How do your hormones work? - Emma Bryce

Traducător: Rodica Filipescu Corector: Bianca-Ioanidia Mirea

Over the course of our lifetimes,

De-a lungul vieţii,

our bodies undergo a series of extraordinary metamorphoses:

corpurile noastre suferă o serie de transformări:

we grow,

creştem,

experience puberty,

trecem prin pubertate

and many of us reproduce.

şi majoritatea vom avea copii.

Behind the scenes,

În spatele scenei,

the endocrine system works constantly to orchestrate these changes.

lucrează sistemul endocrin care este responsabil de aceste schimbări.

Alongside growth and sexual maturity,

Pe lângă creştere şi maturizare sexuală,

this system regulates everything from your sleep

acest sistem reglează totul, de la somn

to the rhythm of your beating heart,

până la ritmul bătăilor inimii,

exerting its influence over each and every one of your cells.

influenţând fiecare celulă în parte.

The endocrine system relies on interactions

Sistemul endocrin se bazează pe interacţiunile

between three features to do its job:

a trei caracteristici ca să funcţioneze:

glands,

glande,

hormones,

hormoni

and trillions of cell receptors.

şi trilioane de celule receptoare.

Firstly, there are several hormone-producing glands:

În primul rând, există câteva glande ce produc hormoni:

three in your brain,

trei aflate în creier

and seven in the rest of your body.

şi şapte în alte părţi ale corpului.

Each is surrounded by a network of blood vessels,

Fiecare este înconjurată de o reţea de vase de sânge,

from which they extract ingredients to manufacture dozens of hormones.

de unde îşi extrag ingredientele ca să producă hormoni.

Those hormones are then pumped out in tiny amounts,

Aceşti hormoni sunt expulzaţi în cantităţi mici,

usually into the bloodstream.

de obicei în sânge.

From there, each hormone needs to locate a set of target cells

De acolo, fiecare hormon localizează un set de celule ţintă

in order to bring about a specific change.

ca să producă o anumită schimbare.

To find its targets, it’s helped along by receptors,

Ca să-şi găsească ţintele, hormonul e ajutat de receptori,

which are special proteins inside or on the cell’s surface.

care sunt nişte proteine speciale în interiorul sau pe suprafaţa celulei.

Those receptors recognise specific hormones as they waft by,

Aceşti receptori recunosc anumiţi hormoni care trec pe lângă ei,

and bind to them.

şi se ataşează de aceştia.

When this happens,

Când se întâmplă asta,

that hormone-receptor combination triggers a range of effects

combinaţia receptor-hormon provoacă un lanţ de efecte

that either increase or decrease specific processes inside the cell

care intensifică sau reduc anumite procese din interiorul celulei

to change the way that cell behaves.

pentru a schimba comportamentul acesteia.

By exposing millions of cells at a time

Expunând milioane de celule deodată

to hormones in carefully-regulated quantities,

unei cantităţi de hormoni atent reglată,

the endocrine system drives large-scale changes across the body.

sistemul endocrin produce schimbări pe scară largă în tot corpul.

Take, for instance, the thyroid and the two hormones it produces,

Un bun exemplu este tiroida şi cei doi hormoni pe care-i produce,

triiodothyronine and thyroxine.

triiodotironina și tiroxina.

These hormones travel to most of the body’s cells,

Aceşti hormoni ajung în majoritatea celulelor corpului,

where they influence how quickly those cells use energy

unde influenţează viteza cu care celulele folosesc energie

and how rapidly they work.

şi cât de rapid funcţionează.

In turn, that regulates everything from breathing rate

Mai departe, se reglează ritmul respirator,

to heartbeat,

bătăile inimii,

body temperature,

temperatura corpului

and digestion.

şi digestia.

Hormones also have some of their most visible—and familiar—effects

Hormonii produc cele mai vizibile şi obişnuite efecte

during puberty.

de-a lungul pubertăţii.

In men, puberty begins when the testes start secreting testosterone.

La bărbaţi, pubertatea începe când testiculele produc testosteron,

That triggers the gradual development of the sexual organs,

care conduce la dezvoltarea organelor sexuale,

makes facial hair sprout,

declanşează creşterea părului pe faţă,

and causes the voice to deepen

îngroşarea vocii

and height to increase.

