What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Traducteur: Eva Marxer Relecteur: Claire Ghyselen

J’ai déménagé environ 20 fois dans ma vie.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

À chaque fois que je déménageais dans un nouveau quartier, une ville, un pays,

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

cela sembler toujours plus difficile de maintenir les amitiés d’avant.

But right now,

Mais maintenant,

sustaining those friendships seems especially important

maintenir ces amitiés semble très important,

and especially difficult.

et très difficile.

So I'm wondering what is manageable?

Donc je me demande ce qui est gérable ?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Comment garder ces amitiés sans être submergée ?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Suis-je normale ? Avec Mona Chalabi]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Pour savoir, je me suis tournée vers deux sources fiables :

data and my mum.

les données et ma mère.

Now, since she hates being on camera,

Comme elle déteste être filmée,

this puppet is going to be as good as it gets.

cette marionnette va faire l’affaire.

But before she weighs in,

Avant qu’elle n’intervienne,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

regardons les études montrant comment les amitiés se brisent.

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

Et j’espère pouvoir éviter certains de ces écueils.

According to one study,

Selon une étude,

les amitiés se rompent souvent par manque d’opportunités

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

to meet, hang out and connect.

de se rencontrer, sortir, et se connecter.

Cela pourrait expliquer pourquoi, après un an de solitude,

Which may explain why, after a year of isolation,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

certaines de mes amitiés semblent être arrivées à leur terme.

The same researcher made headlines

Le même chercheur a fait les gros titres

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

en montrant que nous perdons la moitié de nos amitiés tous les sept ans.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Avant que vous regardiez votre liste d’amis,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

sachez que ce n’est pas aussi terrible que ça.

Over those seven years,

Sur ces sept ans,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

la dimension de notre groupe d’amis reste plutôt stable.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Donc, que vous ayez 20 ou 30 bons amis maintenant,

seven years later,

dans sept ans,

you still probably have 20 or 30 good friends.

vous aurez sûrement toujours 20 ou 30 bons amis.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

En revanche, l’idée c’est que 52 % de ces personnes seront différentes.

Over seven years,

En sept ans,

we will replace many of the people in our network with new ones.

nous remplaçons beaucoup de gens de notre réseau.

As someone who has had to work more and more from home,

Je dois travailler de plus en plus à la maison,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

et mes opportunités de sortir et de me faire des amis sont limitées.

It's a luxury I don't often have.

C’est un luxe que je n’ai pas souvent.

And the research on the formation of new friends

Et la recherche

suggest that this takes time.

suggère que cela prend du temps.

A lot of time.

Beaucoup de temps,

A recent study found

Une étude récente montre que

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

vous devez passer entre 40 et 60 heures avec quelqu’un

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

avant de passer de connaissances à amis.

They get upgraded to a fully fledged friend

Ils sont promus au niveau de très bons amis

around 80 to 100 hours,

autour de 80 à 100 heures,

and get elevated to a best friend

et sont élevés au rang de meilleurs amis

after you spend at least 200 hours of quality time together.

après avoir passé au moins 200 heures de temps de qualité avec eux.

And the emphasis here is on quality time.

L’emphase ici est sur le temps de qualité.

You might say "hi" to a barista every morning

Vous pouvez dire « Salut » à un serveur chaque matin

or be polite to a coworker,

ou être poli avec un collègue

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

mais vous ne l’inviteriez pas forcément à dîner chez vous.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

J’ai été un peu découragée par tous ces chiffres

until I spoke to my mum,

jusqu’au moment où j’en ai parlé à ma mère,

who has a more optimistic take on all of this.

qui a eu un avis plus optimiste sur tout cela.

"A friendship is essential in your life.

« Une amitié est essentielle dans notre vie.

How does friendship start?

Comment les amitiés commencent-elles ?

The first thing is to know that person.

La première des choses est de connaître cette personne.

If you don't want to know these people,

Si vous ne voulez pas connaître ces personnes,

if you don't open a window of communication,

si vous n’ouvrez pas une fenêtre de communication,

you will never become friends of them.

vous ne deviendrez jamais amis avec eux.

You have to start.

Vous devez commencer.

If you want to be isolated,

Si vous voulez être seul,

you just shut your windows and look at them,

fermez cette fenêtre et observez-les,

and they don't look at you."

et ils ne vous regarderont pas. »

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

OK, alors oui, si je veux vraiment, vraiment me faire un nouvel ami,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

je pourrais sortir et faire l’effort de me faire un nouvel ami,

en frappant à la porte de mon voisin,

knocking on my neighbor's door,

who plays really good music a bit too loudly.

qui joue très bien de la musique, mais un peu trop fort.

But what about my current group of friends?

Mais que faire de mon groupe d’amis actuel ?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Sommes-nous fichus parce que nous n’avons pas la chance

to hang out like we used to?

de nous voir comme avant ?

"I think yes, with the friends,

« Je pense que, avec les amis,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

la distance s’agrandit si on ne se rencontre pas.

But it also shows you the ones

Mais cela montre aussi ceux qui ne disparaissent pas

that don't disappear because of the time or the distance.

à cause du temps ou de la distance.

They will be there for you if you need them.

Ils seront là pour toi si tu as besoin d’eux.

So the special friends.

Les amis spéciaux.

And this difficult time shows you who cares

Et ce temps difficile vous montre qui s’inquiète,

and who is a good person or a good friend."

et qui est une bonne personne ou un bon ami. »

I think she's right.

Je pense qu’elle a raison.

I don't think there's a magical formula

Il n’y a pas de formule magique

or a mythical number of hours to chase.

ou de nombre d’heures à passer ensemble.

This just takes time and effort.

Il faut juste du temps et des efforts.

So if you'll excuse me,

Donc si vous voulez bien m’excuser,

I have a good friend that I need to call.

j’ai un bon ami à appeler.