A brief history of melancholy - Courtney Stephens

Tradutor: Margarida Ferreira Revisora: Mafalda Ferreira

A tristeza faz parte da experiência humana.

Sadness is part of the human experience,

but for centuries there has been vast disagreement

mas, durante séculos, não tem havido acordo

over what exactly it is and what, if anything, to do about it.

sobre o que é a tristeza e o que se pode fazer quanto a isso.

In its simplest terms,

Em termos simples,

sadness is often thought of

a tristeza é considerada muitas vezes

as the natural reaction to a difficult situation.

como a reação natural a uma situação difícil.

You feel sad when a friend moves away or when a pet dies.

Sentimo-nos tristes quando um amigo se afasta

ou morre um animal de estimação.

When a friend says, "I'm sad,"

Quando um amigo diz: "Estou triste",

you often respond by asking, "What happened?"

normalmente, perguntamos: "O que é que aconteceu?"

But your assumption that sadness has an external cause outside the self

Mas a nossa suposição de que a tristeza tem uma causa exterior

is a relatively new idea.

é uma ideia relativamente recente.

Ancient Greek doctors didn't view sadness that way.

Os médicos da Grécia antiga tinham outro conceito da tristeza.

They believed it was a dark fluid inside the body.

Acreditavam que era um fluido negro dentro do corpo.

According to their humoral system,

Consoante o sistema humoral,

the human body and soul were controlled by four fluids, known as humors,

o corpo e a alma humanos eram controlados por quatro fluidos, chamados humores.

and their balance directly influenced a person's health and temperament.

O seu equilíbrio influenciava diretamente a saúde e o temperamento duma pessoa.

Melancholia comes from melaina kole,

Melancolia deriva de "melaina kole",

the word for black bile, the humor believed to cause sadness.

a palavra para bílis negra, o humor considerado responsável pela tristeza.

By changing your diet and through medical practices,

Alterando a alimentação e graças a práticas médicas,

you could bring your humors into balance.

podia-se repor o equilíbrio dos humores.

Even though we now know much more about the systems

Embora hoje saibamos muito mais sobre os sistemas

that govern the human body,

que governam o corpo humano,

these Greek ideas about sadness

esta ideia dos gregos sobre a tristeza

resonate with current views,

reflete o pensamento atual:

not on the sadness we all occasionally feel,

não para a tristeza que todos nós sentimos de vez em quando,

but on clinical depression.

mas para a depressão clínica.

Doctors believe that certain kinds of long-term,

Os médicos pensam que certos estados emocionais

unexplained emotional states are at least partially related to brain chemistry,

inexplicáveis e prolongados estão, pelo menos parcialmente,

relacionados com a química cerebral,

the balance of various chemicals present inside the brain.

com o equilíbrio de diversos químicos presentes no cérebro.

Like the Greek system,

Tal como o sistema grego,

changing the balance of these chemicals can deeply alter

modificar o equilíbrio desses químicos pode alterar profundamente

how we respond to even extremely difficult circumstances.

a forma como reagimos a circunstâncias difíceis.

There's also a long tradition of attempting to discern

Também há uma longa tradição que tenta discernir o valor da tristeza.

the value of sadness,

and in that discussion,

Nessa discussão, encontramos um forte argumento

you'll find a strong argument that sadness is not only

de que a tristeza não é apenas uma parte inevitável da vida,

an inevitable part of life but an essential one.

mas é uma parte essencial.

If you've never felt melancholy,

Se nunca nos sentimos melancólicos,

you've missed out on part of what it means to be human.

nunca experimentámos uma parte do que significa ser humano.

Many thinkers contend that melancholy is necessary in gaining wisdom.

Muitos pensadores pensam que a melancolia é necessária para ganhar sabedoria.

Robert Burton, nascido em 1577,

Robert Burton, born in 1577,

spent his life studying the causes and experience of sadness.

passou a vida a estudar as causas e as manifestações da tristeza.

Na sua obra prima "Anatomia da Melancolia",

In his masterpiece "The Anatomy of Melancholy,"

Burton wrote, "He that increaseth wisdom increaseth sorrow."

Burton escreveu: "Quem fica mais sábio fica mais triste".

The Romantic poets of the early 19th century

Os poetas românticos do início do século XIX,

believed melancholy allows us to more deeply understand other profound emotions,

achavam que a melancolia permitia entender melhor outras emoções profundas,

como a beleza e a alegria.

like beauty and joy.

To understand the sadness of the trees losing their leaves in the fall

Compreender a tristeza das árvores que perdem as folhas no outono

is to more fully understand the cycle of life that brings flowers in the spring.

é compreender melhor o ciclo de vida que traz as flores na primavera.

