How climate change affects your mental health | Britt Wray

Translator: Belén Lucas Reviewer: Anna Comas-Quinn

For all that's ever been said about climate change,

De tot el que s'ha dit sobre el canvi climàtic

we haven't heard nearly enough about the psychological impacts

no hem sentit parlar gaire sobre l'impacte psicològic

of living in a warming world.

de viure en un món que s'escalfa.

If you've heard the grim climate research

Si coneixeu les depriments investigacions

that science communicators like me weave into our books and documentaries,

que els científics com jo posem als llibres i documentals

you've probably felt bouts of fear, fatalism or hopelessness.

segurament heu sentit por, fatalisme o desesperança.

If you've been impacted by climate disaster,

Si heu viscut l'impacte del desastre climàtic

these feelings can set in much deeper,

potser encara ho sentiu més profundament,

leading to shock, trauma,

com estats de xoc, trauma,

strained relationships, substance abuse

relacions tenses, abús de substàncies

and the loss of personal identity and control.

i la pèrdua d'identitat personal i de control.

Vital political and technological work is underway to moderate our climate chaos,

S'està fent treball polític i tecnològic per regular el caos climàtic,

but I'm here to evoke a feeling in you

però sóc aquí per fer-vos pensar

for why we also need our actions and policies

que també necessitem que les accions i mesures

to reflect an understanding of how our changing environments

reflecteixin com els canvis del nostre entorn

threaten our mental, social and spiritual well-being.

amenacen el nostre benestar mental, social i espiritual.

The anxiety, grief and depression of climate scientists and activists

L'ansietat, angoixa i depressió dels científics i activistes climàtics

have been reported on for years.

fa anys que es coneixen.

Trends we've seen after extreme weather events

Hem vist després de fenòmens climàtics extrems

like hurricane Sandy or Katrina

com els huracans Sandy o Katrina

for increased PTSD and suicidality.

augments en estrés postraumàtic i suïcidis.

And there are rich mental-health data from northern communities

Hi ha moltes dades de salut mental a comunitats del nord

where warming is the fastest,

on l'escalfament creix més ràpid,

like the Inuit in Labrador,

com els inuit de Labrador,

who face existential distress as they witness the ice,

que viuen amb l'angoixa existencial de veure com el gel,

a big part of their identity,

una part clau de la seva identitat,

vanishing before their eyes.

desapareix davant seu.

Now if that weren't enough,

I si això no fos suficient,

the American Psychological Association

l'Associació Americana de Psicologia

says that our psychological responses to climate change,

diu que les nostres respostes psicològiques al canvi climàtic,

like conflict avoidance, helplessness and resignation, are growing.

com evitar conflictes, impotència i resignació, creixen.

This means that our conscious and unconscious mental processes

Això vol dir que la ment, conscient o inconscientment,

are holding us back

ens està impedint

from identifying the causes of the problem for what they are,

identificar les causes del problema pel que son,

working on solutions and fostering our own psychological resilience,

treballar en solucions i fomentar la nostra resiliència,

but we need all those things to take on what we've created.

però necessitem totes aquestes coses per combatre el que hem creat.

Lately, I've been studying a phenomenon

Últimament, he estat estudiant un fenòmen

that's just one example of the emotional hardships

que només és un exemple de les penúries emocionals

that we're seeing.

que estem veient.

And it comes in the form of a question

I ve en forma de pregunta

that a significant amount of people in my generation are struggling to answer.

que molta gent de la meva generació s'esforça per contestar

That being:

És:

Should I have a child in the age of climate change?

Hauria de tenir un fill a l'era del canvi climàtic?

After all, any child born today

Qualsevol nen que neixi avui

will have to live in a world where hurricanes, flooding, wildfires --

haurà de viure en un món on els huracans, inundacions, incendis,

what we used to call natural disasters --

el que dèiem desastres naturals,

have become commonplace.

han esdevingut normals.

The hottest 20 years on record occurred within the last 22.

Els 20 anys més calorosos de la història han estat en els últims 22.

The UN expects that two-thirds of the global population

L'ONU preveu que dos terços de la població global

may face water shortages only six years from now.

patiran d'escassetat d'aigua en només sis anys.

The World Bank predicts that by 2050,

El Banc Mundial prediu que cap el 2050,

there's going to be 140 million climate refugees

hi haurà 140 milions de refugiats climàtics

in sub-Saharan Africa, Latin America and South Asia.

a l'Àfrica subsahariana, Amèrica Llatina i sud d'Àsia.

