What makes a friendship last? | Am I Normal? with Mona Chalabi

Transcriber:

I've moved about 20 times in my life.

Μετάφραση: Vasilis Moschopoulos Επιμέλεια: Lucas Kaimaras

Έχω μετακομίσει περίπου 20 φορές στη ζωή μου.

And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country,

Κάθε φορά που μετακομίζω σε νέα γειτονιά, νέα πόλη, νέα χώρα,

it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind.

γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσω τις φιλίες που άφησα πίσω.

But right now,

Αλλά αυτή τη στιγμή,

sustaining those friendships seems especially important

το να διατηρήσω αυτές τις φιλίες είναι ιδιαίτερα σημαντικό

and especially difficult.

και ιδιαίτερα δύσκολο.

So I'm wondering what is manageable?

Αναρωτιέμαι λοιπόν εάν είναι διαχειρίσιμο;

How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?

Πώς μπορώ να διατηρήσω αυτές τις φιλίες χωρίς υπερβολικές θυσίες;

[Am I Normal? with Mona Chalabi]

[Είμαι φυσιολογικός; Με τη Μόνα Τσαλάμπι]

To find out, I turned to my two most trusted sources:

Για να το μάθω, ρώτησα τις δύο πιο αξιόπιστες πηγές μου:

data and my mum.

τα δεδομένα και τη μαμά μου.

Now, since she hates being on camera,

Και αφού μισεί την κάμερα,

this puppet is going to be as good as it gets.

αυτή η μαριονέτα θα την αντικαταστήσει.

But before she weighs in,

Αλλά πριν μας μιλήσει,

I wanted to look at the studies on how friendships fall apart

θα ήθελα να δω τις έρευνες για το πώς διαλύονται οι φιλίες

in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.

με την ελπίδα ότι θα μπορέσω να αποφύγω μερικές παγίδες.

According to one study,

Σύμφωνα με μία έρευνα,

friendships often dissolve because of a lack of opportunity

οι φιλίες συχνά διαλύονται

λόγω έλλειψης ευκαιριών να συναντηθούμε και να κάνουμε παρέα.

to meet, hang out and connect.

Which may explain why, after a year of isolation,

Που μπορεί να εξηγεί γιατί μετά από ένα χρόνο απομόνωσης,

some of my friendships feel like they're hanging on by a thread.

μερικές φιλίες μου αισθάνομαι σαν να κρέμονται από μία κλωστή.

The same researcher made headlines

Ο ίδιος ερευνητής έγινε πρωτοσέλιδο

with the finding that we lose half of our friendships every seven years.

με τη διαπίστωση ότι χάνουμε μισές από τις φιλίες μας κάθε επτά χρόνια.

Now, before you start doomscrolling through your contact list,

Πριν αρχίσετε να εξετάζετε την λίστα των επαφών σας,

you should know that's not quite as severe as it sounds.

να ξέρετε ότι δεν είναι τόσο σοβαρό όσο ακούγεται.

Over those seven years,

Σε αυτά τα επτά χρόνια,

the size of our friendship group actually stays pretty stable.

ο αριθμός των φίλων μας βασικά παραμένει σχεδόν σταθερός.

So if you have 20 or 30 good friends now,

Αν έχετε 20 ή 30 καλούς φίλους τώρα,

seven years later,

σε εφτά χρόνια,

you still probably have 20 or 30 good friends.

πιθανότατα ακόμα θα έχετε 20 ή 30 καλούς φίλους.

The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different.

Το 52% όμως από αυτά τα πρόσωπα θα είναι διαφορετικά.

Over seven years,

Σε επτά χρόνια,

we will replace many of the people in our network with new ones.

θα αντικαταστήσουμε πολλούς από το κοινωνικό μας δίκτυο.

As someone who has had to work more and more from home,

Όταν πρέπει να δουλεύουμε όλο και πιο πολύ από το σπίτι,

the opportunity to go out and make new friends is pretty limited.

η ευκαιρία να βγούμε έξω και να κάνουμε καινούριες φιλίες μειώνεται.

It's a luxury I don't often have.

Πολυτέλεια που συχνά δεν την έχω.

And the research on the formation of new friends

Και η έρευνα για την εύρεση νέων φίλων

suggest that this takes time.

δείχνει ότι αυτό απαιτεί χρόνο.

A lot of time.

Πολύ χρόνο.

