We don't "move on" from grief. We move forward with it | Nora McInerny | TED

Traducător: Oana Ruxandra Constantin Corector: Bianca-Ioanidia Mirea

So, 2014 was a big year for me.

2014 a fost un an important pentru mine.

Do you ever have that,

Ați avut vreodată,

just like a big year, like a banner year?

un an important, un an remarcabil?

For me, it went like this:

Pentru mine a decurs așa:

October 3, I lost my second pregnancy.

Pe 3 octombrie am pierdut cea de-a doua mea sarcină.

And then October 8, my dad died of cancer.

Iar apoi, pe 8 octombrie, tatăl meu a murit de cancer.

And then on November 25, my husband Aaron died

Apoi, pe 25 noiembrie, soțul meu Aaron a murit

after three years with stage-four glioblastoma,

după trei ani de glioblastom de gradul IV,

which is just a fancy word for brain cancer.

un cuvânt pompos pentru cancer de creier.

So, I'm fun.

Sunt amuzantă.

(Laughter)

(Râsete)

People love to invite me out all the time.

Oamenii adoră să mă invite în oraș mereu.

Packed social life.

O viață socială plină.

Usually, when I talk about this period of my life,

De obicei, când vorbesc despre această perioadă a vieții mele,

the reaction I get is essentially:

reacția pe care o primesc este:

(Sighs)

(Oftat)

"I can't -- I can't imagine."

„Nu-mi pot... Nu-mi pot imagina.”

But I do think you can.

Dar eu cred că de fapt, poți.

I think you can.

Eu cred că poți.

And I think that you should

Și cred că ar trebui,

because, someday, it's going to happen to you.

pentru că într-o zi, o să ți se întâmple și ție.

Maybe not these specific losses in this specific order or at this speed,

Poate că nu aceleași pierderi în aceeași ordine sau în același ritm.

but like I said, I'm very fun

Și, cum ziceam, sunt foarte amuzantă,

and the research that I have seen will stun you:

iar cercetările pe care le-am văzut te vor uimi:

everyone you love has a 100 percent chance of dying.

toți cei pe care îi iubești au o șansă de 100% de a muri.

(Laughter)

(Râsete)

And that's why you came to TED.

Și de asta ați venit la TED.

(Laughter)

(Râsete)

(Applause)

(Aplauze)

So, since all of this loss happened,

Ca urmare a acestei pierderi,

I've made it a career to talk about death and loss,

mi-am făcut o carieră din a vorbi despre moarte și pierdere

not just my own, because it's pretty easy to recap,

nu doar în cazul meu, pentru că e destul de ușor de rezumat,

but the losses and tragedies that other people have experienced.

ci despre pierderile și tragediile pe care le-au trăit alți oameni.

It's a niche, I have to say.

E un subiect de nișă, trebuie să recunosc.

(Laughter)

(Râsete)

It's a small niche, and I wish I made more money, but ...

E un domeniu mic, mi-aș dori să fac mai mulți bani, dar...

(Laughter)

(Râsete)

I've written some very uplifting books,

Am scris niște cărți foarte inspiraționale,

host a very uplifting podcast, I started a little nonprofit.

am găzduit un podcast inspirațional, am fondat o mică organizație nonprofit.

I'm just trying to do what I can

Doar încerc să fac ceea ce pot

to make more people comfortable with the uncomfortable,

pentru a face mai mulți oameni confortabili în fața inconfortabilului,

and grief is so uncomfortable.

iar durerea este atât de inconfortabilă.

It's so uncomfortable, especially if it's someone else's grief.

e atât de inconfortabilă, mai ales dacă e durerea altcuiva.

So part of that work is this group that I started with my friend Moe,

O parte din această muncă este grupul pe care l-am creat cu prietena mea Moe,

who is also a widow;

care e tot văduvă;

we call it the Hot Young Widows Club.

îl numim „Clubul văduvelor atrăgătoare și tinere”.

(Laughter)

(Râsete)

And it's real, we have membership cards

Și e real, avem carduri de membru

and T-shirts.

și tricouri.

