Would winning the lottery make you happier? - Raj Raghunathan

ထီပေါက်မှုက ကျွနု်ပ်တို့ကို စိတ်ပိုချမ်းသာအောင် လုပ်နိုင်လား? - Raj Raghunathan

Translator: Myo Aung Reviewer: sann tint

Will winning the lottery make you happier?

ထီပေါက်မယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝဟာ ပိုပျော်စရာ ဖြစ်လာမယ် ထင်လား?

Imagine winning a multi-million dollar lottery tomorrow.

နက်ဖြန်တွင် ဒေါ်လာသန်းချီ တန်တဲ့ ထီပေါက်တယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

If you're like many of us, you'd be ecstatic,

ကျွန်ုပ်တို့ အများလိုပဲ၊ ခင်ဗျားဟာ ပီတိဖြစ်နေမှာပါ။

unable to believe your good luck.

ကိုယ်ရဲ့ ကံကောင်းမှုကို ယုံဖို့တောင် ခက်နေမယ်။

But would that joy still be there a few years later?

ဒါပေမဲ့ နှစ်အနည်းငယ် အကြာတွင် အဲဒီလို ဆက်ပြီး စိတ်ချမ်းသာနေဦးမှာလား?

Maybe not.

ဟုတ်ချင်မှ ဟုတ်မှာပါ။

A famous study of 22 lottery winners showed that months after winning,

ထီပေါက်ခဲ့ကြသူ ၂၂ ဦးတို့အား ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ နာမည်ကြီး လေ့လာမှုအရ ထီပေါက်ပြီးတဲ့နောက်

their average reported levels of happiness had increased no more

လပိုင်းအကြာ သူတို့ ပျမ်းမျှစိတ်ချမ်းသာမှုက ထီမပေါက်ခဲ့ကြတဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရေး အုပ်စုထဲက

than that of a control group who hadn't won the lottery.

လူတွေနဲ့ စာရင် ဆက်တိုးမလာကြောင်း အစီရင်ခံခဲ့တယ်။

Some were actually unhappier than they had been before winning.

တချို့ဆိုရင် ထီမပေါက်မီနဲ့စာရင် လက်တွေ့မှာ ပိုလို့တောင် ဝမ်းနည်းလာခဲ့ကြတယ်။

And later studies have confirmed that our emotional well-being,

နောက်ပိုင်း လေ့လာမှုများက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်း ခံစားမှုများဟာ၊

ကျွန်ုပ်တို့က ဝမ်းသာမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်မှု ဒါမှမဟုတ် ဒေါသဖြစ်မှုတို့လို

how often and how intensely we feel things like joy,

sorrow,

ခံစားမှုတွေ ဘယ်လောက် ပြင်းထန်စွာ

anxiety,

ခံစားနိုင်ကြတယ်

or anger,

ဆိုတဲ့ အချက်ဟာဖြင့် အဆင့်တစ်ခု

don't seem to improve with wealth or status beyond a certain point.

ကျော်လွန်သွားရင် ချမ်းသာမှု သို့မဟုတ် အခြေ အနေကြောင့် ပိုကောင်းမလာနို်င်တာ ပြခဲ့တယ်။

This has to do with a phenomenon known as hedonic adaptation,

အဲဒါက စိတ်ချမ်းသာမှုကို ကျင့်သားရမှု သို့မဟုတ် တနည်းအားဖြင့် စိတ်ချမ်းသာမှု

or the hedonic treadmill.

သံသရာ ဆိုတဲ့ ဖြစ်ရပ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

It describes our tendency to adapt to new situations

ဒါက အခြေအနေ အသစ်တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ကျင့်သားရလိုမှုကို ဖော်ပြတာပါ။

to maintain a stable emotional equilibrium.

စိတ်ပိုင်း ခံစားမှုတွေ ချိန်ခွင်လျှာ ညီမျှဖို့အတွက်ပါ။

When it comes to feeling happy,

စိတ်ချမ်းသာမှုဆိုတဲ့ ခံစားမှုအတွက်

most of us seem to have a base level that stays more or less constant

ကျွန်ုပ်တို့ အများစုဆီတွင် တသက်တာလုံးတွင် တသမတ်တည်းလိုလို ရှိတဲ့

throughout our existence.

