A new way to think about the transition to motherhood | Alexandra Sacks

Μετάφραση: Chryssa Rapessi Επιμέλεια: Thanasis Zantrimas

Θυμάστε ποτέ να νιώθατε κυκλοθυμική και ότι σας επηρέαζαν οι ορμόνες σας;

Το δέρμα σας έβγαζε σπυριά,

το σώμα σας μεγάλωνε σε περίεργα σημεία πολύ γρήγορα.

Do you remember a time when you felt hormonal and moody?

Και ταυτόχρονα, οι άλλοι περίμεναν να φέρεστε ώριμα μ′ αυτόν τον νέο τρόπο.

Your skin was breaking out,

your body was growing in strange places and very fast,

Έφηβοι, σωστά;

Αυτές οι ίδιες αλλαγές συμβαίνουν σε μια γυναίκα όταν κάνει ένα μωρό.

and at the same time,

people were expecting you to be grown-up in this new way.

Και ξέρουμε ότι είναι φυσιολογικό οι εφήβοι να αισθάνονται μπερδεμένοι.

Teenagers, right?

Well, these same changes happen to a woman when she's having a baby.

Οπότε, γιατί δεν μιλάμε με τον ίδιο τρόπο και για την εγκυμοσύνη;

And we know that it's normal for teenagers to feel all over the place,

Ολόκληρα εγχειρίδια που έχουν γραφτεί για το αναπτυξιακό τόξο της εφηβείας

so why don't we talk about pregnancy in the same way?

και δεν υπάρχει λέξη να περιγράψουμε τη μετάβαση στη μητρότητα.

There are entire textbooks written about the developmental arc of adolescence,

Χρειαζόμαστε μία λέξη.

Είμαι ψυχίατρος που δουλεύει με έγκυες και λεχώνες γυναίκες,

and we don't even have a word to describe the transition to motherhood.

ψυχίατρος αναπαραγωγής,

και στη δεκαετία που δουλεύω σ′ αυτό το πεδίο,

We need one.

έχω παρατηρήσει ένα μοτίβο.

I'm a psychiatrist who works with pregnant and postpartum women,

Πάει κάπως έτσι:

a reproductive psychiatrist,

μια γυναίκα μου τηλεφωνεί, μόλις γέννησε,

and in the decade that I've been working in this field,

και ανησυχεί.

I've noticed a pattern.

Λέει, «Δεν είμαι καλή σ′ αυτό. Δεν το διασκεδάζω.

It goes something like this:

a woman calls me up,

Έχω επιλόχεια κατάθλιψη;»

she's just had a baby,

and she's concerned.

Κοιτάζω τα συμπτώματα αυτής της διάγνωσης

She says, "I'm not good at this. I'm not enjoying this.

και μου είναι φανερό ότι δεν έχει κλινική κατάθλιψη

Do I have postpartum depression?"

και της το λέω.

Αλλά δεν καθησυχάζεται.

So I go through the symptoms of that diagnosis,

«Δεν θα έπρεπε να νιώθω έτσι», επιμένει.

and it's clear to me that she's not clinically depressed,

«Εντάξει», απαντώ. «Πώς νόμιζες ότι θα νιώθεις;»

and I tell her that.

But she isn't reassured.

Λέει, «Νόμιζα ότι η μητρότητα θα με έκανε να νιώθω ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη.

"It isn't supposed to feel like this," she insists.

So I say, "OK. What did you expect it to feel like?"

Νόμιζα ότι τα ένστικτά μου θα μου έλεγαν τι να κάνω.

She says, "I thought motherhood would make feel whole and happy.

Νόμιζα ότι πάντα θα θέλω να βάζω το μωρό πρώτο».

Αυτή.

I thought my instincts would naturally tell me what to do.

Aυτή είναι μια μη ρεαλιστική προσδοκία για το πώς είναι η μετάβαση στη μητρότητα.

I thought I'd always want to put the baby first."

Και δεν ήταν μόνο αυτή.

This -- this is an unrealistic expectation

Μου τηλεφωνούσαν εκατοντάδες γυναίκες με παρόμοιες ερωτήσεις.

of what the transition to motherhood feels like.

Όλες τους ανήσυχες ότι κάτι δεν πάει καλά, επειδή δεν μπορούσαν να ανταπεξέλθουν.

