Helping others makes us happier -- but it matters how we do it | Elizabeth Dunn

Μετάφραση: Evgenia Syrianou Επιμέλεια: Maria Panteli

So, I have a pretty fun job,

Λοιπόν, κάνω μια διασκεδαστική δουλειά,

which is to figure out what makes people happy.

που είναι να καταλάβω τι κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους.

It's so fun, it might almost seen a little frivolous,

Είναι τόσο διασκεδαστική, που κάποιοι τη βρίσκουν λίγο ανούσια,

especially at a time where we're being confronted

ειδικά σε μια περίοδο όπου ερχόμαστε αντιμέτωποι

with some pretty depressing headlines.

με κάποιους αρκετά καταθλιπτικούς τίτλους.

But it turns out that studying happiness might provide a key

Αλλά φαίνεται ότι η μελέτη της ευτυχίας μπορεί να μας παρέχει ένα κλειδί

to solving some of the toughest problems we're facing.

για να λύσουμε κάποια από τα πιο δύσκολα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε.

It's taken me almost a decade to figure this out.

Μου πήρε σχεδόν μια δεκαετία για να το καταλάβω.

Pretty early on in my career,

Αρκετά νωρίς στην καριέρα μου,

I published a paper in "Science" with my collaborators,

δημοσίευσα μια εργασία στο περιοδικό «Επιστήμη» με τους συνεργάτες μου

entitled, "Spending Money on Others Promotes Happiness."

με τίτλο «Το να ξοδεύεις χρήματα για τους άλλους προωθεί την Ευτυχία».

I was very confident in this conclusion,

Ήμουν πεπεισμένη για αυτό το συμπέρασμα,

except for one thing:

εκτός από ένα πράγμα:

it didn't seem to apply to me.

δεν φαινόταν να συμβαίνει σε εμένα.

(Laughter)

(Γέλια)

I hardly ever gave money to charity,

Σχεδόν ποτέ δεν έδινα χρήματα σε φιλανθρωπίες,

and when I did,

και όταν το έκανα,

I didn't feel that warm glow I was expecting.

δεν ένιωθα αυτή τη θέρμη που περίμενα.

So I started to wonder if maybe there was something wrong with my research

Έτσι ξεκίνησα να αναρωτιέμαι αν ίσως κάτι δεν πήγαινε καλά με την έρευνά μου

or something wrong with me.

ή κάτι δεν πήγαινε καλά με εμένα.

My own lackluster emotional response to giving was especially puzzling

Η δική μου άτονη αντίδραση στο να δίνω ήταν ιδιαιτέρως αινιγματική

because my follow-up studies revealed that even toddlers exhibited joy

διότι οι επόμενες μελέτες μου έδειξαν ότι ακόμη και τα νήπια έδειχναν χαρά

from giving to others.

δίνοντας στους άλλους.

In one experiment, my colleagues Kiley Hamlin, Lara Aknin and I

Σε ένα πείραμα, οι συνάδελφοί μου Κάιλι Χάμλιν, Λάρα Άκνιν και εγώ

brought kids just under the age of two into the lab.

φέραμε παιδιά σχεδόν δύο ετών στο εργαστήριο.

Now, as you might imagine,

Τώρα, όπως φαντάζεστε,

we had to work with a resource that toddlers really care about,

έπρεπε να δουλέψουμε με κάτι για το οποίο ενδιαφέρονται τα νήπια,

so we used the toddler equivalent of gold,

οπότε χρησιμοποιήσαμε το αντίστοιχο του χρυσού για τα νήπια,

namely, Goldfish crackers.

δηλαδή τα Κράκερς Χρυσόψαρο.

(Laughter)

(Γέλια)

We gave kids this windfall of Goldfish for themselves

Δώσαμε στα παιδιά αυτά τα Χρυσόψαρα για τα ίδια

and a chance to give some of their Goldfish away

και την ευκαιρία να χαρίσουν μερικά από τα Χρυσόψαρά τους

to a puppet named Monkey.

σε μια μαριονέτα που λεγόταν Πίθηκος.

(Video) Researcher: I found even more treats,

(Βίντεο) Ερευνητής: Βρήκα κι άλλες λιχουδιές,

and I'm going to give them all to you.

και θα σου τις δώσω όλες.

