How climate change affects your mental health | Britt Wray

Traduttore: Sara Frasconi Revisore: Nicoletta Pedrana

For all that's ever been said about climate change,

Nonostante si parli molto del cambiamento climatico,

we haven't heard nearly enough about the psychological impacts

non si sente mai parlare a sufficienza dell'impatto psicologico

of living in a warming world.

di vivere in un mondo che si sta surriscaldando.

If you've heard the grim climate research

Se conoscete la cupa ricerca sul clima

that science communicators like me weave into our books and documentaries,

che i divulgatori scientifici come me inseriscono in libri e documentari,

you've probably felt bouts of fear, fatalism or hopelessness.

probabilmente avete avuto momenti di paura, fatalismo o disperazione.

If you've been impacted by climate disaster,

Se siete stati colpiti da disastri climatici,

these feelings can set in much deeper,

questi sentimenti possono essersi radicati,

leading to shock, trauma,

portando a shock, traumi,

strained relationships, substance abuse

rapporti conflittuali, abuso di sostanze

and the loss of personal identity and control.

e perdita dell'identità personale e del controllo.

Vital political and technological work is underway to moderate our climate chaos,

Azioni politiche e tecnologiche essenziali sono in atto per frenare il caos climatico

but I'm here to evoke a feeling in you

ma io sono qui per suscitare in voi una riflessione

for why we also need our actions and policies

sul perché abbiamo anche bisogno che le nostre azioni e politiche

to reflect an understanding of how our changing environments

riflettano la consapevolezza che il cambiamento dell'ambiente

threaten our mental, social and spiritual well-being.

minaccia il nostro benessere mentale, sociale e spirituale.

The anxiety, grief and depression of climate scientists and activists

L'ansia, il dolore e la depressione degli attivisti e dei climatologi

have been reported on for years.

vengono segnalati da anni.

Trends we've seen after extreme weather events

Dopo eventi meteorologici estremi, come l'uragano Sandy o Katrina,

like hurricane Sandy or Katrina

for increased PTSD and suicidality.

c'è stato un aumento di suicidi e disturbi da stress post-traumatico.

And there are rich mental-health data from northern communities

Ci sono molti dati sulla salute mentale dei popoli dell'estremo nord

where warming is the fastest,

dove il riscaldamento è più veloce, come gli Inuit nel Labrador,

like the Inuit in Labrador,

who face existential distress as they witness the ice,

che affrontano un'angoscia esistenziale mentre vedono il ghiaccio,

a big part of their identity,

parte importante della loro identità,

vanishing before their eyes.

scomparire di fronte ai loro occhi.

Now if that weren't enough,

Come se non bastasse,

the American Psychological Association

l'American Psychological Association

says that our psychological responses to climate change,

riferisce che le risposte psicologiche al cambiamento climatico,

like conflict avoidance, helplessness and resignation, are growing.

come prevenzione dei conflitti, impotenza e rassegnazione, stanno aumentando.

This means that our conscious and unconscious mental processes

Quindi i nostri processi mentali consci e inconsci

ci impediscono di individuare le cause del problema per quello che sono,

are holding us back

from identifying the causes of the problem for what they are,

di lavorare sulle soluzioni e di promuovere la resilienza psicologica,

working on solutions and fostering our own psychological resilience,

but we need all those things to take on what we've created.

ma abbiamo bisogno di tutte queste cose per affrontare ciò che abbiamo creato.

Lately, I've been studying a phenomenon

Ultimamente sto studiando un fenomeno

that's just one example of the emotional hardships

che è solo uno degli esempi delle difficoltà emotive

that we're seeing.

che stiamo vedendo.

And it comes in the form of a question

E si presenta sotto forma di una domanda

that a significant amount of people in my generation are struggling to answer.

a cui molte persone della mia generazione fanno fatica a rispondere.

That being:

Ovvero:

Should I have a child in the age of climate change?

dovrei fare un figlio nell'epoca del cambiamento climatico?

After all, any child born today

Doopotutto, tutti i bambini nati oggi

will have to live in a world where hurricanes, flooding, wildfires --

dovranno vivere in un mondo dove uragani, alluvioni, incendi,

what we used to call natural disasters --

ciò che chiamavamo "disastri naturali", sono diventati la normalità.

have become commonplace.

The hottest 20 years on record occurred within the last 22.

I vent'anni più caldi della storia si sono verificati negli ultimi 22 anni.

The UN expects that two-thirds of the global population

L'ONU pensa che due terzi della popolazione globale

may face water shortages only six years from now.

potrebbero soffrire per carenza d'acqua tra soli sei anni.

The World Bank predicts that by 2050,

La Banca Mondiale prevede che per il 2050

there's going to be 140 million climate refugees

ci saranno 140 milioni di rifugiati climatici

in sub-Saharan Africa, Latin America and South Asia.

in Africa subsahariana, America latina e Asia meridionale.

