What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Translator: Advin Arithro Biswas Reviewer: URJOSHI SINHA

আমি জীবনে ২০ বার জায়গা বদল করেছি।

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

এবং প্রতি বার যখন আমি একটি নতুন পাড়া, নতুন শহর, নতুন দেশে স্তানান্তরিত হয়েছি

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

আমার মনে হয়েছে পুরাতন বন্ধুত্বগুলো টিকিয়ে রাখা কঠিন থেকে কঠিনতর হয়ে উঠছে।

But right now,

কিন্তু, এই সময়ে,

পুরাতন বন্ধুত্বগুলো বজায় রাখা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়

sustaining those friendships seems especially important

and especially difficult.

এবং সেই সাথে কঠিনও।

So I'm wondering what is manageable?

তাই, আমি ভাবছি কী করা যায়?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

আমি কিভাবে এই বন্ধুত্বগুলো টিকিয়ে রাখতে পারি অতিশয় অভিভূত না হয়ে?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[ আমি কি স্বাভাবিক? মোনা চালাবি এর সাথে ]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

এটি খুঁজে বের করতে, আমি আমার সবচেয়ে বিশস্ত দুটি সূত্রের কাছে যাই

data and my mum.

তথ্য এবং আমার মা।

Now, since she hates being on camera,

যেহেতু, তিনি ক্যামেরার সামনে আসতে অপছন্দ করেন,

this puppet is going to be as good as it gets.

সেহেতু, এই পুতুলটিই যথার্থ প্রতিনিধি হবে।

But before she weighs in,

কিন্তু, তিনি কিছু বলার আগে,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

কিভাবে বন্ধুত্ব বিচ্ছিন্ন হয় সেই তথ্য নিয়ে আলোচনা করতে চাই,

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

এই আশাতে যে আমিও যেন সেসকল ভুল এড়াতে সক্ষম হই।

According to one study,

একটি তথ্য মতে,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

বন্ধুত্ব প্রায়শই ভেঙে যায় যথাযথ সুযোগের অভাবে —

to meet, hang out and connect.

দেখাশুনা, ঘোরাঘুরি এবং যোগাযোগের অভাবে।

এটিই হয়তো বর্ণনা করে যে, কেন একটি বছর বিচ্ছিন্ন থাকার পরে,

Which may explain why, after a year of isolation,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

আমি অনুভব করি, কিছু বন্ধুত্ব একটি সুতার একপ্রান্তে ঝুলে আছে।

The same researcher made headlines

একই গবেষক একটি শিরোনামে লিখেছিলেন,

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

আমরা আমাদের বন্ধুত্বের অর্ধেকাংশ প্রতি সাত বছর অন্তর হারিয়ে ফেলি।

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

এখন, যোগাযোগ তালিকার নেতিবাচক সংবাদ শুষে নেওয়ার আগে,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

আপনাদের জানা উচিত, এটি এতটাও তীব্র নয় ঠিক যেরকম শোনাচ্ছে।

সেই সাত বছর ধরে,

Over those seven years,

আমাদের বন্ধু মহলের আকার অনেকটাই স্থিতিশীল থাকে।

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

So if you have 20 or 30 good friends now,

সুতরাং, আপনাদের যদি এখন ২০ বা ৩০ জন ভালো বন্ধু থাকে,

seven years later,

সাত বছর পরে,

you still probably have 20 or 30 good friends.

আপনাদের হয়তো ২০ বা ৩০ জন ভালো বন্ধু থাকবে।

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

বিস্ময়কর ব্যাপার হচ্ছে, তাদের মধ্যে ৫২ শতাংশের মুখ ভিন্ন হবে।

Over seven years,

সাত বছর ধরে,

we will replace many of the people in our network with new ones.

আমাদের পরিচিত অনেককেই আমরা নতুন ব্যক্তিবর্গের সাথে প্রতিস্থাপন করব।

As someone who has had to work more and more from home,

যারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘরে বসেই তাদের কাজ সম্পন্ন করেছেন,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

বাইরে যাওয়া কিংবা নতুন বন্ধু বানানোর সুযোগ তাদের কমই হয়েছে।

It's a luxury I don't often have.

এই বিলাসিতাটি প্রায়শই আমার থাকে না।

And the research on the formation of new friends

এবং গবেষণা অনুযায়ী নতুন বন্ধু বানাতে

suggest that this takes time.

প্রয়োজন হয় সময়ের।

A lot of time.

অনেক বেশি সময়।

A recent study found

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় পাওয়া গেছে

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

আপনাদেরকে, ৪০ থেকে ৬০ ঘণ্টা সময় কোনো একজনের সাথে কাটাতে হবে,

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

যাতে সেই ব্যক্তি একজন পরিচিত জন হতে নৈমিত্তিক বন্ধুতে পরিণত হতে পারে।

They get upgraded to a fully fledged friend

তারা একজন পরিপূর্ণ বন্ধুতে উন্নীত হয়

around 80 to 100 hours,

প্রায় ৮০ থেকে ১০০ ঘন্টা সময় কাটানোর পর,

and get elevated to a best friend

এবং একজন সেরা বন্ধু হিসাবে উন্নীত হয়

after you spend at least 200 hours of quality time together.

যখন আপনি কমপক্ষে মানসম্মত ২০০ ঘন্টা সময় একসাথে ব্যয় করেন।

And the emphasis here is on quality time.

এবং এখানে জোর দেওয়া হয় গুণমান সময়ের উপর।

You might say "hi" to a barista every morning

আপনি প্রতি সকালে একজন বারিস্তাকে “হাই” বলতে পারেন

or be polite to a coworker,

অথবা, সহকর্মীর প্রতি আন্তরিক হতে পারেন,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

কিন্ত, আপনি অগত্যা তাকে নিমন্ত্রণ জানাবেননা রাতের খাবার খাওয়ার জন্য।

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

আমি এই সকল সংখ্যা দেখে একটু ভয় পেয়েছিলাম

until I spoke to my mum,

যতক্ষণ না আমি মায়ের সাথে কথা বলি, যে কিনা এ সকল বিষয়ে বেশ আশাবাদী।

who has a more optimistic take on all of this.

"A friendship is essential in your life.

“একটি বন্ধুত্ব আপনার জীবনের জন্য অপরিহার্য।

How does friendship start?

বন্ধুত্ব কিভাবে শুরু হয়?

The first thing is to know that person.

প্রথম বিষয়টি হল সেই ব্যক্তিকে জানা।

If you don't want to know these people,

আপনি যদি এই মানুষদেরকে জানতে না চান,

if you don't open a window of communication,

যদি আপনি যোগাযোগের একটি জানালা না খোলেন,

you will never become friends of them.

আপনি কখনই তাদের বন্ধু হতে পারবেন না।

You have to start.

আপনাকে শুরু করতে হবে।

If you want to be isolated,

আপনি যদি বিচ্ছিন্ন থাকতে চান,

you just shut your windows and look at them,

শুধু আপনার জানালা বন্ধ করুন এবং তাদের দিকে তাকান,

and they don't look at you."

এবং তারা আপনাদের দিকে তাকাবে না।”

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

ঠিক আছে, তাই যদি আমি সত্যিই, সত্যিই নতুন বন্ধুত্ব করতে চাই,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

আমি বাইরে গিয়ে নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করতাম,ধরুন,

আমার প্রতিবেশীর দরজায় কড়া নাড়ছি,

knocking on my neighbor's door,

who plays really good music a bit too loudly.

যে খুবই ভালো গান বাজায়, একটু উচ্চ শব্দে।

But what about my current group of friends?

কিন্তু আমার বর্তমান বন্ধু মহল সম্পর্কে কী বলা যায়?

Are we all doomed just because we don't get the chance

আমরা কি সকলেই দণ্ডপ্রাপ্ত শুধুমাত্র আমরা আগের মত আড্ডা দিতে সুযোগ পাই না বলে?

to hang out like we used to?

"I think yes, with the friends,

“আমি মনে করি,হ্যাঁ, বন্ধুদের সাথে,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

দূরত্ব আরো বেড়ে যায় যদি আপনি তাদের সাথে দেখা না করেন।

But it also shows you the ones

কিন্তু, এটি আপনাকে এমনও কাউর পরিচয় দেয়

that don't disappear because of the time or the distance.

যে কিনা সময় বা দূরত্বের কারণে চলেও যায় না।

They will be there for you if you need them.

তারা আপনার প্রয়োজনে আপনার পাশে থাকবে।

So the special friends.

তাই তারা বিশেষ বন্ধু।

And this difficult time shows you who cares

আর এই কঠিন সময় দেখায় যে কে আপনার অভিভাবক

and who is a good person or a good friend."

এবং কে ভালো মানুষ অথবা একজন ভালো বন্ধু।”

I think she's right.

আমি মনে করি তিনি ঠিক।

I don't think there's a magical formula

আমি মনে করিনা এখানে কোনো জাদুকরী সূত্র আছে

or a mythical number of hours to chase.

কিংবা নির্ধারিত সময় আছে যা তাড়া করা উচিত।

This just takes time and effort.

এর জন্য শুধু সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে।

So if you'll excuse me,

তাই, যদি আমাকে মার্জনা করেন,

I have a good friend that I need to call.

আমার একজন ভালো বন্ধু আছে যাকে আমায় কল করতে হবে।