Toddler: Ooh. Thank you.

Νήπιο: Ωωω. Ευχαριστώ.

Researcher: But, you know, I don't see any more treats.

Ερευνητής: Αλλά, ξέρεις, δεν βλέπω άλλες.

Will you give one to Monkey?

Θα δώσεις μία στον Πίθηκο;

Toddler: Yeah. Researcher: Yeah?

Νήπιο: Ναι. Ερευνητής: Ναι;

Toddler: Yeah.

Νήπιο: Ναι.

Here.

Ορίστε.

Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.

Ερευνητής: Ωωω, νόστιμο. Μμμμ.

Toddler: All gone, he ate it.

Νήπιο: Πάει, το έφαγε.

Elizabeth Dunn: Now, we trained research assistants to watch these videos

Ελίζαμπεθ Νταν: Εκπαιδεύσαμε βοηθούς ερευνητές να δουν αυτά τα βίντεο

and code toddlers' emotional reactions.

και να κωδικοποιήσουν τις αντιδράσεις των νηπίων.

Of course, we didn't tell them our hypotheses.

Φυσικά, δεν τους είπαμε τις υποθέσεις μας.

The data revealed that toddlers were pretty happy

Τα δεδομένα αποκάλυψαν ότι τα νήπια ήταν αρκετά χαρούμενα

when they got this pile of Goldfish for themselves,

όταν πήραν αυτόν τον σωρό από Χρυσόψαρα για τον εαυτό τους,

but they were actually even happier

αλλά ήταν ακόμα πιο χαρούμενα

when they got to give some of their Goldfish away.

όταν χάριζαν μερικά από τα Χρυσόψαρά τους.

And this warm glow of giving persists into adulthood.

Και αυτή η θέρμη του να δίνεις παραμένει και στην ενήλικη ζωή.

When we analyzed surveys from more than 200,000 adults

Όταν αναλύσαμε έρευνες με περισσότερους από 200.000 ενήλικες

across the globe,

σε όλον τον κόσμο,

we saw that nearly a third of the world's population

είδαμε ότι σχεδόν το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού

reported giving at least some money to charity in the past month.

ανέφερε ότι έδωσε τουλάχιστον ένα ποσό σε φιλανθρωπίες τον προηγούμενο μήνα.

Remarkably, in every major region of the world,

Παραδόξως, σε κάθε μεγάλη περιοχή του κόσμου,

people who gave money to charity were happier than those who did not,

αυτοί που έδωσαν χρήματα σε φιλανθρωπίες ήταν πιο χαρούμενοι από τους υπόλοιπους,

even after taking into account their own personal financial situation.

ακόμα κι αν έλαβαν υπόψιν τους τη δική τους οικονομική κατάσταση.

And this correlation wasn't trivial.

Αυτός ο συσχετισμός δεν ήταν ασήμαντος.

It looked like giving to charity

Φάνηκε ότι το να δίνεις σε φιλανθρωπίες

made about the same difference for happiness

είχε το ίδιο αποτέλεσμα χαράς

as having twice as much income.

με το να έχεις το διπλάσιο εισόδημα.

Now, as a researcher,

Τώρα, ως ερευνητής,

if you're lucky enough to stumble on an effect

αν είστε αρκετά τυχεροί να σκοντάψετε σε ένα φαινόμενο

that replicates around the world in children and adults alike,

που επαναλαμβάνεται σε όλον τον κόσμο και σε παιδιά και σε ενήλικες,

you start to wonder:

θα αρχίσετε να αναρωτιέστε:

Could this be part of human nature?

Θα μπορούσε αυτό να είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης;

We know that pleasure reinforces adaptive behaviors

Γνωρίζουμε ότι η ευχαρίστηση ενισχύει τις προσαρμοστικές συμπεριφορές

like eating and sex

όπως το φαγητό και το σεξ

that help perpetuate our species,

που βοηθούν στη διαιώνιση του είδους μας,

and it looked to me like giving might be one of those behaviors.

και μου φάνηκε ότι το να δίνεις ίσως είναι μία από αυτές τις συμπεριφορές.

I was really excited about these ideas,

Ήμουν πολύ ενθουσιασμένη για αυτές τις ιδέες,

and I wrote about them in the "New York Times."

και έγραψα γι' αυτές στη «New York Times».