And other estimates put that number at over one billion.

E altre stime portano quel numero a più di un miliardo.

Mass migrations and resource scarcity

Migrazioni di massa e scarsità di risorse

increase the risk for violence, war and political instability.

aumentano il rischio di violenze, guerre e instabilità politica.

The UN just reported that we are pushing up to a million species to extinction,

L'ONU ha appena dichiarato

che stiamo spingendo un milione di specie verso l'estinzione,

many within decades,

molte nel giro di decenni,

and our emissions are still increasing, even after the Paris Agreement.

e le emissioni continuano a crescere, anche dopo l'Accordo di Parigi.

Over the last year and a half,

Nell'ultimo anno e mezzo,

I've been conducting workshops and interviews

ho condotto seminari ed effettuato interviste con centinaia di persone

with hundreds of people

about parenting in the climate crisis.

sull'essere genitori durante la crisi climatica.

And I can tell you

E posso assicurarvi

that people who are worried about having kids because of climate change

che le persone preoccupate riguardo l'avere figli

a causa del mutamento climatico non sono mosse da un orgoglio ascetico.

are not motivated by an ascetic pride.

They're nerve-racked.

Sono esasperate.

There's even a movement called BirthStrike,

C'è anche un movimento chiamato BirthStrike,

whose members have declared they're not going to have kids

i cui membri hanno dichiarato

che non avranno figli a causa della crisi ecologica

because of the state of the ecological crisis

e dell'inerzia dei governi nell'affrontare questa minaccia esistenziale.

and inaction from governments to address this existential threat.

And yes, other generations have also faced their own apocalyptic dangers,

Anche altre generazioni hanno affrontato i loro pericoli apocalittici,

ma non è un buon motivo

but that is no reason to disregard the very real threat to our survival now.

per ignorare la vera minaccia alla nostra sopravvivenza.

Some feel that it's better to adopt children.

Alcuni credono che sia meglio adottare i bambini.

Or that it's unethical to have more than one,

O che sia poco etico averne più di uno, specialmente tre, quattro o più,

especially three, four or more,

because kids increase greenhouse gas emissions.

perché i bambini aumentano le emissioni di gas serra.

Now, it is a really unfortunate state of affairs

È una situazione molto spiacevole

when people who want kids sacrifice their right to

quando le persone che vogliono figli si sacrificano

because, somehow, they have been told that their lifestyle choices are to blame

perché è stato detto loro

che le loro scelte di vita sono da biasimare

when the fault is far more systemic,

mentre la colpa è ben più sistematica,

but let's just unpack the logic here.

ma analizziamo la logica che ci sta dietro.

So an oft-cited study shows that, on average,

Uno studio molto citato mostra che, in media,

having one less child in an industrialized nation

avere un figlio in meno in una nazione industrializzata

can save about 59 tons of carbon dioxide per year.

può far risparmiare 59 tonnellate di anidride carbonica all'anno.

While in comparison,

Mentre, in confronto,

living car-free saves nearly 2.5 tons,

vivere senza macchina fa risparmiare quasi 2,5 tonnellate,

avoiding a transatlantic flight -- and this is just one --

evitare un volo transatlantico, e si parla di un solo volo,

saves about 1.5 tons,

fa risparmiare circa 1,5 tonnellate

and eating a plant-based diet can save almost one ton per year.

e seguire una dieta vegetariana

può far risparmiare quasi una tonnellata all'anno.

And consider that a Bangladeshi child

E considerate che un bambino bengalese

only adds 56 metric tons of carbon to their parents' carbon legacy

aggiunge solo 56 tonnellate di CO2 all'eredità dei suoi genitori

nel corso della loro vita,

over their lifetime,

while an American child, in comparison, adds 9,441 to theirs.

mentre un bambino americano ne aggiunge 9441.

So this is why some people argue

Ecco perché alcuni sostengono

that it's parents from nations with huge carbon footprints

che sono i genitori di nazioni con alte emissioni di CO2

who should think the hardest about how many kids they have.

che dovrebbero riflettere bene su quanti figli avere.

But the decision to have a child and one's feelings about the future

Ma la decisione di avere un figlio e i propri sentimenti sul futuro

are deeply personal,

sono estremamente personali

and wrapped up in all sorts of cultural norms,

e legati a varie norme culturali,

religious beliefs, socioeconomic status, education levels and more.

credenze religiose, livello d'istruzione, condizioni socioeconomiche, ecc.

And so to some, this debate about kids in the climate crisis

Quindi, questo dibattito sui figli durante la crisi climatica

ad alcuni sembra che venga da un altro pianeta.

can seem like it came from another planet.

