What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Tłumaczenie: Robert Rojowiec Korekta: Ola Królikowska

W życiu zmieniałam miejsce zamieszkania około 20 razy.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

Za każdym razem, kiedy przeprowadzam się do nowej okolicy, miasta albo kraju,

wydaje się, że coraz trudniej jest podtrzymać przyjaźnie, które zostawiłam.

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

But right now,

Ale właśnie teraz ich podtrzymanie wydaje się szczególnie ważne

sustaining those friendships seems especially important

and especially difficult.

i szczególnie trudne.

So I'm wondering what is manageable?

Zastanawiam się, czy da się to zrobić?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Jak utrzymać te przyjaźnie i nie dać się przytłoczyć?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Czy jestem normalna? z Moną Chalabi]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Żeby się tego dowiedzieć, zwróciłam się do dwóch najbardziej zaufanych źródeł,

data and my mum.

danych i mojej mamy.

Now, since she hates being on camera,

Ponieważ nienawidzi być przed kamerą,

this puppet is going to be as good as it gets.

ta kukiełka musi wystarczyć.

But before she weighs in,

Ale zanim się wtrąci,

sprawdziłam badania na temat tego, jak rozpadają się przyjaźnie

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

w nadziei, że będę w stanie niektórych z tych pułapek uniknąć.

According to one study,

Według jednego badania

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

przyjaźnie często rozpadają się z powodu braku okazji

to meet, hang out and connect.

do spotkań, spędzania czasu i kontaktowania się.

Which may explain why, after a year of isolation,

To może tłumaczyć, dlaczego po roku izolacji

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

niektóre z moich przyjaźni wiszą na włosku.

The same researcher made headlines

Autor tych badań trafił na czołówki gazet z odkryciem,

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

że tracimy połowę przyjaźni co siedem lat.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Zanim jednak przewrócicie swoje kontakty do góry nogami,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

musicie wiedzieć, że nie jest to tak poważne, jak brzmi.

Przez te siedem lat

Over those seven years,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

wielkość naszej grupy przyjaciół pozostaje dość stabilna.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Jeśli teraz macie 20 czy 30 przyjaciół,

seven years later,

siedem lat później prawdopodobnie dalej będziecie ich mieć 20 czy 30.

you still probably have 20 or 30 good friends.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Problem w tym, że 52 procent tych osób się zmieni.

Over seven years,

Przez siedem lat wiele osób w siatce znajomych zastąpimy nowymi.

we will replace many of the people in our network with new ones.

As someone who has had to work more and more from home,

Dla kogoś, kto coraz więcej pracuje w domu,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

okazja do wyjścia i nawiązania znajomości jest dość ograniczona.

It's a luxury I don't often have.

Taki luksus nieczęsto mi się zdarza.

And the research on the formation of new friends

A badanie na temat budowania nowych znajomości

suggest that this takes time.

pokazuje, że to wymaga czasu.

A lot of time.

Dużo czasu.

A recent study found

Niedawne badania ujawniły, że trzeba z kimś spędzić od 40 do 60 godzin,

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

zanim ze znajomego będzie mógł stać się kolegą.

Awansuje do pełnoprawnego przyjaciela

They get upgraded to a fully fledged friend

around 80 to 100 hours,

po około 80 do 100 godzin

i zostanie wyniesiony do rangi najlepszego przyjaciela

and get elevated to a best friend

after you spend at least 200 hours of quality time together.

po spędzeniu co najmniej 200 godzin jakościowego czasu razem.

And the emphasis here is on quality time.

Słowem kluczowym jest tu jakość.

You might say "hi" to a barista every morning

Możecie codziennie rano mówić bariście “cześć”

or be polite to a coworker,

albo być miłym dla współpracownika,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

ale niekoniecznie zaprosicie kogokolwiek z nich na kolację.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Czułam się trochę zniechęcona tymi wszystkimi liczbami,

until I spoke to my mum,

dopóki nie porozmawiałam z mamą,

who has a more optimistic take on all of this.

która ma do tego bardziej optymistyczne podejście.

"A friendship is essential in your life.

“Przyjaźń jest w życiu niezbędna.

How does friendship start?

Jak zaczyna się przyjaźń?

The first thing is to know that person.

Najpierw trzeba poznać tę osobę.

If you don't want to know these people,

Jeśli nie chcecie poznać tych ludzi

if you don't open a window of communication,

i nie otworzycie okna komunikacji,

you will never become friends of them.

nigdy się z nimi nie zaprzyjaźnicie.

You have to start.

To wy musicie zacząć.

If you want to be isolated,

Jeśli chcecie być odizolowani,

you just shut your windows and look at them,

po prostu zamykacie okna i patrzycie na nich,

and they don't look at you."

ale oni na was nie”.

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Jeśli naprawdę chcę nawiązać nowe znajomości,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

mogę wyjść i spróbować poznać nowego przyjaciela,

pukając do drzwi sąsiada,

knocking on my neighbor's door,

who plays really good music a bit too loudly.

który trochę za głośno puszcza dobrą muzykę.

But what about my current group of friends?

A co z moją obecną grupą przyjaciół?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Czy jesteśmy skazani na zagładę, bo nie możemy spędzać czasu jak kiedyś?

to hang out like we used to?

"I think yes, with the friends,

“Myślę, że jeśli chodzi o przyjaciół,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

tak, dystans staje się coraz większy, jeśli się z nimi nie spotykasz.

But it also shows you the ones

Ale to również pokazuje te przyjaźnie,

that don't disappear because of the time or the distance.

które nie znikają z powodu czasu albo odległości.

They will be there for you if you need them.

Będą z wami, jeśli będziecie ich potrzebowali.

So the special friends.

To będą szczególni przyjaciele.

And this difficult time shows you who cares

Ten ciężki czas pokazuje komu zależy

and who is a good person or a good friend."

i kto jest dobrą osobą albo dobrym przyjacielem”.

I think she's right.

Myślę, że ma rację.

I don't think there's a magical formula

Nie sądzę, że istnieje magiczna formuła czy mityczna ilość godzin do podążania.

or a mythical number of hours to chase.

This just takes time and effort.

To po prostu wymaga czasu i wysiłku.

So if you'll excuse me,

Więc przepraszam, ale muszę zadzwonić do przyjaciela.

I have a good friend that I need to call.