Art can heal PTSD's invisible wounds | Melissa Walker

Traducător: Denise RQ Corector: Mihoc Maria Estela

You are a high-ranking military service member

Ești un militar de rang înalt

deployed to Afghanistan.

trimis în Afganistan.

You are responsible for the lives

Ești responsabil de viețile

of hundreds of men and women,

a sute de bărbați și femei,

and your base is under attack.

iar baza ta e atacată.

Incoming mortar rounds are exploding all around you.

Proiectile de mortier explodează peste tot în jurul tău.

Chinuindu-te să vezi prin praf și fum,

Struggling to see through the dust and the smoke,

you do your best to assist the wounded

faci tot posibilul să ajuți răniții,

iar apoi te târăști într-un buncăr din apropiere.

and then crawl to a nearby bunker.

Conscious but dazed by the blasts,

Conștient, dar amețit de explozii,

te întinzi pe o parte și încerci să procesezi ceea ce tocmai s-a întâmplat.

you lay on your side and attempt to process what has just happened.

As you regain your vision,

Pe măsură ce îți recapeți vederea,

vezi o față însângerată

you see a bloody face

staring back at you.

uitându-se fix la tine.

The image is terrifying,

Imaginea e înfricoșătoare,

but you quickly come to understand

dar îți dai repede seama

it's not real.

că nu e reală.

This vision continues to visit you multiple times a day and in your sleep.

Această imagine continuă să te viziteze de mai multe ori pe zi și în somn.

You choose not to tell anyone for fear of losing your job

Decizi să nu spui nimănui, temându-te să nu-ți pierzi slujba

or being seen as weak.

sau să fii văzut ca o persoană slabă.

Îi dai imaginii un nume:

You give the vision a name,

„Fața însângerată din buncăr”

Bloody Face in Bunker,

și îi spui, pe scurt, FÎDB.

and call it BFIB for short.

You keep BFIB locked away in your mind,

Ţii FÎDB încuiată departe în mintea ta,

bântuindu-te în secret în următorii şapte ani.

secretly haunting you,

for the next seven years.

Now close your eyes.

Acum închideți ochii.

Puteți vedea FÎDB?

Can you see BFIB?

If you can, you're beginning to see the face

Dacă puteți, începeți să vedeți fața rănilor invizibile ale războiului,

of the invisible wounds of war,

commonly known as post-traumatic stress disorder

cunoscute de regulă ca tulburare de stres post-traumatic

and traumatic brain injury.

și leziune cerebrală traumatică.

Deși nu pot spune că sufăr de o tulburare de stres post-traumatică,

While I can't say I have post-traumatic stress disorder,

I've never been a stranger to it.

nu i-am fost niciodată străină.

When I was a little girl, I would visit my grandparents every summer.

Când eram mică, îmi vizitam bunicii în fiecare vară.

It was my grandfather

Bunicul meu a fost cel care mi-a făcut cunoştinţă

who introduced me to the effects of combat on the psyche.

cu efectele războiului asupra psihicului.

While my grandfather was serving as a Marine in the Korean War,

Când bunicul era pușcaș marin în războiul din Coreea,

a bullet pierced his neck and rendered him unable to cry out.

un glonț i-a perforat gâtul și l-a lăsat fără voce.

He watched as a corpsman passed him over,

A văzut cum un medic a trecut pe lângă el,

declaring him a goner,

declarându-l pierdut,

and then leaving him to die.

și lăsându-l apoi să moară.

Years later, after his physical wounds had healed

Ani mai târziu, după ce rănile sale fizice s-au vindecat

and he'd returned home,

și s-a întors acasă,

he rarely spoke of his experiences in waking life.

vorbea rareori despre experiențele sale, când era conștient.

But at night I would hear him shouting obscenities

Dar nopţile îl auzeam cum înjura vulgar din camera sa din capătul holului.

from his room down the hall.

Iar în timpul zilei mă anunțam înainte de a intra în cameră,

And during the day I would announce myself as I entered the room,

careful not to startle or agitate him.

pentru a nu-l speria sau agita.

He lived out the remainder of his days

Și-a trăit restul zilelor, izolat şi tăcut,

isolated and tight-lipped,

never finding a way to express himself,

negăsind niciodată o metodă de a se exterioriza,

and I didn't yet have the tools to guide him.

iar eu nu aveam încă instrumentele pentru a-l ghida.

I wouldn't have a name for my grandfather's condition

Nu am avut un nume pentru condiția bunicului

până când am împlinit 20 de ani.

until I was in my 20s.

Seeking a graduate degree in art therapy,

Urmând o specializare în terapia prin artă,

I naturally gravitated towards the study of trauma.

m-am orientat în mod natural spre studiul traumei.

And while sitting in class learning about post-traumatic stress disorder,

Și stând în clasă, învățând despre tulburarea de stres post-traumatic,

or PTSD for short,

sau TSPT, pe scurt,

my mission to help service members who suffered like my grandfather

misiunea mea de a-i ajuta pe veteranii care au suferit precum bunicul meu

a început să capete contur.

began to take form.

