What causes dandruff, and how do you get rid of it? - Thomas L. Dawson

Translator: sadegh vn Reviewer: shirin etebar

Here in this abundant forest,

اینجا، در این جنگل سرشار از نعمت،

Malassezia is equipped with everything it could ever need.

مالاسزیا به هر چیزی که بخواهد دسترسی دارد.

Feasting constantly, it’s in paradise.

همیشه مهمانی است، اینجا بهشت آن‌هاست.

But wait— what’s this?

اما صبر کنید ـــ این چیه؟

In fact, Malassezia is a type of yeast that lives and dines

در واقع، مالاسزیا سرده‌ای از قارچ‌ها است که روی پوست سر همه ما

on all of our scalps.

زندگی و تغذیه می‌کند.

And in about half of the human population, its activity causes dandruff.

و در حدود نیمی از جمعیت انسانی، فعالیت آن باعث ایجاد شوره سر می‌شود.

So, why do some people have more dandruff than others?

پس، چرا برخی افراد شوره سر بیشتری نسبت به بقیه دارند؟

And how can it be treated?

و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

We might consider ourselves individuals, but we’re really colonies.

ما ممکن است خود را مستقل بدانیم،اما در اصل بیشتر بدن ما را موجودات دیگری تشکیل دادند.

Our skin hosts billions of microbes.

پوست ما میزبان میلیون‌ها میکروب است.

Malassezia yeasts make themselves at home on our skin shortly after we’re born.

قارچ‌های مالاسزیا بلافاصله بعد از تولد روی پوست ما می‌چسبند.

Follicles, the tiny cavities that grow hairs all over our body,

فولیکول‌ها که حفره‌های تولید کننده مو در سراسر بدن ما هستند

make for especially popular living quarters.

مکان مورد علاقه مالاسزیا‌ها برای زندگی هستند.

Malassezia are fond of these hideouts because they contain glands

چون در اطراف این مخفیگاه‌ها، غده‌هایی وجود دارند که

that secrete an oil called sebum

که سبوم (چربی پوست) ترشح می‌کنند

that’s thought to lubricate and strengthen our hair.

که انگار مو‌های ما را چرب‌ و تقویت می‌کنند

Malassezia evolved to consume our skin’s proteins and oils.

مالاسزیا برای مصرف کردن پروتئین‌ها و چربی‌های پوست ما تکامل یافته‌اند.

And because of its many sebum-secreting follicles,

و به‌ دلیل تعداد زیادِ فولیکول‎‌های ترشح‌کننده چربی

our scalp is one of the oiliest places on our body—

پوست سر ما یکی از چرب‌ترین نقاط بدن ما ـــ

and consequently, one of the yeastiest.

و در‌نتیجه، یکی از محل‌های اجتماع قارچ‌ها می‌شود.

As these fungi feast on our scalp’s oils, dandruff may form.

همانطور که این قارچ‌ها از چربی پوست سر ما تغذیه می‌کنند،ممکن است شوره سر به‌وجود آید

This is because sebum is composed of both saturated and unsaturated fatty acids.

دلیلش این است که چربی از ترکیب اسید‌های چرب اشباع و غیر‌اشباع ساخته شده است.

Saturated fats neatly pack together.

اسید‌های چرب اشباع ساختار منظمی دارند.

Unsaturated fats, on the other hand,

اما از آن طرف، اسید‌های چرب غیر‌اشباع،

contain double bonds that create an irregular kink in their structure.

پیوند دو‌گانه‌ای دارند که باعث ایجاد شکل نا‌منظمی در ساختار آن‌ها می‌شود.

Malassezia eat sebum by secreting an enzyme

مالاسزیا با ترشح یک آنزیم که باعث تجزیه

that releases all of the oil’s fatty acids.

چربی به اسید‌های چرب می‌شود، از چربی‌ها تغذیه می‌کند.

But they only consume the saturated fats, leaving the unsaturated ones behind.

اما آن‌ها فقط قادر به مصرف چربی‌های اشباع هستند و به غیر‌اشباع‌ها توجهی ندارند.

These irregularly shaped leftovers soak into the skin

این پس‌مانده‌های با اشکال نا‌منظم جذب پوست می‌شوند

and pry its barrier open, allowing water to escape.

و با شکستن سد دفاعی پوست باعث کاهش میزان آب و خشکی پوست سر می‌شود.

The body detects these breaches and responds defensively,

بدن این نقص‌ها را شناسایی می‌کند و سلول‌های دفاعی واکنش نشان می‌دهند.

causing the inflammation that gives dandruff it’s itch.

به‌ دلیل التهاب ایجاد شده سر شروع به خاریدن می‌کند.

It also makes the skin cells proliferate to repair the damaged barrier.

همچنین سلول‌های پوستی با تقسیم سلولی خود باعث ترمیم سد دفاعی آسیب‌‌دیده می‌شوند

Usually, our skin’s outer surface, or epidermis,

معمولا سطح بیرونی پوست ما یا همان اپیدرم،

completely renews itself every two to three weeks,

هر دو یا سه هفته کاملا خودش را نو‌سازی می‌کند

Epidermal cells divide, move outwards, die,

سلول‌های اپیدرمی تقسیم می‌شوند، به سمت بیرون حرکت می‌کنند، می‌میرند،

and form the skin’s tough outer layer,

و لایه بیرونی سختی روی پوست تشکیل می‌دهند،

which gradually sheds off in single cells far too small to see.