And other estimates put that number at over one billion.

Altres calculen que serà per sobre d'un bilió.

Mass migrations and resource scarcity

Les migracions massives i l'escassetat de recursos

increase the risk for violence, war and political instability.

fan créixer el risc de violència, guerra i inestabilitat política.

The UN just reported that we are pushing up to a million species to extinction,

L'ONU acaba de dir que ja són gairebé un milió les espècies en extinció,

many within decades,

moltes en dècades, i

and our emissions are still increasing, even after the Paris Agreement.

les emissions continuen pujant, fins i tot després de l'Acord de París.

Over the last year and a half,

Durant el passat any i mig,

I've been conducting workshops and interviews

he fet tallers i entrevistes

amb centenars de persones

with hundreds of people

about parenting in the climate crisis.

sobre tenir fills en la crisi climàtica.

And I can tell you

I us puc dir

that people who are worried about having kids because of climate change

que els qui es preocupen per tenir fills pel tema del canvi climàtic

are not motivated by an ascetic pride.

no ho fan per un orgull estètic.

They're nerve-racked.

Estan angoixats.

There's even a movement called BirthStrike,

Fins hi ha un moviment anomenat BirthStrike,

whose members have declared they're not going to have kids

els membres han declarat que no tindran fills

because of the state of the ecological crisis

per l'estat de la crisi ecològica

and inaction from governments to address this existential threat.

i la inacció dels governs per encarar aquest risc existencial.

And yes, other generations have also faced their own apocalyptic dangers,

I sí, altres generacions també han enfrontat altres perills apocalíptics,

but that is no reason to disregard the very real threat to our survival now.

però no és raó per menysprear l'actual perill a la nostra supervivència.

Some feel that it's better to adopt children.

Alguns senten que és millor adoptar fills.

Or that it's unethical to have more than one,

O que no és ètic tenir-ne més d'un,

especially three, four or more,

especialment tres, quatre o més,

because kids increase greenhouse gas emissions.

perquè els nens augmenten les emissions de gasos hivernacle.

Now, it is a really unfortunate state of affairs

Ara bé, és una realitat molt trista

when people who want kids sacrifice their right to

que els qui desitgen nens sacrifiquin el seu dret

because, somehow, they have been told that their lifestyle choices are to blame

perquè els hi han dit que és culpa de les seves decisions

when the fault is far more systemic,

quan la culpa és més sistèmica,

but let's just unpack the logic here.

però desvetllem-ne la lògica.

So an oft-cited study shows that, on average,

Un estudi molt citat mostra que, de mitjana,

having one less child in an industrialized nation

tenir un fill menys a una nació industrialitzada

can save about 59 tons of carbon dioxide per year.

podria estalviar 59 tones de diòxid de carboni per any.

While in comparison,

Mentre que, en comparació,

living car-free saves nearly 2.5 tons,

viure sense cotxe estalvia quasi 2,5 tones

avoiding a transatlantic flight -- and this is just one --

evitar un vol transatlàntic, i només un,

saves about 1.5 tons,

estalvia prop de 1,5 tones,

and eating a plant-based diet can save almost one ton per year.

i seguir una dieta a base de plantes pot estalviar quasi una tona per any.

And consider that a Bangladeshi child

I considerem que un nen a Bangladesh

only adds 56 metric tons of carbon to their parents' carbon legacy

només afegeix 56 tones mètriques al llegat de carboni dels seus pares

over their lifetime,

durant tota una vida,

while an American child, in comparison, adds 9,441 to theirs.

mentre que un nen americà, en comparació, n'afegeix 9441.

So this is why some people argue

Per això alguns senyalen

that it's parents from nations with huge carbon footprints

que els pares a les nacions amb enorme emprenta de carboni

who should think the hardest about how many kids they have.

haurien de pensar-se més quants fills tenen.

But the decision to have a child and one's feelings about the future

Però la decisió de tenir fills i el que sentim respecte al futur

are deeply personal,

és molt personal,

and wrapped up in all sorts of cultural norms,

i va junt amb tota mena de normes culturals,

religious beliefs, socioeconomic status, education levels and more.

creences religioses, estatus socioeconòmic, nivells d'educació i més.

And so to some, this debate about kids in the climate crisis

A alguns, aquest debat sobre els fills en la crisi climàtica

can seem like it came from another planet.

els pot semblar com d'un altre planeta.