Am avut diverse nume pentru stresul post-traumatic

We've had various names for post-traumatic stress

throughout the history of war:

de-a lungul istoriei războaielor:

homesickness,

dor de casă,

soldier's heart,

inima soldatului,

shell shock,

nevroză traumatică

thousand-yard stare, for instance.

privire pierdută, de exemplu.

And while I was pursuing my degree, a new war was raging,

Și în timp ce îmi continuam studiile, a izbucnit un nou război,

and thanks to modern body armor and military vehicles,

iar datorită vestei de protecție moderne și vehiculelor militare,

service members were surviving blast injuries they wouldn't have before.

sodații supraviețuiau rănilor provocate de explozii așa cum nu reuşeau înainte.

But the invisible wounds were reaching new levels,

Dar rănile invizibile atingeau niveluri noi

and this pushed military doctors and researchers

și asta i-a determinat pe doctorii și cercetătorii militari

to try and truly understand the effects that traumatic brain injury, or TBI,

să încerce să înțeleagă efectele leziunilor cerebrale traumatice

sau LCT și TSPT asupra creierului.

and PTSD have on the brain.

Due to advances in technology and neuroimaging,

Datorită progreselor tehnologice și neuroimagistice,

acum știm că există un blocaj real în aria lui Broca

we now know there's an actual shutdown in the Broca's,

or the speech-language area of the brain, after an individual experiences trauma.

sau aria vorbirii din creier, după ce un individ experienţiază trauma.

This physiological change,

Această schimbare fiziologică,

or speechless terror as it's often called,

sau mutismul terorii, așa cum a fost numită adesea,

coupled with mental health stigma,

împreună cu stigma sănătăţii mintale,

the fear of being judged

teama de a fi judecat sau neînţeles

or misunderstood,

possibly even removed from their current duties,

sau chiar posibilitatea de a fi retras din misiunile actuale,

has led to the invisible struggles of our servicemen and women.

a condus la zbuciumări invizibile ale militarilor noştri, bărbați și femei.

Generation after generation of veterans

Generații după generații de veterani

have chosen not to talk about their experiences,

au ales să nu vorbească despre experiențele lor

and suffer in solitude.

şi să sufere în tăcere.

I had my work cut out for me when I got my first job

Am trăit o mare provocare la primul meu loc de muncă

as an art therapist at the nation's largest military medical center,

ca terapeut prin artă la cel mai mare centru medical militar național,

Walter Reed.

Walter Reed.

After working for a few years on a locked-in patient psychiatric unit,

După ce am lucrat câțiva ani cu pacienţii unei unităţi de psihiatrie

I eventually transferred to the National Intrepid Center of Excellence, NICoE,

am fost transferată la Centrul Național de Reabilitare, NICoE,

which leads TBI care for active duty service members.

lider în îngrijirea traumelor militarilor activi.

Now, I believed in art therapy,

Acum credeam în terapia prin artă,

but I was going to have to convince service members,

dar trebuia să-i conving pe militari,

bărbați mari, duri, puternici, masculini

big, tough, strong, manly military men,

and some women too,

și câteva femei

to give art-making as a psychotherapeutic intervention a try.

să dea o șansă artei ca tratament psihoterapeutic.

The results have been nothing short of spectacular.

Rezultatele au fost spectaculoase.

Lucrări de artă vii, simbolice

Vivid, symbolic artwork

is being created by our servicemen and women,

sunt create de militarii noștri, bărbați și femei,

and every work of art tells a story.

și fiecare lucrare de artă spune o poveste.

We've observed that the process of art therapy bypasses

Am observat că procesul terapiei prin artă ocolește

componenta limbajului vorbit în creier.

the speech-language issue with the brain.

Exprimarea artistică accesează aceleași arii senzoriale care codifică și trauma.

Art-making accesses the same sensory areas of the brain that encode trauma.

Service members can use the art-making to work through their experiences

Militarii pot folosi exprimarea artistică pentru a lucra cu experiențele lor

in a nonthreatening way.

într-un mod neamenințător.

They can then apply words to their physical creations,

După aceea pot ataşa cuvinte creațiilor lor fizice,

reintegrating the left and the right hemispheres of the brain.

reintegrând emisfera cerebrală stângă cu cea dreaptă.

Now, we've seen this can work with all forms of art --

Am văzut că acest lucru funcționează cu toate formele artistice:

desen, pictură, colaj -

drawing, painting, collage --

but what seems to have the most impact

dar ceea ce pare să aibă cel mai mare impact

is mask-making.

este confecționarea de măști.

În sfârşit, aceste răni invizibile nu numai că au un nume,

Finally, these invisible wounds don't just have a name,

they have a face.

dar au și o față.

And when service members create these masks,

Și când militarii confecţionează aceste măști,

it allows them to come to grips, literally, with their trauma.

acest lucru le permite să facă față literalmente, traumei lor.

And it's amazing how often that enables them

Și e uimitor cât de des le permite acest lucru

să avanseze și să înceapă să se vindece.

to break through the trauma and start to heal.

Remember BFIB?

Vă amintiți de FÎDB?

That was a real experience for one of my patients,

Aceasta a fost o experiență reală pentru unul din pacienții mei

and when he created his mask,

și când el a creat masca sa,

he was able to let go of that haunting image.

a fost capabil să învingă acea imagine chinuitoare.

Initially, it was a daunting process for the service member,

Iniţial, a fost un proces copleșitor pentru militar,

but eventually he began to think of BFIB as the mask,

dar a reușit să se gândească la FÎDB ca la o mască

not his internal wound,

și nu ca la rana sa interioară

and he would go to leave each session,

și de fiecare dată când se încheia o sesiune,

he would hand me the mask, and say, "Melissa, take care of him."

îmi înmâna masca spunându-mi: „Melissa, ai grijă de ea”.

Eventually, we placed BFIB in a box to further contain him,

După un timp, am plasat FÎDB într-o cutie pentru a o păstra.

and when the service member went to leave the NICoE,

Şi când militarul a trebuit să plece din centru,

a ales să o lase acolo.

he chose to leave BFIB behind.

A year later, he had only seen BFIB twice,

Un an mai târziu, mai văzuse FÎDB doar de două ori

and both times BFIB was smiling

și în ambele dăţi FÎDB zâmbea

and the service member didn't feel anxious.

și militarul nu s-a mai simțit anxios.

Acum, ori de câte ori e bântuit de vreo amintire traumatică,

Now, whenever that service member is haunted by some traumatic memory,

he continues to paint.

el continuă să picteze.

De fiecare dată când pictează aceste imagini deranjante,

Every time he paints these disturbing images,

he sees them less or not at all.

le vede mai rar, sau chiar deloc.

Filozofii ne-au spus de mii de ani

Philosophers have told us for thousands of years

that the power to create

că puterea de a crea

e foarte strâns legată de puterea de a distruge.

is very closely linked to the power to destroy.

Now science is showing us that the part of the brain

Acum, știința ne demonstrează că partea creierului

that registers a traumatic wound

care înregistrează o rană traumatică

can be the part of the brain where healing happens too.

poate fi aceeași parte a creierului în care începe şi vindecarea.

And art therapy is showing us how to make that connection.

Iar terapia prin artă ne arată cum să facem acea legătură.

We asked one of our service members

I-am cerut unuia din militarii noștri

to describe how mask-making impacted his treatment,

să descrie cum confecționarea de măști i-a influențat tratamentul

and this is what he had to say.

și iată ce a avut de spus.

(Video) Service Member: You sort of just zone out into the mask.

(Video) Militar: Cumva te pierzi în confecționarea măștii;

You zone out into the drawing,

te pierzi prin desen

și pentru mine, pur şi simplu a eliberat blocajul,

and for me, it just released the block,

so I was able to do it.

așa că am fost capabil să o fac.

And then when I looked at it after two days, I was like,

Și când am privit-o după două zile, era ca şi cum:

„Dumnezeule, asta e imaginea, asta e cheia, asta e engima”

"Holy crap, here's the picture, here's the key, here's the puzzle,"

and then from there it just soared.

şi apoi, de acolo a pornit.

I mean, from there my treatment just when out of sight,

Adică, de atunci, tratamentul meu a avut efect,

deoarece toți îmi spuneau: „Kurt, explică asta, explică asta”.

because they were like, Kurt, explain this, explain this.

And for the first time in 23 years,

Și pentru prima dată în 23 de ani,

I could actually talk about stuff openly to, like, anybody.

am putut să vorbesc deschis despre asta, oricui.

I could talk to you about it right now if I wanted to,

Aș putea să îți vorbesc despre asta chiar acum dacă aș dori,

because it unlocked it.

deoarece m-a eliberat.

It's just amazing.

E uimitor.

And it allowed me to put 23 years of PTSD

Și mi-a permis să pun 23 de ani de TSPT și ... LCT la un loc,

and TBI stuff together in one place

that has never happened before.

lucru care nu s-a mai întâmplat înainte.

Scuze.

Sorry.

Melissa Walker: Over the past five years,

În ultimii cinci ani, am făcut peste 1000 de măşti.

we've had over 1,000 masks made.

It's pretty amazing, isn't it?

E uimitor, nu?

Thank you.

Mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)

I wish I could have shared this process with my grandfather,

Aș fi dorit să pot împărtăși acest proces cu bunicul meu,

but I know that he would be thrilled

dar știu că ar fi fost încântat

de faptul că găsim modalități

that we are finding ways

to help today's and tomorrow's service members heal,

pentru a-i ajuta pe militarii de azi și de mâine să se vindece

and finding the resources within them

și de faptul că găsim resurse în interiorul lor,

that they can call upon

resurse pe care le pot accesa

to heal themselves.

pentru a se vindeca.

Thank you.

Mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)