How climate change affects your mental health | Britt Wray

Переводчик: Irina Dubovko Редактор: Elena Govorkova

For all that's ever been said about climate change,

Так много сказано об изменении климата

we haven't heard nearly enough about the psychological impacts

и почти ничего — о психологических последствиях

of living in a warming world.

жизни в эпоху глобального потепления.

If you've heard the grim climate research

Когда слышишь об исследованиях климата,

that science communicators like me weave into our books and documentaries,

которые популяризаторы вроде меня

публикуют в книгах и документальных фильмах,

you've probably felt bouts of fear, fatalism or hopelessness.

становится страшно, очень страшно.

If you've been impacted by climate disaster,

Если вы пережили стихийное бедствие,

these feelings can set in much deeper,

этот страх может привести

leading to shock, trauma,

к психологическим травмам, шоку,

strained relationships, substance abuse

напряжённым отношениям, наркомании,

and the loss of personal identity and control.

потере собственной идентичности и контроля над собой.

Vital political and technological work is underway to moderate our climate chaos,

Усилия в областях политики и технологии пытаются сдержать климатический хаос,

but I'm here to evoke a feeling in you

но я пришла сюда, чтобы донести до вас,

for why we also need our actions and policies

почему нам также необходимы инициативы и программы,

to reflect an understanding of how our changing environments

признающие важность того, как меняющийся климат угрожает

threaten our mental, social and spiritual well-being.

психическому, социальному и духовному благополучию.

The anxiety, grief and depression of climate scientists and activists

Состояние тревоги, отчаяния и депрессии у экологических учёных и активистов

have been reported on for years.

замечено уже много лет.

Trends we've seen after extreme weather events

В результате таких стихийных бедствий,

like hurricane Sandy or Katrina

как ураган Сэнди или Катрина,

for increased PTSD and suicidality.

возросло число самоубийств и ПТСР.

And there are rich mental-health data from northern communities

На севере психическое здоровье людей ухудшается,

where warming is the fastest,

ведь там потепление происходит быстрее всего.

like the Inuit in Labrador,

Например, эскимосы на полуострове Лабрадор

who face existential distress as they witness the ice,

испытывают сильную тревогу, когда лёд,

a big part of their identity,

который окружал их всю жизнь,

vanishing before their eyes.

тает прямо на их глазах.

Now if that weren't enough,

И это ещё не всё.

the American Psychological Association

Американские психологи

says that our psychological responses to climate change,

заявляют, что из-за изменения климата мы чаще избегаем конфликтов,

like conflict avoidance, helplessness and resignation, are growing.

увольняемся с работы и ощущаем беспомощность.

This means that our conscious and unconscious mental processes

Так сознательные и бессознательные процессы в нашей голове

are holding us back

не дают нам

from identifying the causes of the problem for what they are,

выявлять причины проблем,

working on solutions and fostering our own psychological resilience,

находить решения и развивать психологическую стойкость,

but we need all those things to take on what we've created.

которые необходимы нам, чтобы справляться с последствиями наших действий.

Lately, I've been studying a phenomenon

Недавно я изучала один феномен.

that's just one example of the emotional hardships

И это лишь один пример эмоциональных трудностей,

that we're seeing.

которые можно встретить.

And it comes in the form of a question

Заключается этот феномен в вопросе,

that a significant amount of people in my generation are struggling to answer.

на который многие представители моего поколения ответить не могут.

That being:

А именно:

Should I have a child in the age of climate change?

нужно ли рожать детей в условиях глобального потепления?

After all, any child born today

Ведь детям, рождённым сейчас,

will have to live in a world where hurricanes, flooding, wildfires --

придётся жить в мире, где ураганы, наводнения, лесные пожары,

what we used to call natural disasters --

которые сегодня считаются природными катаклизмами,

have become commonplace.

станут обычным явлением.

The hottest 20 years on record occurred within the last 22.

20 самых тёплых лет в истории приходятся на последние 22 года.

The UN expects that two-thirds of the global population

По оценкам ООН, треть населения Земли

may face water shortages only six years from now.

столкнётся с дефицитом воды уже через шесть лет.

The World Bank predicts that by 2050,

По данным Всемирного банка, к 2050 году

there's going to be 140 million climate refugees

в Африке южнее Сахары, в Латинской Америке и Южной Азии

in sub-Saharan Africa, Latin America and South Asia.