Mas a sabedoria e a inteligência emocional

But wisdom and emotional intelligence seem pretty high on the hierarchy of needs.

parecem estar muito alto na hierarquia das necessidades.

Does sadness have value on a more basic, tangible,

Será que a tristeza tem valor a um nível mais elementar,

maybe even evolutionary level?

mais tangível, talvez mesmo mais evolutivo?

Scientists think that crying and feeling withdrawn

Os cientistas pensam que chorar e sentir-se isolado

is what originally helped our ancestors secure social bonds

foi o que inicialmente ajudou os nossos antepassados

a estreitar laços sociais

and helped them get the support they needed.

e os ajudou a obter o apoio de que necessitavam.

Sadness, as opposed to anger or violence, was an expression of suffering

A tristeza, em oposição à raiva ou à violência,

exprimia um sofrimento

that could immediately bring people closer to the suffering person,

que podia aproximar imediatamente as pessoas daquele que sofria.

and this helped both the person and the larger community to thrive.

Isso ajudava essa pessoa e a comunidade e geral a prosperar.

Perhaps sadness helped generate the unity we needed to survive,

A tristeza talvez tenha ajudado a gerar a unidade necessária para sobreviver,

but many have wondered whether the suffering felt by others

mas muitos se interrogam se o sofrimento dos outros

is anything like the suffering we experience ourselves.

é parecido com o sofrimento que nós sentimos.

A poetisa Emily Dickinson escreveu:

The poet Emily Dickinson wrote,

"I measure every Grief I meet With narrow, probing Eyes -

"Sempre que encontro um desgosto meço-o com olhos inquiridores.

I wonder if it weighs like MIne - Or has an Easier size."

"Interrogo-me se ele pesa o mesmo que o meu

"ou tem uma dimensão mais leve".

And in the 20th century,

No século XX,

medical anthropologists, like Arthur Kleinman,

antropólogos médicos, como Arthur Kleinman,

gathered evidence from the way people talk about pain

reuniram indícios a partir da forma como as pessoas falam da dor,

to suggest that emotions aren't universal at all,

e concluíram que as emoções não são universais.

A cultura e, em especial, a forma como usamos a linguagem,

and that culture, particularly the way we use language,

can influence how we feel.

pode influenciar como nos sentimos.

When we talk about heartbreak,

Quando falamos de "coração partido",

the feeling of brokenness becomes part of our experience,

o sentimento de quebra passa a fazer parte da nossa experiência,

where as in a culture that talks about a bruised heart,

enquanto numa cultura que fala dum "coração ferido"

there actually seems to be a different subjective experience.

parece ser uma experiência subjetiva diferente.

Alguns pensadores contemporâneos não estão interessados

Some contemporary thinkers aren't interested

in sadness' subjectivity versus universality,

na subjetividade da tristeza, versus a sua universalidade

and would rather use technology to eliminate suffering in all its forms.

e preferem usar a tenologia

para eliminar qualquer forma de sofrimento.

David Pearce has suggested that genetic engineering

David Pearce sugeriu que a engenharia genética

and other contemporary processes

e outros processos contemporâneos

cannot only alter the way humans experience emotional and physical pain,

podem alterar a forma como os seres humanos

sentem a dor emocional e física

but that world ecosystems ought to be redesigned

e também que os ecossistemas mundiais deviam ser repensados

so that animals don't suffer in the wild.

para suprimir o sofrimento dos animais selvagens.

He calls his project "paradise engineering."

Chama a este projeto "engenharia do paraíso".

Mas não será triste um mundo sem tristeza?

But is there something sad about a world without sadness?

Our cavemen ancestors and favorite poets

Os nossos antepassados primitivos e os nossos poetas preferidos

might not want any part of such a paradise.

não deviam querer viver nesse paraíso.

In fact, the only things about sadness that seem universally agreed upon

Na verdade, a única coisa sobre a tristeza em que parece que todos estão de acordo

are that it has been felt by most people throughout time,

é que a maior parte das pessoas a sentiu, ao longo dos tempos.

and that for thousands of years,

Desde há milhares de anos

one of the best ways we have to deal with this difficult emotion

uma das melhores formas para lidar com esta emoção difícil,

is to articulate it, to try to express what feels inexpressable.

foi exprimi-la, tentar dizer o que parece inexprimível.

In the words of Emily Dickinson,

Nas palavras de Emily Dickinson:

"'Hope' is the thing with feathers - That perches in the soul -

"A esperança é a coisa emplumada que penetra na alma

"And sings the tune without the words - And never stops - at all -"

"e canta uma melodia sem palavras.

"E nunca para... nunca".