And when your person dies, your husband, wife, girlfriend, boyfriend,

Și când partenerul tău moare, soțul, soția, prietena, prietenul tău,

literally don't care if you were married,

chiar nu contează dacă erați căsătoriți,

your friends and your family are just going to look around

prietenii și familia ta vor începe să se uite în jur

through friends of friends of friends of friends

la prietenii prietenilor

până când vor găsi pe cineva care a trecut prin ceva similar,

until they find someone who's gone through something similar,

iar apoi vă vor împinge unul către altul

and then they'll push you towards each other

so you can talk amongst yourselves and not get your sad on other people.

ca să puteți vorbi între voi și să nu-i molipsiți pe alții cu tristețea voastră.

(Laughter)

(Râsete)

So that's what we do.

Asta e ceea ce facem.

It's just a series of small groups,

E doar o serie de grupuri mici,

where men, women, gay, straight, married, partnered,

unde bărbați, femei, homosexuali, heterosexuali, căsătoriți, parteneri,

can talk about their dead person,

pot vorbi despre persoana decedată

and say the things

și pot spune lucrurile

that the other people in their lives aren't ready or willing to hear yet.

pe care ceilalți din viața lor nu sunt încă pregătiți sau dispuși să le audă.

Huge range of conversations.

Tot soiul de conversații.

Like, "My husband died two weeks ago,

Ca: „Soțul meu a murit acum două săptămâni,

I can't stop thinking about sex, is that normal?"

și nu mă pot abține să nu mă gândesc la sex, e normal?”

Yeah.

Da.

"What if it's one of the Property Brothers?"

„Și dacă e unul din Frații Property?”

Less normal, but I'll accept it.

Mai puțin obișnuit, dar merge.

(Laughter)

(Răsete)

Things like, "Look, when I'm out in public and I see old people holding hands,

Lucruri ca: „Atunci când sunt în public și văd oameni bătrâni ținându-se de mână,

couples who have clearly been together for decades,

cupluri care în mod clar sunt împreună de zeci de ani,

and then I look at them and I imagine

mă uit la ei și îmi imaginez

all of the things they've been through together,

toate lucrurile prin care au trecut împreună

the good things, the bad things,

atât bune, cât și rele,

the arguments they've had over who should take out the trash ...

certurile pe care le-au avut legate de cine să ducă gunoiul...

I just find my heart filled with rage."

Mi se umple inima de furie.”

(Laughter)

(Râsete)

And that example is personal to me.

Iar acel exemplu este unul personal.

Most of the conversations that we have in the group

Majoritatea conversațiilor pe care le avem în grup

can and will just stay amongst ourselves,

pot și vor rămâne doar între noi,

but there are things that we talk about

dar sunt lucruri despre care vorbim

that the rest of the world -- the world that is grief-adjacent

pe care restul lumii, lumea care ne cunoaște durerea,

but not yet grief-stricken --

dar care n-a fost încă afectată

could really benefit from hearing.

chiar ar beneficia dacă le-ar asculta.

And if you can't tell,

Și dacă nu vă dați seama,

I'm only interested in / capable of unscientific studies,

Sunt interesată doar de/capabilă de studii neștiințifice,

so what I did was go to The Hot Young Widows Club

așa că am mers la „Clubul văduvelor atrăgătoare și tinere”

and say, "Hello, friends, remember when your person died?" They did.

și am zis, „Hei, prieteni, vă amintiți când partenerul vostru a murit?”

"Do you remember all the things people said to you?"

„Vă amintiți toate lucrurile pe care oamenii le ziceau?”

"Oh, yeah."

„Oh, da.”

"Which ones did you hate the most?"

„Pe care le-ați urât cel mai mult?”

I got a lot of comments, lot of answers, people say a lot of things,

Am primit multe remarci și răspunsuri, oamenii spun multe lucruri,

but two rose to the top pretty quickly.

dar două s-au remarcat destul de repede.

"Moving on."

„Treci peste.”