будет 140 млн климатических беженцев.

And other estimates put that number at over one billion.

По другим оценкам, их число достигнет миллиарда.

Mass migrations and resource scarcity

Массовая миграция и дефицит ресурсов

increase the risk for violence, war and political instability.

повышают риск насилия, войн и политической нестабильности.

The UN just reported that we are pushing up to a million species to extinction,

ООН сообщила, что мы являемся причиной вымирания миллиона видов,

many within decades,

и многие из них исчезнут в ближайшие годы,

and our emissions are still increasing, even after the Paris Agreement.

а выбросы в атмосферу растут даже после Парижского соглашения.

Over the last year and a half,

За последние полтора года

I've been conducting workshops and interviews

я провела семинары и интервью

with hundreds of people

с сотнями людей

about parenting in the climate crisis.

о родительстве во время глобального потепления.

And I can tell you

Могу вам сказать,

that people who are worried about having kids because of climate change

что люди не хотят заводить детей в текущей ситуации

are not motivated by an ascetic pride.

не ради гордого аскетизма.

They're nerve-racked.

Они перепуганы.

There's even a movement called BirthStrike,

Появилось движение BirthStrike,

whose members have declared they're not going to have kids

участники которого заявили, что не будут рожать детей

из-за экологического кризиса

because of the state of the ecological crisis

и неспособности властей бороться с этой смертельной угрозой.

and inaction from governments to address this existential threat.

And yes, other generations have also faced their own apocalyptic dangers,

Да, другие поколения тоже сталкивались с катастрофами,

but that is no reason to disregard the very real threat to our survival now.

но это не повод отрицать нынешнюю угрозу нашему выживанию.

Some feel that it's better to adopt children.

Некоторые считают, что лучше брать детей из детдомов.

Or that it's unethical to have more than one,

Или что иметь более одного ребёнка неэтично,

especially three, four or more,

особенно троих, четверых и более,

because kids increase greenhouse gas emissions.

потому что дети косвенно увеличивают выбросы парниковых газов.

Now, it is a really unfortunate state of affairs

К сожалению, реальность такова, что люди, которые хотят иметь детей,

when people who want kids sacrifice their right to

жертвуют своим правом их заводить,

because, somehow, they have been told that their lifestyle choices are to blame

потому что им кто-то когда-то сказал, что во всём виноват их образ жизни,

when the fault is far more systemic,

хотя проблема немного в другом.

but let's just unpack the logic here.

Давайте включим логику.

So an oft-cited study shows that, on average,

По словам учёных, если в развитых странах

having one less child in an industrialized nation

люди будут в среднем иметь на одного ребёнка меньше,

can save about 59 tons of carbon dioxide per year.

то смогут предотвратить выброс 59 тонн углекислого газа в год.

While in comparison,

Для сравнения,

living car-free saves nearly 2.5 tons,

жизнь без автомобиля экономит 2,5 тонны,

avoiding a transatlantic flight -- and this is just one --

отказ от трансатлантического перелёта — всего одного! —

saves about 1.5 tons,

экономит примерно 1,5 тонны,

and eating a plant-based diet can save almost one ton per year.

а растительное питание — почти тонну в год.

And consider that a Bangladeshi child

Ещё надо учитывать, что ребёнок в Бангладеш

only adds 56 metric tons of carbon to their parents' carbon legacy

за всю жизнь добавляет 56 метрических тонн углерода

к углеродному следу своих родителей,

over their lifetime,

while an American child, in comparison, adds 9,441 to theirs.

а вот американский ребёнок — 9 441 тонну.

So this is why some people argue

Вот почему многие утверждают,

that it's parents from nations with huge carbon footprints

что именно родители из стран с огромным углеродным следом

who should think the hardest about how many kids they have.

должны думать о количестве детей.

But the decision to have a child and one's feelings about the future

Но и решение рожать детей, и мысли о будущем

are deeply personal,

глубоко индивидуальны

and wrapped up in all sorts of cultural norms,

и вытекают из культурных норм,

religious beliefs, socioeconomic status, education levels and more.

социоэкономического статуса, религии, образования и т.д.

And so to some, this debate about kids in the climate crisis

Поэтому многим такие споры о детях и климате

can seem like it came from another planet.