One of the people who read this article

Ένας από αυτούς που διάβασαν το άρθρο

was my accountant.

ήταν ο λογιστής μου.

(Laughter)

(Γέλια)

Yeah.

Ναι.

At tax time, I found myself seated across from him,

Την περίοδο των δηλώσεων βρέθηκα να κάθομαι απέναντί του,

watching as he slowly tapped his pen

να τον βλέπω να χτυπά αργά το στυλό του

on the charitable giving line of my tax return

στη γραμμή των δωρεών σε φιλανθρωπίες της επιστροφής φόρου

with this look of, like,

με αυτό το βλέμμα

poorly concealed disapproval.

της κακά κρυμμένης αποδοκιμασίας.

(Laughter)

(Γέλια)

Despite building my career by showing how great giving can feel,

Παρόλο που έχτισα την καριέρα μου δείχνοντας την ευχαρίστηση του να δίνεις,

I actually wasn't doing very much of it.

στην πραγματικότητα δεν το έκανα και πολύ.

So I resolved to give more.

Οπότε αποφάσισα να δίνω περισσότερα.

Around that time,

Περίπου εκείνη την περίοδο,

devastating stories about the Syrian refugee crisis

σπαρακτικές ιστορίες σχετικές με την κρίση των Σύριων μεταναστών

were everywhere.

ήταν παντού.

I really wanted to help,

Πραγματικά ήθελα να βοηθήσω,

so I pulled out my credit card.

οπότε έβγαλα την πιστωτική μου κάρτα.

I knew my donations would probably make a difference for someone somewhere,

Ήξερα ότι οι δωρεές μου πιθανόν θα βοηθούσαν κάποιον κάπου,

but going to the website of an effective charity

αλλά μπαίνοντας στην ιστοσελίδα μιας ισχύουσας φιλανθρωπίας

and entering my Visa number

και βάζοντας τον αριθμό της κάρτας μου

still just didn't feel like enough.

δε μου φάνηκε αρκετό.

That's when I learned about the Group of Five.

Τότε έμαθα για την Ομάδα των Πέντε.

The Canadian government allows any five Canadians

Η Καναδική κυβέρνηση επιτρέπει σε οποιουσδήποτε πέντε Καναδούς

to privately sponsor a family of refugees.

να χρηματοδοτήσουν ιδιωτικά μια οικογένεια μεταναστών.

Πρέπει να βγάζετε αρκετά χρήματα για να στηρίξετε την οικογένεια

You have to raise enough money to support the family

for their first year in Canada,

για τον πρώτο τους χρόνο στον Καναδά,

and then they literally get on a plane to your city.

και μετά κυριολεκτικά μπαίνουν σε ένα αεροπλάνο για την πόλη σου.

One of the things that I think is so cool about this program

Ένα από τα πράγματα που μου αρέσουν σε αυτό το πρόγραμμα

is that no one is allowed to do it alone.

είναι ότι δεν επιτρέπεται να το κάνετε μόνοι σας.

And instead of a Group of Five,

Και αντί για μία Ομάδα των Πέντε,

we ended up partnering with a community organization

καταλήξαμε να συνεργαστούμε με μια κοινοτική οργάνωση

and forming a group of 25.

και να σχηματίσουμε μια ομάδα των 25.

After almost two years of paperwork and waiting,

Μετά από σχεδόν δύο χρόνια γραφειοκρατείας και αναμονής

we learned that our family would be arriving in Vancouver

μάθαμε ότι η οικογένειά μας θα έφτανε στο Βανκούβερ

in less than six weeks.

σε λιγότερο από έξι εβδομάδες.

They had four sons and a daughter,

Είχαν τέσσερις γιους και μία κόρη,

so we raced to find them a place to live.

οπότε τρέξαμε να τους βρούμε ένα μέρος για να μείνουν.

We were very lucky to find them a house,

Ήμασταν τυχεροί να τους βρούμε ένα σπίτι,

but it needed quite a bit of work.

αλλά χρειαζόταν αρκετή δουλειά.

So my friends came out on evenings and weekends

Έτσι οι φίλοι μου ερχόντουσαν απογεύματα και Σαββατοκύριακα

and painted and cleaned and assembled furniture.

και έβαφαν και καθάριζαν και συναρμολογούσαν έπιπλα.