Many have more immediate threats to their survival to think about,

Molti hanno minacce alla sopravvivenza più immediate a cui pensare,

like, how they're going to put food on the table,

tipo come portare il cibo in tavola

se si è una mamma single con tre lavori, se si è sieropositivi,

when they're a single mom working three jobs,

or they're HIV positive or on the move in a migrant caravan.

o se ci si sta spostando con una carovana di migranti.

Tragically, though, climate change is really great at intersectionality.

Purtroppo il cambiamento climatico è ottimo per l'intersezionalità.

It multiplies the stresses marginalized communities already face.

Moltiplica le tensioni che le comunità emarginate affrontano già.

A political scientist once said to me that a leading indicator

Tempo fa un politologo mi ha detto che uno dei principali indicatori

that climate change is starting to hit home, psychologically,

che il cambiamento climatico ha un effetto psicologico su di noi

would be an increase in the rate of informed women

potrebbe essere l'aumento del tasso di donne informate

deciding to not have children.

che decidono di non avere figli.

Interesting.

Interessante.

Is it hitting home with you, psychologically?

Ha effetto anche su di voi, psicologicamente?

Are you perhaps someone with climate-linked pre-traumatic stress?

Avete forse un disturbo da stress pre-traumatico legato al clima?

A climate psychiatrist coined that term,

È un termine coniato da uno psichiatra del clima,

and that's a profession now, by the way, shrinks for climate woes.

e tra l'altro ora è una professione: strizzacervelli per problemi climatici.

They're getting work at a time when some high schoolers

Trovano lavoro in un momento in cui alcuni liceali

don't want to apply to university any longer,

non vogliono più andare all'università

because they can't foresee a future for themselves.

perché non riescono a vedere un futuro per se stessi.

And this brings me back to my main point.

E questo mi riporta al punto principale.

The growing concern about having kids in the climate crisis

La crescente preoccupazione sull'avere figli nella crisi climatica

is an urgent indicator of how hard-pressed people are feeling.

è un indicatore importante di quanto la gente si senta in difficoltà.

Right now, students around the world are screaming for change

Proprio ora studenti di tutto il mondo stanno chiedendo cambiamenti

in the piercing voice of despair.

con dolorose grida di disperazione.

And the fact that we can see how we contribute to this problem

Il fatto che possiamo vedere come contribuiamo a questo problema

that makes us feel unsafe

che ci fa sentire in pericolo

is crazy-making in itself.

fa impazzire già di per sé.

Climate change is all-encompassing

Il cambiamento climatico è onnicomprensivo,

and so are the ways that it messes with our minds.

così come i modi in cui sconvolge le nostre menti.

Many activists will tell you

Molti attivisti vi diranno

che il miglior antidoto al dolore è l'attivismo.

that the best antidote to grief is activism.

And some psychologists will tell you the answer can be found in therapy.

Alcuni psicologi vi diranno che la risposta si trova nella terapia.

Others believe the key is to imagine you're on your deathbed,

Altri credono che il segreto sia immaginare di stare per morire

reflecting back on what's mattered the most in your life,

e di riflettere sulle cose più importanti della propria vita

so you can identify what you should do more of now,

per capire che cosa si dovrebbe fare di più oggi

with the time that you have left.

con il tempo che ci rimane.

Abbiamo bisogno di queste idee e non solo per prenderci cura di noi stessi

We need all these ideas, and more,

to take care of our innermost selves

as the environments we've known become more punishing towards us.

perché l'ambiente che conosciamo ci punisce sempre di più.

And whether you have children or not,

Che abbiate figli o meno,

we need to be honest about what is happening,

dobbiamo essere onesti riguardo cosa sta succedendo

and what we owe one another.

e ciò che dobbiamo gli uni agli altri.

We cannot afford to treat

Non possiamo permetterci di trattare

the psychological impacts of climate change

l'impatto psicologico del cambiamento climatico

as some afterthought,

in un secondo momento,

because the other issues, of science, technology and the politics and economy,

perché i problemi relativi a scienza, tecnologia, politica ed economia

feel hard, while this somehow feels soft.

sembrano difficili, mentre questo sembra facile.

Mental health needs to be an integral part

La salute mentale deve essere parte integrante

of any climate change survival strategy,

di qualsiasi strategia di sopravvivenza

requiring funding, and ethics of equity and care,

e richiede risorse, etica di equità e di solidarietà

and widespread awareness.

e consapevolezza diffusa.

Because even if you're the most emotionally avoidant person on the planet,

Perché anche se siete la persona più priva di emozioni al mondo,

there's no rug in the world that's big enough to sweep this up under.

non esiste un tappeto tanto grande sotto cui nascondere tutto questo.

Thank you.

Grazie.

(Applause)

(Applausi)