که به‌تدریج به صورت سلول‌های منفرد بسیار کوچک در می‌آیند.

But with dandruff, cells churn out quickly to correct the broken barrier,

اما در‌مورد شوره سر، سلول‌ها با تکثیر زیاد و سریع خود سد دفاعی را ترمیم می‌کنند

meaning they don’t mature and differentiate properly.

و این یعنی اینکه آن‌ها به‌درستی بالغ و از یکدیگر جدا نمی‌شوند.

Instead, they form large, greasy clumps around the hair follicle

در‌عوض، توده‌های بزرگ چربی به دور فولیکول مو ایجاد می‌کنند

that are shed as visible flakes.

که به شکل پوسته‌های خشکی دیده می‌شوند.

This is how Malassezia’s voracious appetite

و این‌گونه، اشتهای سیری نا‌پذیر مالاسزیا

and our bodies reaction to its by-products lead to dandruff.

و واکنش بدن ما به ضایعات آن باعث ایجاد شوره سر می‌شود.

Currently, the most effective way to get rid of dandruff

در حال حاضر، بهترین راه برای خلاص شدن از شوره سر

is by using antifungals in things like shampoos,

استفاده از مواد دارای خاصیت ضد قارچ مانند برخی شامپو‌ها است،

applied directly to the scalp, to kill Malassezia.

که با اثر مستقیم خود بر پوست سر، باعث کشته شدن مالاسزیا‌ها می‌شوند.

For those who experience dandruff,

در افرادی که از شوره سر رنج می‌برند،

it usually comes and goes as sebum secretions vary throughout one's lifetime

این مشکل معمولا پس از مدتی از بین می‌رود زیرا میزان ترشح سبوم در طول زندگی هر فرد

due to hormonal changes.

به‌دلیل تغییرات هورمونی متفاوت است.

But despite the fact that Malassezia colonize everyone to a similar extent,

اما علی‌رغم این واقعیت که اندازه قلمرو مالاسزیا‌ها روی همه افراد یکسان است،

not everyone gets dandruff.

همه دچار شوره سر نمی‌شوند.

Some people are more susceptible.

بعضی افراد آسیب‌پذیر‌تر هستند.

Exactly why is unclear.

دلیل اصلیش هنوز کاملا مشخص نیست.

Do people with dandruff have a certain genetic predisposition?

آیا مبتلایان به شوره سر استعداد ژنتیکی خاصی دارند؟

Is their skin barrier more permeable?

آیا سد دفاعی پوستشان نفوذپذیر‌تر است؟

Scientists are currently investigating if people with dandruff do, in fact,

دانشمندان در حال حاضر در حال بررسی این هستند که آیا آن‌هایی که شوره سر دارند

lose more water through their scalps,

در واقع آب بیشتری از پوست سر خود از دست می‌دهند

and whether this is what’s leading their skin cells to proliferate.

و اینکه آیا همین باعث تکثیر سلول‌های پوستی آن‌ها می‌شود.

Researchers are learning that Malassezia communicate with our immune system

محققان فهمیدند که مالاسزیا به وسیله مولکول‌های کوچک چربی به نام اکسی‌لیپین

using small, oily molecules called oxylipins that regulate inflammation.

که التهاب را تنظیم می‌کنند، با دستگاه ایمنی ما ارتباط برقرار می‌کنند.

If they can find a way to inhibit inflammatory oxylipins

اما اگر آن‌ها بتوانند راهی برای مهار کردن اکسی‌لیپین‌های التهاب‌زا

and boost anti-inflammatory ones, they could develop new treatments.

و تقویت ضدالتهاب‌ها پیدا کنند، می‌توانند درمان‌های جدیدی ایجاد کنند.

Scientists are also investigating if there’s any benefit to our relationship

دانشمندان همچنین در حال بررسی این هستند که آیا رابطه ما با مالاسزیا

with Malassezia.

برای ما فایده‌ای دارد یا نه.

They hypothesize that dandruff,

به نظر آن‌ها شوره سر

which can be uncomfortable and embarrassing for us,

که می‌تواند برای ما آزاردهنده و شرم‌آور باشد،

creates a reliable, oily food source for the yeast.

یک منبع غذایی چربی قابل اطمینان برای قارچ‌ها فراهم می‌آورد.

But dandruff isn’t contagious or a great threat to our health.

اما شوره سر مسری و یا خطری جدی برای سلامتی ما نیست.

And Malassezia seem to excel at defending their territory, our skin,

و به نظر می‌رسد مالاسزیا در دفاع کردن از قلمرو خودش، پوست ما،

from other, more harmful microbes like Staphylococcus aureus.

در مقابل میکروب‌های مضر‌تر مثل استافیلو کوکوس اورئوس بسیار خوب عمل می‌کند

So, while scientists have gotten to the bottom of many mysteries

اگر‌چه دانشمندان تاکنون به اسرار زیادی

surrounding this condition, it must be said:

در این خصوص دست یافته‌اند، اما باید گفت:

dandruff remains a head-scratcher.

شوره سر هنوز موضوع گیج‌کننده‌ای است.