A recent study found

Πρόσφατα, μία μελέτη βρήκε

that you have to spend between 40 and 60 hours with someone

ότι πρέπει να ξοδέψετε μεταξύ 40 με 60 ώρες με κάποιον

before they can go from an acquaintance to a casual friend.

για να περάσει από «γνωστός» σε «απλός φίλος».

They get upgraded to a fully fledged friend

Αναβαθμίζεται σε «καλός φίλος»

around 80 to 100 hours,

σε περίπου 80 έως 100 ώρες,

and get elevated to a best friend

και γίνεται «ο καλύτερος φίλος»

after you spend at least 200 hours of quality time together.

αφού περάσετε μαζί τουλάχιστον 200 ώρες ποιοτικού χρόνου.

And the emphasis here is on quality time.

Και η έμφαση είναι στον ποιοτικό χρόνο.

You might say "hi" to a barista every morning

Μπορεί να λέτε «γεια» σε αυτόν που σας κάνει καφέ

or be polite to a coworker,

ή να συζητάτε με έναν συνάδελφο,

but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.

αλλά δεν είναι σίγουρο ότι θα τους καλούσατε σε γεύμα.

I was feeling a little bit daunted by all of these numbers

Ένιωθα λίγο τρομαγμένη από όλους αυτούς τους αριθμούς

until I spoke to my mum,

μέχρι που μίλησα στη μαμά μου,

who has a more optimistic take on all of this.

που έχει μια πιο αισιόδοξη οπτική.

"A friendship is essential in your life.

«Μια φιλία είναι απαραίτητη στη ζωή σου.

How does friendship start?

Πώς ξεκινάει;

The first thing is to know that person.

Το πρώτο πράγμα είναι να γνωριστείτε.

If you don't want to know these people,

Αν δεν θέλετε να γνωρίσετε ανθρώπους,

if you don't open a window of communication,

αν δεν ανοίξετε ένα παράθυρο επικοινωνίας,

you will never become friends of them.

δεν θα κάνετε ποτέ φίλους.

You have to start.

Πρέπει να ξεκινήσετε.

If you want to be isolated,

Αν θέλετε να απομονωθείτε,

you just shut your windows and look at them,

απλά κλείστε τα παράθυρα επικοινωνίας σας

and they don't look at you."

και δεν θα σας κοιτούν».

OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship,

Σωστά, αν πραγματικά, θέλω να κάνω μια νέα φιλία,

I could go out and make the effort to make a new friend by, say,

θα μπορούσα να προσπαθήσω να γνωρίσω ένα νέο φίλο,

για παράδειγμα, χτυπώντας την πόρτα του γείτονα,

knocking on my neighbor's door,

who plays really good music a bit too loudly.

που παίζει πολύ καλή μουσική αλλά λίγο δυνατά.

But what about my current group of friends?

Τι γίνεται όμως με τους τωρινούς φίλους μου;

Are we all doomed just because we don't get the chance

Είμαστε καταδικασμένοι

γιατί δεν έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε παρέα όπως παλιά;

to hang out like we used to?

"I think yes, with the friends,

«Νομίζω ότι ναι, με τους φίλους,

the distance gets further and further if you are not meeting them.

η απόσταση γίνεται όλο και μεγαλύτερη αν δεν συναντιέστε.

But it also shows you the ones

Αλλά επίσης σας δείχνει εκείνους τους φίλους

that don't disappear because of the time or the distance.

που δεν εξαφανίζονται εξαιτίας του χρόνου ή της απόστασης.

They will be there for you if you need them.

Θα είναι εκεί για εσάς αν τους χρειαστείτε.

So the special friends.

Άρα είναι οι ξεχωριστοί φίλοι.

And this difficult time shows you who cares

Αυτή η δύσκολη στιγμή σου δείχνει ποιος νοιάζεται

and who is a good person or a good friend."

και ποιος είναι καλός άνθρωπος ή καλός φίλος».

I think she's right.

Νομίζω ότι έχει δίκιο.

I don't think there's a magical formula

Δεν νομίζω ότι υπάρχει μαγική φόρμουλα

or a mythical number of hours to chase.

ή κάποιος μαγικός αριθμός ωρών.

This just takes time and effort.

Χρειάζεται απλώς χρόνος και προσπάθεια.

So if you'll excuse me,

Γι′ αυτό θα με συγχωρήσετε,

I have a good friend that I need to call.

αλλά πρέπει να τηλεφωνήσω σε έναν καλό φίλο.