What percentage of your brain do you use? - Richard E. Cytowic

Překladatel: Karel Kohout Korektor: Vladimír Harašta

An enduring myth says we use only 10% of our brain,

Přetrvávající mýtus tvrdí, že využíváme pouze 10 % našeho mozku.

the other 90% standing idly by for spare capacity.

Zbývajících 90 % zůstává nečinně v rezervě.

Hucksters promised to unlock that hidden potential

Šejdíři slibují, že odhalí tento skrytý potenciál

with methods "based on neuroscience,"

pomocí metod "založených na neurovědě",

but all they really unlock is your wallet.

ale jediné, co opravdu odhalí, je vaše peněženka.

Two-thirds of the public and nearly half of science teachers

Dvě třetiny veřejnosti a téměř polovina učitelů přírodních věd

mistakenly believe the 10% myth.

tomuto mýtu o 10 % mylně věří.

In the 1890s, William James,

V 90. letech 19. století William James,

the father of American psychology, said,

otec americké psychologie, řekl:

"Most of us do not meet our mental potential."

"Většina z nás nenaplní svůj duševní potenciál."

James meant this as a challenge,

James to myslel jako výzvu,

not an indictment of scant brain usage.

ne jako obvinění, že málo využíváme mozek.

But the misunderstanding stuck.

Avšak toto nepochopení se zachovalo.

Vědci také dlouhou dobu nemohli přijít

Also, scientists couldn't figure out for a long time

the purpose of our massive frontal lobes

na účel našich obrovských čelních laloků

or broad areas of the parietal lobe.

či rozsáhlé oblasti temenního laloku.

Damage didn't cause motor or sensory deficits,

Jejich poškození nezpůsobovalo pohybovou ani smyslovou újmu,

so authorities concluded they didn't do anything.

takže odborníci usoudili, že nedělají nic.

For decades, these parts were called silent areas,

Celá desetiletí byly tyto části nazývány tichými oblastmi,

their function elusive.

jejich funkce neurčitelná.

We've since learned that they underscore

Od té doby jsme zjistili, že zlepšují

executive and integrative ability,

výkonné a integrační schopnosti,

without which, we would hardly be human.

bez kterých bychom nebyli lidmi.

They are crucial to abstract reasoning,

Jsou klíčové pro abstraktní myšlení,

planning, weighing decisions

plánování, rozhodování

and flexibly adapting to circumstances.

a flexibilní přizpůsobování se podmínkám.

The idea that 9/10 of your brain sits idly by in your skull

Názor, že 9/10 vašeho mozku leží ve vaší lebce nečinně,

looks silly when we calculate how the brain uses energy.

vypadá hloupě, když spočítáme, jak náš mozek využívá energii.

Mozek hlodavců a psů

Rodent and canine brains

consume 5% of total body energy.

spotřebovává 5 % energie celého těla.

Monkey brains use 10%.

Mozek opic využívá 10 %.

An adult human brain,

Mozek dospělého člověka

which accounts for only 2% of the body's mass,

představující 2 % hmotnosti celého těla

consumes 20% of daily glucose burned.

spotřebovává 20 % denního objemu spálené glukózy.

In children, that figure is 50%,

U dětí je to 50 %

and in infants, 60%.

a u nemluvňat 60 %.

This is far more than expected for their relative brain sizes,

To je mnohem více, než se čekalo vzhledem k relativní velikost mozku

which scale in proportion to body size.

v poměru k velikosti těla.

Human ones weigh 1.5 kilograms,

Lidský mozek váží 1,5 kg,

elephant brains 5 kg,

sloní 5 kg

and whale brains 9 kg,

a velrybí 9 kg,

yet on a per weight basis,

přesto v přepočtu na celkovou hmotnost

humans pack in more neurons than any other species.

v něm lidé nosí více neuronů než jakýkoliv jiný živočich.

This dense packing is what makes us so smart.

Tato hustota je to, co nás dělá tak chytrými.

There is a trade-off between body size

Existuje zde rovnováha mezi velikostí těla

and the number of neurons a primate,

a počtem neuronů, kterou primáti,

including us, can sustain.

včetně nás, udržují.

A 25 kg ape has to eat 8 hours a day

Lidoop o váze 25 kg musí jíst 8 hodin denně,

to uphold a brain with 53 billion neurons.

aby udržel v činnosti mozek s 53 miliardami neuronů.

The invention of cooking,

Vynález vaření před 1,5 milionem let

one and half million years ago,

gave us a huge advantage.

nám dal obrovskou výhodu.

Cooked food is rendered soft and predigested

Uvařené jídlo je upraveno na jemné a lehce stravitelné,

outside of the body.

ještě než ho přijme tělo.

Our guts more easily absorb its energy.

Naše střeva snadněji absorbují jeho energii.