Now, since 2014,

Încă din 2014,

I will tell you I have remarried a very handsome man named Matthew,

trebuie să vă spun că m-am recăsătorit cu un bărbat foarte chipeș, Matthew,

we have four children in our blended family,

avem patru copii în familia noastră unită,

we live in the suburbs of Minneapolis, Minnesota, USA.

trăim în suburbiile din Minneapolis, Minnesota, SUA.

We have a rescue dog.

Avem un câine adoptat.

(Laughter)

(Râsete)

I drive a minivan,

Conduc un minivan

like the kind where doors open and I don't even touch them.

căruia i se deschis ușile fără ca măcar să le ating.

(Laughter)

(Râsete)

Like, by any "mezhure," life is good.

În raport cu orice măsură, viața e bună.

I've also never said "mezhure," I've never once said it that way.

N-am pronunțat niciodată „mezhure” N-am zis-o niciodată așa.

(Laughter)

(Râsete)

I don't know where that came from.

Nu știu de unde a venit.

(Laughter)

(Râsete)

I've never heard anyone else say it that way.

N-am auzit niciodată pe nimeni să pronunțe așa.

It looks like it should be said that way,

Arată ca și cum ar trebui pronunțat așa,

and that's why the English language is trash, so ...

și de asta limba engleză e aiurea.

(Laughter)

(Râsete)

So impressed with anyone who, like, speaks it

Sunt impresionată de cei care o vorbesc

in addition to a language that makes sense -- good job.

pe lângă o altă limbă care are sens - bravo!

(Laughter)

(Râsete)

But by any measure ...

În orice măsură...

(Laughter)

(Râsete)

By any measure, life is really, really good, but I haven't "moved on."

În raport cu orice măsură, viața e chiar foarte bună, dar nu am „trecut peste”.

I haven't moved on, and I hate that phrase so much,

Nu am trecut peste, și urăsc expresia atât de mult,

and I understand why other people do.

și înțeleg de ce alți oameni simt la fel.

Because what it says

Pentru că presupune

is that Aaron's life and death and love are just moments

că viața, moartea și iubirea lui Aaron sunt doar momente

that I can leave behind me -- and that I probably should.

pe care le pot lăsa în urmă - și pe care probabil că ar trebui.

And when I talk about Aaron, I slip so easily into the present tense,

Când vorbesc despre Aaron, trec foarte ușor la timpul prezent

and I've always thought that made me weird.

și mereu am crezut că asta mă face ciudată.

And then I noticed that everybody does it.

Și apoi am observat că toată lumea o face.

And it's not because we are in denial or because we're forgetful,

Și nu e pentru că suntem în negare sau pentru că uităm,

it's because the people we love, who we've lost,

ci pentru că oamenii dragi, pe care i-am pierdut,

are still so present for us.

sunt încă foarte prezenți pentru noi.

So, when I say, "Oh, Aaron is ..."

Deci, atunci când spun „Oh, Aaron este...”

It's because Aaron still is.

E pentru că Aaron încă este.

And it's not in the way that he was before,

Nu e în felul în care era înainte,

which was much better,

care era mult mai bun,

and it's not in the way that churchy people try to tell me that he would be.

sau în felul în care persoane religioase încearcă să-mi spună că el există.

It's just that he's indelible,

El e permanent

and so he is present for me.

și e prezent pentru mine.

Here,

Aici,

he's present for me in the work that I do,

e prezent în munca mea,

in the child that we had together,

în copilul pe care îl avem împreună,

in these three other children I'm raising,

în acești alți trei copii pe care îi cresc,

who never met him, who share none of his DNA,

care nu l-au cunoscut, care nu-i împart ADN-ul,

but who are only in my life because I had Aaron

dar care sunt în viața mea tocmai pentru că l-am avut pe Aaron

and because I lost Aaron.

și pentru că l-am pierdut pe Aaron.

He's present in my marriage to Matthew,

El e prezent în căsnicia mea cu Matthew,

because Aaron's life and love and death

pentru că viața, iubirea și moartea lui Aaron

made me the person that Matthew wanted to marry.

m-au transformat în persoana pe care Matthew a vrut să o ia de soție.

So I've not moved on from Aaron,

Deci n-am trecut peste Aaron,

I've moved forward with him.

ci am mers înainte cu el.

