A new way to think about the transition to motherhood | Alexandra Sacks

Tradutor: Raphael Neves Revisor: Maricene Crus

Do you remember a time when you felt hormonal and moody?

Lembram-se de quando se sentiam com os hormônios à flor da pele e mau-humorados?

Your skin was breaking out,

Sua pele cheia de espinhas,

your body was growing in strange places and very fast,

seu corpo crescia muito rápido e em lugares estranhos

and at the same time,

e, ao mesmo tempo,

people were expecting you to be grown-up in this new way.

as pessoas esperavam que você agisse como adulto nessa fase?

Teenagers, right?

Adolescentes, certo?

Well, these same changes happen to a woman when she's having a baby.

Estas mudanças também acontecem com uma mulher quando vai ter um bebê.

And we know that it's normal for teenagers to feel all over the place,

Sabemos que é normal adolescentes sentirem-se confusos,

so why don't we talk about pregnancy in the same way?

então por que não falamos da gravidez da mesma forma?

There are entire textbooks written about the developmental arc of adolescence,

Há livros didáticos inteiros sobre o arco de desenvolvimento na adolescência

and we don't even have a word to describe the transition to motherhood.

e nenhum descrevendo a transição para a maternidade.

We need one.

Precisamos de um.

I'm a psychiatrist who works with pregnant and postpartum women,

Sou psiquiatra e trabalho com grávidas e mulheres no pós-parto,

a reproductive psychiatrist,

uma psiquiatra reprodutiva,

and in the decade that I've been working in this field,

e na década que venho trabalhando na área

I've noticed a pattern.

tenho percebido um padrão.

It goes something like this:

É algo assim:

a woman calls me up,

uma mulher me liga,

she's just had a baby,

acabou de ter um bebê,

and she's concerned.

e ela está preocupada.

She says, "I'm not good at this. I'm not enjoying this.

Ela diz: "Não sou boa nisso. Não estou gostando disso.

Do I have postpartum depression?"

Tenho depressão pós-parto?"

So I go through the symptoms of that diagnosis,

Então vejo os sintomas desse diagnóstico,

and it's clear to me that she's not clinically depressed,

e fica claro para mim que ela não está com depressão,

and I tell her that.

e digo isso para ela.

But she isn't reassured.

Mas ela não se tranquiliza.

"It isn't supposed to feel like this," she insists.

"Isto não devia me fazer sentir assim", ela insiste.

So I say, "OK. What did you expect it to feel like?"

Eu digo: "Tudo bem. Você esperava que fosse como?"

She says, "I thought motherhood would make feel whole and happy.

Ela diz: "Pensei que ser mãe me faria sentir feliz e completa.

I thought my instincts would naturally tell me what to do.

Pensei que meus instintos naturalmente me diriam o que fazer.

I thought I'd always want to put the baby first."

Pensei que sempre colocaria meu bebê em primeiro lugar".

This -- this is an unrealistic expectation

É uma expectativa irreal

of what the transition to motherhood feels like.

do que a transição para a maternidade deve ser.

And it wasn't just her.

E não era só ela.

I was getting calls with questions like this from hundreds of women,

Eu recebia ligações com questões assim de centenas de mulheres,

all concerned that something was wrong,

todas preocupadas que algo estava errado,

because they couldn't measure up.

porque elas deixavam a desejar.

And I didn't know how to help them,

E eu não sabia como ajudá-las,

because telling them that they weren't sick

porque falar que não estavam doentes

wasn't making them feel better.

não as fazia se sentirem melhores.

I wanted to find a way to normalize this transition,

Queria achar um jeito de normalizar esta transição,

to explain that discomfort is not always the same thing as disease.

explicar que o desconforto não é o mesmo que uma doença.

So I set out to learn more about the psychology of motherhood.

Então passei a pesquisar mais sobre a psicologia da maternidade.

But there actually wasn't much in the medical textbooks,

Mas não havia muitos livros de medicina,

because doctors mostly write about disease.

pois médicos escrevem mais sobre doenças.

So I turned to anthropology.

Então fui à antropologia.

And it took me two years, but in an out-of-print essay

Demorei dois anos, mas numa publicação de edição esgotada

written in 1973 by Dana Raphael,

escrita em 1973 por Dana Raphael,

I finally found a helpful way to frame this conversation:

finalmente encontrei uma maneira de descrever esta conversa:

matrescence.

"matrescência".

It's not a coincidence that "matrescence" sounds like "adolescence."

Não é coincidência que matrescência soe igual à adolescência.

Both are times when body morphing and hormone shifting

Ambas são épocas que o corpo se transforma e a mudança hormonal leva a um caos

lead to an upheaval in how a person feels emotionally

em como a pessoa se sente emocionalmente

and how they fit into the world.

e como ela se encaixa no mundo.

