What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Translator: Anniken Heiland Reviewer: Thomas Bedin

Jeg har flyttet omtrent tjue ganger i mitt liv.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

Og hver gang jeg flytter til et nytt nabolag, en ny by, et nytt land,

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

blir det mer og mer vanskelig å opprettholde vennskapene jeg dro fra.

But right now,

Men akkurat nå,

sustaining those friendships seems especially important

virker det spesielt viktig å holde liv i disse vennskapene,

and especially difficult.

og spesielt vanskelig.

So I'm wondering what is manageable?

Derfor lurer jeg på hva som er overkommerlig?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Hvordan kan jeg holde liv i disse vennskapene uten å bli overveldet?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Am I Normal? med Mona Chalabi]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

For å finne ut av det, spurte jeg to av mine mest pålitelige kilder:

data and my mum.

data, og moren min.

Now, since she hates being on camera,

Fordi hun hater å bli filmet,

this puppet is going to be as good as it gets.

er denne dukken det nærmeste vi kommer.

But before she weighs in,

Men før hun får ordet,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

ville jeg se på undersøkelser rundt hvorfor vennskap oppløses,

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

med håp om at jeg kan unngå noen av fallgruvene.

According to one study,

Ifølge en studie,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

så oppløses vennskap ofte pga. manglende muligheter

to meet, hang out and connect.

til å treffes, henge sammen og “bonde”.

Which may explain why, after a year of isolation,

Hvilket kan forklare hvorfor, etter ett års isolasjon,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

det føles som om noen av mine vennskap henger i en tynn tråd.

The same researcher made headlines

Forskeren lagde overskrifter

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

med funnene om at vi mister halvparten av vennskapene våre hvert syvende år.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Men før du begynner å skjebne-scrolle gjennom kontaktlisten,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

bør du vite at det ikke er like alvorlig som det virker.

Over those seven years,

I løpet av de syv årene,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

forblir størrelsen på vennekretsen ganske stabil.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Så hvis du har 20 eller 30 gode venner nå,

seven years later,

syv år senere,

you still probably have 20 or 30 good friends.

har du gjerne fortsatt 20 eller 30 gode venner.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Aberet er at 52% av disse ansiktene er andres.

Over seven years,

I løpet av syv år,

we will replace many of the people in our network with new ones.

vill vi erstatte mange av menneskene i nettverket vårt med andre.

As someone who has had to work more and more from home,

For en som har måttet jobbe mer og mer hjemmefra,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

er muligheten for å gå ut og få nye venner ganske begrenset.

It's a luxury I don't often have.

Det er en luksus jeg sjelden har.

And the research on the formation of new friends

Og forskningen sier om nye vennskap

suggest that this takes time.

at det tar tid å forme dem.

A lot of time.

Mye tid.

A recent study found

En nylig undersøkelse viste

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

at man må tilbringe mellom 40-60 timer med noen

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

før de kan gå fra bekjent til vanlig venn.

They get upgraded to a fully fledged friend

For å bli oppgradert til en fullverdig venn,

around 80 to 100 hours,

rundt 80 til 100 timer,

and get elevated to a best friend

og for å bli løftet opp til bestevenn,

after you spend at least 200 hours of quality time together.

etter å ha tilbragt minst 200 timer med kvalitetstid sammen.

And the emphasis here is on quality time.

Det som er viktig her er kvalitetstid.

You might say "hi" to a barista every morning

Du kan si “hei” til baristaen hver morgen,

or be polite to a coworker,

eller være hyggelig med en kollega,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

men du ville ikke nødvendigvis invitere noen av dem på middag.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Jeg ble litt skremt av alle disse tallene,

until I spoke to my mum,

før jeg snakket med mamma,

who has a more optimistic take on all of this.

som ser mer optimistisk på alt dette.

"A friendship is essential in your life.

“Vennskap er avgjørende i livet.

How does friendship start?

Hvordan begynner et vennskap?

The first thing is to know that person.

Først må du kjenne vedkommende.

If you don't want to know these people,

Hvis du ikke vil kjenne disse menneskene,

if you don't open a window of communication,

hvis du ikke åpner et kommunikasjonsvindu,

you will never become friends of them.

vil du aldri bli venner med dem.

You have to start.

Du må begynne.

If you want to be isolated,

Hvis du vil føle deg isolert,

you just shut your windows and look at them,

kan du bare lukke vinduene og se på dem,

and they don't look at you."

og de kommer ikke til å se på deg.”

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Ok, så hvis jeg virkelig, virkelig vil få nye venner,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

kunne jeg anstrenge meg litt for å få en ny venn ved å, tja,

knocking on my neighbor's door,

banke på naboens dør,

who plays really good music a bit too loudly.

der det spilles god musikk litt for høyt.

But what about my current group of friends?

Men hva med vennekretsen min?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Blir vi alle forhåndsdømt bare fordi vi ikke får

to hang out like we used to?

henge sammen som vi pleide?

"I think yes, with the friends,

“Ja, det tror jeg, med venner

the distance gets further and further if you are not meeting them.

blir avstanden større og større hvis du ikke møter dem.

But it also shows you the ones

Men det viser også de

that don't disappear because of the time or the distance.

som ikke forsvinner på grunn av tid eller avstand.

They will be there for you if you need them.

De kommer til å være der for deg hvis du trenger dem.

So the special friends.

Så de spesielle vennene.

And this difficult time shows you who cares

Og denne vanskelige tiden viser deg hvem som bryr seg,

and who is a good person or a good friend."

og hvem som er et godt menneske eller en god venn.”

I think she's right.

Jeg tror hun har rett.

I don't think there's a magical formula

Jeg tror ikke det er et trylleformular

or a mythical number of hours to chase.

eller et mytisk antall timer man må nå.

This just takes time and effort.

Det tar bare tid og energi.

So if you'll excuse me,

Så, unnskyld meg,

I have a good friend that I need to call.

jeg må ringe en god venn.