When the big day came,

Όταν έφτασε η μεγάλη μέρα,

we filled their fridge with milk and fresh fruit

γεμίσαμε το ψυγείο τους με γάλα και φρέσκα φρούτα

and headed to the airport to meet our family.

και κατευθυνθήκαμε στο αεροδρόμιο να γνωρίσουμε την οικογένειά μας.

It was a little overwhelming for everyone,

Ήταν λίγο συνταρακτικό για όλους,

especially the four-year-old.

ειδικά για το τετράχρονο.

His mother was reunited with her sister

Η μητέρα του επανενώθηκε με την αδερφή της

who had come to Canada earlier through the same program.

που είχε έρθει νωρίτερα στον Καναδά μέσω του ίδιου προγράμματος.

They hadn't seen each other in 15 years.

Δεν είχαν ειδωθεί για 15 χρόνια.

When you hear that more than 5.6 million refugees have fled Syria,

Όταν ακούς ότι περισσότεροι από 5,6 εκατομμύρια πρόσφυγες έφυγαν από τη Συρία,

you're faced with this tragedy

έρχεσαι αντιμέτωπος με αυτή την τραγωδία

that the human brain hasn't really evolved to comprehend.

που ο ανθρώπινος νους δεν είναι εξελιγμένος να κατανοήσει.

It's so abstract.

Είναι τόσο ασαφές.

Before, if any of us had been asked to donate 15 hours a month

Πριν, αν κάποιος μας ζητούσε να αφιερώσουμε 15 ώρες τον μήνα

to help out with the refugee crisis,

για να βοηθήσουμε με την προσφυγική κρίση,

we probably would have said no.

πιθανώς θα είχαμε αρνηθεί.

But as soon as we took our family to their new home in Vancouver,

Αλλά μόλις πήγαμε την οικογένειά μας στο νέο τους σπίτι στο Βανκούβερ,

we all had the same realization:

όλοι συνειδητοποιήσαμε το ίδιο πράγμα:

we were just going to do whatever it took to help them be happy.

θα κάναμε ό,τι χρειαζόταν για να τους κάνουμε ευτυχισμένους.

This experience made me think a little more deeply about my research.

Αυτή η εμπειρία με έκανε να σκεφτώ λίγο βαθύτερα σχετικά με την έρευνά μου.

Back in my lab,

Πίσω στο εργαστήριο μου,

we'd seen the benefits of giving spike

είχαμε δει τα πλεονεκτήματα του να δίνουμε κίνητρο

when people felt a real sense of connection with those they were helping

όταν οι άνθρωποι ένιωθαν μια αίσθηση σύνδεσης με αυτούς που βοηθούσαν

and could easily envision the difference they were making

και μπορούσαμε να οραματιστούμε τη διαφορά που έκαναν

in those individuals' lives.

στις ζωές αυτών των ατόμων.

For example, in one experiment,

Για παράδειγμα, σε ένα πείραμα,

we gave participants an opportunity to donate a bit of money

δώσαμε στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να δωρίσουν λίγα λεφτά

to either UNICEF or Spread the Net.

είτε στη UNICEF είτε στο Spread the Net.

We chose these charities intentionally,

Επιλέξαμε αυτές τις φιλανθρωπίες επίτηδες,

because they were partners and shared the same critically important goal

επειδή ήταν συνεργάτες και μοιράζονταν τον ίδιο καθοριστικό σημαντικό σκοπό

of promoting children's health.

της προαγωγής της παιδικής υγείας.

But I think UNICEF is just such a big, broad charity

Αλλά νομίζω ότι η UNICEF είναι απλά μια τόσο μεγάλη, ευρεία φιλανθρωπία

that it can be a little hard to envision

που ίσως είναι δύσκολο να οραματιστείτε

how your own small donation will make a difference.

πώς η δική σας μικρή δωρεά θα κάνει τη διαφορά.

In contrast, Spread the Net offers donors a concrete promise:

Αντίθετα, το Spread the Net προσφέρει δωρεές με τη σαφή υπόσχεση:

for every 10 dollars donated,

για κάθε 10 δολάρια δωρεάς,

they provide one bed net to protect a child from malaria.

παρέχουν μία κουνουπιέρα για να προστατεύσουν ένα παιδί από την ελονοσία.

