What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Переводчик: Anton Tikhomirov Редактор: Olga Mansurova

За свою жизнь я переезжала около 20 раз.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

И с каждым переездом в новый район, новый город или новую страну

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

поддерживать дружбу со старыми друзьями становится все сложнее и сложнее.

But right now,

А сейчас поддержка этих отношений

sustaining those friendships seems especially important

особенно важна и особенно сложна.

and especially difficult.

So I'm wondering what is manageable?

Так что мне интересно, что я могу сделать?

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Как мне сохранять дружеские отношения без эмоциональной перегрузки?

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[«Я в норме?» с Моной Чалаби]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Чтобы найти ответ, я обратилась к двум самым надёжным источникам:

data and my mum.

данным исследований и моей маме.

Now, since she hates being on camera,

Мама не любит быть перед камерой,

this puppet is going to be as good as it gets.

так что эта кукла будет вместо неё.

But before she weighs in,

Но до разговора с ней,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

я посмотрела исследования о том, как дружбы заканчиваются,

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

в надежде, что смогу обойти некоторые из этих проблем.

According to one study,

Согласно одному исследованию,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

дружбы часто разрушаются из-за недостатка возможности

to meet, hang out and connect.

встретиться и провести время вместе.

Which may explain why, after a year of isolation,

Это может объяснить, почему после года изоляции

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

некоторые из моих отношений как будто висят на волоске.

The same researcher made headlines

Те же исследователи выяснили,

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

что мы теряем половину друзей каждые семь лет.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Перед тем, как вы начнёте листать свой список контактов,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

вам следует знать, что это не так резко, как звучит.

Over those seven years,

В течении этих семи лет

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

количество наших друзей остаётся практически неизменным.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Если у вас сейчас 20 или 30 хороших друзей,

seven years later,

то через семь лет,

you still probably have 20 or 30 good friends.

скорее всего, их по-прежнему будет 20 или 30.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Подвох в том, что 52 процента этих людей будут другими.

Over seven years,

За семь лет

we will replace many of the people in our network with new ones.

мы заменим многие старые знакомства на новые.

As someone who has had to work more and more from home,

Мне приходится работать из дома всё больше и больше,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

возможность выйти из дома и найти новых друзей сильно ограничена.

It's a luxury I don't often have.

Часто у меня нет такой роскоши.

And the research on the formation of new friends

А согласно исследованию формирования дружбы,

suggest that this takes time.

для этого нужно время.

A lot of time.

Много времени.

A recent study found

Исследования говорят о том,

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

что нужно провести с человеком от 40 до 60 часов

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

до того, как знакомые смогут стать возможными друзьями.

They get upgraded to a fully fledged friend

Новыми друзьями становятся

around 80 to 100 hours,

после 80 или 100 часов вместе,

and get elevated to a best friend

а лучшими друзьями становятся

after you spend at least 200 hours of quality time together.

после проведения не менее 200 часов качественного времени вместе.

And the emphasis here is on quality time.

Здесь акцент на «качественном времени».

You might say "hi" to a barista every morning

Вы можете здороваться каждое утро с баристой

or be polite to a coworker,

или быть вежливыми с коллегой,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

но это совсем не значит, что вы пригласите любого на ужин.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Я была немного обескуражена всеми этими числами,

until I spoke to my mum,

пока не поговорила с мамой.

who has a more optimistic take on all of this.

У неё более оптимистичный взгляд на всё это.

"A friendship is essential in your life.

«Дружба существенна в нашей жизни.

How does friendship start?

Как она начинается?

The first thing is to know that person.

Для начала нужно узнать человека.

If you don't want to know these people,

Если вы не хотите знать этих людей,

if you don't open a window of communication,

если вы закрыты для общения,

you will never become friends of them.

вы никогда не станете их друзьями.

You have to start.

Вы должны начать.

If you want to be isolated,

Если вы хотите уединиться,

you just shut your windows and look at them,

вы просто закрываете шторы и смотрите на них,

and they don't look at you."

но они не смотрят на вас».

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Хорошо, если я действительно хочу найти друзей,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

я могу приложить усилия, чтобы познакомиться с кем-то, например,

knocking on my neighbor's door,

постучать в дверь к соседям,

who plays really good music a bit too loudly.

у которых хорошая музыка играет немного громко.

But what about my current group of friends?

Но как быть с моими старыми друзьями?

Are we all doomed just because we don't get the chance

Неужели мы обречены, потому что у нас нет возможности

to hang out like we used to?

провести время вместе?

"I think yes, with the friends,

«Думаю, да, с теми друзьями,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

от которых вы отдаляйтесь, если не видитесь с ними.

But it also shows you the ones

Однако также выявляются и те,

that don't disappear because of the time or the distance.

кто не исчезает из-за времени или расстояния.

They will be there for you if you need them.

Они всегда будут рядом, если вам нужна помощь.

So the special friends.

Особенные друзья.

And this difficult time shows you who cares

А это трудное время выявляет тех, кому не всё равно,

and who is a good person or a good friend."

кто хороший человек и хороший друг».

I think she's right.

По-моему, она права.

I don't think there's a magical formula

Я не думаю, что есть волшебная формула

or a mythical number of hours to chase.

или волшебное количество часов вместе.

This just takes time and effort.

Нужны только время и усилия.

So if you'll excuse me,

Так что, извините,

I have a good friend that I need to call.

мне нужно позвонить подруге.