
So, for example, what else would you do with a key,
18
62240
2912
De exemplu, ce altceva ai face cu o cheie,
01:05
other than to use it for opening up a lock?
19
65176
2417
decât s-o foloseşti ca să deschizi o broască?
01:08
Clearly, you could use it as a third eyeball for a giraffe, right?
20
68238
3988
Bineînțeles, ai putea s-o foloseşti ca al treilea ochi al unei girafe, da?
01:12
Maybe. That's sort of interesting, kind of new. But is it creative?
21
72839
4488
Poate. E oarecum interesant, într-un fel, nou. Dar este creativ?
01:17
So people came up with as many ideas as they could,
22
77765
2687
Aşa că participanţii au găsit cât mai multe idei cu putință
01:20
and we had to decide:
23
80476
1165
şi a trebuit să hotărâm:
01:21
Is this creative or not?
24
81665
1600
Este o idee creativă sau nu?
01:24
The definition of creativity that a lot of people go with
25
84849
2874
Definiția creativității cu care mulți sunt de acord
01:27
is "appropriate novelty."
26
87747
1645
este cea de „noutate adecvată".
01:29
For something to be appropriate, it has to be realistic,
27
89416
3071
Pentru ca ceva să fie adecvat, trebuie să fie realist,
01:32
so unfortunately, you can't use a key as an eyeball.
28
92511
3865
deci nu poți să foloseşti o cheie pe post de ochi.
01:36
Boo!
29
96400
1168
Uh!
01:37
But "novel," the second thing, is that nobody had to have said it.
30
97592
4847
Dar „inedit", a doua caracteristică, nu trebuia să fi fost spusă de nimeni.
01:42
So for us, it had to be appropriate first,
31
102463
2904
Deci pentru noi, ideea trebuia să fie întâi adecvată,
01:45
and then for novelty,
32
105391
1543
iar în ce priveşte ineditul,
01:46
nobody else in the entire population that we surveyed could have said it.
33
106958
3785
nimeni altcineva din grupul de sondaj nu ar fi putut s-o spună.
01:50
So you might think you could use a key to scratch somebody's car,
34
110767
3699
Te-ai putea gândi că ai putea folosi o cheie ca să zgârii maşina cuiva,
01:54
but if somebody else said that, you didn't get credit for it.
35
114490
2915
dar dacă altcineva a spus aşa ceva, nu erai punctat pentru asta.
01:57
Neither of you did.
36
117429
1175
Niciunul nu primea puncte.
01:58
However, only one person said this:
37
118628
2979
Însă doar o persoană a spus asta:
02:02
"If you were dying and it were a murder mystery,
38
122592
2882
„Dacă ai fi pe moarte şi ar fi o crimă învăluită în mister
02:05
and you had to carve the name of the murderer into the ground
39
125498
2994
şi ar trebui să scrijeleşti numele criminalului în pământ
02:08
with your dying words."
40
128516
1587
cu ultimele tale cuvinte."
02:10
One person said this.
41
130127
1683
O singură persoană a spus asta.
02:11
(Laughter)
42
131834
1101
(Râsete)
02:12
And it's a creative idea, because it's appropriate and it's novel.
43
132959
3285
Și este o idee creativă, pentru că este potrivită şi inedită.
02:16
You either did this test and came up with ideas while you were seated
44
136268
3404
Ori făceai testul acesta şi găseai idei cât stăteai aşezat
02:19
or while you were walking on a treadmill.
45
139696
2552
sau când mergeai pe o bandă de alergare.
02:22
(Laughter)
46
142272
1268
(Râsete)
02:24
They did the test twice, with different objects.
47
144185
2755
Au făcut testul de două ori, cu diferite obiecte.
02:26
Three groups: the first group sat first
48
146964
3083
Trei grupuri: primul grup a stat jos mai întâi
02:30
and then sat again for the second test.
