A new way to think about the transition to motherhood | Alexandra Sacks

Translator: OLDEA MAMO Reviewer: Helena Bedalli

A ju kujtohet një kohë kur ndiheshit hormonale dhe të ndjeshme?

Do you remember a time when you felt hormonal and moody?

Your skin was breaking out,

Lëkura po ju vanitej,

your body was growing in strange places and very fast,

trupi juaj po rritej shumë të shpejt në vende të çuditshme,

and at the same time,

dhe në të njëjtën kohë,

people were expecting you to be grown-up in this new way.

njerëzit prisnin që ju të ishit të rritura në këtë mënyrë të re.

Teenagers, right?

Adoleshentë, apo jo?

Well, these same changes happen to a woman when she's having a baby.

E pra, të njëjtat ndryshime i ndodhin një gruaje kur ajo pret një fëmijë.

And we know that it's normal for teenagers to feel all over the place,

Dhe e dimë se është normale për adoleshentët të ndihen konfuz,

so why don't we talk about pregnancy in the same way?

prandaj pse nuk flasim rreth shtatzënisë në të njejtën mënyrë?

There are entire textbooks written about the developmental arc of adolescence,

Janë shkruar tekste të tëra shkollorë për harkun e zhvillimit të adoleshencës,

and we don't even have a word to describe the transition to motherhood.

dhe nuk kemi as edhe një fjalë për të përshkruar tranzicionin drejt amësisë.

We need one.

Na duhet një.

I'm a psychiatrist who works with pregnant and postpartum women,

Unë jam psikiatre që punon me gratë shtatzëna dhe pas lindjes,

a reproductive psychiatrist,

një psikiatre e riprodhimit,

and in the decade that I've been working in this field,

dhe gjatë dekadës që kam punuar në këtë fushë,

I've noticed a pattern.

kam vënë re një model.

It goes something like this:

Shkon pak a shumë në këtë mënyrë:

a woman calls me up,

një grua më thërret,

she's just had a baby,

ajo sapo ka lindur një fëmijë,

and she's concerned.

dhe është e shqetësuar.

She says, "I'm not good at this. I'm not enjoying this.

Ajo thotë, "Nuk jam e mirë në këtë. Nuk po e shijoj këtë.

Do I have postpartum depression?"

A kam depresion pas lindjes? "

So I go through the symptoms of that diagnosis,

Kështu që unë i hedh një sy simptomave të asaj diagnoze,

and it's clear to me that she's not clinically depressed,

dhe e kam të qartë që ajo nuk ka depresion klinik,

and I tell her that.

dhe ia them asaj këtë gjë.

But she isn't reassured.

Por ajo nuk është e bindur.

"It isn't supposed to feel like this," she insists.

"Nuk supozohet të ndihem kështu, "këmbëngul ajo.

So I say, "OK. What did you expect it to feel like?"

Kështu që i them, "OK, si prisje ti që të ndiheshe? "

She says, "I thought motherhood would make feel whole and happy.

Ajo tha, "Mendova se amësia do të më bënte të ndihesha e plotësuar dhe e lumtur.

I thought my instincts would naturally tell me what to do.

Mendova se instinktet e mia do të më tregonin natyrisht se çfarë të bëja.

I thought I'd always want to put the baby first."

Mendova se gjithmonë do të doja ta vendosja fëmijën të parin. "

This -- this is an unrealistic expectation

Kjo është një pritshmëri joreale

of what the transition to motherhood feels like.

se si ndihet tranzicioni drejt amësisë.

And it wasn't just her.

Dhe nuk ishte vetëm ajo.

I was getting calls with questions like this from hundreds of women,

Unë po merrja thirrje me pyetje të tilla nga qindra gra,

all concerned that something was wrong,

të gjitha të shqetësuara se diçka nuk shkonte,

because they couldn't measure up.

sepse ato nuk mund ta përcaktonin.

And I didn't know how to help them,

Dhe unë nuk e dija si t'i ndihmoja,

because telling them that they weren't sick

sepse te thënit atyre që nuk ishin të sëmura

wasn't making them feel better.

nuk po i bënte të ndiheshin më mirë.

I wanted to find a way to normalize this transition,

Doja të gjeja një mënyrë për ta normalizuar këtë tranzicion,

to explain that discomfort is not always the same thing as disease.

për tu shpjeguar se sikleti nuk është gjithmonë e njëjta gjë me sëmundjen.

So I set out to learn more about the psychology of motherhood.

Kështu që nisa të mësoja më shumë rreth psikologjisë së amësisë.

But there actually wasn't much in the medical textbooks,

Por në fakt nuk kishte shumë gjëra në tekstet mjekësore,

because doctors mostly write about disease.

sepse mjekët më së shumti shkruanin rreth sëmundjes.

So I turned to anthropology.

Kështu që iu drejtova antropologjisë.

And it took me two years, but in an out-of-print essay

Dhe mu deshën dy vjet, por në një ese jashtë shtypit

written in 1973 by Dana Raphael,

shkruajtur në vitin 1973 nga Dana Rafael,

I finally found a helpful way to frame this conversation:

më në fund gjeta një mënyrë të dobishme për të hartuar këtë bisedë:

matrescence.

matreshenca.

It's not a coincidence that "matrescence" sounds like "adolescence."

Nuk është rastësi që "matreshenca" tingëllon si "adoleshenca".

Both are times when body morphing and hormone shifting

Të dyja janë periudha kur ndryshimi i trupit dhe zhvendosja e hormoneve

lead to an upheaval in how a person feels emotionally

shkaktojnë një trazirë në mënyrën se si një person ndihet emocionalisht

and how they fit into the world.

dhe se si ai përshtatet në botë.

