What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Traduttore: Sara Mazzuferi Revisore: Martina Abrami

Mi sono traferita circa 20 volte nella mia vita.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

E ogni volta che mi trasferisco in un nuovo quartiere, città o Paese

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

sembra diventare sempre più difficile mantenere le amicizie che lascio indietro.

But right now,

Ma ora, mantenere quelle amicizie sembra essere particolarmente importante

sustaining those friendships seems especially important

and especially difficult.

e particolarmente difficile.

So I'm wondering what is manageable?

Quindi mi chiedo: come gestirle?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Come posso mantenere queste amicizie senza essere sopraffatta?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Sono normale? con Mona Chalabi]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Per scoprirlo, mi sono rivolta alle mie due fonti più attendibili:

data and my mum.

i dati e mia madre.

Now, since she hates being on camera,

Visto che odia farsi riprendere, dobbiamo accontentarci di questo pupazzo.

this puppet is going to be as good as it gets.

But before she weighs in,

Ma prima che intervenga,

voglio dare un’occhiata agli studi su come le amicizie finiscono

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

nella speranza che io possa evitare alcune di queste insidie.

According to one study,

Secondo uno studio, le amicizie spesso terminano

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

a causa della mancanza di occasioni di incontrarsi, uscire e connettersi.

to meet, hang out and connect.

Which may explain why, after a year of isolation,

Ciò potrebbe spiegare perché, dopo un anno di quarantena,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

alcune delle mie amicizie sembrano essere appese ad un filo.

The same researcher made headlines

Lo stesso ricercatore ha fatto notizia

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

con la scoperta che perdiamo metà delle nostre amicizie ogni sette anni.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Ma prima che inizi a scorrere i tuoi contatti,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

dovresti sapere che non è così grave come sembra.

In quei sette anni,

Over those seven years,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

il numero delle nostre amicizie rimane abbastanza stabile.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Quindi se ora hai 20 o 30 buoni amici,

seven years later,

fra sette anni, forse avrai ancora 20 o 30 buoni amici.

you still probably have 20 or 30 good friends.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Il problema, però, è che il 52% di quei volti sarà diverso.

Over seven years,

In sette anni,

we will replace many of the people in our network with new ones.

sostituiremo molte delle persone che conosciamo con delle nuove.

As someone who has had to work more and more from home,

Lavorando sempre di più da casa,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

le opportunità di uscire e fare amicizia sono piuttosto limitate.

It's a luxury I don't often have.

È un lusso che spesso non ho.

And the research on the formation of new friends

E la ricerca sulla formazione di nuove amicizie

suggest that this takes time.

suggerisce che questo richiede tempo.

A lot of time.

Molto tempo.

A recent study found

Un recente studio ha scoperto

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

che devi trascorrere tra le 40 e le 60 ore con qualcuno

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

prima che da conoscenti possiate diventare amici occasionali.

They get upgraded to a fully fledged friend

Venite promossi ad amici a pieno titolo

around 80 to 100 hours,

tra le 80 e le 100 ore.

Venite elevati alla carica di migliori amici

and get elevated to a best friend

after you spend at least 200 hours of quality time together.

dopo aver trascorso almeno 200 ore di tempo di qualità insieme.

And the emphasis here is on quality time.

E qui l’enfasi viene posta sul tempo di qualità.

You might say "hi" to a barista every morning

Potresti dire “ciao” ad un barista ogni mattina

or be polite to a coworker,

o essere gentile con un collega,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

ma non inviteresti necessariamente uno dei due a cena.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Questi numeri mi stavano scoraggiando, ma poi ho parlato con mia madre,

until I spoke to my mum,

who has a more optimistic take on all of this.

che ha una visione più ottimistica di tutto questo.

"A friendship is essential in your life.

“Un’amicizia è essenziale nella tua vita.

How does friendship start?

Come nasce un’amicizia?

The first thing is to know that person.

La prima cosa è conoscere quella persona.

If you don't want to know these people,

Se non vuoi conoscere persone, se non sei aperta alla comunicazione,

if you don't open a window of communication,

you will never become friends of them.

non ti farai mai amici.

You have to start.

Deve iniziare da te.

If you want to be isolated,

Se vuoi essere sola, ti chiudi in te stessa e li guardi,

you just shut your windows and look at them,

and they don't look at you."

loro non ti guarderanno”.

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Quindi, sì, se davvero volessi stringere una nuova amicizia

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

potrei uscire e fare lo sforzo di farmi un nuovo amico,

tipo bussando alla porta del mio vicino,

knocking on my neighbor's door,

who plays really good music a bit too loudly.

che suona davvero bella musica un po’ troppo forte.

But what about my current group of friends?

E invece il mio attuale gruppo di amici?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Siamo condannati solo perché non riusciamo ad uscire come prima?

to hang out like we used to?

"I think yes, with the friends,

“Penso di sì, con gli amici la distanza aumenta sempre di più

the distance gets further and further if you are not meeting them.

se non li incontri.

But it also shows you the ones

Ma ti fa anche capire chi sono quelli che non scompaiono

that don't disappear because of the time or the distance.

a causa del tempo o della distanza.

They will be there for you if you need them.

Saranno lì per te se avrai bisogno di loro.

So the special friends.

Sono degli amici speciali.

And this difficult time shows you who cares

E questo periodo difficile ti fa capire a chi importa di te

and who is a good person or a good friend."

e chi è una buona persona o un buon amico.”

I think she's right.

Penso che abbia ragione.

I don't think there's a magical formula

Non penso ci sia una formula magica o un numero fisso di ore da raggiungere.

or a mythical number of hours to chase.

This just takes time and effort.

Ci vogliono solo tempo e impegno.

So if you'll excuse me,

Quindi, se vuoi scusarmi, ho un buon amico che devo chiamare.

I have a good friend that I need to call.