What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Translator: Kristina Yakimova Reviewer: Pavlina Koleva

Местила съм се около 20 пъти през целия си живот.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

И при всяко местене в нов квартал, нов град, нова държава

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

изглежда все по-трудно и по-трудно да поддържам приятелствата, които имам.

But right now,

А точно сега

sustaining those friendships seems especially important

поддържането на тези приятелства изглежда особено важно

and especially difficult.

и особено трудно.

So I'm wondering what is manageable?

Затова се чудя доколко е възможно това.

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Как да имам тези приятелства без да се претоварвам?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[“Нормално ли е това?” с Мона Чалаби]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

За да разбера, се обърнах към двата си най-достоверни източника:

data and my mum.

данните и майка ми.

Now, since she hates being on camera,

Тъй като тя мрази да е пред камера,

this puppet is going to be as good as it gets.

тази кукла ще свърши работа.

But before she weighs in,

Но преди тя да се изкаже,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

искам да видим проучванията как приятелствата се разпадат,

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

с надеждата, че бих могла да избегна някои от тези капани.

According to one study,

Според едно от проучванията,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

приятелствата често се разпадат заради липса на възможност

to meet, hang out and connect.

за срещи, забавления и поддържане на връзка.

Which may explain why, after a year of isolation,

Което може да обясни защо след година на изолация

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

някои от моите приятелства като че ли висят на косъм.

The same researcher made headlines

Според същото изследване

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

ние губим половината от приятелите си на всеки седем години.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Преди да се разровите за изгубени приятели в контактите си,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

имайте предвид, че не е толкова зле, колкото звучи.

Over those seven years,

През тези седем години

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

групата от приятелите ни всъщност остава стабилна.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Ако сега имате 20 или 30 добри приятели,

seven years later,

след седем години

you still probably have 20 or 30 good friends.

вероятно все още ще имате 20 или 30 добри приятели.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Уловката е, че 52 процента от тези лица ще са различни.

Over seven years,

За седем години

we will replace many of the people in our network with new ones.

ние ще заместим много хора от обкръжението си с нови.

As someone who has had to work more and more from home,

Като човек, работещ все по-често от вкъщи,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

моята възможност да излизам и създавам нови приятелства е ограничена.

It's a luxury I don't often have.

Лукс, който аз често нямам.

And the research on the formation of new friends

А според изследванията създаването на нови приятелства отнема време.

suggest that this takes time.

A lot of time.

Много време.

A recent study found

Скорошно проучване открива,

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

че трябва да прекарате между 40 и 60 часа с някого,

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

преди той да се превърне от познат в добър познат.

They get upgraded to a fully fledged friend

Той се издига в приятел

around 80 to 100 hours,

след 80 до 100 часа,

and get elevated to a best friend

а става най-добър приятел,

after you spend at least 200 hours of quality time together.

след като прекарате заедно поне 200 часа в качествено общуване.

And the emphasis here is on quality time.

И акцентът е върху качествено общуване.

You might say "hi" to a barista every morning

Може да поздравявате бариста всяка сутрин,

or be polite to a coworker,

да сте мили с колега,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

но не е задължително да се каните на вечеря.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Чувствах се малко обезсърчена от всички тези числа,

until I spoke to my mum,

докато не говорих с майка ми, която е по-оптимистична по въпроса.

who has a more optimistic take on all of this.

"A friendship is essential in your life.

“Приятелствата са важни в живота ти.

How does friendship start?

Как започва едно приятелство?

The first thing is to know that person.

Първо опознаваш човека.

If you don't want to know these people,

Ако не искаш да познаваш хората,

if you don't open a window of communication,

ако не им позволиш да комуникират с теб,

you will never become friends of them.

никога няма да станете приятели.

You have to start.

Ти трябва да започнеш.

If you want to be isolated,

Ако искаш да си изолирана,

you just shut your windows and look at them,

просто се затваряш за другите

and they don't look at you."

и те не те поглеждат.”

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Да, ако много искам да създам ново приятелство,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

мога да направя усилие за такова, като, например,

knocking on my neighbor's door,

почукам на вратата на съседа,

who plays really good music a bit too loudly.

който слуша много хубава музика една идея по-силно.

But what about my current group of friends?

Ами сегашните ми приятели?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Обречени ли сме, само защото нямаме възможност

to hang out like we used to?

да излизаме, както преди?

"I think yes, with the friends,

“Така мисля, да,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

дистанцията става все по-голяма, ако не се виждаш с приятелите си.

But it also shows you the ones

Но така също се отсяват тези,

that don't disappear because of the time or the distance.

които не изчезват заради времето или разстоянието.

They will be there for you if you need them.

Те ще са там, ако имаш нужда от тях.

So the special friends.

Специалните приятели

And this difficult time shows you who cares

и това трудно време ти показват на кого му пука

and who is a good person or a good friend."

и кой е добър човек и добър приятел.”

I think she's right.

Мисля, че тя е права.

I don't think there's a magical formula

Не мисля, че има вълшебна формула или митични часове, които да гоним.

or a mythical number of hours to chase.

This just takes time and effort.

Нужно е време и усилие.

So if you'll excuse me,

Така че, извинете ме,

I have a good friend that I need to call.

но трябва да се обадя на приятел.