A brief history of melancholy - Courtney Stephens

Краткая история грусти — Кортни Стивенс

Переводчик: Kibaro Space Редактор: Aliaksandr Autayeu

Sadness is part of the human experience,

Печаль — это часть человеческого опыта,

but for centuries there has been vast disagreement

но веками идут споры о том,

over what exactly it is and what, if anything, to do about it.

что же это такое, и возможно ли что-то с этим поделать.

In its simplest terms,

Говоря простыми словами,

sadness is often thought of

печаль обычно определяют

as the natural reaction to a difficult situation.

как естественную реакцию на трудные ситуации.

You feel sad when a friend moves away or when a pet dies.

Вы опечалены, когда уезжает ваш друг, или умирает ваш питомец.

When a friend says, "I'm sad,"

Когда ваш друг говорит: «Мне грустно»,

you often respond by asking, "What happened?"

вы обычно спрашиваете: «Что произошло?»

But your assumption that sadness has an external cause outside the self

Но ваше предположение, что причина печали находиться вовне,

is a relatively new idea.

относительно новая идея.

Ancient Greek doctors didn't view sadness that way.

Врачи в Древней Греции смотрели на печаль иначе.

They believed it was a dark fluid inside the body.

Они верили, что причина кроется в тёмном флюиде внутри тела.

According to their humoral system,

Согласно их гуморальной системе,

the human body and soul were controlled by four fluids, known as humors,

человеческие тело и душа контролируются четырьмя флюидами,

известными как гуморы,

and their balance directly influenced a person's health and temperament.

и их баланс напрямую влияет на здоровье и темперамент индивида.

Меланхолия проистекает из так называемого «melaina kole»,

Melancholia comes from melaina kole,

the word for black bile, the humor believed to cause sadness.

это слово для обозначения чёрной желчи,

гуморы, считавшейся причиной печали.

By changing your diet and through medical practices,

Через изменения своего питания и медицинские практики

you could bring your humors into balance.

вы можете привести свои гуморы в баланс.

Even though we now know much more about the systems

Несмотря на то, что сейчас известно куда больше о системах,

that govern the human body,

которые регулируют тело человека,

these Greek ideas about sadness

эти идеи греков о печали

resonate with current views,

резонируют с современными взглядами,

not on the sadness we all occasionally feel,

но не насчёт печали, которую мы все испытывали,

but on clinical depression.

а насчёт клинической депрессии.

Doctors believe that certain kinds of long-term,

Врачи полагают, что некоторые виды затяжных,

unexplained emotional states are at least partially related to brain chemistry,

необъяснимых эмоциональных состояний

хотя бы частично связаны с химией мозга,

the balance of various chemicals present inside the brain.

балансом различных химических веществ представленных в мозге.

Like the Greek system,

Как и в греческой системе,

changing the balance of these chemicals can deeply alter

изменение баланса этих веществ может на глубинном уровне

how we respond to even extremely difficult circumstances.

изменить наши реакции, даже на экстремально трудные обстоятельства.

There's also a long tradition of attempting to discern

Также существует давняя традиция пытаться различать

the value of sadness,

значение печали,

and in that discussion,

и в этой дискуссии

you'll find a strong argument that sadness is not only

найдётся убедительный аргумент,

an inevitable part of life but an essential one.

что печаль не только неизбежная часть жизни,

но одна из обязательных.

If you've never felt melancholy,

Если вы никогда не чувствовали меланхолию,

you've missed out on part of what it means to be human.

то вы пропустили часть того, что значит быть человеком.

Many thinkers contend that melancholy is necessary in gaining wisdom.

Многие мыслители заявляли, что меланхолия необходима для обретения мудрости.

Robert Burton, born in 1577,

Роберт Бёртон, рождённый в 1577,

spent his life studying the causes and experience of sadness.

провёл свою жизнь, изучая причины и опыт печали.

В своём труде «Анатомия меланхолии»,

In his masterpiece "The Anatomy of Melancholy,"

Burton wrote, "He that increaseth wisdom increaseth sorrow."

Бёртон писал: «То, что увеличивает мудрость — увеличивает и печаль».

The Romantic poets of the early 19th century

Поэты-романтики начала XIX века верили

believed melancholy allows us to more deeply understand other profound emotions,

что меланхолия позволяет нам глубже понять другие сложные эмоции,

like beauty and joy.

как красота и наслаждение.

To understand the sadness of the trees losing their leaves in the fall

Понять печаль деревьев, теряющих листву осенью,

is to more fully understand the cycle of life that brings flowers in the spring.