49
150071
2843
şi apoi s-a reaşezat pentru al doilea test.
02:32
The second group sat first
50
152938
2558
Al doilea grup mai întâi a stat jos
02:35
and then did the second test while walking on a treadmill.
51
155520
3343
şi apoi a făcut al doilea test mergând pe o bandă de alergare.
02:38
The third group -- and this is interesting --
52
158887
2149
Al treilea grup - şi asta e interesant -
02:41
they walked on the treadmill first, and then they sat.
53
161060
2948
a mers întâi pe pista de alergare, şi apoi a stat jos.
02:44
OK, so the two groups that sat together for the first test,
54
164762
3758
Deci primele grupuri care au stat jos împreună la primul test,
02:48
they looked pretty similar to each other,
55
168544
2061
semănau destul unii cu alții,
02:50
and they averaged about 20 creative ideas per person.
56
170629
2949
şi au avut o medie de circa 20 de idei creative fiecare.
02:54
The group that was walking on the treadmill
57
174157
2417
Grupul care mergea pe banda de alergare
02:56
did almost twice as well.
58
176598
1813
s-a descurcat aproape de două ori mai bine.
02:59
And they were just walking on a treadmill in a windowless room.
59
179071
3348
Și doar mergeau pe o bandă de alergare într-o încăpere fără ferestre.
03:04
Remember, they took the test twice.
60
184556
2232
Amintiți-vă, au făcut testul de două ori.
03:06
The people who sat twice for that second test didn't get any better;
61
186812
3694
Cei care au stat jos de două ori la al doilea test
nu s-au descurcat mai bine;
03:10
practice didn't help.
62
190530
1208
practica nu a folosit.
03:12
But these same people who were sitting and then went on the treadmill
63
192313
3335
Dar cei care au stat mai întâi jos şi apoi s-au dus pe banda de alergare
03:15
got a boost from walking.
64
195672
1629
au primit un impuls de la mers.
03:17
Here's the interesting thing.
65
197325
1527
Iată lucrul interesant.
03:19
The people who were walking on the treadmill
66
199565
2058
Cei care au mers pe banda de alergare
03:21
still had a residue effect of the walking,
67
201647
2761
păstraseră un efect rezidual de la mers,
03:24
and they were still creative afterwards.
68
204432
1906
şi încă mai erau creativi după aceea.
03:26
So the implication of this is that you should go for a walk
69
206362
3125
Deci ar fi bine să te duci la o plimbare
03:29
before your next big meeting and just start brainstorming right away.
70
209511
3657
înainte de următoarea întâlnire importantă şi apoi începe imediat un brainstorming.
03:34
We have five tips for you
71
214673
1512
Avem cinci sfaturi pentru tine
03:36
that will help make this the best effect possible.
72
216209
3759
care te vor ajuta să maximizezi efectul.
03:39
First, you want to pick a problem or a topic to brainstorm.
73
219992
4520
Mai întâi, alege o problemă sau o temă pentru brainstorming.
03:44
So, this is not the shower effect,
74
224536
2109
Nu e vorba de efectul duş,
03:46
when you're in the shower and all of a sudden,
75
226669
2192
ca atunci când faci duş şi dintr-o dată,
03:48
a new idea pops out of the shampoo bottle.
76
228885
2039
o idee nouă iese din sticla de şampon.
03:50
This is something you're thinking about ahead of time.
77
230948
2579
Asta este ceva la care te gândeşti din timp.
03:53
They're intentionally thinking about brainstorming a different perspective
78
233551
3563
Se gândesc intenționat să găsească o perspectivă diferită
în timpul plimbării.
03:57
on the walk.
79
237138
1330
03:58
Secondly -- I get asked this a lot:
80
238492
1866
După care - o întrebare frecventă:
04:00
Is this OK while running?
81
240382
1971
Funcționează şi când alergi?
