Why does your voice change as you get older? - Shaylin A. Schundler

Translator: Sanda Aung Reviewer: Myo Aung

In the mid-16th century,

၁၆ ရာစု အလယ်ပိုင်းတွင်

Italians were captivated by a type of male singer

အီတလီနိုင်ငံမှာ အမျိုးသားအဆိုတော်ရဲ့ အသံတမျိုးဟာ သိပ်ကို ခေတ်စားခဲ့တယ်။

whose incredible range contained notes

သက်ကြီးတွေ ဘယ်လိုမှ ဆိုမရနိုင်တဲ့ အသံမျိုးကို

previously thought impossible for adult men.

သူတို့ဟာ အံ့ဩလောက်ရအောင်ကို ဆိုနိုင်ခဲ့ကြတယ်။

ဒါပေမ​ဲ့ အဲဒီဆုလာဘ်အတွက် ပေးဆပ်ရတဲ့ တန်ဖိုးဟာ ကြီးမားခဲ့ပါတယ်။

However, this gift came at a high price.

To prevent their voices from breaking,

သူတို့ရဲ့ အဲဒီလို အသံ ပျောက်ကွယ် မသွားအောင်

these singers had been castrated before puberty,

အဲဒီ အဆိုတော်တွေကို အပျိုဖော်မဝင်မီတွင် သင်းကွပ်ပေးခဲ့ကြရတယ်။

halting the hormonal processes that would deepen their voices.

သူတို့ရဲ့အသံတွေ ပိုနက်ရှိုင်းလာစေမယ့် ဟော်မုန်း ဖြစ်စဉ်ကို ရပ်တန့်ပစ်ဖို့ပါ။

Known as castrati, their light, angelic voices were renowned throughout Europe,

castrati လို့ အခေါ်ခံခဲ့ကြရသူတို့ရဲ့ နံဝင် ချိုဘွယ် အသံဟာ ဥရောပမှာ နာမည်ကြီးခဲ့ပါတယ်။

until the cruel procedure that created them was outlawed in the 1800s.

အဲဒီအသံကို ဖန်တီးပေးခဲ့တဲ့ ကြမ်းကြုတ်တဲ့ အစဉ်အလာကို တားမြစ်ခဲ့တဲ့ ၁၈၀၀ အထိပါပဲ။

Though stunting vocal growth can produce an extraordinary musical range,

အဲဒီအံ့ဖွယ် အသံရဲ့ စွမ်းအားဟာ မယုံကြည် နိုင်ဖွယ် အသံစဉ်ကို ထုတ်ပေးနိုင်ခဲ့ပေမဲ့

naturally developing voices are already capable of incredible variety.

သဘာဝအလျောက် ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ အသံတွေဟာလည်း အံ့ဖွယ်အသံမျိုးစုံကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်တယ်။

And as we age, our bodies undergo two major changes which explore that range.

ကျုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့ အသံကို ပြောင်းလဲ စေတဲ့ အပြောင်းအလဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဖြစ်လာတယ်။

So how exactly does our voice box work, and what causes these shifts in speech?

ဒီတော့ ကျုပ်တို့ရဲ့ အသံအိုးအလုပ်လုပ်ပုံနဲ့ အသံပြောင်းလဲလာရတာ ဘာကြောင့်များလဲ။

The specific sound of a speaking voice is the result of many anatomical variables,

စကားပြောသံ တစ်ခုထွက်ပေါ်လာဖို့ ခန္ဓာ ကိုယ်ထဲက အပိုင်းအမျိုးမျိုး ပါဝင်ရပါတယ်။

but it’s mostly determined by the age and health of our vocal cords

ဒါပေမဲ့ အများဆုံး ပြောင်းလဲလာစေတာက အသက်၊ ကျုပ်တို့ရဲ့ အသံကြိုးများရဲ့ အခြေအနေနဲ့

and the size of our larynxes.