And it wasn't just her.

I was getting calls with questions like this from hundreds of women,

Και δεν ήξερα πώς να τις βοηθήσω,

επειδή το να τους λέω ότι δεν ήταν άρρωστες

all concerned that something was wrong,

δεν τις έκανε να νιώθουν καλύτερα.

because they couldn't measure up.

And I didn't know how to help them,

Ήθελα να βρω έναν τρόπο να κανονικοποιήσω αυτήν τη μετάβαση,

because telling them that they weren't sick

να εξηγήσω ότι η δυσφορία δεν είναι πάντα το ίδιο πράγμα με την αρρώστια.

wasn't making them feel better.

I wanted to find a way to normalize this transition,

Έτσι, ξεκίνησα για να μάθω περισσότερα για την ψυχολογία της μητρότητας.

to explain that discomfort is not always the same thing as disease.

Αλλά δεν υπάρχουν και πολλά στα ιατρικά βιβλία,

επειδή οι γιατροί γράφουν κυρίως για τις αρρώστιες.

So I set out to learn more about the psychology of motherhood.

Έτσι, στράφηκα στην ανθρωπολογία

But there actually wasn't much in the medical textbooks,

και μου πήρε δύο χρόνια, αλλά σε ένα εξαντλημένο δοκίμιο

because doctors mostly write about disease.

που γράφτηκε το 1973 από την Ντέινα Ράφαελ,

So I turned to anthropology.

βρήκα τελικά έναν χρήσιμο τρόπο να πλαισιώσω αυτήν τη συζήτηση:

And it took me two years, but in an out-of-print essay

written in 1973 by Dana Raphael,

μητρουσίωση.

Δεν είναι τυχαίο που η «μητρηβεία» ακούγεται σαν την «εφηβεία».

I finally found a helpful way to frame this conversation:

Κι οι δύο είναι στιγμές όταν το σώμα μεταμορφώνεται, αλλάζουν οι ορμόνες

matrescence.

It's not a coincidence that "matrescence" sounds like "adolescence."

κι αυτό οδηγεί σε μια αναστάτωση του πώς νιώθει συναισθηματικά ένα άτομο

και πώς ταιριάζουν στον κόσμο.

Both are times when body morphing and hormone shifting

Όπως και η εφηβεία, η μητρηβεία δεν είναι αρρώστια,

lead to an upheaval in how a person feels emotionally

αλλά επειδή δεν είναι στο ιατρικό λεξιλόγιο,

and how they fit into the world.

εφόσον οι γιατροί δεν ενημερώνουν τον κόσμο γι′ αυτό,

And like adolescence, matrescence is not a disease,

συγχέεται με μια σοβαρότερη κατάσταση που ονομάζεται επιλόχεια κατάθλιψη.

but since it's not in the medical vocabulary,

since doctors aren't educating people about it,

Βασίστηκα στη βιβλιογραφία της ανθρωπολογίας

it's being confused with a more serious condition

και μιλώ για την μητρηβεία με τους ασθενείς μου,

called postpartum depression.

χρησιμοποιώντας μια έννοια που λέγεται «ώθηση και έλξη».

I've been building on the anthropology literature

Ακούστε το κομμάτι της ώθησης.

and have been talking about matrescence with my patients

Ως άνθρωποι, τα μωρά μας είναι μοναδικά εξαρτώμενα.

using a concept called the "push and pull."

Σε αντίθεση με άλλα ζώα, τα μωρά μας δεν μπορούν να περπατήσουν,

Here's the pull part.

να τραφούν μόνα τους, είναι πολύ δύσκολο να τα φροντίζεις.

As humans, our babies are uniquely dependent.

Έτσι, η εξέλιξη μας βοήθησε μ′ αυτήν την ορμόνη που λέγεται οξυτοκίνη.

Unlike other animals, our babies can't walk,

they can't feed themselves,

Απελευθερώνεται περίπου στον τοκετό

they're very hard to take care of.

και κατά τη διάρκεια της επαφής με το δέρμα.

So evolution has helped us out with this hormone called oxytocin.

Έτσι, αυξάνεται ακόμη κι αν δεν γεννήσατε το μωρό.

It's released around childbirth

Η οξυτοκίνη βοηθάει τον εγκέφαλο της μητέρας να εστιάσει, να δώσει προσοχή,

and also during skin-to-skin touch,

so it rises even if you didn't give birth to the baby.