We saw that the more money people gave to Spread the Net,

Είδαμε ότι όσο περισσότερα χρήματα έδωσε ο κόσμος στο Spread the Net,

the happier they reported feeling afterward.

τόσο πιο χαρούμενοι είπαν ότι αισθάνθηκαν αργότερα.

In contrast, this emotional return on investment

Αντίθετα, αυτή η συναισθηματική επιστροφή στην επένδυση

was completely eliminated when people gave money to UNICEF.

εξαλείφθηκε εντελώς όταν οι άνθρωποι έδωσαν χρήματα στην UNICEF.

So this suggests that just giving money to a worthwhile charity

Οπότε αυτό υποδηλώνει ότι το να δίνετε απλώς σε μια αξιόλογη φιλανθρωπία

isn't always enough.

δεν είναι πάντα αρκετό.

You need to be able to envision

Πρέπει να μπορείτε να οραματιστείτε

how, exactly, your dollars are going to make a difference.

πώς ακριβώς τα δολάριά σας πρόκειται να κάνουν τη διαφορά.

Of course, the Group of Five program takes this idea to a whole new level.

Φυσικά, το πρόγραμμα της Ομάδας των Πέντε πηγαίνει αυτή την ιδέα σε άλλο επίπεδο.

When we first took on this project,

Όταν αναλάβαμε το πρόγραμμα αρχικά,

we would talk about when the refugees would arrive.

μιλούσαμε για το πότε θα έφταναν οι πρόσφυγες.

Now, we just refer to them as our family.

Τώρα αναφερόμαστε σε εκείνους ως την οικογένειά μας.

Recently, we took the kids ice skating,

Πρόσφατα, πήγαμε τα παιδιά για πατινάζ,

and later that day, my six-year-old, Oliver, asked me,

και αργότερα την ίδια μέρα, ο εξάχρονός μου Όλιβερ με ρώτησε,

"Mommy, who is the oldest kid in our family?"

«Μαμά, ποιο παιδί είναι το μεγαλύτερο στην οικογένειά μας;»

I assumed he was talking about his plethora of cousins,

Υπέθεσα ότι μιλούσε για την πληθώρα από ξαδέρφια που έχει,

and he was talking about them,

και όντως μιλούσε για εκείνα,

but also about our Syrian family.

αλλά και για την οικογένειά μας από τη Συρία.

Since our family arrived,

Όταν έφτασε η οικογένεια μας,

so many people and organizations have offered to help,

τόσοι πολλοί άνθρωποι και οργανώσεις προσφέρθηκαν να βοηθήσουν,

providing everything from free dental fillings

παρέχοντας τα πάντα από δωρεάν σφραγίσματα

to summer camps.

μέχρι καλοκαιρινές κατασκηνώσεις.

It's made me see the goodness that exists in our community.

Με έκανε να δω την καλοσύνη που υπάρχει την κοινωνία μας.

Thanks to one donation,

Χάρη σε μία δωρεά,

the kids got to go to bike camp,

τα παιδιά μπόρεσαν να πάνε σε ποδηλατική κατασκήνωση,

and every day of the week,

και κάθε μέρα της εβδομάδας,

some member of our group tried to be there to cheer for them.

κάποιοι από εμάς προσπαθούσαν να είναι εκεί να τα ενθαρρύνουν.

I happened to be there

Έτυχε να είμαι εκεί

the day the training wheels were supposed to come off,

την ημέρα που θα έβγαζαν τις βοηθητικές ρόδες,

and let me tell you, the four-year-old did not think this was a good idea.

και ξέρετε, το τετράχρονο δεν πίστευε ότι ήταν καλή ιδέα.

So I went over and talked to him

Οπότε πήγα και του μίλησα

about the long-term benefits of riding without training wheels.

για τα μακροπρόθεσμα οφέλη του να κάνεις ποδήλατο χωρίς βοηθητικές ρόδες.

(Laughter)

(Γέλια)

Then I remembered that he was four and barely spoke English.

Τότε θυμήθηκα ότι ήταν τεσσάρων και ότι με το ζόρι μιλούσε Αγγλικά.

So I reverted to two words he definitely knew:

Έτσι επανήλθα με μία λέξη που ήξερε σίγουρα:

ice cream.

παγωτό.

You try without training wheels, I'll buy you ice cream.