(Applause)

(Aplauze)

We spread Aaron's ashes in his favorite river in Minnesota,

I-am aruncat cenușa lui Aaron în râul lui preferat din Minnesota,

and when the bag was empty --

iar când punga era goală -

because when you're cremated, you fit into a plastic bag --

pentru că atunci când ești incinerat, încapi într-o pungă de plastic -

there were still ashes stuck to my fingers.

încă era cenușă lipită de degetele mele.

And I could have just put my hands in the water and rinsed them,

Și aș fi putut să-mi bag mâinile în apă și să le clătesc,

dar în schimb, mi-am lins mâinile până au fost curate,

but instead, I licked my hands clean,

because I was so afraid of losing more than I had already lost,

pentru că mi-a fost foarte frică să pierd și mai mult față de cât pierdusem deja,

and I was so desperate to make sure that he would always be a part of me.

și am fost atât de disperată să fiu sigură că el va fi mereu o parte din mine.

But of course he would be.

Și bineînțeles că va fi.

Because when you watch your person fill himself with poison for three years,

Pentru că atunci când îți vezi partenerul cum se otrăvește timp de trei ani,

just so he can stay alive a little bit longer with you,

doar ca să poată rămâne în viață încă puțin cu tine,

that stays with you.

asta te marchează.

When you watch him fade from the healthy person he was the night you met

Când îl vezi cum trece de la omul sănătos care era în noaptea când v-ați cunoscut

to nothing, that stays with you.

la nimic, asta te va marca.

When you watch your son, who isn't even two years old yet,

Când îl vezi pe fiul tău, care nu are nici doi ani încă,

walk up to his father's bed on the last day of his life,

mergând la patul tatălui său, în ultima lui zi de viață,

like he knows what's coming in a few hours,

ca și cum ar ști ce urmează în câteva ore,

and say, "I love you. All done. Bye, bye."

spunând „Te iubesc. Gata. Pa-pa.”

That stays with you.

Asta rămâne cu tine.

Just like when you fall in love, finally, like really fall in love

Exact ca atunci când te îndrăgostești, în sfârșit, cu adevărat

with someone who gets you and sees you

de cineva care te înțelege

and you even see, "Oh, my God, I've been wrong this entire time.

și îți dai seama că „Oh, Doamne, n-am avut dreptate.

Love is not a contest or a reality show -- it's so quiet,

Dragostea nu e o competiție sau un reality show - e așa multă liniște,

it's this invisible thread of calm that connects the two of us

este această undă invizibilă de liniște care vă unește

even when everything is chaos,

chiar și când totul este un haos,

when things are falling apart, even when he's gone."

când totul se destramă, chiar și când el nu mai e.”

That stays with you.

Asta rămâne cu tine.

We used to do this thing --

Obișnuiam să facem asta -

because my hands are always freezing and he's so warm,

pentru că am mereu mâinile reci, iar el e atât de cald,

where I would take my ice-cold hands and shove them up his shirt ...

îmi băgam mâinile reci ca gheața sub bluza lui...

press them against his hot bod.

le apăsam de corpul lui fierbinte.

(Laughter)

(Râsete)

And he hated it so much,

Și lui nu-i plăcea deloc,

(Laughter)

(Râsete)

but he loved me,

dar mă iubea,

and after he died, I laid in bed with Aaron

și după ce a murit, am stat în pat cu Aaron

and I put my hands underneath him

și mi-am pus mâinile sub el

and I felt his warmth.

și i-am simțit căldura corpului.

And I can't even tell you if my hands were cold,

Nici nu vă pot spune dacă aveam mâinile reci,

but I can tell you

dar pot să vă spun

that I knew it was the last time I would ever do that.

că am știut că este ultima oară când voi face asta.

And that that memory is always going to be sad.

Și că acea amintire va fi întotdeauna tristă.

That memory will always hurt.

Acea amintire mă va durea mereu.

Even when I'm 600 years old and I'm just a hologram.

Chiar și când voi avea 600 de ani și voi fi doar o hologramă.

(Laughter)

(Râsete)

Just like the memory of meeting him is always going to make me laugh.