ကျုပ်တို့ အသံအိုးများရဲ့ အရွယ်အစားပါ။

The larynx is a complex system of muscle and cartilage

အသံအိုးဟာ ကြွက်သားမျာနဲ့ အရိုးနုတွေ ပါဝင်ပြီး

that supports and moves the vocal cords,

အသံကြိုးများကို အားပေးလှုပ်ခါစေတဲ့ စနစ်ပါ၊

or, as they’re more accurately known, the vocal folds.

တကယ်တော့ ပိုတိကျတဲ့ အမည်က အသံအခေါက်များပါ။

Strung between the thyroid and arytenoid cartilages,

thyroid နဲ့ arytenoid အရိုးနုတွေအကြား ဆန့်ဆွဲထားတဲ့

these two muscles form an elastic curtain that opens and shuts across the trachea,

အဲဒီကြွက်သား နှစ်ခုဟာ လေပြွန်ကို ဖွင့်ပိတ် နိုင်တဲ့ ပျော့ပြောင်းတဲ့ ကန့်လန်ကာမျိုးပါ။

the tube that carries air through the throat.

လေကို လည်ချောင်းမှတဆင့် သယ်ပေးတဲ့ ပြွန်ပါ။

The folds are apart when we’re breathing,

ကျုပ်တို့ အသက်ရှူနေစဉ် အခေါက်တွေဟာ ဘေးမှာ ရှိနေကြလျက်၊

but when we speak, they slam shut.

ကျုပ်တို့ စပြောတော့တာနဲ့ ပိတ်ချလာပါတယ်။

ကျုပ်တို့ရဲ့ အဆုတ်ဟာ ပိတ်ထားတဲ့ အခေါက် တွေကို ကျော်ပြီး လေကို ထိုးတင်ပေးတယ်၊

Our lungs push air against the closed folds,

blowing them open and vibrating the tissue to produce sound.

၎င်းတို့ဟာ ပွင့်လာကြပြီး အမျှင်များကို လှုပ်ရှားစေရင်း အသံကို ထုတ်လုပ်ပေးတယ်။

Unlike the deliberate focus required for playing an external instrument,

တူရိယာ တစ်ခုခု တီးမှုတ်ရာမှာ လိုအပ်သလို အထူးအာရုံစိုက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ

we effortlessly change notes as we speak.

ကျုပ်တို့ဟာ အသံစဉ်တွေကို ပြောနေရင်း လိုအပ်သလို ပြောင်းလဲနိုင်ကြတယ်။

By pushing air faster or slower,

လေကို မြန်ဆန်စွာ ဒါမှမဟုတ် နှေးကွေးစွာ ထုတ်ပေးလျက်

we change the frequency and amplitude of these vibrations,

အဲဒီတုန်ခါမှုတွေရဲ့ ကြိမ်နှုန်နဲ့ အားကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ကြပါတယ်။

which respectively translate to the pitch and volume of our voices.

အဲဒါက ကျုပ်တို့အသံရဲ့ ကျယ်အားနဲ့ အနိမ့်အမြင့်ကို ညှိပေးတာပါ။

Rapid and small vibrations create high-pitched, quiet tones,

လျင်မြန်စွာ မသိမသာ လှုပ်ခါမှုတွေက မကျယ်တဲ့ အသံမြင့်တွေကို ဖန်တီးပေးတယ်။

while slow, large vibrations produce deep, bellowing rumbles.

နှေးပြီး ကြီးမားတဲ့ တုန်ခါမှုတွေကျတော့ နက်ရှိုင်းပြီး နိမ့်တဲ့ အသံကို ဖြစ်စေတယ်။

Finally, by moving the laryngeal muscles between the cartilages,

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အရိုးနုတွေအကြားရှိ အသံအိုး ကြွက်သားတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို

we can stretch and contract those folds

ပြောင်းလဲပေးလျက် ခုနက အခေါက်တွေကို ကျုံ့ခြင်းဆန့်ခြင်းဖြင့်

to intuitively play our internal instruments.

