What causes dandruff, and how do you get rid of it? - Thomas L. Dawson

المترجم: omar idmassaoud المدقّق: Shimaa Nabil

Here in this abundant forest,

‫هنا في هذه الغابة الكثيفة،‬

Malassezia is equipped with everything it could ever need.

في متناول يد الملاسيزية كل ما قد تحتاجه.‬

Feasting constantly, it’s in paradise.

إنها في جنة من الولائم الوفيرة.

But wait— what’s this?

‫لكن تمهل - ماذا تكون؟‬

In fact, Malassezia is a type of yeast that lives and dines

‫تعد الملاسيزية في الواقع نوعا من الخميرة التي تعيش وتتغذى‬

on all of our scalps.

على فروة رأس الجميع.‬

And in about half of the human population, its activity causes dandruff.

‫ويتسبب نشاطها في ظهور قشرة الرأس عند نصف البشر تقريبًا.‬

So, why do some people have more dandruff than others?

‫إذن لماذا تظهر قشرة الشعر لدى بعض الأشخاص أكثر من غيرهم؟‬

And how can it be treated?

‫وكيف يمكن علاجها؟‬

We might consider ourselves individuals, but we’re really colonies.

‫قد نعتبر أنفسنا أفرادًا لكننا في الحقيقة مستعمرات.‬

Our skin hosts billions of microbes.

‫تستضيف بشرتنا مليارات الميكروبات.‬

Malassezia yeasts make themselves at home on our skin shortly after we’re born.

‫تستقر خميرة الملاسيزية على بشرتنا في هناء بعد وقت قصير من ولادتنا.‬

Follicles, the tiny cavities that grow hairs all over our body,

البصيلات وهي التجاويف الصغيرة التي ينمو منها الشعر في جميع أنحاء الجسم،‬

make for especially popular living quarters.

‫تعتبر أماكن عيش نموذجية أكثر من غيرها.‬

Malassezia are fond of these hideouts because they contain glands

‫الملاسيزية مغرمة بهذه المخابئ لأنها تحتوي على غدد‬

that secrete an oil called sebum

‫تفرز زيتًا يسمى الزهم‬

that’s thought to lubricate and strengthen our hair.

يُعتقد أنه يعمل على تليين وتقوية شعرنا.‬

Malassezia evolved to consume our skin’s proteins and oils.

تطورت الملاسيزية لاستهلاك بروتينات وزيوت بشرتنا.‬

And because of its many sebum-secreting follicles,

وبسبب كثرة البصيلات التي تفرز الدهون بها،‬

our scalp is one of the oiliest places on our body—

‫تعد فروة رأسنا من أكثر الأماكن دهنية في أجسامنا -‬

and consequently, one of the yeastiest.

وبالتالي أكثرها احتواءً على الخميرة.

As these fungi feast on our scalp’s oils, dandruff may form.

‫بما أن هذه الفطريات تتغذى على زيوت فروة الرأس فقد تتكون القشرة.‬

This is because sebum is composed of both saturated and unsaturated fatty acids.

وذلك لأن الزهم يتكون من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة كذلك.‬

Saturated fats neatly pack together.

تصطف الدهون المشبعة فتتكتل ببعضها بإحكام.‬

Unsaturated fats, on the other hand,

أما الدهون غير المشبعة‬ فتحتوي

contain double bonds that create an irregular kink in their structure.

على روابط مزدوجة تخلق شكلاً غير منتظم في بنيتها.‬

Malassezia eat sebum by secreting an enzyme

‫تأكل الملاسيزية الزهم عن طريق إفراز إنزيم‬

that releases all of the oil’s fatty acids.

‫يعمل على إطلاق كل الأحماض الدهنية في الزيت.‬

But they only consume the saturated fats, leaving the unsaturated ones behind.

لكنها تستهلك الدهون المشبعة فقط، تاركة وراءها الدهون غير المشبعة.‬

These irregularly shaped leftovers soak into the skin

‫تتسرب هذه الإفرازات غير المنتظمة في الجلد‬

and pry its barrier open, allowing water to escape.

‫فتفتح حواجز البشرة مما يسمح للماء بالهروب.‬

The body detects these breaches and responds defensively,

‫يكتشف الجسم هذه الخروقات ويستجيب بشكل دفاعي،‬

causing the inflammation that gives dandruff it’s itch.

فيُسبب الالتهاب الذي يسبب الحكة المصاحبة لقشرة الرأس.‬

It also makes the skin cells proliferate to repair the damaged barrier.

كما أنه يجعل خلايا الجلد تتكاثر لإصلاح ما تلف من الحاجز الواقي.‬

Usually, our skin’s outer surface, or epidermis,

‫عادة ما يعيد السطح الخارجي للجلد أو البشرة

completely renews itself every two to three weeks,

‫تجديد نفسه تمامًا كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع،‬

Epidermal cells divide, move outwards, die,

‫تنقسم خلايا البشرة ثم تتحرك للخارج فتموت،‬

and form the skin’s tough outer layer,

‫لتشكل الطبقة الخارجية الصلبة للجلد،‬

which gradually sheds off in single cells far too small to see.

