What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Tradutor: Mónica Correia Revisora: Hugo Sousa

Já mudei de casa umas 20 vezes ao longo da minha vida.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

Cada vez que mudo para um novo bairro, uma nova cidade, um novo país,

parece que fica mais difícil manter as amizades que deixei para trás.

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

But right now,

Mas agora, manter essas amizades parece particularmente importante

sustaining those friendships seems especially important

and especially difficult.

e particularmente difícil.

So I'm wondering what is manageable?

Então, pergunto-me a mim mesma: o que é que posso fazer?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Como posso preservar essas amizades sem ficar sobrecarregada?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Serei normal? com Mona Chalabi]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Para descobrir como, recorri às minhas duas fontes de maior confiança:

data and my mum.

os dados e a minha mãe.

Now, since she hates being on camera,

Visto que ela odeia ser filmada, este boneco foi o melhor que arranjei.

this puppet is going to be as good as it gets.

But before she weighs in,

Mas antes que ela se pronuncie,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

quero analisar os estudos sobre como as amizades se desintegram,

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

na esperança de conseguir evitar algumas dessas armadilhas.

According to one study,

Segundo um estudo,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

muitas amizades dissolvem-se devido à impossibilidade

to meet, hang out and connect.

de se encontrarem, saírem e se relacionarem.

Which may explain why, after a year of isolation,

Talvez seja a razão pelo qual, após um ano de isolamento,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

algumas das minhas amizades parecem estar por um fio.

The same researcher made headlines

O mesmo investigador destacou-se

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

ao descobrir que perdemos metade das nossas amizades a cada sete anos.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Mas antes de começarem a percorrer a lista de contatos,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

deviam saber que não é assim tão mau como parece.

Ao longo desses sete anos,

Over those seven years,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

o tamanho do nosso grupo de amigos, mantém-se mais ou menos igual.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Por isso, se tiverem 20 ou 30 bons amigos agora,

seven years later,

sete anos mais tarde,

you still probably have 20 or 30 good friends.

provavelmente continuarão a ter 20 ou 30 bons amigos.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Contudo, o senão é que 52 por cento dessas pessoas serão diferentes.

Over seven years,

Ao longo de sete anos,

we will replace many of the people in our network with new ones.

vamos substituir muitas das pessoas da nossa rede de amigos por pessoas novas.

As someone who has had to work more and more from home,

Como tenho de trabalhar cada vez mais em casa,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

a oportunidade de sair e fazer novos amigos é bastante limitada.

It's a luxury I don't often have.

É um luxo que eu não tenho.

And the research on the formation of new friends

E os estudos sobre a formação de novas amizades

suggest that this takes time.

sugerem que isto leva tempo.

A lot of time.

Muito tempo.

A recent study found

Um estudo recente concluiu

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

que é necessário passar entre 40 e 60 horas com alguém

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

antes de passar de conhecido a amigo ocasional.

They get upgraded to a fully fledged friend

Serão promovidos a amigos verdadeiros após 80 a 100 horas,

around 80 to 100 hours,

and get elevated to a best friend

e promovidos novamente a melhores amigos

after you spend at least 200 hours of quality time together.

depois de passarem, pelo menos, 200 horas de tempo de qualidade juntos.

And the emphasis here is on quality time.

E o foco aqui está no tempo de qualidade.

You might say "hi" to a barista every morning

Pode cumprimentar um barista todas as manhãs

or be polite to a coworker,

ou ser educado com um colega,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

mas não convidaria nenhum deles para jantar lá em casa.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Estava a sentir-me um pouco desanimada perante todos estes números

until I spoke to my mum,

até que falei com a minha mãe, que tem uma visão mais otimista sobre isto.

who has a more optimistic take on all of this.

"A friendship is essential in your life.

“A amizade é fundamental na nossa vida.

How does friendship start?

Como é que uma amizade começa?

The first thing is to know that person.

O primeiro passo é conhecer a pessoa.

If you don't want to know these people,

Se não querem conhecer as pessoas,

if you don't open a window of communication,

se não derem uma oportunidade à comunicação,

you will never become friends of them.

nunca se vão tornar amigos.

You have to start.

Têm de tomar a iniciativa.

If you want to be isolated,

Se querem ficar isolados,

you just shut your windows and look at them,

fechem as janelas e fiquem a olhar para elas,

and they don't look at you."

que não vão olhar de volta.”

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Então, parece que se quiser mesmo fazer uma nova amizade,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

posso sair e fazer o esforço de fazer uma nova amizade, por exemplo,

knocking on my neighbor's door,

ao ir bater à porta do vizinho,

who plays really good music a bit too loudly.

aquele que toca música boa, mas demasiado alta.

But what about my current group of friends?

Então e o meu grupo atual de amigos?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Estamos condenados só porque não temos a possibilidade

to hang out like we used to?

de estar juntos como antes?

"I think yes, with the friends,

“Acho que sim, com amigos,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

a distância torna-se cada vez maior se não nos encontrarmos com eles.

But it also shows you the ones

Mas isso também revela aqueles

that don't disappear because of the time or the distance.

que não desaparecem por causa do tempo ou da distância.

They will be there for you if you need them.

Esses estarão sempre presentes quando for necessário.

So the special friends.

Portanto, são amigos especiais.

And this difficult time shows you who cares

E esta altura complicada vai revelar quem se preocupa

and who is a good person or a good friend."

e quem é uma boa pessoa ou um bom amigo.”

I think she's right.

Acho que ela tem razão.

I don't think there's a magical formula

Não acho que haja uma fórmula mágica ou um número fictício que se deva seguir.

or a mythical number of hours to chase.

This just takes time and effort.

Apenas leva tempo e dedicação.

So if you'll excuse me,

Por isso, se me permitem,

I have a good friend that I need to call.

tenho um grande amigo a quem preciso de telefonar.