အခြေခံ အဆင့် ဆိုတာမျိုး ရှိပါတယ်။

Of course, the novelty of better food,

အစားကောင်း စားလိုက်ရတဲ့ အခါမှာ၊

superior vacations,

ကောင်းကောင်းကြီး အနားယူရတဲ့ အခါ၊

and more beautiful homes

လှပတဲ့ အိမ်တွေကို ပိုင်ဆိုင်တဲ့အခါ၊

can at first make you feel like you're walking on air,

အစပိုင်းတွင် လေထဲ လွင့်ပျံနေရသလို ခံစားမိကြမှာ ဟုတ်မှန်ပေမဲ့၊

but as you get used to those things,

အဲဒါတွေကို ရိုးလာတဲ့ အခါ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ

you revert to your default emotional state.

ကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန် စိတ်ပိုင်း အခြေအနေဆီကို ပြန်ပြီး ရောက်သွားကြပါတယ်။

That might sound pretty gloomy,

အဲဒါ စိတ်ဓာတ်ကျစရာ ကောင်းသလို ထင်ရပေမဲ့၊

but hedonic adaptation makes us less emotionally sensitive

ခုနက ဝမ်းမြောက်မှုကို ကျင့်သားရမှုဟာ ကျွန်ုပ်ုတို့အား ဘယ်လို အပြောင်းအလဲကိုမဆို

to any kind of change,

အနုတ်လက္ခဏာ ခံစားမှုတွေ အပါအဝင်၊

including negative ones.

ခံစားမှုတွေ လျော့နည်းလာစေပါတယ်။

The study with the lottery winners

ထီပေါက်ခဲ့သူတို့အား လေ့လာမှုက

also looked at people who had suffered an accident that left them paralyzed.

မတော်တဆ ဖြစ်မှုကြောင့် လေဖြတ်ခံလိုက်ရတဲ့ သူတွေကိုလည်း လေ့လာကြည့်ခဲ့သေးတယ်။

When asked several months after their accidents how happy they were,

သူတို့ရဲ့ မတော်တဆဖြစ်မှု နောက်ပိုင်း လအတော်ကြာမှာ သူတို့ ဘယ်လောက် စိတ်ချမ်းသာလဲ

they reported levels of happiness approaching their original baseline.

မေးကြည့်ခဲ့ရာ သူတို့ရဲ့ မူရင်းနားမှာလို ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရကြောင်း ဆိုကြတယ်။

So while the hedonic treadmill may inhibit our enjoyment of positive changes,

ဒီတော့ စိတ်ချမ်းသာမှု သံသရာက အပြုသဘော ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်တယ်လို့ ထင်ရချိန်မှာ

it seems to also enable our resilience in recovering from adversity.

ဒုက္ခအခြေအနေမျိုးမှ ပြန်ပြီး နာလန်ထူရာတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ၎င်းက ကူပေးပါသေးတယ်။

ထီပေါက်ခြင်းက ရေရှည်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်မပေးနိုင်တဲ့

There are other reasons that winning the lottery

may not make us happier in the long run.

အခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါသေးတယ်။

It can be difficult to manage large sums of money,

ငွေအမြောက်အမြားကို စီမံခန့်ခွဲရတာ မလွယ်ကူနိုင်ပါ၊

and some lottery winners wind up spending or losing it all quickly.

တချို့ထီပေါက်သူတို့က အဲဒါတွေ လျင်မြန်စွာ ဖြုန်းပစ်လို့ ကုန်သွားတတ်ပါတယ်။

It can also be socially isolating.

ပြီးတော့ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်တာ မျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Some winners experience a deluge of unwelcome requests for money,

တချို့ထီပေါက်သူတို့ဟာ မလိုလားအပ်တဲ့ လာပြီး ငွေတောင်းခံကြတာတွေ ရင်ဆိုင်လာရလို့၊

so they wind up cutting themselves off from others.

အခြားသူတွေနဲ့ အဆက်ဖြတ် နေတတ်လာကြတယ်။

And wealth may actually make us meaner.

ပြီးတော့ ငွေကြေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်မာန ကြီလာစေနိုင်ပါတယ်။

In one study, participants played a rigged game of monopoly

သုတေသန တစ်ခုထဲတွင် မိုနိုပိုလီဂိမ်းကို လူတွေ ပါဝင်ကစားကြရာတွင်

where the experimenters made some players rich quickly.

သုတေသီများက တချို့ ကစားကြသူတို့အား လျင်မြန်စွာ ချမ်းသာလာအောင် လုပ်ပေးကြတယ်။

The wealthy players started patronizing the poorer players

အဲဒီချမ်းသာလာတဲ့ ကစားသမားတွေက ငွေနည်းသူ တို့ကို အထက်စီးမှ ဆက်ဆံလာကြကာ

and hogging the snacks they were meant to share.

