Art can heal PTSD's invisible wounds | Melissa Walker

Переводчик: Nataliia Pysemska Редактор: Yekaterina Jussupova

You are a high-ranking military service member

Вы высокопоставленный военнослужащий,

deployed to Afghanistan.

которого отправили в Афганистан.

You are responsible for the lives

На вас лежит ответственность за жизни

of hundreds of men and women,

сотен женщин и мужчин,

and your base is under attack.

а база подвергается нападению.

Incoming mortar rounds are exploding all around you.

Вокруг разрываются миномётные снаряды.

Struggling to see through the dust and the smoke,

Вы изо всех сил пытаетесь разглядеть хоть что-то сквозь пыль и дым,

you do your best to assist the wounded

стараетесь помочь раненым,

and then crawl to a nearby bunker.

а затем ползёте к ближайшему бункеру.

Conscious but dazed by the blasts,

Ослеплённые взрывом, но в сознании,

you lay on your side and attempt to process what has just happened.

вы лежите на боку и пытаетесь понять, что только что произошло.

As you regain your vision,

Когда зрение возвращается,

you see a bloody face

вы видите окровавленное лицо

staring back at you.

с распахнутыми глазами.

The image is terrifying,

Зрелище ужасает,

but you quickly come to understand

но вы быстро понимаете,

it's not real.

что оно ненастоящее.

This vision continues to visit you multiple times a day and in your sleep.

Этот образ преследует вас днём и ночью.

You choose not to tell anyone for fear of losing your job

Вы не решаетесь рассказать кому-либо из-за страха потерять работу

or being seen as weak.

или показать слабость.

You give the vision a name,

Вы даёте этому образу имя:

Bloody Face in Bunker,

Окровавленное лицо в бункере

and call it BFIB for short.

и для краткости зовёте его ОЛВБ.

You keep BFIB locked away in your mind,

Запираете ОЛВБ в голове,

secretly haunting you,

а оно тайно преследует вас

for the next seven years.

на протяжении следующих семи лет.

Now close your eyes.

Теперь закройте глаза.

Can you see BFIB?

Вы видите ОЛВБ?

If you can, you're beginning to see the face

Если да, то перед вами лицо

of the invisible wounds of war,

невидимых ран войны,

commonly known as post-traumatic stress disorder

известное как посттравматическое стрессовое расстройство

and traumatic brain injury.

и черепно-мозговая травма.

While I can't say I have post-traumatic stress disorder,

У меня никогда не было посттравматического синдрома,

I've never been a stranger to it.

но я ним сталкивалась.

When I was a little girl, I would visit my grandparents every summer.

В детстве каждое лето я навещала бабушку и дедушку.

It was my grandfather

Именно дедушка

who introduced me to the effects of combat on the psyche.

познакомил меня с влиянием военных действий на психику.

While my grandfather was serving as a Marine in the Korean War,

Когда он служил морпехом во время корейской войны,

a bullet pierced his neck and rendered him unable to cry out.

пуля попала ему в шею, и он не мог закричать.

He watched as a corpsman passed him over,

Он наблюдал, как мимо проходит санитар,

declaring him a goner,

который посчитал его безнадёжным

and then leaving him to die.

и оставил умирать.

Years later, after his physical wounds had healed

Спустя годы после физического исцеления

and he'd returned home,

и возвращения домой,

he rarely spoke of his experiences in waking life.

он редко говорил об этом периоде во время бодрствования.

But at night I would hear him shouting obscenities

Однако по ночам я слышала, как он выкрикивает ругательства

from his room down the hall.

из своей комнаты.

And during the day I would announce myself as I entered the room,

Днём я объявляла себя перед тем, как войти в комнату,

careful not to startle or agitate him.

стараясь не напугать и не растревожить его.

He lived out the remainder of his days

Остаток своих дней

isolated and tight-lipped,

он провёл в молчании и уединении.

never finding a way to express himself,

Он так никогда и не нашёл способ выразить чувства,

and I didn't yet have the tools to guide him.

а я тогда ещё не могла помочь ему.

I wouldn't have a name for my grandfather's condition

Я узнала, как называется состояние деда,

until I was in my 20s.

когда мне было уже за двадцать.

Seeking a graduate degree in art therapy,

Я заинтересовалась изучением психологических травм

I naturally gravitated towards the study of trauma.

во время учёбы на магистра арт-терапии.

And while sitting in class learning about post-traumatic stress disorder,

Сидя в классе и изучая посттравматический синдром,

or PTSD for short,

или ПТСР,

my mission to help service members who suffered like my grandfather

я начала воплощать в жизнь мечту помогать военнослужащим,

began to take form.

страдающим, как и мой дед.

We've had various names for post-traumatic stress

В течение истории войн у нас появилось

throughout the history of war:

множество синонимов ПТСР:

homesickness,

тоска по родине,

soldier's heart,

синдром сердца солдата,

shell shock,

контузия,

thousand-yard stare, for instance.

взгляд на две тысячи ярдов.

And while I was pursuing my degree, a new war was raging,

Когда я получала научную степень, бушевала новая война.

and thanks to modern body armor and military vehicles,

Благодаря современным бронежилетам и военному транспорту

service members were surviving blast injuries they wouldn't have before.

военнослужащие теперь переживали взрывы, ранее считавшиеся смертельными.

But the invisible wounds were reaching new levels,

Но невидимые раны достигли нового размаха,

and this pushed military doctors and researchers

что заставило военных врачей и исследователей

to try and truly understand the effects that traumatic brain injury, or TBI,

попытаться понять влияние черепно-мозговой травмы, или ЧМТ,

and PTSD have on the brain.

и ПТСР на мозг.

Due to advances in technology and neuroimaging,

Благодаря новым технологиям и нейровизуализации

we now know there's an actual shutdown in the Broca's,

мы знаем, что проблема кроется в нарушениях работы зоны Брока —

or the speech-language area of the brain, after an individual experiences trauma.

двигательного центра речи — после перенесённой травмы.

This physiological change,

Это физиологическое изменение,

or speechless terror as it's often called,

которое часто называют безмолвным ужасом,

coupled with mental health stigma,

в сочетании с клеймом психических проблем,

the fear of being judged

боязнью осуждения

or misunderstood,

и непонимания,

possibly even removed from their current duties,

возможной потерей нынешнего положения,

has led to the invisible struggles of our servicemen and women.

заставляет наших военнослужащих вести незримую борьбу.

Generation after generation of veterans

Целые поколения ветеранов

have chosen not to talk about their experiences,

предпочитают не говорить о своих переживаниях

and suffer in solitude.

и страдать в одиночестве.

I had my work cut out for me when I got my first job

Мне пришлась по вкусу моя первая работа арт-терапевта

as an art therapist at the nation's largest military medical center,

в крупнейшем военном медицинском центре страны

Walter Reed.

Walter Reed.

After working for a few years on a locked-in patient psychiatric unit,

Проработав несколько лет в закрытом психиатрическом блоке,

I eventually transferred to the National Intrepid Center of Excellence, NICoE,

я получила перевод в National Intrepid Center of Excellence, или NICoE,

which leads TBI care for active duty service members.

где ухаживают за военнослужащими с ЧМТ.

Now, I believed in art therapy,

Я верила в арт-терапию,

but I was going to have to convince service members,

но мне предстояло убедить военнослужащих,

big, tough, strong, manly military men,

огромных, сильных, мужественных военных,

and some women too,

как мужчин, так и женщин,

to give art-making as a psychotherapeutic intervention a try.

позволить творческим занятиям стать частью психотерапевтического воздействия.

The results have been nothing short of spectacular.

Результат был, мягко говоря, зрелищным.

Vivid, symbolic artwork

Наши военнослужащие создали

is being created by our servicemen and women,

яркие и символические произведения,

and every work of art tells a story.

каждое из которых рассказывает историю.

We've observed that the process of art therapy bypasses

Мы наблюдали, как процесс арт-терапии

the speech-language issue with the brain.

обходит проблемы с речью в мозге.

Art-making accesses the same sensory areas of the brain that encode trauma.

Творчество затрагивает те же сенсорные зоны, в которых скрывается травма.

Service members can use the art-making to work through their experiences

С помощью творчества, военнослужащие могут безболезненно

in a nonthreatening way.

разобраться с переживаниями,

They can then apply words to their physical creations,

а затем подобрать к своим творениям словá,

reintegrating the left and the right hemispheres of the brain.

заново включая в работу одновременно и левое и правое полушария мозга.

Now, we've seen this can work with all forms of art --

Мы выяснили, что для этого подходит любой вид искусства —

drawing, painting, collage --

графика, живопись, коллаж, —

but what seems to have the most impact

но наиболее действенным оказалось

is mask-making.

создание масок.

Finally, these invisible wounds don't just have a name,

В итоге эти неосязаемые раны обретают

they have a face.

не только имя, но и лицо.

And when service members create these masks,

Создавая эти маски, военнослужащие

it allows them to come to grips, literally, with their trauma.