могут показаться очень странными.

Many have more immediate threats to their survival to think about,

Людям приходится думать о более насущных проблемах:

like, how they're going to put food on the table,

чем кормить свою семью, если ты мать-одиночка

и работаешь на трёх работах;

when they're a single mom working three jobs,

что делать, если ты ВИЧ-положительный или мигрируешь из страны.

or they're HIV positive or on the move in a migrant caravan.

Tragically, though, climate change is really great at intersectionality.

Но к несчастью, изменение климата к тому же способствует дискриминации.

It multiplies the stresses marginalized communities already face.

Они усугубляют уже имеющийся стресс наиболее уязвимого населения.

A political scientist once said to me that a leading indicator

Один политолог однажды сказал мне, что главный показатель того,

that climate change is starting to hit home, psychologically,

что изменение климата сильно влияет на нашу психику —

would be an increase in the rate of informed women

увеличение числа женщин,

deciding to not have children.

решивших не заводить детей.

Interesting.

Любопытно.

Is it hitting home with you, psychologically?

А на вас оно повлияло?

Are you perhaps someone with climate-linked pre-traumatic stress?

Может, у вас претравматический стресс на этой почве,

A climate psychiatrist coined that term,

как говорят климатические психиатры.

and that's a profession now, by the way, shrinks for climate woes.

Да, уже есть такая профессия!

They're getting work at a time when some high schoolers

И работы у таких психиатров много, особенно сейчас,

don't want to apply to university any longer,

когда старшеклассники не поступают в вуз,

because they can't foresee a future for themselves.

потому что не знают, есть ли у них будущее.

And this brings me back to my main point.

Это возвращает меня к моей теме.

The growing concern about having kids in the climate crisis

Возрастающее сомнение о том, стоит ли иметь детей

is an urgent indicator of how hard-pressed people are feeling.

во время климатического кризиса, — показатель того, как людям сейчас тяжело.

Right now, students around the world are screaming for change

Студенты по всему миру пронзительно кричат, прося перемен

in the piercing voice of despair.

голосом, полным отчаяния.

And the fact that we can see how we contribute to this problem

Мы видим, как сами

that makes us feel unsafe

делаем мир таким опасным.

is crazy-making in itself.

И это сводит с ума.

Climate change is all-encompassing

Изменение климата касается каждого

and so are the ways that it messes with our minds.

и влияет на нашу психику.

Many activists will tell you

Многие активисты скажут,

that the best antidote to grief is activism.

что активизм — лучшее средство от горя.

And some psychologists will tell you the answer can be found in therapy.

Психологи предложат терапию.

Others believe the key is to imagine you're on your deathbed,

А кто-то верит, что нужно представить себя на смертном одре,

reflecting back on what's mattered the most in your life,

подумать, что было для тебя самым важным в жизни,

so you can identify what you should do more of now,

чтобы понять, чему уделять больше времени

with the time that you have left.

в оставшиеся дни своей жизни.

We need all these ideas, and more,

Такие идеи — и не только — нужны,

to take care of our innermost selves

чтобы мы могли позаботиться о себе

as the environments we've known become more punishing towards us.

в этой суровой реальности.

And whether you have children or not,

И неважно, есть у вас дети или нет,

we need to be honest about what is happening,

мы должны честно говорить о том, что сейчас происходит,

and what we owe one another.

и о нашем долге друг перед другом.

We cannot afford to treat

Нельзя воспринимать

the psychological impacts of climate change

воздействие климата на психику

as some afterthought,

как нечто второстепенное,

because the other issues, of science, technology and the politics and economy,

ведь на фоне науки, технологий, политики и экономики

feel hard, while this somehow feels soft.

психика не кажется серьёзной проблемой.

Mental health needs to be an integral part

Психическое здоровье должно стать частью

of any climate change survival strategy,

всех программ выживания в климатическом кризисе,

requiring funding, and ethics of equity and care,

требующей финансирования, беспристрастности, внимания

and widespread awareness.

и широкой осведомлённости граждан.

Because even if you're the most emotionally avoidant person on the planet,

Потому что проблема настолько масштабна,

there's no rug in the world that's big enough to sweep this up under.

что даже самые безэмоциональные люди не смогут её не заметить.

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)