And like adolescence, matrescence is not a disease,

Como a adolescência, matrescência não é uma doença,

but since it's not in the medical vocabulary,

mas como não existe no vocabulário médico,

since doctors aren't educating people about it,

já que médicos não educam pessoas sobre isso,

it's being confused with a more serious condition

ela está sendo confundida com uma condição mais séria

called postpartum depression.

chamada depressão pós-parto.

I've been building on the anthropology literature

Venho estudando a literatura antropológica

and have been talking about matrescence with my patients

e falando sobre matrescência com as minhas pacientes

using a concept called the "push and pull."

usando um conceito chamado "empurra e puxa".

Here's the pull part.

Eis a parte do puxa.

As humans, our babies are uniquely dependent.

Como humanos, nossos bebês são dependentes de forma única.

Unlike other animals, our babies can't walk,

Diferente de outros animais, nossos bebês não andam,

they can't feed themselves,

não se alimentam sozinhos,

they're very hard to take care of.

é muito difícil cuidar deles.

So evolution has helped us out with this hormone called oxytocin.

A evolução nos ajudou com o hormônio chamado ocitocina.

It's released around childbirth

Ele é liberado perto do parto

and also during skin-to-skin touch,

e também durante toque pele com pele,

so it rises even if you didn't give birth to the baby.

então ele aumenta mesmo se você não deu à luz o bebê.

Oxytocin helps a human mother's brain zoom in, pulling her attention in,

Ocitocina ajuda o cérebro da mãe a dar um zoom, puxando a atenção ao bebê,

so that the baby is now at the center of her world.

que agora é o centro do mundo dela.

But at the same time, her mind is pushing away,

Mas ao mesmo tempo a mente dela o empurra,

because she remembers there are all these other parts to her identity --

porque ela lembra que há outras partes de sua identidade,

other relationships,

outros relacionamentos,

her work,

seu trabalho,

hobbies,

hobbies,

a spiritual and intellectual life,

vida intelectual e espiritual,

not to mention physical needs:

sem mencionar as necessidades físicas:

to sleep, to eat, to exercise,

dormir, comer, exercitar,

to have sex,

fazer sexo,

to go to the bathroom,

ir ao banheiro,

alone --

sozinha...

(Laughter)

(Risos)

if possible.

se possível.

This is the emotional tug-of-war of matrescence.

Este é o cabo-de-guerra emocional da matrescência.

This is the tension the women calling me were feeling.

Esta é a tensão que as mulheres que me ligavam estavam sentindo.

It's why they thought they were sick.

É por isso que elas achavam que estavam doentes.

If women understood the natural progression of matrescence,

Se mulheres entendessem a progressão natural da matrescência,

if they knew that most people found it hard to live inside this push and pull,

se soubessem que muitas pessoas acham difícil viver neste empurra e puxa,

if they knew that under these circumstances,

se soubessem que nestas circunstâncias,

ambivalence was normal and nothing to be ashamed of,

ambivalência era normal e não deviam ter vergonha dela,

they would feel less alone,

elas se sentiriam menos solitárias,

they would feel less stigmatized,

menos estigmatizadas,

and I think it would even reduce rates of postpartum depression.

e penso que diminuiria o número de depressões pós-parto.

I'd love to study that one day.

Adoraria estudar isso um dia.

I'm a believer in talk therapy,

Acredito na terapia da conversa,

so if we're going to change the way our culture understands

então, se vamos mudar a maneira que nossa cultura entende

this transition to motherhood,

essa transição para a maternidade,

women need to be talking to each other,

mulheres precisam conversar entre elas,

not just me.

não apenas comigo.

So mothers, talk about your matrescence

Então mães, falem sobre sua matrescência

with other mothers, with your friends,

com outras mães, com suas amizades,

and, if you have one, with your partner,

e, se tiver um, converse com seu parceiro,

so that they can understand their own transition

para que ele entenda a transição dele

and better support you.

para te apoiar melhor.

But it's not just about protecting your relationship.

Não é só sobre proteger seus relacionamentos.

When you preserve a separate part of your identity,

Quando você preserva parte da sua identidade,

you're also leaving room for your child to develop their own.

também deixa espaço para que sua criança desenvolva uma sozinha.

When a baby is born, so is a mother,

Quando um bebê nasce, uma mãe também nasce,

each unsteady in their own way.

cada um em sua instabilidade.

Matrescence is profound,

Matrescência é profunda,

but it's also hard,

mas também é difícil,

and that's what makes it human.

e é isso que a faz ser humana.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)