получают возможность понять свою травму и справиться с ней.

And it's amazing how often that enables them

Удивительно, насколько часто это позволяет им

to break through the trauma and start to heal.

побороть травму и начать исцеление.

Remember BFIB?

Помните ОЛВБ?

That was a real experience for one of my patients,

Один из моих пациентов действительно пережил это,

and when he created his mask,

и, создав маску,

he was able to let go of that haunting image.

он смог отпустить преследующий его образ.

Initially, it was a daunting process for the service member,

Вначале процесс пугал военнослужащего,

but eventually he began to think of BFIB as the mask,

но со временем он начал воспринимать ОЛВБ как маску,

not his internal wound,

а не душевную рану.

and he would go to leave each session,

После каждого сеанса

he would hand me the mask, and say, "Melissa, take care of him."

он вручал мне маску и говорил: «Мелисса, позаботься о нём».

Eventually, we placed BFIB in a box to further contain him,

В итоге мы поместили ОЛВБ в коробку для хранения,

and when the service member went to leave the NICoE,

а когда военнослужащий покидал NICoE,

he chose to leave BFIB behind.

он решил не забирать ОЛВБ.

A year later, he had only seen BFIB twice,

Год спустя он видел ОЛВБ лишь дважды,

and both times BFIB was smiling

и оба раза оно улыбалось,

and the service member didn't feel anxious.

а военнослужащий не чувствовал тревоги.

Now, whenever that service member is haunted by some traumatic memory,

Теперь, если его начинают преследовать болезненные воспоминания,

he continues to paint.

он продолжает рисовать.

Every time he paints these disturbing images,

Каждый раз, рисуя эти тревожные образы,

he sees them less or not at all.

он видит их всё реже.

Philosophers have told us for thousands of years

Тысячи лет философы твердят нам,

that the power to create

что сила созидания

is very closely linked to the power to destroy.

тесно связана с силой разрушения.

Now science is showing us that the part of the brain

Благодаря науке мы знаем, что душевные травмы

that registers a traumatic wound

могут храниться в той же части мозга,

can be the part of the brain where healing happens too.

которая отвечает за исцеление,

And art therapy is showing us how to make that connection.

а арт-терапия показывает нам, как наладить эту связь.

We asked one of our service members

Мы попросили одного военнослужащего

to describe how mask-making impacted his treatment,

описать, как создание масок повлияло на его лечение,

and this is what he had to say.

и вот что он сказал.

(Video) Service Member: You sort of just zone out into the mask.

(Видео) Военнослужащий: Создание маски тебя поглощает.

You zone out into the drawing,

Рисование полностью поглощает.

and for me, it just released the block,

В моём случае оно разрушило преграду,

so I was able to do it.

и я смог создать это.

And then when I looked at it after two days, I was like,

Взглянув на них через пару дней, я подумал:

"Holy crap, here's the picture, here's the key, here's the puzzle,"

«Чёрт, вот же картинка, ключ, загадка».

and then from there it just soared.

А затем произошёл подъём:

I mean, from there my treatment just when out of sight,

с того момента моё лечение достигло нового уровня,

because they were like, Kurt, explain this, explain this.

потому что меня постоянно просили объяснить что-либо.

And for the first time in 23 years,

Впервые за 23 года

I could actually talk about stuff openly to, like, anybody.

я смог открыто говорить об этих вещах с кем угодно.

I could talk to you about it right now if I wanted to,

При желании я мог бы поговорить об этом прямо сейчас с вами,

because it unlocked it.

потому что преграда исчезла.

It's just amazing.

Это просто потрясающе.

And it allowed me to put 23 years of PTSD

Я смог собрать воедино 23 года

and TBI stuff together in one place

ПТСР и ЧМТ,

that has never happened before.

чего не случалось ранее.

Sorry.

Прошу прощения.

Melissa Walker: Over the past five years,

Мелисса Уокер: За последние пять лет

we've had over 1,000 masks made.

было создано более тысячи масок.

It's pretty amazing, isn't it?

Поразительно, не так ли?

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)

I wish I could have shared this process with my grandfather,

Как бы мне хотелось разделить этот процесс с дедушкой,

but I know that he would be thrilled

но я знаю, что он был бы рад,

that we are finding ways

что мы находим способы

to help today's and tomorrow's service members heal,

помочь нынешним и будущим военнослужащим исцелиться

and finding the resources within them

и найти внутри себя источник,

that they can call upon

который поможет

to heal themselves.

им излечиться.

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)