والتي تتلاشى تدريجيًا في خلايا منفردة صغيرة لا يمكن رؤيتها.‬

But with dandruff, cells churn out quickly to correct the broken barrier,

لكن مع ظهور قشرة الرأس تتكاثر الخلايا بسرعة لترميم الحاجز المكسور،‬

meaning they don’t mature and differentiate properly.

‫بمعنى أنها لا تنضج وتنقسم بشكل سليم.‬

Instead, they form large, greasy clumps around the hair follicle

‫بدلًا من ذلك تشكل كتلًا دهنية كبيرة حول بصيلات الشعر‬

that are shed as visible flakes.

والتي تُذرف على شكل رقائق يمكن رؤيتها.‬

This is how Malassezia’s voracious appetite

هكذا يتسبب نَهَم الملاسيزية‬

and our bodies reaction to its by-products lead to dandruff.

بالإضافة لتفاعل أجسامنا مع مخلفاته في ظهور قشرة الرأس.‬

Currently, the most effective way to get rid of dandruff

الطريقة الأكثر فعالية حاليًا للتخلص من قشرة الرأس‬

is by using antifungals in things like shampoos,

تكمن في استخدام مضادات الفطريات في أشياء مثل الشامبو،‬

applied directly to the scalp, to kill Malassezia.

ويوضع مباشرة على فروة الرأس لقتل الملاسيزية.‬

For those who experience dandruff,

‫بالنسبة للذين يعانون من قشرة الرأس،‬

it usually comes and goes as sebum secretions vary throughout one's lifetime

فهي ‫عادة ما تأتي وتختفي لاختلاف إفرازات الزهم عبر مراحل العمر

due to hormonal changes.

‫بسبب التغيرات الهرمونية.‬

But despite the fact that Malassezia colonize everyone to a similar extent,

‫لكن على الرغم من أن الملاسيزية تستعمر الجميع إلى حد مماثل،‬

not everyone gets dandruff.

إلا أن قشرة الرأس لا تصيب الجميع.‬

Some people are more susceptible.

‫بعض الناس أكثر عرضة للإصابة.‬

Exactly why is unclear.

والسبب وراء ذلك غير واضح.‬

Do people with dandruff have a certain genetic predisposition?

‫هل لدى الأشخاص المصابين بقشرة الرأس قابلية وراثية معينة؟‬

Is their skin barrier more permeable?

هل حاجز بشرتهم أكثر نفاذاً؟‬

Scientists are currently investigating if people with dandruff do, in fact,

يبحث العلماء حاليًا في ما إذا كان الأشخاص المصابون بقشرة الرأس ‬

lose more water through their scalps,

يفقدون المزيد من الماء من خلال فروة الرأس ‬

and whether this is what’s leading their skin cells to proliferate.

‫وما إذا كان هذا هو ما يؤدي إلى تكاثر خلايا الجلد.‬

Researchers are learning that Malassezia communicate with our immune system

يتعلم الباحثون أن الملاسيزية تتواصل مع جهاز المناعة لدينا‬

using small, oily molecules called oxylipins that regulate inflammation.

باستخدام جزيئات زيتية صغيرة تسمى أوكسيلبين والتي تضبط الالتهاب.‬

If they can find a way to inhibit inflammatory oxylipins

‫إذا تمكنوا من إيجاد طريقة لتثبيط الأكسيليبينات الالتهابية‬

and boost anti-inflammatory ones, they could develop new treatments.

وتعزيز مضادات الالتهاب فسيتمكنون من تطوير علاجات جديدة.‬

Scientists are also investigating if there’s any benefit to our relationship

‫يبحث العلماء أيضًا عما إذا كانت هناك أي فائدة لعلاقتنا‬

with Malassezia.

‫مع الملاسيزية.‬

They hypothesize that dandruff,

إنهم ‫يفترضون أن قشرة الرأس‬،

which can be uncomfortable and embarrassing for us,

والتي قد تكون مزعجة ومحرجة لنا،‬

creates a reliable, oily food source for the yeast.

تخلق مصدرًا غذائيًا زيتيًا مفيدًا للخميرة.‬

But dandruff isn’t contagious or a great threat to our health.

لكن قشرة الرأس ليست معدية ولا تشكل تهديدًا كبيرًا لصحتنا.‬

And Malassezia seem to excel at defending their territory, our skin,

‫ويبدو أن الملاسيزية تتفوق في الدفاع عن أراضيها فوق بشرتنا،‬

from other, more harmful microbes like Staphylococcus aureus.

ضد الميكروبات الأخرى الأكثر ضررًا مثل المكورات العنقودية الذهبية.‬

So, while scientists have gotten to the bottom of many mysteries

رغم أن العلماء قد سبروا أغوار العديد من الألغاز‬

surrounding this condition, it must be said:

‫حول هذه الحالة الجسدية إلا أن الحق يقال:‬

dandruff remains a head-scratcher.

تظل قشرة الرأس لغزًا تُحك له الرؤوس حيرة.‬