Exact cum amintirea primei întâlniri mă va face mereu să râd.

Grief doesn't happen in this vacuum,

Durerea nu apare în vid,

it happens alongside of and mixed in with all of these other emotions.

ci alături de alte sentimente.

L-am cunoscut pe Matthew, actualul meu soț -

So, I met Matthew, my current husband --

who doesn't love that title,

lui nu-i place denumirea asta.

(Laughter)

(Râsete)

but it's so accurate.

dar e foarte corectă.

(Laughter)

(Râsete)

I met Matthew, and ...

L-am cunoscut pe Matthew, și...

there was this audible sigh of relief among the people who love me,

s-a auzit acest oftat de ușurare printre oamenii care mă iubesc,

like, "It's over!

ca și cum „Gata!

She did it.

A reușit.

She got a happy ending, we can all go home.

Are parte de un final fericit, putem pleca acasă.

And we did good."

Am reușit.”

And that narrative is so appealing even to me,

Și ideea asta e atât de atractivă chiar și pentru mine

and I thought maybe I had gotten that, too, but I didn't.

și am crezut în ea, dar nu era așa.

I got another chapter.

Am primit un nou capitol.

And it's such a good chapter -- I love you, honey --

E un capitol așa bun - Te iubesc, dragă -

it's such a good chapter.

e un capitol așa bun.

But especially at the beginning, it was like an alternate universe,

Dar mai ales la început, era ca un univers alternativ,

or one of those old "choose your own adventure" books from the '80s

sau una din acele cărți „alege-ți propria aventură” din anii '80

where there are two parallel plot lines.

în care se desfășoară două scenarii diferite.

So I opened my heart to Matthew,

Mi-am deschis inima lui Matthew,

and my brain was like, "Would you like to think about Aaron?

și creierul meu era ceva de genul „Ți-ar plăcea să te gândești la Aaron?

Like, the past, the present, future, just get in there," and I did.

La trecut, prezent, viitor, să mergi în zona asta”, și am vrut.

And all of a sudden, those two plots were unfurling at once,

Și dintr-o dată, aceste două scenarii s-au desprins

and falling in love with Matthew really helped me realize the enormity

și m-am îndrăgostit de Matthew, ceea ce m-a ajutat să realizez amploarea

of what I lost when Aaron died.

a ceea ce am pierdut când Aaron a murit.

And just as importantly,

Și la fel de important,

it helped me realize that my love for Aaron

m-a ajutat să realizez că dragostea mea pentru Aaron,

and my grief for Aaron,

precum și durerea pentru pierderea lui

and my love for Matthew, are not opposing forces.

și iubirea pentru Matthew, nu sunt forțe opuse.

They are just strands to the same thread.

Sunt doar două capete ale aceluiași fir.

They're the same stuff.

Sunt același lucru.

I'm ... what would my parents say?

Sunt... ce-ar zice părinții mei?

I'm not special.

Nu sunt un caz special.

(Laughter)

(Râsete)

They had four kids, they were like ... frankly.

Au avut patru copii, erau... sincer...

(Laughter)

(Râsete)

But I'm not, I'm not special.

Dar nu sunt. Nu sunt un caz special.

I know that, I'm fully aware

Știu asta, sunt complet conștientă

that all day, every day, all around the world,

că toată ziua, în fiecare zi, în toată lumea,

terrible things are happening.

se întâmplă lucruri cumplite.

All the time.

Tot timpul.

Like I said, fun person.

Cum am zis, persoană amuzantă.

But terrible things are happening,

Dar lucruri cumplite se întâmplă,

people are experiencing deeply formative and traumatic losses every day.

oamenii trec prin pierderi formative și traumatice în fiecare zi.

And as part of my job,

Și parte din munca mea,

this weird podcast that I have,

în podcastul ciudat pe care îl am,

I sometimes talk to people

uneori vorbesc cu oamenii

about the worst thing that's ever happened to them.

despre cel mai rău lucru care li s-a întâmplat vreodată.