ကျုပ်တို့ရဲ့ အတွင်းပိုင်း အသံဆိုင်ရာ တူရီယာကို စိတ်တိုင်းကျ ကစားနိုင်ပါတယ်။

This process is the same from your first words to your last,

ကျုပ်တို့ ပြောလိုက်ကြတဲ့ ပထမဦးဆုံး စကား လုံးနဲ့ နောက်ဆုံး ကစားလုံး ဒီအတိုင်းပါပဲ။

but as you age, your larynx ages too.

ဒါပေမဲ့ အသက်ကြီးလာရင် ကျုပ်တို့ရဲ့ အသံအိုးလည်း ကြီးရင့်လာတယ်။

During puberty, the first major shift starts,

အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ပထမဦးဆုံး အဓိက အကျဆုံး ပြောင်းလဲမှုစတင်တယ်၊

as your voice begins to deepen.

သင့်ရဲ့ စကားပြောသံဟာ နက်ရှိုင်းလာတယ်။

This happens when your larynx grows in size,

သင့်အသံအိုးက ပိုကြီးထွားလာလျက်

elongating the vocal folds and opening up more room for them to vibrate.

အသံ အခေါက်တွေကို ဆန့်ပေးရင်း ၎င်းတို့ လှုပ်ခါရန် ခန်းမကို တိုးဖွင့်ပေးတယ်။

These longer folds have slower, larger vibrations,

အဲဒီ ပိုရှည်လာကြတဲ့ အခေါက်များရဲ့ တုန်ခါမှုဟာ နှေးလာကာ ပိုကျယ်လာတယ်။

which result in a lower baseline pitch.

အဲဒါကြောင့် အခြေခံသံစဉ်ဟာ နိမ့်လာရတယ်။

This growth is especially dramatic in many males,

ယောက်ျားလေး အများအပြားအတွက် အဲဒီကြီးထွားမှုဟာ အံ့ဖွယ်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊

whose high testosterone levels lead first to voice cracks,

testosterone အဆင့်မြင့်လွန်းလို့ အသံဟာ အစပိုင်းတွင် အက်သံ ပါလာတတ်တယ်၊

and then to deeper, more booming voices,

အဲဒီနောက်မှာ နက်ဝင်လာကာ အသံအမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲရင်း

and laryngeal protrusions called Adam’s apples.

အာဒံရဲ့ပန်းသီးများ လို့ခေါ်တဲ့ အသံအိုးရဲ့ တုန်ခါသံများ ကြားရနိုင်တယ်။

Another vocal development during puberty

အပျိုဖော်ဝင်စဉ် အသံဆိုင်ရာ နောက် အပြောင်းအလဲ တစ်ခုက

occurs when the homogenous tissue covering the folds

တသားတည်းရှိတဲ့ တစ်ရှူးက အခေါက်တွေ လာပြီး ဖုံးအုပ်ချိန်မှာပါ၊

specializes into three distinct functional layers:

ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်ကြတဲ့ အလွှာသုံးလွှာ အထူး ပေါ်လာစေပါတယ်၊

a central muscle,

ဗဟိုကြွက်သား၊

a layer of stiff collagen wrapped in stretchy elastin fibers,

ဆွဲဆန့်ထားကာ ပျော့တဲ့အမျှင်များဖြင့် ရစ်ပတ်နေတဲ့ မာနေတဲ့ collagen အလွှာ၊

and an outer layer of mucus membrane.

ပြီးတော့ အပြင်တွင် ချွဲအမြှေးပါးလွှာတွေပါ။

အဲဒီ အလွှာတွေက အသံထဲကို နက်ရှိုင်းမှုနဲ့ ပင်ကိုထူးခြားချက်ကို ထည့်ပေးကြတယ်။

These layers add nuance and depth to the voice,

giving it a distinct timbre that sets it apart from its pre-pubescent tones.