означает глубже понять цикл жизни, который приносит цветы весной.

Но мудрость и эмоциональный интеллект находятся высоко в иерархии потребностей.

But wisdom and emotional intelligence seem pretty high on the hierarchy of needs.

Does sadness have value on a more basic, tangible,

Имеет ли печаль значение на более базовом, ощутимом,

maybe even evolutionary level?

и, может быть, даже эволюционном уровне?

Scientists think that crying and feeling withdrawn

Учёные полагают, что плач и ощущение замкнутости

is what originally helped our ancestors secure social bonds

это то, что первоначально помогало нашим предкам обеспечивать социальные связи

and helped them get the support they needed.

и помогало им получать необходимую поддержку.

Sadness, as opposed to anger or violence, was an expression of suffering

Печаль, как противоположность гневу или насилию, была выражением страдания

that could immediately bring people closer to the suffering person,

которое могло бы сразу приблизить людей к страдающему человеку,

and this helped both the person and the larger community to thrive.

и это помогало как человеку, так и большему сообществу процветать.

Perhaps sadness helped generate the unity we needed to survive,

Возможно, печаль помогла породить единство, нужное для выживания,

but many have wondered whether the suffering felt by others

но многих интересует — страдания испытываемые другими

is anything like the suffering we experience ourselves.

такие ли, как страдания, которые испытываем мы сами.

The poet Emily Dickinson wrote,

Поэтесса Эмили Дикинсон писала:

"I measure every Grief I meet With narrow, probing Eyes -

«Когда любое Горе я встречаю, Его на глаз я измеряю,

I wonder if it weighs like MIne - Or has an Easier size."

На вес похоже на моё? Или полегче им дано?»

And in the 20th century,

И в XX веке,

medical anthropologists, like Arthur Kleinman,

медицинские антропологи, как Артур Клейнман,

gathered evidence from the way people talk about pain

собрали данные о том, как люди говорят о боли,

to suggest that emotions aren't universal at all,

чтобы доказать что эмоции вовсе не универсальны,

and that culture, particularly the way we use language,

и что культура, в особенности использование языка и речи,

can influence how we feel.

может влиять на наши ощущения.

When we talk about heartbreak,

Говоря о «разбитом сердце»,

the feeling of brokenness becomes part of our experience,

ощущение сокрушенности становиться частью нашего опыта,

where as in a culture that talks about a bruised heart,

тогда как в культурах, где говорят о «подбитом сердце»

there actually seems to be a different subjective experience.

кажется ощущается несколько иной субъективный опыт.

Some contemporary thinkers aren't interested

Некоторые современники не заинтересованы

in sadness' subjectivity versus universality,

в противостоянии субъективности и универсальности печали,

and would rather use technology to eliminate suffering in all its forms.

и предпочитают использовать технологии для избавления от всех форм страдания.

David Pearce has suggested that genetic engineering

Дэвид Пирс утверждает, что генная инженерия

and other contemporary processes

и другие современные науки

cannot only alter the way humans experience emotional and physical pain,

могут не просто изменить способ, которым мы испытываем эмоциональную и физическую боль,

but that world ecosystems ought to be redesigned

но должны переработать всю мировую экосистему,

so that animals don't suffer in the wild.

так, чтобы животные не страдали в дикой природе.

He calls his project "paradise engineering."

Он называет свой проект «райская инженерия».

But is there something sad about a world without sadness?

Но есть что-то грустное в мире без печали.

Our cavemen ancestors and favorite poets

Наши пещерные предки и любимые поэты

might not want any part of such a paradise.

вероятно не захотели бы и части такого рая.

In fact, the only things about sadness that seem universally agreed upon

На самом деле, говоря о грусти,

единственное, в чем все согласны,

что она ощущалась большинством людей

are that it has been felt by most people throughout time,

во все времена,

and that for thousands of years,

и что тысячелетиями

one of the best ways we have to deal with this difficult emotion

лучший способ справляться с этой сложной эмоцией —

is to articulate it, to try to express what feels inexpressable.

это сформулировать её,

попытаться выразить то, что кажется невыразимым.

In the words of Emily Dickinson,

Говоря словами Эмили Дикенсон:

"'Hope' is the thing with feathers - That perches in the soul -

«Надежда — это чудо в крыльях что теплиться в душе

"And sings the tune without the words - And never stops - at all -"

И пение её без слов Не прекратить уже!»