And like adolescence, matrescence is not a disease,

Dhe si adoleshenca, matreshenca nuk është një sëmundje,

but since it's not in the medical vocabulary,

por meqënëse nuk është në fjalorin mjekësor,

since doctors aren't educating people about it,

pasi mjekët nuk po i edukojnë njerëzit rreth kësaj,

it's being confused with a more serious condition

po ngatërrohet me një gjendje më serioze

called postpartum depression.

të quajtur depresion pas lindjes.

I've been building on the anthropology literature

Unë jam bazuar mbi letërsinë antropologjike

and have been talking about matrescence with my patients

dhe kam folur rreth matreshencës me pacientët e mi

using a concept called the "push and pull."

duke përdorur një koncept të quajtur "shty dhe tërhiq".

Here's the pull part.

Këtu është pjesa tërhiq.

As humans, our babies are uniquely dependent.

Si njerëz, foshnjat tona janë të varura në mënyrë unike.

Unlike other animals, our babies can't walk,

Në ndryshim nga kafshët e tjera, foshnjat tona nuk mund të ecin,

they can't feed themselves,

nuk mund të ushqehen vetë,

they're very hard to take care of.

është shumë të vështirë të kujdesesh për to.

So evolution has helped us out with this hormone called oxytocin.

Kështu që, evolucioni ka ndihmuar me këtë hormon të quajtur oksitosin.

It's released around childbirth

Është lëshuar gjatë lindjes

and also during skin-to-skin touch,

dhe gjithashtu gjatë kontaktit lëkurës me lëkurë,

so it rises even if you didn't give birth to the baby.

kështu që shfaqet edhe nëse nuk e keni lindur ju fëmijën.

Oxytocin helps a human mother's brain zoom in, pulling her attention in,

Oksitosina ndihmon trurin e nënës njerëzore të koncentrohet,

duke tërhequr vëmendjen e saj,

so that the baby is now at the center of her world.

në mënyrë që foshnja të jetë qendra e botës së saj.

But at the same time, her mind is pushing away,

Por në të njëjtën kohë, mendja e saj po e shtyn,

because she remembers there are all these other parts to her identity --

sepse ajo kujton se janë gjithë këto pjesë të tjera të identitetit të saj

other relationships,

marrëdhënie të tjera,

her work,

puna e saj,

hobbies,

interesat,

a spiritual and intellectual life,

një jetë shpirtërore dhe intelektuale,

not to mention physical needs:

për të mos përmendur nevojat fizike:

to sleep, to eat, to exercise,

të fjeturit, të ngrënit, të ushtruarit,

to have sex,

të bërit seks,

to go to the bathroom,

të shkuarit në banjo,

alone --

vetëm -

(Laughter)

(Të qeshura)

if possible.

nëse është e mundur.

This is the emotional tug-of-war of matrescence.

Ky është konflikti i brendshëm emocional i matreshencës.

This is the tension the women calling me were feeling.

Ky është tensioni që gratë që më thërrisnin po ndjenin.

It's why they thought they were sick.

Kjo është arsyeja pse ato mendonin se ishin sëmurë.

If women understood the natural progression of matrescence,

Nëse gratë do kuptonin natyrën e progresit të matreshencës,

if they knew that most people found it hard to live inside this push and pull,

nëse do e dinin se shumica e grave e kanë të vështirë të jetojnë

në këtë shtytje e tërheqje,

if they knew that under these circumstances,

nëse ato do e dinin se nën këto rrethana,

ambivalence was normal and nothing to be ashamed of,

konfuzioni është normal dhe asgjë për të të ardhur turp,

they would feel less alone,

ato do të ndiheshin më pak të vetmuara,

they would feel less stigmatized,

ato do të ndiheshin më pak të zhvlerësuara,

and I think it would even reduce rates of postpartum depression.

dhe mendoj se kjo do të reduktonte shkallën e depresionit pas lindjes.

I'd love to study that one day.

Do të doja ta studioja atë një ditë.

Unë besoj në terapinë e të folurit

I'm a believer in talk therapy,

kështu që nëse do të ndryshojmë mënyrën si kultura jonë e kupton

so if we're going to change the way our culture understands

this transition to motherhood,

këtë tranzicion në amësi,

women need to be talking to each other,

gratë duhet të flasin me njëra-tjetren,

not just me.

jo vetëm me mua.

So mothers, talk about your matrescence

Pra, nëna, flisni rreth matreshencës tuaj

with other mothers, with your friends,

me nëna të tjera, me miqtë tuaj,

and, if you have one, with your partner,

dhe, nëse keni një, me partnerin tuaj,

so that they can understand their own transition

në mënyrë që ata të mund të kuptojnë tranzicionin e tyre

and better support you.

dhe t'ju mbështesin më mirë.

But it's not just about protecting your relationship.

Por kjo nuk është vetëm rreth mbrojtjes së marrëdhënies suaj.

When you preserve a separate part of your identity,

Kur ju ruani një pjesë të veçantë të identitetit tuaj,

you're also leaving room for your child to develop their own.

ju po ashtu lini hapësirë për fëmijën tuaj të zhvillojë të tijën.

When a baby is born, so is a mother,

Kur një fëmijë lind, po kështu lind një nënë,

each unsteady in their own way.

secila e pasigurt në mënyrën e vet.

Matrescence is profound,

Matreshenca është e thellë,

but it's also hard,

por është gjithashtu e vështirë,

and that's what makes it human.

dhe kjo është çka e bën atë njerëzore.

Thank you.

Ju falemnderit.

(Applause)

(Duartrokitje)