What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Translator: Minh Trung Dang Reviewer: Ly Nguyễn

Tôi đã chuyển nhà tầm 20 lần trong đời.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

Và mỗi lần tôi đến một khu dân cư mới, một thành phố mới, một đất nước mới,

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

dường như rất khó để duy trì tình bạn mà tôi đã phải bỏ lại phía sau.

But right now,

Nhưng giờ đây,

sustaining those friendships seems especially important

duy trì những tình bạn ấy dường như rất quan trọng

and especially difficult.

và cũng thực sự khó khăn.

So I'm wondering what is manageable?

Nên tôi tự hỏi rằng chừng nào là kiểm soát được?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Làm thế nào để giữ vững những tình bạn ấy mà không bị quá tải?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Tôi có bình thường không? với Mona Chalabi]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Để tìm ra cách, tôi đã tìm đến hai nguồn đáng tin cậy nhất:

data and my mum.

dữ liệu và mẹ của tôi.

Now, since she hates being on camera,

Mẹ tôi không muốn xuất hiện trước ống kính,

this puppet is going to be as good as it gets.

con rối này sẽ lo vụ này tốt nhất có thể.

But before she weighs in,

Nhưng trước khi bà tham gia,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

Tôi đã đọc các nghiên cứu vì sao tình bạn lại tan vỡ

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

với hi vọng rằng tôi có thể tránh được một trong những lỗi lầm đó.

According to one study,

Theo một nghiên cứu,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

tình bạn thường tan vỡ bởi thiếu đi những cơ hội

to meet, hang out and connect.

gặp gỡ, cùng dạo chơi và kết nối với nhau.

Which may explain why, after a year of isolation,

Điều này có thể lý giải vì sao, sau một năm xa cách,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

một số tình bạn của tôi như chỉ mành treo chuông.

The same researcher made headlines

Cũng nhà nghiên cứu đó đã chỉ ra

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

với kết luận rằng, cứ bảy năm chúng ta lại mất đi một nửa số bạn bè của mình.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Bây giờ, trước khi chăm chăm vào lướt danh bạ,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

bạn nên biết rằng thật ra nó không nghiêm trọng đến vậy.

Over those seven years,

Sau bảy năm ấy,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

lượng bạn bè của chúng ta thật ra vẫn được giữ nguyên.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Nên nếu bạn đang có 20, 30 người bạn tốt,

seven years later,

thì bảy năm sau,

you still probably have 20 or 30 good friends.

có thể bạn vẫn sẽ có 20 hoặc 30 người bạn tốt.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Nghịch lý là, 52% trong số đó sẽ là những người khác.

Over seven years,

Sau bảy năm,

we will replace many of the people in our network with new ones.

chúng ta sẽ thay nhiều người trong vòng quan hệ bởi những người mới.

As someone who has had to work more and more from home,

Với những người ngày càng phải làm việc tại nhà nhiều hơn,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

cơ hội để họ ra ngoài và kết bạn nhiều hơn thật sự rất hạn chế.

It's a luxury I don't often have.

Đó là một thứ xa xỉ mà tôi hiếm khi có.

And the research on the formation of new friends

Nghiên cứu về sự hình thành tình bạn mới

suggest that this takes time.

chỉ ra cần thời gian.

A lot of time.

Rất nhiều thời gian.

A recent study found

Một nghiên cứu gần đây phát hiện:

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

bạn phải dành khoảng 40-60 giờ với ai đó

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

Trước khi họ có thể từ một người quen trở thành một người bạn sơ giao.

They get upgraded to a fully fledged friend

Họ được “thăng chức” lên thành người bạn chính thức

around 80 to 100 hours,

sau khoảng từ 80-100 giờ đồng hồ,

and get elevated to a best friend

và trở thành một người bạn thân

after you spend at least 200 hours of quality time together.

sau khi dành ít nhất 200 giờ đồng hồ gần gũi với nhau.

And the emphasis here is on quality time.

Điều cần nhấn mạnh ở đây là “thời gian gần gũi”.

You might say "hi" to a barista every morning

Bạn có thể chào một người pha chế mỗi sáng

or be polite to a coworker,

hoặc xã giao với đồng nghiệp,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

nhưng bạn chưa chắc mời họ đến nhà dùng bữa tối.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Tôi khá giật mình với những con số đó

until I spoke to my mum,

cho tới khi tôi nói với mẹ,

who has a more optimistic take on all of this.

người có cái nhìn lạc quan hơn về tất cả những vấn đề này.

"A friendship is essential in your life.

“Tình bạn là thứ cần thiết trong cuộc sống

How does friendship start?

Tình bạn bắt đầu như thế nào?

The first thing is to know that person.

Điều đầu tiên, phải hiểu người bạn ấy.

If you don't want to know these people,

Nếu con không muốn hiểu về họ,

if you don't open a window of communication,

nếu con không chịu mở lòng

you will never become friends of them.

con sẽ không bao giờ trở thành bạn của họ được.

You have to start.

Con bắt chuyện.

If you want to be isolated,

Nếu con muốn bị cô lập,

you just shut your windows and look at them,

con hãy cứ đóng cánh cửa ấy lại và quan sát

and they don't look at you."

và họ sẽ chẳng nhìn con đâu.”

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Đúng vậy, nếu tôi thật sự, thật sự muốn có những tình bạn mới

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

Tôi phải ra ngoài và nỗ lực để kết bạn bằng cách, trò chuyện,

knocking on my neighbor's door,

hay gõ cửa người hàng xóm,

who plays really good music a bit too loudly.

người đang chơi nhạc hơi bị to quá.

But what about my current group of friends?

Vậy còn với những người bạn tôi đang có?

Có phải tất cả chúng ta đều toang vì chúng ta không có cơ hội

Are we all doomed just because we don't get the chance

to hang out like we used to?

để cùng ra ngoài như xưa?

"I think yes, with the friends,

“Tôi nghĩ là có, với bạn bè,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

khoảng cách ngày càng trở nên xa nếu ta không gặp mặt.

But it also shows you the ones

Nhưng nó cũng cho thấy những người

that don't disappear because of the time or the distance.

không biến mất chỉ vì thời gian hay khoảng cách.

They will be there for you if you need them.

Họ sẽ luôn bên con mỗi khi con cần họ.

So the special friends.

Những người bạn đặc biệt.

And this difficult time shows you who cares

Và thời điểm khó khăn ấy sẽ chỉ ra ai là người quan tâm con

and who is a good person or a good friend."

và ai là người tốt hay một người bạn tốt.”

I think she's right.

Tôi nghĩ bà ấy đã đúng.

I don't think there's a magical formula

Tôi không nghĩ có một công thức kỳ diệu nào

or a mythical number of hours to chase.

hay một số giờ thần kì để theo đuổi.

This just takes time and effort.

Chỉ là hãy bỏ thời gian và nỗ lực.

So if you'll excuse me,

Giờ thì tôi xin phép,

I have a good friend that I need to call.

tôi có một người bạn tốt tôi cần gọi điện.