04:02
Well, the answer for me is that if I were running,
82
242377
2818
Ei bine, răspunsul pentru mine este că dacă aş alerga,
04:05
the only new idea I would have would be to stop running, so ...
83
245219
4326
singura idee nouă care mi-ar veni ar fi să nu mai alerg, aşa că...
04:09
(Laughter)
84
249569
1292
(Râsete)
04:10
But if running for you is a comfortable pace, good.
85
250885
3121
Dar dacă pentru tine alergatul este un ritm confortabil, bine.
04:14
It turns out, whatever physical activity is not taking a lot of attention.
86
254030
4558
De fapt, orice activitate fizică care nu cere multă atenție.
04:18
So just walking at a comfortable pace is a good choice.
87
258612
2799
Aşa că mersul într-un ritm confortabil este o bună alegere.
04:22
Also, you want to come up with as many ideas as you can.
88
262576
2766
De asemenea, vrei să găseşti cât mai multe idei bune cu putința..
04:25
One key of creativity is to not lock on that first idea.
89
265366
3448
O cheie a creativității este să nu te opreşti la ideea inițială
04:28
Keep going.
90
268838
1251
Mergi înainte.
04:30
Keep coming up with new ones, until you pick one or two to pursue.
91
270113
3736
Continua să găseşti idei noi până alegi să urmezi una.
04:35
You might worry that you don't want to write them down,
92
275007
3097
Ai putea să-ți faci griji că nu le pui în scris,
04:38
because what if you forget them?
93
278128
1835
şi dacă le uiți?
04:39
So the idea here is to speak them.
94
279987
1885
Ideea este să le transpui în cuvinte.
04:41
Everybody was speaking their new ideas.
95
281896
1952
Toată lumea îşi spunea ideile noi.
04:43
So you can put your headphones on and record through your phone
96
283872
3740
Aşa că pune-ți căştile şi înregistrează pe telefon
04:47
and then just pretend you're having a creative conversation, right?
97
287636
3263
şi apoi imaginează-ți o conversație creativă, da?
04:50
Because the act of writing your idea down is already a filter.
98
290923
3062
Pentru că a pune ideea în scris este deja un filtru.
04:54
You're going to be like, "Is this good enough to write down?"
99
294009
2944
O să spui cam aşa: „Merită s-o aștern în scris?"
04:56
And then you write it down.
100
296977
1327
Și apoi o pui în scris.
Deci spune câte îți vin, înregistrează-te și gândeşte-te la ele apoi.
04:58
So just speak as many as you can, record them and think about them later.
101
298328
3560
05:01
And finally: don't do this forever. Right?
102
301912
2442
Și în cele din urmă: nu face asta la nesfârşit.
05:04
If you're on the walk and that idea's not coming to you,
103
304378
2886
Dacă te plimbi şi ideea aia nu-ți vine,
05:07
come back to it later at another time.
104
307288
2016
revino la ea mai târziu.
05:10
I think we're coming up on a break right now,
105
310349
2492
Cred că ne apropiem de o pauză acum,
05:12
so I have an idea:
106
312865
1441
aşa că am o idee:
05:14
Why don't you grab a leash
107
314330
1710
de ce nu puneți mâna pe o lesă
05:16
and take your thoughts for a walk?
108
316064
2211
să vă scoateți gândurile la o plimbare?
05:19
Thank you.
109
319775
1162
Mulțumesc.
05:20
(Applause)
110
320961
2680
(Aplauze)
Despre acest site

Acest site vă va prezenta videoclipuri de pe YouTube care sunt utile pentru a învăța limba engleză. Veți vedea lecții de engleză predate de profesori de top din întreaga lume. Faceți dublu clic pe subtitrările în limba engleză afișate pe fiecare pagină video pentru a reda videoclipul de acolo. Subtitrările se derulează în sincron cu redarea videoclipului. Dacă aveți comentarii sau solicitări, vă rugăm să ne contactați folosind acest formular de contact.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7