What happens to your brain during a migraine - Marianne Schwarz

Μετάφραση: Marilina L. Επιμέλεια: Δέσποινα Τσιάρα

A throbbing, pounding headache.

Ένας παλλόμενος, σφύζων πονοκέφαλος.

Bright zigzagging lines across your field of vision.

Φωτεινές γραμμές ζιγκ-ζαγκ που κινούνται στο οπτικό σου πεδίο.

Sensitivity to light, lingering fatigue, disrupted sleep.

Ευαισθησία στο φως, παρατεταμένη κόπωση, διαταραγμένος ύπνος.

A migraine can include any of these symptoms.

Η ημικρανία μπορεί να παρουσιάζει οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα.

While an incapacitating headache is one of the most common experiences of migraine,

Αν και ο εξουθενωτικός πονοκέφαλος είναι ένα από τα συχνότερα συμπτώματα,

the word “headache” doesn’t really capture the wide array of experiences

η λέξη «πονοκέφαλος» δεν αποτυπώνει ακριβώς το ευρύ φάσμα όσων βιώνει

a migraine can entail.

ένα άτομο με ημικρανία.

No two are alike, and some don’t even involve a headache.

Σπάνια δύο άτομα έχουν ίδια συμπτώματα και κάποια δεν έχουν καν πονοκέφαλο.

So what then is a migraine? What’s happening in the brain to cause it?

Άρα τι είναι ημικρανία; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο;

Για να εντοπίσουμε τι προκαλεί ημικρανία,

To trace a migraine’s anatomy,

we have to begin in the days and hours leading up to a migraine,

πρέπει να ξεκινήσουμε από κάποιες μέρες και ώρες πριν την έναρξή της,

when people often identify warning signs ranging from fatigue or mood changes,

τότε που εμφανίζονται προειδοποιητικά σημάδια όπως κόπωση ή αλλαγές στη διάθεση,

to bursts of yawning, sleep disruption, nausea,

αλλεπάλληλα χασμουρητά, διαταραχές ύπνου, ναυτία,

light and sound sensitivity, or even increased thirst.

ευαισθησία στο φως και τον ήχο, ή ακόμα και αυξημένη δίψα.

These warning signs point to a particular part of the brain:

Τα παραπάνω σημάδια οδηγούν σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου:

the hypothalamus.

τον υποθάλαμο.

The hypothalamus normally controls the systems behind these symptoms—

Ο υποθάλαμος ελέγχει τα συστήματα πίσω από τα συμπτώματα,

our body’s internal hormonal balances, circadian rhythms and water regulation.

την εξισορρόπηση των ορμονών, τον κιρκάδιο ρυθμό και την πρόσληψη νερού.

It has wide connections throughout the brain,

Διαθέτει ευρείες συνδέσεις σε όλο τον εγκέφαλο,

and is more active than usual in the days before migraine.

ενώ τις ημέρες πριν την ημικρανία είναι πιο ενεργός απ’ό,τι συνήθως.

Another common warning sign is the migraine aura,

Άλλο ένα κοινό προειδοποιητικό σημάδι είναι η αύρα της ημικρανίας,

which can take the form of transient visual changes,

που μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή παροδικών οπτικών μεταβολών,

tingling, or even trouble speaking.

μυρμηγκιάσματος ή ακόμα και δυσκολίας στην ομιλία.

These sensations come from a change in charge across cell membranes

Τα παραπάνω οφείλονται σε αλλαγή στο ηλεκτρικό φορτίο της κυτταρικής μεμβράνης

that leads to spreading changes in brain activity and blood flow across the brain.

που επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη ροή αίματος στον εγκέφαλο.

We don't know what triggers this change in charge,

Αν και δεν ξέρουμε τι πυροδοτεί την αλλαγή στο ηλεκτρικό φορτίο,

but it can spread quickly over the surface of the brain,

είναι γεγονός ότι εξαπλώνεται στον εγκέφαλο με γρήγορους ρυθμούς

causing different aura symptoms depending on the affected area.

προκαλώντας ποικίλα συμπτώματα αύρας, ανάλογα με την περιοχή που επηρεάζεται.

If it inches over the visual cortex, for example,

Αν, για παράδειγμα, επεκταθεί στον οπτικό φλοιό,

μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εξάπλωση εικόνων

it may cause an image or blind spot to spread over the visual field.

ή τυφλών περιοχών στο οπτικό πεδίο.

During the headache phase, the trigeminal nerve plays a key role.

Στο στάδιο του πονοκεφάλου, βασικό ρόλο παίζει το τρίδυμο νεύρο.

The trigeminal nerve normally transmits touch, temperature, and other sensations

Το τρίδυμο νεύρο μεταδίδει πληροφορίες για αισθήσεις όπως η αφή και η θερμοκρασία

από το δέρμα σε μεγάλο τμήμα του προσώπου, στο κρανίο,

from the skin to most of the face, part of the scalp,

and some of the blood vessels and layers covering the cerebral cortex.

σε κάποια αιμοφόρα αγγεία, και σε στρώματα του εγκεφαλικού φλοιού.