Cooking frees up time and provides more energy

Vaření šetří čas a poskytuje více energie,

than if we ate food stuffs raw

než když jsme jedli jídlo syrové.

and so we can sustain brains

A tak si můžeme dovolit mít mozek

with 86 billion densely packed neurons.

s 86 miliardami neuronů.

O 40 % více, než mají lidoopi.

40% more than the ape.

Here's how it works.

A nyní, jak to funguje.

Half the calories a brain burns

Polovina kalorií, jež mozek spálí,

go towards simply keeping the structure intact

slouží jen k udržení jeho struktury

by pumping sodium and potassium ions

čerpáním sodíkových a draslíkových iontů

across membranes to maintain an electrical charge.

skrze membrány pro zachování elektrického náboje.

To do this, the brain has to be an energy hog.

Aby to mohl udělat, musí být mozek energetický nenasyta.

It consumes an astounding

Spotřebovává šokujících

3.4 x 10^21 ATP molecules per minute,

3,4 x 10^21 ATP molekul za minutu.

ATP being the coal of the body's furnace.

ATP jsou jako uhlí pro pec našeho těla.

The high cost of maintaining resting potentials

Vysoké výdaje na zachování klidového potenciálu

in all 86 billion neurons

ve všech 86 miliardách neuronů

means that little energy is left

znamenají, že zbude málo energie

to propel signals down axons and across synapses,

k vysílání signálů skrze axony a synapse,

the nerve discharges that actually get things done.

nervových výbojů, které nám umožňují vůbec něco udělat.

Even if only a tiny percentage of neurons

I pokud by v daném regionu byla nepřetržitě

fired in a given region at any one time,

zapojena jen malá část neuronů,

the energy burden of generating spikes over the entire brain

energetické zatížení ze špiček generovaných napříč celým mozkem

would be unsustainable.

by bylo neudržitelné.

Zde energetická účinnost hraje svou roli.

Here's where energy efficiency comes in.

Letting just a small proportion of cells signal at any one time,

Při stálém zapojení jen malého podílu buněk

known as sparse coding,

známém jako "řídké kódování",

uses the least energy,

je užíváno nejméně energie,

but carries the most information.

ale přenášeno nejvíce informací.

Because the small number of signals

Protože malé množství signálů

have thousands of possible paths by which to distribute themselves.

má tisíce možných cest, kterými se mohou vydat.

A drawback of sparse coding within a huge number of neurons

Nevýhodou "řídkého kódování" v obrovském množství neuronů

is its cost.

je jeho cena.

Worse, if a big proportion of cells never fire,

Horší je, že pokud by velká část buněk nebyla nikdy zapojena,

then they are superfluous

potom by byly nadbytečné

and evolution should have jettisoned them long ago.

a evoluce by od nich již dávno upustila.

The solution is to find the optimum proportion of cells

Řešením je nalezení optimálního podílu buněk,

které mozek dokáže aktivovat najednou.

that the brain can have active at once.

For maximum efficiency,

Pro maximální účinnost

between 1% and 16% of cells should be active at any given moment.

je zapotřebí nepřetržitě aktivovat mezi 1 % a 16 % buněk.

This is the energy limit we have to live with

Je to energetický limit, se kterým musíme žít,

in order to be conscious at all.

abychom vůbec byli při vědomí.

The need to conserve resources

Potřeba šetřit zdroji je důvodem, proč většina operací v mozku

is the reason most of the brain's operations

must happen outside of consciousness.

musí probíhat mimo vědomí.

It's why multitasking is a fool's errand.

Proto je multitasking hloupá činnost.

We simply lack the energy to do two things at once,

Zkrátka nemáme dostatek energie dělat dvě věci najednou,

let alone three or five.

natož na tři nebo pět.

When we try, we do each task less well

Když to zkoušíme, děláme každý úkol hůře,

than if we had given it our full attention.

než kdybychom mu věnovali naši plnou pozornost.

The numbers are against us.

Čísla jsou proti nám.

Váš mozek už je chytrý a výkonný.

Your brain is already smart and powerful.

So powerful that it needs a lot of power to stay powerful.

Tak výkonný, že potřebuje mnoho energie, aby výkonným zůstal.

And so smart

A tak chytrý,

that it has built in an energy-efficiency plan.

že má vestavěn plán pro energetickou úsporu.

So don't let a fraudulent myth make you guilty

Takže se nenechte obviňovat podvodným mýtem

about your supposedly lazy brain.

o údajné lenosti svého mozku.

Guilt would be a waste of energy.

Obviňovat se by bylo plýtváním energie.

After all this,

Uvědomujete si po tom všem, jak hloupé je plýtvat mentální energií?

don't you realize it's dumb to waste mental energy?

You have billions of power-hungry neurons to maintain.

Máte miliardy hladovějících neuronů, které musíte udržovat.

So hop to it!

Tak pojďte na to!