ώστε το μωρό να είναι τώρα το κέντρο του κόσμου της.

Oxytocin helps a human mother's brain zoom in, pulling her attention in,

Ταυτόχρονα, όμως, το μυαλό της

το διώχνει,

so that the baby is now at the center of her world.

επειδή θυμάται ότι η ταυτότητά της έχει κι άλλα κομμάτια.

But at the same time, her mind is pushing away,

Άλλες σχέσεις,

τη δουλειά της,

because she remembers there are all these other parts to her identity --

τα χόμπι,

την πνευματική και διανοητική ζωή,

χώρια τις σωματικές ανάγκες:

other relationships,

να κοιμηθεί, να φάει, να γυμναστεί

her work,

hobbies,

να κάνει σεξ,

a spiritual and intellectual life,

να πάει τουαλέτα,

not to mention physical needs:

μόνη της.

(Γέλια)

to sleep, to eat, to exercise,

Αν γίνεται.

Αυτή είναι η συναισθηματική διελκυστίνδα της μητρηβείας.

to have sex,

to go to the bathroom,

alone --

Αυτή είναι η ένταση που νιώθουν οι γυναίκες που μου τηλεφωνούν.

(Laughter)

if possible.

Ο λόγος που πίστευαν ότι ήταν άρρωστες.

This is the emotional tug-of-war of matrescence.

Αν οι γυναίκες καταλάβαιναν τη φυσική εξέλιξη της μητρηβείας,

This is the tension the women calling me were feeling.

It's why they thought they were sick.

αν ήξεραν ότι οι πιο πολλοί δυσκολεύονται να ζουν σ′ αυτήν την ώθηση και έλξη,

If women understood the natural progression of matrescence,

αν ήξεραν ότι σ′ αυτές τις συνθήκες,

if they knew that most people found it hard to live inside this push and pull,

η αμφιθυμία είναι κάτι κανονικό και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπονται,

θα ένιωθαν λιγότερο μόνες,

if they knew that under these circumstances,

λιγότερο στιγματισμένες,

ambivalence was normal and nothing to be ashamed of,

κι αυτό νομίζω θα μείωνε και τα ποσοστά της επιλόχειας κατάθλιψης.

they would feel less alone,

Θα ήθελα πολύ να το μελετήσω κάποτε.

they would feel less stigmatized,

Πιστεύω στην ψυχανάλυση.

and I think it would even reduce rates of postpartum depression.

Αν αλλάξουμε τον τρόπο που καταλαβαίνει ο πολιτισμός μας

τη μετάβαση στη μητρότητα,

I'd love to study that one day.

οι γυναίκες πρέπει να μιλάνε μεταξύ τους,

I'm a believer in talk therapy,

όχι μόνο εγώ.

so if we're going to change the way our culture understands

Μητέρες, μιλήστε για τη μητρηβεία σας

this transition to motherhood,

women need to be talking to each other,

με άλλες μητέρες, με τις φίλες σας

και, αν έχετε μία, με τον σύντροφό σας,

not just me.

So mothers, talk about your matrescence

ώστε να καταλάβουν τη μετάβασή τους και να σας υποστηρίξουν καλύτερα.

with other mothers, with your friends,

Αλλά δεν έχει να κάνει μόνο με την προστασία της σχέσης σας.

and, if you have one, with your partner,

so that they can understand their own transition

Όταν διατηρείτε ένα ξεχωριστό κομμάτι της ταυτότητάς σας,

and better support you.

αφήνετε και χώρο στο παιδί σας να αναπτύξει τη δική του ταυτότητα.

But it's not just about protecting your relationship.

When you preserve a separate part of your identity,

Όταν γεννιέται ένα μωρό, γεννιέται και μια μητέρα,

you're also leaving room for your child to develop their own.

το καθένα ασταθές με τον δικό του τρόπο.

Η μητρηβεία είναι έντονη,

When a baby is born, so is a mother,

αλλά είναι και δύσκολη

και αυτό την κάνει ανθρώπινη.

each unsteady in their own way.

Σας ευχαριστώ.

(Χειροκρότημα)

Matrescence is profound,

but it's also hard,

and that's what makes it human.

Thank you.

(Applause)