şi creşterea în înălţime.

In women, estrogen secreted from the ovaries signals the start of adulthood.

La femei, estrogenul secretat de ovare semnalizează începutul maturizării.

It helps the body develop,

Ajută corpul să se dezvolte,

makes the hips widen,

şoldurile se lăţesc,

and thickens the womb’s lining,

şi se îngroaşă mucoasa uterului,

preparing the body for menstruation or pregnancy.

pregătind corpul pentru menstruaţie şi sarcină.

An enduring misconception around the endocrine system

O prejudecată în privinţa sistemului endocrin

is that there are exclusively male and female hormones.

este că avem doar hormoni masculini sau feminini.

In fact, men and women have estrogen and testosterone,

De fapt, atât femeile cât şi bărbaţii au estrogen şi testosteron,

just in different amounts.

doar în cantităţi diferite.

Both hormones play a role in pregnancy, as well,

Ambii hormoni au un rol în cazul sarcinii,

alongside more than 10 other hormones that ensure the growth of the fetus,

alături de alţi 10 hormoni care asigură creşterea fetusului,

enable birth,

permit naşterea

and help the mother feed her child.

şi ajută mama să-şi hrănească copilul.

Such periods of hormonal change are also associated with fluctuations in mood.

Asemenea perioade de schimbări hormonale sunt asociate cu schimbări de dispoziţie.

That’s because hormones can influence

Hormonii pot influenţa

the production of certain chemicals in the brain, like serotonin.

producerea unor substanţe chimice în creier, precum serotonina.

When chemical levels shift, they may cause changes in mood, as well.

Când nivelul lor se modifică, se produc şi schimbările de dispoziţie.

But that’s not to say that hormones have unlimited power over us.

Dar asta nu înseamnă că hormonii au putere nelimitată asupra noastră.

They’re frequently viewed as the main drivers of our behavior,

Adesea sunt văzuţi ca şi coordonatorii comportamentului nostru,

making us slaves to their effects, especially during puberty.

subjugându-ne, mai ales în timpul pubertăţii.

But research shows that our behavior is collectively shaped

Dar cercetătorii ne spun că modul în care ne comportăm este definit

by a variety of influences,

de diverse influenţe,

including the brain and its neurotransmitters,

incluzând creierul şi neurotransmiţătorii săi,

our hormones,

hormonii

and various social factors.

şi diverşi factori sociali.

The primary function of the endocrine system

Funcţia principală a sistemului endocrin

is to regulate our bodily processes, not control us.

este să regleze procesele fiziologice, nu să ne controleze.

Sometimes disease,

Uneori boala,

stress,

stresul

and even diet can disrupt that regulatory function, however,

şi chiar dieta alimentară pot deregla acest sistem,

altering the quantity of hormones that glands secrete

modificând cantitatea de hormoni secretaţi de glande

or changing the way that cells respond.

sau schimbând modul de reacţie al celulelor.

Diabetes is one of the most common hormonal disorders,

Diabetul este cea mai întâlnită dereglare hormonală,

occurring when the pancreas secretes too little insulin,

care apare atunci când pancreasul secretă prea puţină insulină,

a hormone that manages blood sugar levels.

un hormon care reglează nivelul zahărului din sânge.

And hypo- and hyperthyroidism

Hipo- şi hipertiroidismul

occur when the thyroid gland makes too little or too much thyroid hormone.

apar atunci când glanda tiroidă produce prea mulţi sau prea puţini hormoni.

When there’s too little thyroid hormone, that results in a slowed heart rate,

Când sunt prea puţini hormoni tiroidieni, rezultă un ritm cardiac încetinit,

fatigue,

oboseală

and depression,

şi depresie,

and when there’s too much thyroid hormone,

iar prea mulţi hormoni tiroidieni determină o scădere în greutate,

weight loss,

sleeplessness,

insomnie

and irritability.

şi iritabilitate.

But most of the time,

Dar de cele mai multe ori,

the endocrine system manages to keep our bodies in a state of balance.

sistemul endocrin reuşeşte să ne menţină corpul în echilibru.

And through its constant regulation,

Şi prin ajustări constante,

it drives the changes that ultimately help us become who we are.

produce schimbările care ne ajută să devenim cine suntem.