Αν προσπαθήσεις χωρίς βοηθητικές ρόδες, θα σου πάρω παγωτό.

Here's what happened next.

Δείτε τι συνέβη μετά.

(Video) ED: Yes. Yeah!

(Βίντεο) ΕΝ: Ναι. Ναι!

Kid: I'm gonna try.

Παιδί: Θα προσπαθήσω.

ED: Oh my God! Look at you go!

ΕΝ: Θεέ μου! Κοίτα τα κατάφερες!

(Squealing) Look at you go! You're doing it all by yourself!

(Τσιρίζοντας) Κοίτα τα κατάφερες! Τα κάνεις όλα μόνος σου!

(Audience) (Laughter)

(Κοινό) (Γέλια)

(Video) ED: Good job!

(Βίντεο) ΕΝ: Καλή δουλειά!

(Audience) (Laughter)

(Κοινό) (Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

ED: So this is the kind of helping that human beings evolved to enjoy,

ΕΝ: Έτσι, αυτό είναι το είδος της βοήθειας που οι άνθρωποι απολαμβάνουν,

but for 40 years,

αλλά για 40 χρόνια,

Canada was the only country in the world

ο Καναδάς ήταν η μόνη χώρα στον κόσμο

that allowed private citizens to sponsor refugees.

που επέτρεπε σε ιδιώτες πολίτες να χρηματοδοτούν πρόσφυγες.

Now -- Canada!

Τώρα -- Καναδά!

(Applause)

(Χειροκρότημα)

It's pretty great.

Είναι υπέροχο.

Now Australia and the UK are starting up similar programs.

Τώρα η Αυστραλία και το Ηνωμένο Βασίλειο ξεκινούν παρόμοια προγράμματα.

Just imagine how different the refugee crisis could look

Απλά φανταστείτε πόσο διαφορετική θα φαινόταν η προσφυγική κρίση

if more countries made this possible.

αν περισσότερες χώρες το έκαναν αυτό δυνατό.

Creating these kinds of meaningful connections between individuals

Η δημιουργία τέτοιου είδους ουσιαστικών συνδέσεων μεταξύ των ατόμων

provides an opportunity to deal with challenges

τους παρέχει τη δυνατότητα να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις

that feel overwhelming.

που φαίνονται σαρωτικές.

One of those challenges lies just blocks from where I'm standing right now,

Μία από αυτές τις προκλήσεις βρίσκεται μερικά τετράγωνα από εδώ που στέκομαι,

in the Downtown Eastside of Vancouver.

στην Ανατολική πλευρά του κέντρου του Βανκούβερ.

By some measures, it's the poorest urban postal code in Canada.

Σύμφωνα με μετρήσεις, είναι η φτωχότερη αστική περιοχή στον Καναδά.

We actually debated whether to bring over a family of refugees,

Βασικά συζητήσαμε το αν θα φέρουμε μία οικογένεια προσφύγων,

because there are so many people right here already struggling.

επειδή υπάρχουν ήδη τόσοι άνθρωποι εδώ που ζορίζονται.

My friend Evan told me that when he was a kid

Ο φίλος μου ο Έβαν μου είπε ότι όταν ήταν παιδί

and his parents drove through this neighborhood,

και οι γονείς του πέρναγαν από αυτή τη γειτονιά,

he would duck down in the back seat.

έσκυβε κάτω στο πίσω κάθισμα.

But Evan's parents never would have guessed

Αλλά οι γονείς του Έβαν ποτέ δεν φαντάστηκαν

that when he grew up,

ότι όταν θα μεγάλωνε,

he would open up the doors of a local restaurant

θα άνοιγε τις πόρτες ενός τοπικού εστιατορίου

and invite this community inside to enjoy three-course dinners.

και θα προσκαλούσε την κοινότητα μέσα να απολαύσει γεύματα τριών πιάτων.

The program that Evan helped build is called "Plenty of Plates,"

Το πρόγραμμα που ο Έβαν βοήθησε να γίνει λέγεται «Μπόλικα Πιάτα»,

and the goal is not just to provide free meals

και ο σκοπός του δεν είναι μόνο να παρέχει δωρεάν γεύματα

but to create moments of connection

αλλά να δημιουργήσει στιγμές σύνδεσης

between people who otherwise might never make eye contact.