မျှစားရန် ဖြစ်တဲ့ မုန့်တွေကို လုယူစားလာကြတယ်။

But just because a huge influx of cash

ငွေသား အများကြီး ရရှိလာခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဘဝကို

isn't guaranteed to bring joy into your life

စိတ်ချမ်းသာ လာစေမယ်လို့ အာမခံ မပေးနိုင်ဘူး ဆိုပေမဲ့

ငွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်မပေးနိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါ။

doesn't mean that money can never make us happier.

Findings show that we adapt to extrinsic and material things,

တွေ့ရှိချက်များအရ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ နေရာသစ်ကို သွားလည်ခြင်း

like a new car or a bigger house,

ကျွမ်းကျင်မှု အသစ် သင်ယူခြင်းလို အတွေ့အကြုံအသစ်နဲ့စာရင်

much faster than we do to novel experiences,

နဂိုကတည်းက မရှိခဲ့တဲ့အရာ နဲ့ ရုပ်ပိုင်း ပစ္စည်းတွေကို

ဒါမှမဟုတ် ကားအသစ် ဒါမှမဟုတ် အိမ်ကြီးလို ဟာကို ပိုလျင်မြန်စွာ ကျင့်သား ရတတ်ကြတယ်။

like visiting a new place or learning a new skill.

So by that reasoning,

အဲဒီလို သိထားတဲ့ နောက်မှာတော့၊

the more you spend money on experiences rather than things,

ပစ္စည်းတွေအတွက် မဟုတ်ဘဲ အတွေ့အကြုံများ အတွက် ပိုပြီး ဖြုန်းလေလေ

the happier you'd be.

ကျွန်ုပ်တို့ ပိုပြီး စိတ်ချမ်းသာလေလေပါ။

And there's another way to turn your money into happiness:

ကိုယ့်ငွေတွေကို စိတ်ချမ်းသာမှု အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ခု ရှိတယ်-

spend it on other people.

အခြားလူတွေ အတွက် သုံးလိုက်ပါ။

In one study, participants were given some money

လေ့လာမှု တစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်သူတို့အား ငွေတချို့ကို ပေးခဲ့ပြီး

and were either asked to spend it on themselves or on someone else.

အဲဒါကို ကိုယ့်အတွက် ဒါမှမဟုတ် အခြားသူတို့ အတွက် သုံးနိုင်တယ်လို့ မှာခဲ့ပါတယ်။

Later that evening, researchers called up these participants

အဲဒီနေ့ ညနေမှာ သုတေသီတို့က အဲဒီထဲ ပါဝင်ခဲ့ကြသတို့ကို ခေါ်ယူလျက်

and asked them how happy they were.

သူတို့ စိတ်ချမ်းသာရဲ့လား မေးကြတယ်။

The happiness levels of those who had spent the money on others

အခြားသူတွေ အတွက် ငွေကို သုံးခဲ့ကြသူတို့ရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုဟာ

were significantly greater than that of those who had spent it on themselves.

ကိုယ့်အတွက် သုံးခဲ့ကြသူတို့နဲ့ စာရင် သိသိသာသာ ပိုကြီးမားခဲ့ပါတယ်။

And that seems to be true around the world.

အဲဒီအချက်ဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတွက် မှန်ပုံရပါတယ်။

Another study examined the generosity of over 200,000 people from 136 countries.

နောက်လေ့လာမှု တစ်ခုတွင် ၁၃၆ နိုင်ငံမှ လူ ၂၀၀၀၀၀ ကျော်ရဲ့ ရက်ရောမှုကို စူးစမ်းတယ်။

In over 90% of these countries,

နိုင်ငံ ၉၀% ကျော်မှာ ပေးလှူတတ်ကြတဲ့ လူတွေဟာ

people who donated tended to be happier than those who didn't.

ပေးလှူခြင်း မရှိခဲ့ကြသူတို့ထက် ပိုပြီး စိတ်ချမ်းသာကြောင်း တွေ့ခဲ့ရတယ်။

But this may all be easier said than done.

ဒါပေမဲ့ ဒါတွေဟာ အပြော လွယ်ပေမဲ့ လက်တွေ့ လုပ်ဖို့ကျတော့ ခက်နိုင်တယ်။

Let's say a million dollars falls into your lap tomorrow.

နက်ဖြန်တွင် သင်ဟာ ဒေါ်လာ တစ်သန်း လက်ထဲ ရရှိမယ် ဆိုပါစို့န။

What do you do with it?

အဲဒီငွေနဲ့ ခင်ဗျား ဘာလုပ်မလဲ?