Many have more immediate threats to their survival to think about,

D'altres tenen problemes més immediats en què pensar

like, how they're going to put food on the table,

com posar un plat a taula

when they're a single mom working three jobs,

quan són mares solteres amb tres feines,

or they're HIV positive or on the move in a migrant caravan.

o són seropositius o a una caravana de migrants.

Tragically, though, climate change is really great at intersectionality.

Malauradament, el canvi climàtic magnifica la interseccionalitat.

It multiplies the stresses marginalized communities already face.

Multiplica l'estrès que ja pateixen les comunitats marginades.

A political scientist once said to me that a leading indicator

Un politòleg em va dir un cop que un indicador decisiu

that climate change is starting to hit home, psychologically,

de que el canvi climàtic comença a impactar, psicològicament,

would be an increase in the rate of informed women

seria l'augment de la tasa de dones informades

deciding to not have children.

que decideixin no tenir fills.

Interesting.

Interessant.

Is it hitting home with you, psychologically?

Us està impactant psicològicament?

Are you perhaps someone with climate-linked pre-traumatic stress?

Potser teniu estrés pre-traumàtic lligat al clima?

A climate psychiatrist coined that term,

Un psiquiatra climàtic va encunyar el nom,

and that's a profession now, by the way, shrinks for climate woes.

i ara és una professió, per cert, psiquiàtres per a temes climàtics.

They're getting work at a time when some high schoolers

Tenen feina mentre que hi ha estudiants d'institut

don't want to apply to university any longer,

que ja no volen anar a la universitat,

because they can't foresee a future for themselves.

perquè no conceben un futur per a ells.

And this brings me back to my main point.

I això em porta al punt central.

The growing concern about having kids in the climate crisis

La creixent preocupació de tenir fills a la crisi climàtica

is an urgent indicator of how hard-pressed people are feeling.

és un indicador urgent del nivel de desesperació.

Right now, students around the world are screaming for change

Ara mateix, estudiants de tot el món demanen a crits un canvi

in the piercing voice of despair.

amb la penetrant veu de la desesperança.

And the fact that we can see how we contribute to this problem

I el fet de poder veure com contribuïm a aquest problema

that makes us feel unsafe

que ens fa sentir insegurs

is crazy-making in itself.

és per tornar-se boig.

Climate change is all-encompassing

El canvi climàtic està abastant-ho tot

and so are the ways that it messes with our minds.

com la manera que afecta les nostres ments.

Many activists will tell you

Molts activistes us diran

that the best antidote to grief is activism.

que l'antídot contra el dolor és l'activisme.

And some psychologists will tell you the answer can be found in therapy.

Alguns psicòlegs us diran que la resposta és la terapia.

Others believe the key is to imagine you're on your deathbed,

Altres creuen que la clau és imaginar-te a punt de morir

reflecting back on what's mattered the most in your life,

pensant en tot el que és més important a la teva vida,

so you can identify what you should do more of now,

per identificar el que has de fer ara,

with the time that you have left.

amb el temps que et queda.

We need all these ideas, and more,

Necessitem totes aquestes idees, i més,

to take care of our innermost selves

per prendre cura del jo més íntim

as the environments we've known become more punishing towards us.

ja que el nostre entorn esdevé cada vegada més dur.

And whether you have children or not,

I tant si teniu fills com si no,

we need to be honest about what is happening,

hem de ser honestos amb el que està passant,

and what we owe one another.

i el que ens devem els uns als altres.

We cannot afford to treat

No ens podem permetre tractar

the psychological impacts of climate change

l'impacte psicològic del canvi climàtic

as some afterthought,

a posteriori,

because the other issues, of science, technology and the politics and economy,

perquè els altres assumptes, de ciència, tecnologia, i la política i l'economia,

feel hard, while this somehow feels soft.

semblen importants, mentre que això d'alguna manera no ho sembla.

Mental health needs to be an integral part

La salut mental ha de ser una part integral

of any climate change survival strategy,

de qualsevol estratègia de canvi climàtic,

requiring funding, and ethics of equity and care,

i requereix inversions, i ètiques d'igualtat i de cura,

and widespread awareness.

i consciència generalitzada.

Because even if you're the most emotionally avoidant person on the planet,

Perquè tot i que siguis la persona més freda del planeta,

there's no rug in the world that's big enough to sweep this up under.

no hi ha catifa prou gran al món per amagar això.

Thank you.

Gràcies.

(Applause)

(Aplaudiment)