ανάμεσα σε ανθρώπους που αλλιώς δε θα κοιτιόντουσαν καν.

Each night, a local business sponsors the dinner

Κάθε βράδυ, μια τοπική επιχείρηση χορηγεί το δείπνο

and sends a team of volunteers

και στέλνει μια ομάδα εθελοντών

who help make and serve the meal.

που φτιάχνουν και σερβίρουν το γεύμα.

Afterward, the leftovers get distributed to people who are out on the street,

Μετά, τα υπολείμματα διανέμονται σε ανθρώπους που βρισκονται στον δρόμο,

and importantly, there's enough money left

και το πιο σημαντικό, περισσεύουν χρήματα

to provide a thousand free lunches for this community

για να παρέχουν χιλιάδες δωρεάν γεύματα στην κοινότητα

in the days that follow.

τις επόμενες μέρες.

But the benefits of this program extend beyond food.

Αλλά τα οφέλη αυτού του προγράμματος εκτείνονται πέρα από το φαγητό.

For the volunteers, it provides an opportunity to engage with people,

Για τους εθελοντές, παρέχει την ευκαιρία να εμπλέκονται με ανθρώπους,

to sit down and hear their stories.

να κάθονται και να ακούν τις ιστορίες τους.

After this experience, one volunteer changed his commute

Μετά από αυτή την εμπειρία, ένας εθελοντής άλλαξε τη διαδρομή του

so that instead of avoiding this neighborhood,

έτσι ώστε αντί να αποφεύγει τη γειτονιά,

he walks through it,

περνάει μέσα από αυτή,

smiling or making eye contact as he passes familiar faces.

χαμογελώντας ή κοιτώντας καθώς περνά από γνωστά πρόσωπα.

All of us are capable of finding joy in giving.

Όλοι μας είμαστε ικανοί να βρούμε χαρά στο να δίνουμε.

But we shouldn't expect this to happen automatically.

Αλλά δεν πρέπει να περιμένουμε ότι αυτό θα συμβεί αυτόματα.

Spending money helping others doesn't necessarily promote happiness.

Το να ξοδεύετε χρήματα βοηθώντας άλλους δεν προωθεί απαραίτητα την ευτυχία.

Instead, it matters how we do it.

Αντίθετα, έχει σημασία το πώς το κάνουμε.

And if we want people to give more,

Και αν θέλουμε οι άνθρωποι να δίνουν περισσότερα,

we need to subvert the way we think about charitable giving.

χρειάζεται να υπονομεύσουμε τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε τη φιλανθρωπία.

We need to create opportunities to give

Χρειάζεται να δημιουργήσουμε ευκαιρίες να δίνουμε

that enable us to appreciate our shared humanity.

που θα μας βοηθήσουν να εκτιμήσουμε την κοινή μας ανθρωπότητα.

If any of you work for a charity,

Αν κάποιοι από εσάς δουλεύετε για μια φιλανθρωπία,

don't reward your donors with pens or calendars.

μην ανταμοίβετε τους δωρητές σας με στυλούς ή ημερολόγια.

(Applause)

(Χειροκρότημα)

Reward them with the opportunity

Ανταμείψτε τους με την ευκαιρία

to see the specific impact that their generosity is having

να δουν τη συγκεκριμένη επίδραση που έχει η γενναιοδωρία τους

and to connect with the individuals and communities they're helping.

και να συνδεθούν με τα άτομα και τις κοινότητες που βοηθούν.

We're used to thinking about giving as something we should do.

Συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε το να δίνουμε ως κάτι που πρέπει να κάνουμε.

And it is.

Και είναι.

But in thinking about it this way,

Αλλά αν σκεφτόμαστε έτσι,

we're missing out on one of the best parts of being human:

χάνουμε ένα από τα καλύτερα κομμάτια του να είμαστε άνθρωποι:

that we have evolved to find joy in helping others.

ότι έχουμε εξελιχθεί να βρίσκουμε χαρά με το να βοηθάμε άλλους.

Let's stop thinking about giving as just this moral obligation

Ας σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τη δωρεά απλά σαν μια ηθική υποχρέωση

and start thinking of it as a source of pleasure.

και να αρχίσουμε να τη σκεφτόμαστε σαν μια πηγή ευχαρίστησης.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)