ပျိုဖေါ်မဝင်မီတုန်းက အသံစဉ်တွေနဲ့ ကွဲပြားတဲ့ အသံစဉ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။

After puberty, most people’s voices remain more or less the same

ပျိုဖော်ဝင်ပြီးနောက်မှာ လူအများစုရဲ့အသံဟာ နှစ် ၅၀ ကြာတဲ့အထိ

for about 50 years.

မပြောင်းသလောက်ပါပဲ။

But we all use our voices differently,

ကျုပ်တို့ဟာ မတူတဲ့ အသံတွေ ကိုယ်စီ သုံးနေကြပေမဲ့၊

and eventually we experience the symptoms associated with aging larynxes,

နောက်ဆုံးမှာတော့ အသံအိုး ကြီးရင့်လာမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားလာကြရတယ်၊

known as presbyphonia.

အဲဒါကို presbyphonia လို့ ခေါ်ပါတယ်။

First, the collagen in our folds stiffens

ပထမဦးဆုံးအချက်က ကျုပ်တို့ရဲ့ အခေါက်ထဲက ကော်လာဂျင်ဟာ မာလာပါတယ်၊

and the surrounding elastin fibers atrophy and decay.

ပြီးတော့ ဝန်းရံနေကြတဲ့ အမျှင်တွေ မာကျော ယိုယွင်းလာကြတယ်။

This decreased flexibility increases the pitch of older voices.

ပျော့ပြောင်းမှု နည်းလာခြင်းက သက်ကြီး အသံသို့ ပြောင်းလာစေပါတယ်။

But for people who have experienced the hormonal effects of menopause,

သွေးဆုံးမှုရဲ့ ဟော်မုန်း သက်ရောက်မှုကို ဖြတ်ကျော်ခဲ့ကြရတဲ့ အမျိုးသမီးများဆိုရင်

the higher pitch is countered and outweighed by swollen vocal folds.

မြင့်တဲ့ အသံကို အသံအခေါက်များ မျိုချခံရခြင်းကြောင့် ပြောင်းပြန်တွေ့ရတယ်။

The folds' increased mass slows their vibrations, resulting in deeper voices.

အခေါက်များရဲ့ ထုထယ် တိုးလာမှုက တုန်ခါမှု ကို နှေးစေလျက် အသံကို နက်ရှိုင်းလာစေတယ်။

All these symptoms are further complicated

အဲဒီလို အသက်ကြီးမှု လက္ခဏာတွေ ပိုရှုပ်ထွေးလာကြပြီး

by having fewer healthy laryngeal nerve endings,

ကျန်းမားတဲ့ အသံအိုး အာရုံစွန်းတွေ နည်းလာကြတာမို့လို့

which reduces precise muscle control and causes breathy or rough voices.

ကြွက်သားကို တိကျစွာ ထိန်းချုပ်မှု နည်းလာကာ အသက်ရှူသံ (သို) မာတဲ့အသံကို ပေါ်လာစေပါတယ်။

Ultimately, these anatomical changes are just a few of the factors

နောက်ဆုံးမှာတော့ သင်ရဲ့ အသံကို ပြောင်းလဲ စေနိုင်ကြတဲ့ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ

that can affect your voice.

အချက်တွေ သိပ်မများကြပါဘူး။

ဒါပေမဲ့ ကိုယ်က ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နေထိုင်ပါက၊

But when kept in good condition,

your voice box is a finely tuned instrument,

သင်ရဲ့ အသံကို ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အသံအိုးဟာ အသေအချာ စီမံထားတဲ့ တူရိယာပါ၊

capable of operatic arias,

သီချင်းကြီးတွေကို၊

moody monologues,

စိတ်ဝင်စားစရာ ဟောကြားချက်ကို သာမက

and stirring speeches.

အစွမ်းထက်တဲ့ မိန့်ခွန်းတွေကို ချွေနိုင်မှာပါ။