Once activated, the trigeminal nerve transmits pain signals.

Όταν ενεργοποιηθεί, το τρίδυμο νεύρο μεταδίδει σήματα πόνου.

During a migraine, this pain pathway becomes sensitized,

Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, η οδός του πόνου ευαισθητοποιείται,

meaning the threshold for provoking pain is lowered.

που σημαίνει ότι το όριο για την πρόκληση πόνου είναι χαμηλότερο.

Sensations that would usually be pain-free,

Αισθήσεις που κανονικά θα ήταν ανώδυνες,

such as coughing, bending over, or light and sound, can become painful.

όπως ο βήχας, το σκύψιμο, η έκθεση στο φως και τον ήχο, μπορεί να γίνουν επώδυνες.

Migraines are as common as they are diverse,

Οι ημικρανίες είναι συχνές και τα συμπτώματα ποικίλουν από άτομο σε άτομο,

affecting as many as 33% of women and 13% of men in their lifetimes.

επηρεάζοντας το 33% των γυναικών και το 13% των ανδρών.

Still, there’s much we don’t know about them.

Όμως υπάρχουν ακόμη πολλά που δεν γνωρίζουμε γι′ αυτές.

We can see that migraine is a neurological disorder

Ξέρουμε ότι πρόκειται για νευρολογικές διαταραχές

affecting multiple parts of the brain—

που επηρεάζουν πολλά τμήματα του εγκεφάλου,

the brainstem, cerebral hemispheres, and the nerves themselves.

όπως το στέλεχος, τα ημισφαίρια και τα ίδια τα νεύρα.

But we don't know for sure what exactly triggers each step,

Αλλά δεν μπορούμε να πούμε με σιγουριά τι ακριβώς πυροδοτεί κάθε στάδιο.

why some people get migraines and not others,

Γιατί κάποιοι άνθρωποι παθαίνουν ημικρανίες, ενώ άλλοι όχι.

why so many more women do than men,

Γιατί οι γυναίκες είναι περισσότερες από τους άνδρες.

or why people’s migraine patterns sometimes change over their lifetimes.

Ή γιατί τα συμπτώματα αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Hormonal fluctuations are thought to have a role in some of these things:

Λένε ότι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να ευθύνονται για τα παρακάτω:

some women experience a significant reduction in migraine frequency

σε κάποιες γυναίκες, η συχνότητα μειώνεται αισθητά μετά την εμμηνόπαυση,

after menopause, when sex hormone fluctuations are fewer.

όταν οι διακυμάνσεις των γεννητικών ορμονών είναι λιγότερες.

Meanwhile, just before menopause, these fluctuations increase,

Στο μεταξύ, λίγο πριν την εμμηνόπαυση, οι διακυμάνσεις αυξάνονται

and some women experience worsening or new headaches.

και κάποιες γυναίκες υποφέρουν από εμφάνιση ή επιδείνωση πονοκεφάλων.

People with migraines are more likely to suffer from depression,

Τα άτομα με ημικρανία, μεταξύ άλλων έχουν περισσότερες πιθανότητες

panic disorder, sleep disorders, and strokes, among other illnesses.

να υποφέρουν από κατάθλιψη, διαταραχή πανικού, διαταραχές ύπνου και εγκεφαλικά.

The relationship with these diseases is likely complex,

Η σχέση με τις παραπάνω ασθένειες είναι περίπλοκη

possibly reflecting the effect of migraine on those diseases or vice versa,

και πιθανώς αντικατοπτρίζει την επίδραση της ημικρανίας πάνω τους και αντιστρόφως,

or reflecting their shared genetic basis.

ή την κοινή γενετική τους βάση.

Genetics almost certainly play a role, although with a few exceptions,

Η γενετική παίζει σχεδόν σίγουρα ρόλο, με κάποιες εξαιρέσεις.

there’s no single gene that causes migraines.

Για τις ημικρανίες δεν ευθύνεται ένα και μόνο γονίδιο.

Certain genes control how easily our brains’ neurons

Ορισμένα γονίδια ελέγχουν το πόσο εύκολα οι νευρώνες του εγκεφάλου

are excited by environmental stimuli and how readily they transmit painful signals.

διεγείρονται από περιβαλλοντικά ερεθίσματα και μεταδίδουν σήματα πόνου.

It’s possible that the neurons in the brains of people who experience migraines

Είναι πιθανό ότι στον εγκέφαλο των ατόμων που υποφέρουν από ημικρανίες

are more easily triggered by environmental stimuli

οι νευρώνες επηρεάζονται ευκολότερα από περιβαλλοντικά ερεθίσματα

and less likely to block painful signals.

και είναι λιγότερο πιθανό να μπλοκάρουν τα σήματα του πόνου.

Ενώ δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να εξηγήσουμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλο

While there’s no simple way to explain what happens in our brains

with this complex disorder,

όσον αφορά την περίπλοκη αυτή διαταραχή,

one thing is for sure: migraine is much more than a headache.

το μόνο σίγουρο είναι ότι η ημικρανία δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος.