Art can heal PTSD's invisible wounds | Melissa Walker

번역: JY Kang 검토: Jihyeon J. Kim

You are a high-ranking military service member

당신은 높은 계급의 군인입니다.

deployed to Afghanistan.

아프가니스탄 전쟁에 투입되었죠.

You are responsible for the lives

수백 명의 남녀 군인들의 목숨을 책임지고 있고

of hundreds of men and women,

and your base is under attack.

기지가 공격받고 있습니다.

Incoming mortar rounds are exploding all around you.

박격포탄이 날아와 사방에서 터지고 있습니다.

Struggling to see through the dust and the smoke,

먼지와 포연을 힘겹게 헤치며

you do your best to assist the wounded

부상자를 도우려 애쓰다가

and then crawl to a nearby bunker.

근처 참호 속으로 기어들어 갑니다.

Conscious but dazed by the blasts,

폭발로 정신도 멍해집니다.

you lay on your side and attempt to process what has just happened.

옆으로 기댄 채로 이 상황을 수습하려고 애씁니다.

As you regain your vision,

주변이 보이기 시작했을 때

you see a bloody face

피투성이 얼굴 하나가

staring back at you.

당신을 노려보고 있습니다.

The image is terrifying,

그 모습은 끔찍합니다.

but you quickly come to understand

하지만 바로 알아차리게 됩니다.

it's not real.

이게 현실이 아니라는 것을요.

This vision continues to visit you multiple times a day and in your sleep.

당신은 하루에도 몇 번이나 꿈에서 이런 장면을 보게 됩니다.

You choose not to tell anyone for fear of losing your job

당신은 이걸 누구에게도 말하지 않기로 합니다.

직장을 잃거나 나약해 보일까 두려워서죠.

or being seen as weak.

You give the vision a name,

그런 장면에 붙은 이름이 있습니다.

Bloody Face in Bunker,

'참호 속 피투성이 얼굴' 입니다.

and call it BFIB for short.

줄여서 'BFIB' 라고 하죠.

You keep BFIB locked away in your mind,

마음 속에 BFIB를 묻어두지만

secretly haunting you,

은밀히 유령처럼 붙어다닙니다.

for the next seven years.

그 후 7년 동안이나 말이죠.

Now close your eyes.

이제 눈을 감아보세요.

Can you see BFIB?

BFIB가 보이시나요?

If you can, you're beginning to see the face

만약 그렇다면 여러분이 보는 그 얼굴이 바로

of the invisible wounds of war,

보이지 않는 전쟁의 상처입니다.

commonly known as post-traumatic stress disorder

외상후 스트레스 장애로 알려진

and traumatic brain injury.

외상성 뇌손상이죠.

While I can't say I have post-traumatic stress disorder,

저는 외상후 스트레스 장애를 앓고 있지는 않지만

I've never been a stranger to it.

그것이 전혀 낯설지 않습니다.

When I was a little girl, I would visit my grandparents every summer.

제가 어릴 적엔 여름마다 할아버지 댁에 자주 가곤 했습니다.

It was my grandfather

이 분이 제 할아버지입니다.

who introduced me to the effects of combat on the psyche.

전쟁이 정신에 어떤 영향을 미치는지 알려주신 분이죠.

While my grandfather was serving as a Marine in the Korean War,

할아버지가 해병대로 한국전에 참전하셨을 때

a bullet pierced his neck and rendered him unable to cry out.

총알이 목을 관통하는 부상으로 소리를 지를 수 없었습니다.

He watched as a corpsman passed him over,

위생병은 할아버지를 지나쳐 갔고

declaring him a goner,

가망이 없다고 하며

and then leaving him to die.

할아버지를 죽게 내버려 두었죠.

Years later, after his physical wounds had healed

몇 년후, 부상이 치료된 뒤에

and he'd returned home,

집으로 돌아오셨고

he rarely spoke of his experiences in waking life.

깨어있을 때는 그 경험에 대해서 거의 이야기하지 않았습니다.

But at night I would hear him shouting obscenities

하지만 밤에는 복도 끝 할아버지 방에서

from his room down the hall.

고함치며 욕하는 소리가 들리곤 했죠.

And during the day I would announce myself as I entered the room,

그리고 낮에 그 방에 들어갈 때는 들어가도 되는지 묻고 들어갔습니다.

careful not to startle or agitate him.

할버지를 놀래키거나 자극하지 않도록 조심하면서 말이죠.

He lived out the remainder of his days

그분은 남은 여생을

isolated and tight-lipped,

외롭게 말없이 지내셨습니다.

never finding a way to express himself,

자신에 대해 표현하려고도 하지 않았죠.

and I didn't yet have the tools to guide him.

전 그분을 이끌 방법을 몰랐습니다.

I wouldn't have a name for my grandfather's condition

할아버지와 같은 상태를 칭하는 병명도

until I was in my 20s.

20대가 되어서야 알게 되었죠.

Seeking a graduate degree in art therapy,

미술 심리치료에 관한 석사학위를 준비하면서

I naturally gravitated towards the study of trauma.

저는 자연스럽게 심리적 충격에 대한 연구에 이끌렸습니다.

And while sitting in class learning about post-traumatic stress disorder,

그리고 수업 중에 외상후 스트레스 장애

or PTSD for short,

즉, 줄여서 PTSD에 대해 배우면서

my mission to help service members who suffered like my grandfather

저희 할아버지와 같은 고통을 받는 군인들을 도와야 겠다는

began to take form.

목표가 생기기 시작했습니다.

We've had various names for post-traumatic stress

전쟁의 역사를 거치면서 외상후 스트레스 장애는

throughout the history of war:

여러 명칭이 붙여졌습니다.

homesickness,

향수병

soldier's heart,

군인의 마음

shell shock,

전쟁 신경증(폭탄성 쇼크)

thousand-yard stare, for instance.

허공 응시 증상 같은 것이죠.

And while I was pursuing my degree, a new war was raging,

그런데 제가 학위를 준비하는 동안에 또 다른 전쟁이 일어났습니다.

and thanks to modern body armor and military vehicles,

현대식 방탄복과 군용 차량 덕분에

service members were surviving blast injuries they wouldn't have before.

군인들은 폭발사고로 예전만큼 부상을 입지는 않게 되었죠.

But the invisible wounds were reaching new levels,

하지만 그 보이지 않는 상처는 새로운 단계로 접어들었습니다.

and this pushed military doctors and researchers

이 때문에 군의관들과 연구자들은

to try and truly understand the effects that traumatic brain injury, or TBI,

외상후 뇌손상, 즉 TBI와 PTSD가 뇌에 미치는 영향에 대해

and PTSD have on the brain.

알아내고자 노력했습니다.

Due to advances in technology and neuroimaging,

기술과 신경촬영법의 발전에 힘입어

we now know there's an actual shutdown in the Broca's,

정신적 외상을 경험하면 뇌에서 언어기능을 담당하는

or the speech-language area of the brain, after an individual experiences trauma.

브로카 영역이 실제로 위축된다는 걸 알게 됐죠.

This physiological change,

이런 생리학적 변화

or speechless terror as it's often called,

혹은 이른 바 실어증 공포는

coupled with mental health stigma,

정신건강에 대한 낙인과 함께

the fear of being judged

평가받는 것에 대한 두려움

or misunderstood,

판단 착오

possibly even removed from their current duties,

심지어 현재 임무조차 잊게 되어

has led to the invisible struggles of our servicemen and women.

우리 군인들로 하여금 보이지 않는 전투를 하도록 만듭니다.

Generation after generation of veterans

퇴역 군인의 후세들은

have chosen not to talk about their experiences,

그들이 겪은 일과 고독의 아픔을

and suffer in solitude.

알리려 하지 않죠.

I had my work cut out for me when I got my first job

전 첫 직업을 제게 딱 맞는 일로 시작했습니다.

as an art therapist at the nation's largest military medical center,

미술 심리치료사로서 우리나라에서 가장 큰 군의료 기관에서 일하게 됐죠.

Walter Reed.

월터 리드 육군병원이었습니다.

After working for a few years on a locked-in patient psychiatric unit,

정신과 격리 병동에서 몇 년간 근무한 뒤에

I eventually transferred to the National Intrepid Center of Excellence, NICoE,

국립 상이용사 치료 센터인 NICoE로 이직하게 되었습니다.

which leads TBI care for active duty service members.

현역 군인들의 TBI 치료를 주도하는 곳이죠.

Now, I believed in art therapy,

저는 미술 심리치료 효과를 믿었지만

but I was going to have to convince service members,

군인들을 납득시켜야 했죠.

big, tough, strong, manly military men,

그들은 건장하고, 거칠고, 강인하고, 남자다운 군인들이었습니다.

and some women too,

몇몇 여군들도 마찬가지였죠.

to give art-making as a psychotherapeutic intervention a try.

심리요법으로서 미술 작품 활동을 하도록 했습니다.

The results have been nothing short of spectacular.

그 결과는 엄청났죠.

Vivid, symbolic artwork

강렬하고 상징적인 작품이

is being created by our servicemen and women,

군인과 여군들의 손에서 탄생했습니다.

and every work of art tells a story.

모든 미술 작품마다 이야기가 담겨 있었죠.

We've observed that the process of art therapy bypasses

이를 통해 확인된 사실은 그 미술 치료 과정을 통해서

the speech-language issue with the brain.

뇌의 언어 장애 문제를 피할 수 있다는 것이었습다.

Art-making accesses the same sensory areas of the brain that encode trauma.

트라우마가 저장되는 뇌의 감각 영역을 작품활동 과정에서 이용하게 됩니다.

Service members can use the art-making to work through their experiences

군인들은 작품활동을 통해서 위협적이지 않은 방법으로

in a nonthreatening way.

자신들의 경험을 다루게 됩니다.

They can then apply words to their physical creations,

그 물리적 창조물에 이야기를 적용하고

reintegrating the left and the right hemispheres of the brain.

뇌의 좌우측 반구를 서로 다시 통합하게 됩니다.

Now, we've seen this can work with all forms of art --

이제는 어떤 미술 형태로도 효과가 있다는 것도 알았습니다.

drawing, painting, collage --

그림, 회화, 콜라주

but what seems to have the most impact

하지만 가장 효과가 좋았던 것은

is mask-making.

가면 만들기였어요.

Finally, these invisible wounds don't just have a name,

결국, 이 보이지 않는 상처는 단지 이름뿐만 아니라

they have a face.

얼굴도 가지고 있습니다.

And when service members create these masks,

군인들은 이 가면을 만들면서

it allows them to come to grips, literally, with their trauma.

자신의 트라우마를 말 그대로 정면으로 마주쳐 싸워봅니다.

And it's amazing how often that enables them

그렇게 함으로써 트라우마를 극복하고

to break through the trauma and start to heal.

치유가 시작된다는 점이 놀랍죠.

Remember BFIB?

BFIB 기억하시죠?

That was a real experience for one of my patients,

제 환자 중 한명에게 실제 일어난 일인데요.

and when he created his mask,

그 환자는 가면을 만들면서

he was able to let go of that haunting image.

그 끔찍한 장면을 떨쳐버릴 수 있게 되었죠.

Initially, it was a daunting process for the service member,

처음에는 그 군인에게 있어서 쉽지 않은 과정이었습니다.

but eventually he began to think of BFIB as the mask,

하지만 결국 그 BFIB를 가면의 얼굴로 받아들이기 시작했죠.

not his internal wound,

내면의 상처가 아니고 말이죠.

and he would go to leave each session,

그는 모든 과정을 마치고 나서

he would hand me the mask, and say, "Melissa, take care of him."

제게 가면을 주며 이렇게 말했습니다. "멜리사, 이 사람 좀 맡아줘요."

Eventually, we placed BFIB in a box to further contain him,

우리는 그가 더욱 감정을 억제할 수 있도록 BFIB를 상자에 넣어 두었고

and when the service member went to leave the NICoE,

그 군인은 NICoE를 떠나면서

he chose to leave BFIB behind.

그 BFIB를 버리고 가기로 했습니다.

A year later, he had only seen BFIB twice,

그 후 일년 동안 BFIB를 단 두 번만 경험했죠.

and both times BFIB was smiling

그리고 두 번 모두 BFIB가 웃고 있었고

and the service member didn't feel anxious.

그도 불안감은 없었다고 합니다.

Now, whenever that service member is haunted by some traumatic memory,

이제 그는 충격적 기억이 떠오를 때마다

he continues to paint.

그림을 그립니다.

Every time he paints these disturbing images,

그 충격적인 장면을 그림으로 그리면

he sees them less or not at all.

그 장면이 덜 생각나거나 완전히 없어진다고 해요.

Philosophers have told us for thousands of years

수천 년 전부터 철학자들은 이렇게 말합니다.

that the power to create

창조의 힘은

is very closely linked to the power to destroy.

파괴의 힘과 밀접하게 연결되어 있다고요.

Now science is showing us that the part of the brain

이제 과학으로 알게 된 사실은

뇌에서 심리적 충격의 상처가 기록되는 부분이

that registers a traumatic wound

can be the part of the brain where healing happens too.

치유 효과를 일으키는 부분이 되기도 한다는 것입니다.

And art therapy is showing us how to make that connection.

미술 심리치료가 그 연결고리를 만드는 방법을 보여 준 것이죠.

We asked one of our service members

우리는 군인 한 명에게

to describe how mask-making impacted his treatment,

가면 만들기가 심리치료에 효과가 있는지 물었습니다.

and this is what he had to say.

그는 이렇게 대답했죠.

(Video) Service Member: You sort of just zone out into the mask.

(영상) 군인: 가면을 만들면 멍해지는 것 같습니다.

You zone out into the drawing,

그림을 그릴 때도 멍해져요.

and for me, it just released the block,

제 경우는 장애물이 없어지는 것 같습니다.

so I was able to do it.

그래서 할 수 있었습니다.

And then when I looked at it after two days, I was like,

이틀 뒤에 이걸 보고 이런 생각이 들었습니다.

"Holy crap, here's the picture, here's the key, here's the puzzle,"

"세상에, 이제 이해가 되네. 이게 열쇠였어. 퍼즐 조각이 이거였어"

and then from there it just soared.

그리곤 용기가 생겼습니다.

I mean, from there my treatment just when out of sight,

치료 과정에서 갑자기 사라졌습니다.

because they were like, Kurt, explain this, explain this.

이건 이렇고 저건 저렇고 설명하는 과정에 그렇게 됐죠.

And for the first time in 23 years,

23년 만에 처음으로

I could actually talk about stuff openly to, like, anybody.

누구에게나 제 경험을 얘기할 수 있게 되었습니다.

I could talk to you about it right now if I wanted to,

제가 하고 싶을 때는 지금 당장이라도 얘기할 수 있습니다.

because it unlocked it.

닫혀있던 게 열렸기 때문이죠.

It's just amazing.

정말 놀랍습니다.

And it allowed me to put 23 years of PTSD

치료를 통해 23년 간의 PTSD와

and TBI stuff together in one place

TBI 모두를 없던 일처럼

that has never happened before.

떨쳐버릴 수 있었습니다.

Sorry.

미안해요.

Melissa Walker: Over the past five years,

MW: 지난 5년 동안

we've had over 1,000 masks made.

저희는 1000개가 넘는 가면을 만들었습니다.

It's pretty amazing, isn't it?

정말 놀랍죠?

Thank you.

고맙습니다.

(Applause)

(박수)

I wish I could have shared this process with my grandfather,

저희 할아버지도 이 치료를 받았더라면 좋았을 거예요.

but I know that he would be thrilled

하지만 그분도 기뻐하셨을 겁니다.

that we are finding ways

현재와 미래의 군인들에게

to help today's and tomorrow's service members heal,

도움을 줄 방법을 찾았다는 소식을 들었더라면 말이죠.

and finding the resources within them

그리고 그들이 스스로 치유할 수 있는

that they can call upon

내재된 잠재력을 발견했다는

to heal themselves.

소식을 들으셨다면요.

Thank you.

감사합니다.

(Applause)

(박수)