And sometimes, that's the loss of someone they love,

Și uneori, se referă la pierderea cuiva pe care îl iubesc,

sometimes days ago or weeks ago, years ago, even decades ago.

cândva, în urmă cu câteva zile, săptămâni, ani, chiar decenii.

And these people that I interview,

Și aceste persoane pe care le intervievez,

they haven't closed themselves around this loss

nu s-au închis în jurul acestei pierderi

and made it the center of their lives.

făcând-o centrul vieții lor.

They've lived, their worlds have kept spinning.

Ci au trăit, lumea lor a continuat să meargă înainte.

But they're talking to me, a total stranger,

Dar vorbesc cu mine, un străin complet,

about the person they love who has died,

despre omul pe care îl iubesc și care a murit,

because these are the experiences

pentru că acestea sunt experiențele

that mark us and make us just as much as the joyful ones.

care ne marchează și ne formează la fel de mult precum cele fericite.

And just as permanently.

Și la fel de permanent.

Long after you get your last sympathy card

La mult timp după ce primești ultimul mesaj de condoleanțe

or your last hot dish.

sau ultima masă caldă.

Like, we don't look at the people around us

Nu ne uităm la oamenii din jurul nostru

experiencing life's joys and wonders and tell them to "move on," do we?

cum experimentează bucuriile și minunile vieții și le spunem să treacă peste, nu?

We don't send a card that's like, "Congratulations on your beautiful baby,"

Nu trimitem o felicitare: „Felicitări pentru copilul tău minunat”,

and then, five years later, think like, "Another birthday party? Get over it."

și apoi, după cinci ani, ne gândim, „Încă o zi de naștere? Treci peste.”

(Laughter)

(Râsete)

Yeah, we get it, he's five.

Da, am priceput, are cinci ani.

(Laughter)

(Râsete)

Wow.

Uau.

(Laughter)

(Râsete)

But grief is kind of one of those things,

Dar durerea e asemănătoare

like, falling in love or having a baby or watching "The Wire" on HBO,

cu a te îndrăgosti sau a avea un copil sau a te uita la „The Wire” pe HBO,

where you don't get it until you get it, until you do it.

pe care nu le înțelegi până când le faci.

And once you do it, once it's your love or your baby,

Și odată ce le faci, odată ce e dragostea sau copilul tău,

once it's your grief and your front row at the funeral,

odată ce e durerea ta, și ești în primul rând la înmormântare,

you get it.

înțelegi.

You understand what you're experiencing is not a moment in time,

Înțelegi că ce trăiești nu e doar un moment în timp,

it's not a bone that will reset,

nu e un os care se va pune la loc,

but that you've been touched by something chronic.

ci că ai fost afectat de ceva cronic.

Something incurable.

Ceva incurabil.

It's not fatal, but sometimes grief feels like it could be.

Nu e fatal, dar uneori se simte ca și cum ar putea fi.

And if we can't prevent it in one another,

Și dacă n-o putem preveni pentru alții,

what can we do?

ce putem face?

What can we do other than try to remind one another

Ce putem face în afară de a încerca să ne amintim unul altuia

that some things can't be fixed,

că unele lucruri nu pot fi reparate,

and not all wounds are meant to heal?

și nu toate rănile trebuie să se vindece.

We need each other to remember,

Avem nevoie unii de alții ca să ne amintim,

to help each other remember,

să ne ajutăm unii pe alții să ne amintim,

that grief is this multitasking emotion.

că durerea este o emoție multifațetată.

That you can and will be sad, and happy; you'll be grieving, and able to love

Că poți fi și vei fi și trist, și fericit; că vei fi îndurerat și capabil să iubești

in the same year or week, the same breath.

în același an sau săptămână, în aceeași răsuflare.

We need to remember that a grieving person is going to laugh again and smile again.

Trebuie să ne amintim că cineva care suferă va râde și va zâmbi din nou.

If they're lucky, they'll even find love again.

Dacă sunt norocoși, vor găsi chiar și dragostea din nou.

But yes, absolutely, they're going to move forward.

Și da, desigur, vor merge înainte.

But that doesn't mean that they've moved on.

Dar asta nu înseamnă că au trecut peste.

Thank you.

Vă mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)